じゃがいも 

...朝は青汁＋じゃがいものポタージュスープ＋豆乳と難消化性デキストリン。まただけどここコピペしてるのでたまにもしかしたらじゃがいものポタージュスープ入れてるの漏れてるかも。今日はそれを思って、ちゃんと記す。イオンのトップバリュのじゃがいものポタージュはクルトン入っているので、自分的にはなくても良いかなと言う感じ▼昨日は22時50分という速さに寝たので、おかげで睡眠時間の測定が6時間38分と良好結果に。起きてスッキリ。5時半ぐらいに目が覚めたけど、起き上がらずにステラーブレイドのスクリーンショットや動画をスマ...

...朝は青汁＋豆乳と難消化性デキストリンに、今日はじゃがいものポタージュスープを加える。このじゃがいものポタージュスープの意外とざらっとした舌触りが嫌いじゃないかも。昨日食べ損なったでかまるおにぎりウメも消化。帰り道食べなかった分だ▼昨日からうんと早く寝たので朝は爽快！とはいえ出るのはいつもの時間帯になったので、とりわけよく寝て早起きして早く出かけられるってことにはならなかった睡眠時間7時間40分▼朝の駅のコンビニが列がなかなか解消されてなかったのでトラブってる？と思ったら案の定電子決済系が一時的に使...

...くなるとはと油断してた。今から暖房もつけるのもなんだしそのままで起床時間まで、寝れたのか寝てないのかよく分からない状態▼朝は、青汁＋コーンポタージュスープ＋豆乳＋難消化性デキストリン。コーンポタージュスープがなくなりかけるので、コーンより美味しかったじゃがいものポタージュの方が、青汁に合う気がするのでまたじゃがいものポタージュをリピしてみよう。あと久しぶりに BASE FOOD（ベースフード）の BASE BREAD（ベースブレッド）のチョコを▼行きしなのスーパーでいつものお茶と「でかまるおにぎり」の鮭も買っておく...

...朝は、初登場のじゃがいものポタージュスープと使ってみる。それで作る、青汁＋じゃがいものポタージュスープ＋豆乳＋難消化性デキストリン。食パンにたまごサラダをたっぷり乗せていただく。4月に入ってか、また学校が始まると電車内多くなるかな？と思っていたけど、なんか以前より全然空いている感じがするのは、まだ 4月が本気を出していないからかも知れない▼ガストでお昼、日替わりランチ火曜日は「若鶏の熟成もろみ焼き＆春巻き＆コロッケ」だ！火曜日のランチをキメる！時間がかかると思ったら多分鉄板を温める時間がかかったの...

...なぁって思ったけど、せっかくなので撮ってもらった（結局撮ってもらったんかーい）。紙ナフキンなど取り忘れていたので、手がソースで被弾ベトベトに。これは次回気をつけないと。はてなバーガーは適当に具材をチョイスでも美味しかったし、初めて食べる丸っこい小さいじゃがいものフライが美味しかった。ここのカフェのゾーンはいやに任天堂感が一気になくなるので、せいぜいゼルダのステンドガラスと2階の花札作り体験があるのかな？底に向かう階段の手摺にそってエキサイトバイクのキャラがあって、まるで手すりをコースに見立てて走...

...朝はやっとのことで通常の飲み物を飲んで出かける。じゃがいものポタージュスープに難消化性デキストリンスプーン2杯程度、それに青汁をインして豆乳とトマトジュース。リコピンリッチのを飲みだして通常のものが物足りなくなってしまった▼あと駅のホームについてからメインのAndroidのスマホを持ってくるのを忘れる、念のため位置確認したらやっぱり家に置いてきた模様。iPhoneからでも位置が確認できて便利だなぁって思った。てっきりiOSからだと無理かも？って思っていたので。確認できて1日そわそわしないで済むからよかった。なので...

...朝のいつもの青汁に、今日はじゃがいものポタージュスープ、豆乳にリコピンリッチのトマトジュース難消化性デキストリンをスプーン2杯分。茹で玉子をいくつか食べていく▼お昼のランチは「セレクトランチ4種のミックスフライプレート」にサラダの(S)に、日替わりランチとの価格の差をポイントでカバーすれば通常のランチを食べた気分でリッチになれることに気付く！いつも思うタブレット注文ができないご高齢の人。操作はできないのにメニューはあることは知っている、そっちの記憶能力はあるのにタブレットを端から拒絶して操作しようと...

...いつもの朝の青汁にじゃがいも（と勝手に思ってたけどコーンだった！）のポタージュスープ、豆乳にリコピンリッチのトマトジュース難消化性デキストリンをスプーン2杯分。豆乳とトマトジュースを使い切る。茹でてある茹で玉子は2つ食べる。のこり3つなので今晩また茹でなければ玉子は買ってきてあるので時間があれば茹でよう▼お昼はガストのランチ水曜日の「ミニチーズINハンバーグてり焼きソース＆海老フライ」、セレクトランチとは200円違うのだが、うーん日替わりランチが弱い時にセレクトランチをと思ってしまうんだけど、たかが200...

...朝はいつもの青汁にじゃがいものポタージュスープ、豆乳にリコピンリッチのトマトジュース難消化性デキストリンをスプーン3杯分。茹でてある茹で玉子があるので、それを3つほど食べる▼今日から朝はさすがに寒いのでダウンを着て行くようにする▼お昼はガストの日替わりランチの火曜日の「ハンバーグデミグラスソース＆若鶏の唐揚げ」。今日からなのか？半額セールとのことでお店は90分以内でお願いしますって張り紙がしてあった。向かいの席の老夫婦は以前レシートがどうのこうのと言っていた若干旦那さんがボケてるっぽい感じのお二人が...

...朝のスープは今日はじゃがいものポタージュに替えていつものまた青汁に豆乳にトマトジュースと難消化性デキストリンを加えて飲む。昨日の鍋のシメのおじや、思いのほか美味しく仕上がってご飯鍋全部食べてしまったので、またこれのみに▼お昼のガストは「から好しのから揚げ定食」（6個）にする。夜遅くなるだろうし、そしてあんまり食べられないと思うので、お昼にしっかり食べておく作戦。結構だからお腹いっぱいな夕方までそれで過ごす▼一応忘年会で時間がもったいないの一言しかない。時間いろいろやりたいことがあるのに3〜4時間の...

...いつもの朝のじゃがいものポタージュスープに豆乳とトマトジュースに青汁を入れ難消化性デキストリンも入れて飲む。白いパックの豆乳がそろそろなくなってくるので、赤いパックのおから入りのがいいので、そっちを積極的に今後選んでみよう▼今日のランチは、ガストで「セレクトランチ4種のミックスフライプレート」にサラダの(S)にする。セレクトランチのこの4種のミックスフライプレートはドレッシングキャンセルが出来ずに、ドレッシング全乗りしてしまっていた。サラダのドレッシングもプレートのドレッシングも「なし」設定にタブレ...

...朝のいつものじゃがいものポタージュスープに豆乳に青汁を入れ難消化性デキストリンに今日はさらにトマトジュースも追加。デルモンテのリコピンリッチが濃くて美味しい。珍しくコンビニに寄って納豆巻きでもと思ったんだけど、あいにく納豆巻きは売り切れで何も買わずに出てそのまま会社に▼Google keepで保存内容が変わってて消えてたのなんでだろう？PC版で見られる変更履歴から取り返せたけど謎だ気をつけないと▼ガストのランチは今日は「濃厚ミートソースパスタ」にする。やっぱり木曜日の揚げ物感のあまり得意としない、コロッケと...

...朝はいつものじゃがいものポタージュスープに豆乳に青汁を入れて飲む、昨日からまた難消化性デキストリンも復活。釜上げシラス買ってあるの忘れかけてた！朝ご飯に納豆と玉子とで食べようと思ったけど、いつもの飲むだけのになってしまった。多少は早起きはしているというのに▼今日は珍しくガストじゃなくて「すき家」の「やわらかチキンカレー」（大盛り）これも気になっていたので初食。がチキンが冷たくて熱いカレーとちょうどいいマッチした温度差が逆によいかも。でもさすがにチキンの芯まで冷えていると、冷たいなぁと感じてしまう...

...朝はいつものじゃがいものポタージュスープに豆乳に青汁を入れてのむ。コンビニで納豆巻きでもと思って寄ったら結構新商品が棚にキラキラ並んでいて、うーんどれも美味しそうだけど、高いので一番惹かれた「どーんとおむすびポークたまご」にする321円高いなぁと思いつつ買って食べてみる。新しい話題としてのネタとしてはいいが、NIKKEの160円課金もどうしようか迷うぐらいなので、おにぎり1つでこの値段は高く感じてしまうNIKKEで遊び始めてからそう▼『勝利の女神：NIKKE』やり始めてから起こった良いこと。くだらないショート動画は一...

...朝は、じゃがいものポタージュスープに豆乳（白いパックの方はおからが入っていないので何か飲んだ時物足りない感じが少しする）に青汁を入れてのむ。朝はそれだけ。月曜日「若鶏スパイス焼き＆ソーセージ＆カキフライ」ソーセージ1つに背負わせる重荷が重すぎるような気がする、月曜日の日替わりランチのソーセージ、あんまなくてもいいかも的な感じもするが。まあご飯減らす要員としては、まずまずの活躍か▼スプラトゥーン3は久しぶりのプレイ！3戦で1勝2敗。「ザトウマーケット」「タカアシ経済特区」にてザトウでハイドラントで勝利...