アルコール  ビタミンC  土井善晴 

...ニでハムたまごサンドとたまごサラダパン▼お昼はロッテリアでまた iPad を持っていき、書いたりしたりできて快適。問題はロッテリアで、ポテトを食べた後の指でガジェット触るか問題。今日解決したのは、コンビニでもらうおしぼり忘れたけど、紙ペーパー置き場の近くにアルコールあるのを発見したので、それを紙ナプキンに染み込ませて、簡易対油おしぼりとする。アルコールなのでまあ指がガジェットを触っても大丈夫なぐらい拭けて綺麗になって良かった。心なしか紙ナプキンに染み込ませたアルコールが揮発して乾かないうちに油のポテト...

...むき出しになって憐れな姿に。「どこが悪いんだい」と言葉攻め。　とりあえず怪しい動きをしてないかビデオテープを入れてみる。見たところはぜんぜん普通に正常な動きで問題なさそう・・・。　しかしこれ以上何も出来ないので、ダメもとでもせめてもと思いヘッドを無水アルコールを浸けた麺棒でクリーニングしてみる。テープがヘッドに触れて回っている最中に麺棒を当てたものだから、アルコールが乾ききらないうちに湿ったヘッドにテープが飛びついて巻き付いてからまってしまった。　最初ビビるが慎重にテープを引き出す（テープは試し...

...ガストかの選択肢しかないのでどちらかになってしまう。今日はケースの中に濡れたおしぼりが入っているのでポテトフライは怖くない！おかげでポテトを食べた後でも問題なくキーボードに触れる。意外とコンビニでもらうおしぼりを忍ばせておけば運用できるかも、でもあのアルコールおしぼり（買っておいてまだ使っていない）もあれば安心なのでこれもケースに忍ばせておこう▼BlognPlus の記事タイトルに文字制限があることを今日初めて気付く。全角64文字程度に収めておいた方がいいみたい（厳密には全角67までOK）。投稿した後にタイトル...

...何を血迷ったのか、押し麦と無洗米併せて4合で炊く、炊くときはたくさん炊かないと美味しくないんだよなぁと。昨日の晩、試食に玉子ご飯で食べる。で今晩は玉子焼きにしてそれをおかずに食べる。サラダも2品コンビニで買ってきて夜に。タンパク質中心の食だと食物繊維、ビタミンCが不足しがちになるそうなので、気をつけなくちゃいけないらしい。本格的に寒いので週末は掃除して石油ファンヒーター使えるようにしよう。1...

...今日はお昼、豊（居酒屋）のランチに行く気満々と昨日から意気揚々と楽しみにしてたので、ゆで玉子は朝の分を3つ。だから昨日は大量生産9つ作る。そんでプラスして朝ご飯はベーコンエッグの細長いパンをヤマザキで。ビタミンCは足りてるのかな？夕方お腹空いたときにオレンジジュース、それとホットコーヒーを求める。でお昼は豊にから揚げ定食！やっぱりお昼メニューがちょっと変わるみたいで、前回は白身魚フライ、今回はそれに変わってカキフライになってました。あとメニューには載ってないけどビールもお昼飲めるそう。むふふ。でも...

...う。夜はケンタッキー食べ損なったので、今日こそはと意気揚々で行く。まあ、今日は早くに上がれたので（19時半前には出れたのかな？）ちゃんと無事買えました、そんでスーパー寄って無駄と分かっているがそれでも抵抗はしたい黒烏龍茶をビア2本と買い飲む。今日の料理は土井善晴先生の栗ジャムやってた、砂糖でちょっと形の残った栗を煮る感じで簡単そうだったけど、栗むくのは大変なので、そっちが大変だよなぁと思った。台所片付けないとと思いながら片付かないまま寝る。うー。明日は土曜日なので早めに寝た、多分23時前後ぐらい。1...

...3時過ぎてからごそごそ自炊料理を始める感じ。ニンジンは先に茹でてあげておいた方がいいな、トマトを煮込むときには全然火が通らなくて固いまんまだったからね。洗濯物も1回する。だいぶ涼しくなったがまだ微妙にエアコンがいる感じ。録画も何本か消化。きょうの料理は土井善晴先生が秋刀魚の筒切りの生姜煮みたいのをやってて、ハラワタとりのぞかなくても良いんだと。Rの法則はお風呂の入り方。身体はそんなに洗わなくていい説はかなりショッキング。が信じがたい。1...

...抜けると、頭痛がする。しらふの時の頭痛がすごくひどい。1...

...クトリノックスとコラボ（？）・とか「栓抜き付き携帯」・貝印とコラボで「ハサミ付き携帯」キレテナーイみたいな・光学無線マウスになる「マウス携帯」・「ライター付き携帯」Zippoみたいなの・「口臭測定機能付き携帯」はぁ〜ってするのがいやだな・ブラウンとコラボでアルコール消毒で絶対清潔な「シェーバー付き携帯」形は似てるけど・・・なるかぁ〜？　ちなみにPHS・携帯歴。PHSはパナソニック→シャープ→シャープ（シャープの2機はデータカード付きのやつね）携帯はこれもたしか初めて使ったのはパナソニック（ツーカー）だったよ...

...べます。酒を加えて、耐熱容器の蓋を閉めます。電子レンジのパワーが500W〜600Wの場合、牡蠣1個につき1分程度加熱します。蒸気が発生し、牡蠣が蒸しあがったら、取り出してお皿に盛り付け、お好みで醤油やポン酢を添えてお召し上がりください。　殻なし牡蠣の酒蒸しは、アルコールの飛び交うパーティーなどで喜ばれる一品です。牡蠣の鮮度によっては、加熱時間を調整することもありますので、加熱中にお好みの火入れ加熱具合を確認しましょう。　牡蠣の調理には電子レンジを使用すると便利であり、レンジ調理は牡蠣の美味しさを引き立てる...

...体が温まり、冷え性の改善に役立ちます。特に、白湯や生姜湯、ルイボスティーなどは体を芯から温める作用があり、冷えを防ぐことができます。健康や美容に対する効果　ホットドリンクには、豊富な栄養素や抗酸化物質が含まれています。例えば、紅茶にはポリフェノールやビタミンCが豊富に含まれており、健康や美容に良い効果があります。また、ココアにはリラックス効果があり、ストレス解消にも役立ちます。最適な飲むタイミング　ホットドリンクを飲むタイミングは、個人の好みや状況によって異なります。しかし、特におすすめなのは朝...

...な摂取を避けることが大切です。併せて食べる食材のセレクト　から揚げを食べる際には、一緒に食べる食材のセレクトも重要です。野菜や海藻類などの食物繊維を摂取することで、脂肪の吸収を抑えることができます。また、レモンを添えることで味を引き立てるだけでなく、ビタミンCも摂れて健康にも良いです。鳥肉の選び方　から揚げをヘルシーに食べるためには、鳥肉の選び方にも注意が必要です。鳥肉にはさまざまな部位がありますが、皮を取り除いた鶏むね肉がおすすめです。鶏むね肉は低脂肪でありながらたんぱく質も豊富に含まれている...

...アサヒ、「第3のビール」参入へキリンも開発終了、発泡酒でもない「第3のビール」と呼ばれるビール風アルコール飲料を今夏までに発売とのことです。いよっ！これぞ庶民の味方！ここでさんざん書いてますが「ドラフトワン」にはマジお世話になってます。1...