11月18日のＩ／Ｏ（冬は白菜で鍋）

朝ちょっと遅くまで寝て10時過ぎかな？会社にサビ出ですな。ちょっとだけ出る15時前には帰宅。おじゃる丸はスペシャルで「みんなちゃんとしてた月光町」なかなかミステリアスな内容でした。あとは18時台のEテレの海外ドラマ、見た目が変わると変わる？ってCJがスーツ着てた回。買物に行ってビアとか鍋の具材を一通り買う。冷凍していた鶏肉もあったので、まずはそれを解凍して食べようか？部屋に出して解凍と思ってたけど、なかなか解けないもんなのね。待ちきれずまだぜんぜん固いままで切るのを試みる。すっと包丁の刃が入ったので四角く凍ったままの鶏肉になった。肉汁がうまく解凍できないの美味しくないのかも知れないと思ったけど、そんなことはなく、美味しく頂けました。ご飯のお供に焼き鮭を買ってきて食べる。なんでも塩分をある程度一緒に摂らないとお米だけだと気持ち悪くなってくる。おかずとちゃんと一緒に食べるとそんなことなかったの出よかった。今日はそんなに遅くまで起きてなくて早めに寝る多分24時ぐらいに寝た。明日は部屋掃除して石油ファンヒーター使えるようにすること！

2017/11/20 (Mon)08:40

11月17日のＩ／Ｏ（久しぶりにご飯を炊く）

朝はカレーパン1つとお昼のスープゆず味のにした。春雨スープ。あとコーヒーも求める。朝ゆで玉子3つ、昼に6つと、若干食べ過ぎなのではと思うタンパク質量、だけど炭水化物土どっさりとるよりは全然マシだと思う。おかげで今日もあまり眠気がない。昨日夕方めちゃ眠たかったけどねぇ。昨日の晩ご飯を炊いて、何を血迷ったのか、押し麦と無洗米併せて4合で炊く、炊くときはたくさん炊かないと美味しくないんだよなぁと。昨日の晩、試食に玉子ご飯で食べる。で今晩は玉子焼きにしてそれをおかずに食べる。サラダも2品コンビニで買ってきて夜に。タンパク質中心の食だと食物繊維、ビタミンCが不足しがちになるそうなので、気をつけなくちゃいけないらしい。本格的に寒いので週末は掃除して石油ファンヒーター使えるようにしよう。

2017/11/20 (Mon)08:34

11月16日のＩ／Ｏ（おにぎりにお蕎麦と食べる）

朝はベーコン玉子トーストとミックスサンド、ゆで玉子は今日3つしかないので、春雨スープ（辛いやつを試してみる辛かったけど味はいまいちかな、個人的には）をお昼用に買う。あとコーヒーも。お昼はまたから揚げ食べにごはん日和に、から揚げ単品を求める。夜はビールは飲まなかったので、でもちょっと飲みたくてハイボールにする。すっぴんの大喜利を聴きながらゆで玉子を9つ量産。今日の大喜利テーマはカッパの同窓会であることで盛り上がってた。夜は帰りしなおにぎり2つ、エビマヨと明太子のを。でまたさらに駅そばでかき揚げ天のお蕎麦を食べる、お腹空いてたのかなぁ。家に着きお茶を飲む。そんでお風呂入って、ハイボール。そう言えば日曜日ゆっくりお風呂に浸かってて1時間半以上入ってたみたい。うつらうつらと。最近本当寒くなってきたので湯気がスゴイ。あんまり換気扇回ってないのかな？弱い気がする。が仕方ないかどうしようもないと思いつつ、湯気に包まれる。定期的に換気扇の羽根のホコリは取った方が良いかもしれないしね。

2017/11/16 (Thu)08:42

11月15日のＩ／Ｏ（サラのレコードきたよ！）

ゆで玉子昨日9つ作ったので6つを持って行って朝と昼で食べる、朝は玉子ハムトーストも。。ゆずポン酢味の春雨スープで具にゆずも少し入ってて香りが良かった。昼はもう踏ん張り頑張る意味合いで、から揚げ単品をもとめ公園出食べる。から揚げがなくて竜田揚げしかなく、残念。夜はお寿司をもらったので、それがなかなか海鮮で美味しかった。わろてんかとタモリ倶楽部3回分の1回を見る、各国の早口言葉をやってた。サラのレコード来たけど、プレイヤーがないので、しばらくお預けだな。

2017/11/16 (Thu)08:40

11月14日のＩ／Ｏ（エアコンの暖房を使う）

ゆで玉子6つ。朝は玉子ハムトーストとおにぎりも買って、おにぎりは昼に食べてしまう。昼のスープは玉子春雨スープ。夜ビデオ見てたけど眠む眠むで半分寝ながら見てた。暖房いい加減ファンヒーター出さないといけないと思いつつ。エアコン、電気を使ってしまう。週末は掃除して出そう。

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