* 10月22日のＩ／Ｏ（休みだけど朝寝坊してしまう）
日曜朝パン屋さんに行っていつものパンを買おうと思って早起き7時前に起きたけど二度寝。9時からは散髪予約してたのを寝て、12時にしてもらう。めちゃくちゃ申し訳なく謝る。ちょっと自分的にもショック。久しぶりに車乗ってなかったのでぐるっと80km弱走ってくる。なんか走るところないんだなぁ。で、帰ってからスーパーで朝ご飯その間に買えたので、ハンバーグと玉子焼きのお弁当。散髪終わってまたスーパーにお刺身半額だったので鯛のお刺身、お肉も安かったのでステーキに、ソースを赤ワインで煮詰めてつくる、ちょっと醤油を混ぜたら酸味があって思いのほか美味しかった。鍋の具材も買ってきてたけど、なかなかお腹いっぱいだったので明日以降にしよう。1時過ぎかな寝たの。サンデーソングブックとサラのラジオは聴いて、日曜名作座は台風情報で最初の5分ほどずっとそれだったから、聞き逃しで聞き直そう。テレビは吉本新喜劇（すち子の目指せ恋の金メダル）香川照之の昆虫すごいぜ！（3時間目オニヤンマの回）、植木等とのぼせもん（最終回）終わっちゃった。この日の夜は台風でごうごう風の音が凄かったし、ラジオは選挙速報と台風情報が入り乱れて全然面白くないけど、音つけておきたいなと付けながら寝てうつらうつら、今日から厚い布団に。ちょっと布団掃除機掛けた。おかげで暖かい。
2017/10/23 (Mon)19:37
10月21日のＩ／Ｏ（事務所の引き上げ）
朝はゆで玉子食べてきて、久しぶりにシヅヤのパン買う。カツサンド2切れ。500円ちょいでちょっと高いけど、まぁ美味しい。いつの間にかレジがお金自動投入のになっていてiDが使えなくなってた。ちょっとだけ不便。お昼は親子丼＋豚汁で決めたかったが親子丼は期間限定なのかメニューから消えて無くなっていた。仕方なくネギ塩豚丼にする。それと豚汁ね。昼から力仕事あるだろうと思いしっかり食べておく。会社別事務所閉鎖で最終手伝いに。レンタカートラック借りてきて荷造る。雨が降ってるのでブルーシートが飛ばないか心配ソワソワしてたけど、なんとか無事に何事もなく運べたのでよかった。夜はそれのお疲れ様的なやつで焼き肉に。もうタンパク質十分摂ったろ？って感じ。帰りのタクシーの運転手さんがめちゃおしゃべりでMKなのに珍しいなぁと思った。何時だったのかな？23時台の電車では帰れたと思う。そのまま寝てしまう。
2017/10/23 (Mon)09:12
10月20日のＩ／Ｏ（反動で食べ過ぎてしまう朝）
朝は今日はなんか食べたかったので、玉子とハムカツ玉子サンド、うわ。食べ過ぎたそんでもってゆで玉子2つ残り4つはお昼に。今日は撮影なのでお弁当出るけどご飯は食べない！と決める！その分お腹空くからお味噌汁カップのやつとゆで玉子で埋め合わせる。炭水化物摂らない方が平日昼間は調子がいいような気がする。でお昼はから揚げ弁当だったのでご飯を４分の１残してあとはさようなら。夜はサラダとチキンチーズ焼きみたいなのをコンビニで買う、それとビア2本。録画もちょっと料理番組とわろてんかの2本消化。明日は会社あるけど遅くだからちょっとだけ夜更かし。
2017/10/20 (Fri)17:09
10月19日のＩ／Ｏ（炭水化物少ないと昼間眠くない）
朝はゆで玉子2つ、照り焼きチキン玉子サンドというものがあったので買ってみたがちょっと塩辛い、お昼はカップスープ、デミグラスオニオン的なブラウンのスープ。それとゆで玉子。そういえば炭水化物が少ないと昼間の眠気が全く来ないのは、そのおかげなのか？夜は昨日買った饂飩をと思い、コンビニで買ってきたサラダから揚げサラダとキャベツとで食べる。2日目のスープは、市販のスープだと味が濃くなって塩辛くなってしまうなぁと。でも煮含めて美味しくスープがしみてて美味しかったのでよし。録画はわろてんかぐらいかな？明日は金曜日で録るものがないので、消化が少ない、土曜の分を考えてまた空き容量を開けておかなくては。ビア2本飲む。ジャイアントコーンを恐る恐る食べる。もう絶対いきなり前歯からいかないよう気をつける。洗濯物はなし。サラのシネマ・ミュージックがまた広島と東京であるそれの先行販売が明日から開始とのこと、広島は余裕だが東京の日曜の日程が微妙だなぁ。車じゃしんどい。新幹線か？チケット取ってから考えるか。ところでサラは大阪公演のとき来年3月シネマ・ミュージック2開催します！って言ってたけど「2」ってことは内容が違うんだろうか？いや、どちらでもいいんだけど、変わってたら嬉しいし、変わってなくてもまた見れるから嬉しいし、結局どちらでも嬉しいんだよね。まあ頑張って行くかぁ。
2017/10/19 (Thu)19:03
10月18日のＩ／Ｏ（歯医者に行って歯を補修した）
ゆで玉子今日は7つ準備してきたので、朝3つ昼4つ。朝はタマゴサンドと紅鮭菜飯オリーブ仕立てのおにぎり、そう思ったらなんもオリーブ感感じなかったけど。昼は明太子クリームスープ、いつものカップスープ。夜は野菜を買う、スーパーが開いてる時間に帰れたのでラッキー。白菜、シメジ、鶏のつみれ、締めに饂飩をと思ったけど、饂飩は結局食べずそれらだけの鍋。昨日のスープを持ち越して足して作ったので、スープが美味しい〜。録画はあんまり水曜分は録らなかったので、消化もほとんどなし。1時過ぎ、前後かなに寝る。部屋が寒い〜。そう昼休みには医者に行って書けたところを補修してもらった。いつもの、紫外線（だよね？）を当てて固めるやつを使ってくれたので、これまた超短時間ですんだ、30分もかかってない感じ。ただ下前歯の裏に当ててもらったので、ちょっと厚みを感じる。けど欠けた鋭利な部分がなくなったからね。例えるなら、溶けないミルキーが歯の裏にずっとくっついてる感じ。しばらくしたら慣れるかな。とにかく昨日の今日ですぐ歯医者に行けたからよかった。ちなみに治療費は歯科検診よりも安く済んで、こういうとき健康保険は偉大だなぁと思う。保険料はまぁ保険料だけど、いざというときに安心して医療にかかれるからねぇ。固いものを食べるときは気をつけること！