* 10月19日のＩ／Ｏ（炭水化物少ないと昼間眠くない）
朝はゆで玉子2つ、照り焼きチキン玉子サンドというものがあったので買ってみたがちょっと塩辛い、お昼はカップスープ、デミグラスオニオン的なブラウンのスープ。それとゆで玉子。そういえば炭水化物が少ないと昼間の眠気が全く来ないのは、そのおかげなのか？夜は昨日買った饂飩をと思い、コンビニで買ってきたサラダから揚げサラダとキャベツとで食べる。2日目のスープは、市販のスープだと味が濃くなって塩辛くなってしまうなぁと。でも煮含めて美味しくスープがしみてて美味しかったのでよし。録画はわろてんかぐらいかな？明日は金曜日で録るものがないので、消化が少ない、土曜の分を考えてまた空き容量を開けておかなくては。ビア2本飲む。ジャイアントコーンを恐る恐る食べる。もう絶対いきなり前歯からいかないよう気をつける。洗濯物はなし。サラのシネマ・ミュージックがまた広島と東京であるそれの先行販売が明日から開始とのこと、広島は余裕だが東京の日曜の日程が微妙だなぁ。車じゃしんどい。新幹線か？チケット取ってから考えるか。ところでサラは大阪公演のとき来年3月シネマ・ミュージック2開催します！って言ってたけど「2」ってことは内容が違うんだろうか？いや、どちらでもいいんだけど、変わってたら嬉しいし、変わってなくてもまた見れるから嬉しいし、結局どちらでも嬉しいんだよね。まあ頑張って行くかぁ。
2017/10/19 (Thu)19:03
10月18日のＩ／Ｏ（歯医者に行って歯を補修した）
ゆで玉子今日は7つ準備してきたので、朝3つ昼4つ。朝はタマゴサンドと紅鮭菜飯オリーブ仕立てのおにぎり、そう思ったらなんもオリーブ感感じなかったけど。昼は明太子クリームスープ、いつものカップスープ。夜は野菜を買う、スーパーが開いてる時間に帰れたのでラッキー。白菜、シメジ、鶏のつみれ、締めに饂飩をと思ったけど、饂飩は結局食べずそれらだけの鍋。昨日のスープを持ち越して足して作ったので、スープが美味しい〜。録画はあんまり水曜分は録らなかったので、消化もほとんどなし。1時過ぎ、前後かなに寝る。部屋が寒い〜。そう昼休みには医者に行って書けたところを補修してもらった。いつもの、紫外線（だよね？）を当てて固めるやつを使ってくれたので、これまた超短時間ですんだ、30分もかかってない感じ。ただ下前歯の裏に当ててもらったので、ちょっと厚みを感じる。けど欠けた鋭利な部分がなくなったからね。例えるなら、溶けないミルキーが歯の裏にずっとくっついてる感じ。しばらくしたら慣れるかな。とにかく昨日の今日ですぐ歯医者に行けたからよかった。ちなみに治療費は歯科検診よりも安く済んで、こういうとき健康保険は偉大だなぁと思う。保険料はまぁ保険料だけど、いざというときに安心して医療にかかれるからねぇ。固いものを食べるときは気をつけること！
2017/10/18 (Wed)13:16
10月17日のＩ／Ｏ（夜は小さくシンプル鶏鍋）
朝寒くて白い息が出てた感じ。コーヒーも今年2回目のホットコーヒー。朝ご飯タマゴサンドとゆで玉子。お昼はトマトのカップスープを朝のうちに買っておいたものとあわせてまたゆで玉子。歯が痛い、歯じゃなくてそれに当たって舌が痛いので歯医者に行かなくちゃなと、運良く明日お昼予約が出来たのでラッキー。割れて尖った歯を削って欲しい。にしても「歯が欠けて舌が痛い」で検索すると、同じこと思ってる人多いんだなぁとビックリ。歯医者さんも処置としてよくあるのかも知れん。明日聞いてみようかな（←結局聞かずｗ）夜はハイボール、ワインも飲みきった。野菜があったので（大根、白菜）鶏肉鍋する。小さな鍋1つ分なので食べきりサイズ。炭水化物はなしでいく。うどんとか食べた後の目覚めよりはまだましなような気がする。録画消化は「わろてんか」ときょうの健康は太極拳を紹介してた24式の3式ぐらいまでやってた。めちゃ型があるんだなぁと初めてしる。きょうの料理は録画領域不足。そのあとのビギナーズも録れてなかった〜。録れてなかったら録れてなかったで諦めが付くｗ。いつに寝たんだろう？1時前後？そろそろ寒くなってきたから冬布団にしようかな。掃除しなくちゃ。
2017/10/17 (Tue)15:48
10月16日のＩ／Ｏ（レイチェルクーの小さなキッチン！）
朝はタマゴサンドとゆで玉子2つ。お昼はトマトのカップスープにゆで玉子。今日からまた節約の日々か〜。頑張ろう！レイチェル・クーの小さなキッチン！の新しいシリーズが始まってめちゃ嬉しい！夜はお刺身にハイボールとそれで寝てしまう。テレビはきょうの健康（ヨガが健康に良いと紹介してた）、わろてんかは第三週目、もういきなり録画領域が無くなりつつある。2〜3時間級の番組を録ったらすぐに無くなってしまう。消化出来ないｗ。あと前歯がちょっと欠けてしまった。うっすらミリ単位で書けただけなんだけど、下で触ると、ザラザラトゲトゲしているので舌が当たって痛い。うーん歯医者に行って削ってもらうか。固いジャンボコーンを思いっ切りボリボリ食べてたのが原因。最初歯に挟まってなんか違和感なのかなと思ったけど、鏡見たら違った。うーん、歯の中側から歯を強くするってこと出来ないのかな？最近歯が弱ってきている。
2017/10/17 (Tue)08:26
10月15日のＩ／Ｏ（テレビナ一日でした）
今日はゆっくり一日家で過ごす。買い物行ったりテレビ観たりして。最近はワードナショーをよく見てるかな。日曜日は午後からテレビが忙しい。今日は大食いも2時間あったし、イッテQも2時間スペシャルだったし、幸い鉄腕DASHは前半飛ばせてみて、DASH島のウニアワビ焼きのところだけ見る。めちゃくちゃ美味しそうで良いなぁ、と。Steamでゲーム化って遊んでたけど、なぜか途中で弾が出なくなる（そういう演出とかでもなさそうなんだけど）ので遊びたいにも遊べない感じでイライラ、なんだろう？他テレビはドラゴンボール超、世界ふしぎ発見！（ブラジルパンタナール大湿原）、きじまりゅうたの小腹空いてませんか？第二弾、きょうの健康は目の病気3本、車あるんですけどは外国人の将棋マニア。あと戦闘車を1話みる。かなり夜更かし、2時過ぎてもうた。ご飯はお肉安かったのでステーキにして焼いて食べる。あまり焼きすぎると肉汁が出過ぎるんだなぁ。でもしっとりしてよかったかも。その残りのフライパンでワイン入れて煮詰めソース作る。出かけたいのも山々だけど今日は一日家でした。