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...とビタミンB1の配合量が倍みたい。あと葉酸も多くなってるよう。価格差のコスパはあるのかな？そんな訳で切らしていたサプリメントを買い込む▼スプラトゥーン3は、1戦で1勝の「コンブトラック」ワイドローラーコラボで勝利！1230pでキル数も2とまずまず▼就寝時間は22時54分で睡眠時間が6時間28分。昨日寝るの遅くなってないか心配だったけど、思いのほか早く23時前には寝れててよかった。線が抜けていてApple Watchの充電が全然できてなかったのに起きて気付く。今日1日電池もつだろうか？→一応夜省電力モードに切り替わったけど無事電...

...朝のいつもの青汁・ジャガイモのポタージュスープ・難消化性デキストリンに豆乳とトマトジュース。茹で玉子5つは食べ切ってしまったので、茹で玉子のストックがゼロになる。マヨネーズと一緒に食べると進むので固茹ででも難なく食べられていい。お昼のガストは火曜日「ハンバーグデミグラスソース＆若鶏の唐揚げ」席の奥半分が予約席になっていて、暗く閉ざされていたし。心なしか学生らが冬休みになったのか？電車は少ないけれど、ガストは人が多い気がする。というか嘘予約だったみたい。普通にお昼になったら解放されたし、人手が少な...

...朝は青汁・コーンポタージュスープ・難消化性デキストリンに豆乳とトマトジュース。朝早く1時間ぐらい早く起きたので、シャワー浴びて髭剃って準備する。（土日は風呂キャンセル界隈だった）時間があったので、比較的朝はゆっくりめな感じ。茹で玉子も5つ食べていく。マヨネーズ（ハーフ）を使うようにしたので、割と滑らかに固茹で玉子も食べやすいかな。今気づいたけどお腹はお昼まで鳴らなかったので一応の腹持ちはいいんだろう。お昼はいつもの日替わりランチ月曜日の「若鶏スパイス焼き＆ソーセージ＆カキフライ」▼左手薬指のささく...

...朝はいつもの日曜日の新聞をコンビニに5紙買いに行って、そのままモーニングの「よりどりバランス朝定食」、あと日経MJの1紙読んでなかったものを11月の分も持っていって全部読んでしまう。そこに載っていた新商品情報で「にしき食品」の温めるだけインドの本格炊き込みごはんチキンビリヤニを見つけて、サイトに行ってみるが、今年再販分は完売とのこと▼『勝利の女神：NIKKE』の「RED ASH」という話が気になって、過去のエピソードを解放する。なんでも量産型だった頃のラピの話もあるとのことで、それが気になってラジオ途中で中断1時...

...朝もしっかり今日も早起きして6時には起き出して行動。7時開店に間に合うように新聞を5紙買ってからお店に。今日も天使がいて良かった。モーニングはいつもの「よりどりバランス朝定食」の豚汁変更。お店は3分か5分開店時間を過ぎていたにもかかわらず、1番乗りの入店。しばらく誰もお客が来なかったが、30分もすれば徐々にお客さんも朝のいつもの情景に戻る▼昨日確かパーカーがあったと思って探り出したらあったので洗濯して、今日着る分に乾くかな？と思ったけど、若干生乾きだったが着れないこともないので、そのまま着ていくちょっと...

...朝のいつもの青汁にコーンポタージュスープ、豆乳にリコピンリッチのトマトジュース難消化性デキストリンをスプーン2杯分。茹で玉子も5つ食べていく。さすがに5つ食べると腹持ちがいい感じがする、お昼前にお腹が鳴るのがなかったような気がする▼お昼のガストは日替わりランチ金曜日の「柔らかうすカツ デミグラスソース」揚げ物が続いて躊躇してしまうが、ボリュームの弱めのうすカツにする。お腹空くだろうな。でも明日は土曜日で朝ゆっくりできるから今日1日頑張って乗り切ろう。柔らかうすカツは一番に来たら早々にナイフとフォーク...

...れないかもしれないしなぁ。また周回を繰り返してザイオンに帰らなければ！って思うが遠い〜▼いろいろな部位の入った鶏肉をいい加減食べてしまわないと痛むので、塩コショウして電子レンジでチンして玉子も入れて玄米ご飯で親子丼風にして食べてしまう▼最近睡眠時間が5時間半ぐらいのところで停滞しているので、やっぱり夜ご飯とか食べてしまうと、またさらに退社時間も遅めだと、すぐに22時になってしまう、この時間のなさ。最近は連続テレビ小説の朝ドラ『おむすび』も電車内で2倍速で見てしまうのが、定番になってしまっている。なん...

...んどくなるので、午前中の（特に日曜日とかの休日）ビールはペース考えないと1日が終わってしまうしなぁと、っていうのもあるし。休みだからといって油断はできないな▼スプラトゥーン3は、1戦で1勝の「カジキ空港」にて96ガロンで勝利。インクが硬くて強いのでキル数も5と好調で50％以上濡れての勝利。ここまでの数字は持ちかえしてきて24勝24敗▼『ステラーブレイド』（Stellar Blade）は、クリスマスコスチュームやらイヴの新しいナノスーツなど追加？ザイオンの街もクリスマス仕様？でも開放条件が分からない。v1.010のバージョンアッ...

...シートがどうのこうのと言っていた若干旦那さんがボケてるっぽい感じのお二人が座っていて相変わらず、そんなやりとりが繰り返されていた。奥さんの方が声が高くて響くから賑やか▼スプラトゥーン3は、4戦して1勝3敗。最初の3戦力及ばず負けてしまう。伝家の宝刀熟練度星5つのオーバーフロッシャーを使い勝利！この塗りの力強さよ！「タラポートショッピングパーク」「マサバ海峡大橋」タラポートで勝利。使ったブキは96ガロン、ハイドラントで最後勝利を収めたオーバーフロッシャー。ここまでの数字が23勝25敗▼『ステラーブレイド』（St...

...朝も頑張って早起きしてというか、ちょっと歩いていくいつものガストとは遠い方のコンビニで新聞5紙を買って行く。モーニングはいつもの「よりどりバランス朝定食」豚汁変更での長いパターン。タブレットがエラーが出たみたいで1回店員さんが見にやってくる。今日の新聞各紙はなんか薄いなぁという感じの年末年始を目前に、ちょっと薄い期間なのかもしれない▼新聞が薄めで比較的すぐに読めちゃって、ブログも平日に書いた分はこまめに上げるUPするようにしてみているので、時間がわりかしあまりがちで他の文章を1本書いてしまう。なので...

...眠たかったけど6時に起きて、今日はヤマトに荷物を取りに行かないといけないのもあり、車で出かける。天使のいるコンビニに新聞土曜日の5紙を買っていく、その際天使曰く（新聞紙を）揃えてくれてありがとうございます、ってそんなやりとりにここまで来た甲斐があったなぁと新聞をこのお店で買いたいと思わせる感あるんだな。たまにコンビニに天使みたいな店員さんいるよね。あれたぶん天使だよね▼PUDOに収めてもらった荷物がヤマトの営業所のところだと勘違いしていて、何度も番号やバーコードを入れてもエラーが出るので、メールの場所...

...いいよね▼スプラトゥーン3は今日もガチャだけ回して終了▼お風呂は簡単にシャワーをサッと浴びて、そんなに遅くならないようにNIKKEのとりあえずデイリーミッション今この状態で気づいてできるところはやったので、そこで寝る24時半！▼就寝時間は23時47分。睡眠時間が5時間45分。なんで昨日は遅くなったんだろう？...

...ギリギリまで寝てしまう、昨日寝落ちしかけたので、ちゃんと寝れてなく1時間遅い就寝時間となってしまって眠いのかもしれない。NIKKEのための早起きは極端にはしなくなったものの、5時半のペースも最近それよりも遅くなってしまってきている感じ。寒いためかな？あと乾燥▼朝はいつものコーンポタージュスープに青汁に豆乳と難消化性デキストリンに今日はトマトジュースも加える。お気に入りの濃いトマトジュースのデルモンテのリコピンリッチのやつ。値段はするが飲みごたえがあるので、最近はこればかり買ってるかな。朝コンビニにも寄...

...朝はちょっとギリギリまで寝ている5時55分のいつものコーンポタージュスープに青汁に豆乳と難消化性デキストリンは欠かさず飲み、なんか無性にコンビニのチキンの挟まったパン。「たんぱく質が摂れるチキン＆チリ」を求めて食べる、高いがなんかきっと身体がたんぱく質を求めていたのか？思った身体の要求に素直に応じてみる。入店時小銭を落していた人に気付いていない100円玉があったので拾って渡してあげる。白いパックの豆乳をやっと飲み切ったので、次はおから入りの赤いパックの方のスジャータの（両方スジャータだけど）豆乳を明日...

...になる火傷はしなかったので良かったノーダメージ。揚げたての熱さを侮っていた。日によっては温度が冷めていたりするときがあるので▼スプラトゥーン3は、1戦で1勝！「クサヤ温泉」にて96ガロンでのバトル。やっぱり1発のインクの重みが違うので、キルが決まるいい感じ5キル。塗りは948だったけれど、途中こっちの陣地まで押されていたがなんとか巻き返せて勝利▼差し入れをもらう、肉の入っていないキノコ類キノコメインのカレー、煮魚と蟹的なやつ、謎の酸味の甘いタレは何だったのだろう？お腹空いていたので食べてしまう。煮魚は明日...