難消化性デキストリン  ポイズンミスト  再発防止 

...朝はいつもの通りの、青汁＋じゃがいものポタージュスープ＋豆乳＋難消化性デキストリン。また食パンにタマゴサンド ON！それ食べて出る。少し時間に余裕のある感じの朝。相変わらず電車内は座れるぐらいの混み具合で急行乗り換えの人が下りると必ず座れるパターンのそんな混み具合。駅で日経MJ を買って行く▼お昼は今日出れそうになさそうなので、おにぎりを 2つ非常用で買っておく。一瞬お昼はデレたけれどコンビニでだし巻き玉子とおにぎりの小さなお弁当とロースカツサンドを買う。ロースカツサンドの、なんというか温めないからであ...

...士山大盛りミートソースパスタ」にする。カレーも飽きてないけど飽きたなぁと言うところ。ガスト和膳もいいけど、今日はミートソースパスタかな▼スプラトゥーン3は「キンメダイ美術館」の1戦で勝利を決める。アシストが決まりまくったみたいで、8キル4アシストの成績。ポイズンミストが手応えがあった時は、アシスト数が上がっているのでチョーシいいかも。ジェットスイーパーカスタムで回す。キンメダイ美術館は中央の回転台がチョークポイントになるのかな？そこに張ってポイズンミストで構えて投げたりしておくと案外そこを伝ってやっ...

...朝は青汁＋豆乳＋トップバリュのじゃがいものポタージュスープと難消化性デキストリン。あと昨日の夜にお味噌汁も作ったので、モヤシもかなり期限が切れていたけれど（5月末だった）、さっと水通し水洗いして使う。それの大根とモヤシとシメジと木綿豆腐の具だくさんのお味噌汁▼今日はお昼1時間出れそうにないので、牛丼で済ます。今日は豚汁変更のじゃすと￥1000と牛丼にしては、牛丼も高いんだなぁと思わざるを得ない▼スプラトゥーン3が調子良くて、10連勝！久しぶりに調子のいい対戦。ジェットスイーパーカスタムで全て回す。やっぱ...

...グデミソース＆チキングリルオニオンソース」に▼朝のスーパーはおにぎりも買わずにお茶だけにして、コンビニにも寄らなかったので、昨日若干遅く食べたものでしんどかったのかも▼スプラトゥーン3は「チョウザメ造船」の1戦で決める！1戦でノルマ果たせたので良かった。ポイズンミストがハマって相手をキルできたのが気持ちいい。ジェットスイーパーカスタムといえども戦線を押し上げる前に行った方がいいかもしれない。射程距離の長さとポイズンミストで牽制ができるので、それ有効かも。積極的にいくのがいいのかも▼『ステラーブレイ...

...土曜日。スプラトゥーン3は「キンメダイ美術館」「コンブドラック」が朝の7時の部「カジキ空港」が夜の部で7戦。4勝3敗とまずまずの成績。ポイズンミストでアシストを決めるもいいが、やっぱりそれをやるとインクの残り量が激減するので、通常のインクで使う分であっという間にインク切れになってしまうので、十分に満タンにしてから、ポイズンミストをうまく使わないと詰んでしまう。これは要注意▼ネクストエンジンのセットマスターが3万点しか登録できないことが発覚。データを夕方やり直す。セットの履き物の分を整理すればまだ削減で...

...し。もう「Microsoft Defender」で充分なんじゃね？なんて思ってたけど、ちょっとやっぱりまだウイルスバスター必要な場合あるかも。特に PC に慣れてない人とか他言語とかもできるようにしている PC は特に▼朝は、いつもの青汁＋じゃがいものポタージュスープ＋豆乳＋難消化性デキストリン。燃えるゴミの日なので、冷蔵庫もちょっと整理。また 5年前の豆腐とか出てくるし流石にこれは処分、食べてない豆腐がたくさん出てくる勿体無いなと。一気に片付けたいがゴミの日の時に目についたものを入れて行く感じで処分しているので完成しきれ...

...朝は、初登場のじゃがいものポタージュスープと使ってみる。それで作る、青汁＋じゃがいものポタージュスープ＋豆乳＋難消化性デキストリン。食パンにたまごサラダをたっぷり乗せていただく。4月に入ってか、また学校が始まると電車内多くなるかな？と思っていたけど、なんか以前より全然空いている感じがするのは、まだ 4月が本気を出していないからかも知れない▼ガストでお昼、日替わりランチ火曜日は「若鶏の熟成もろみ焼き＆春巻き＆コロッケ」だ！火曜日のランチをキメる！時間がかかると思ったら多分鉄板を温める時間がかかったの...

...げて攻める方が勝てる感じがするけど、ブキの立ち回りの関係で接近されたら弱いものばかり使うから、これも考えよう。今回はジェットスイーパーカスタムを中心にして、ハイドラントにエクスプロッシャーで、サブの使い用も考えてみて立ち回った方がいいかもと、積極的にポイズンミストも多用する、相手の動きを封じ込め鈍くしてからキルして仕留める作戦がなかなか良さそう。もっと上手く精度が上がればいいが、ジェットスイーパーカスタムを見直してみたらポイズンミストいいかも。ハイドラントにエクスプロッシャーは接近されるとめっぽ...

...マーケット」での10戦。オーバーフロッシャーをはじめとして、エクスプロッシャーにジェットスイーパーカスタム、ハイドラントも1回使う。ハイドラントの火力と射程距離はいいんだけど連射が速すぎて塗りが追いつかないので、振らないといけないのが大変かな。今回は結構ポイズンミストが決まったような気がする気持ちいいバトル多かったかもな▼最近スプラトゥーンで思うのは終盤の曲が変わってラスト30秒ぐらいはダッシュして最前線に行って打開力のあるブキなら多くの面積が塗れるので、ワンチャンスあるかも！？とも思ってしまう。ラ...

...けど充電が追いつかない問題がある。常用していると1日充電サイクルでは追いつかなくなる▼スプラトゥーン3は「カジキ空港」「マサバ海峡大橋」で5戦。なのだが4連敗をきめ5戦目でやっと勝利といったところ。負けが続くと気持ちが落ちる、マサバ海峡大橋で1勝を決める。ポイズンミストも決まっていて、内容は悪くないんだけどね、被キルも少なく0の時もあったりして、キル数も安定的に上げられているのに、なかなか勝てない5連戦でした▼『ステラーブレイド』(Stellar Blade)は、最後のサブクエスト「パスコードのスペシャリスト求む」の...

...タ普通に作れました

▼スプラトゥーン3は2戦して1勝1敗「バイガイ亭」と「マサバ海峡大橋」の2戦。マサバで勝利をあげる。マサバ海峡大橋は細長いステージなので、ポイント押さえて突破してくるであろう通り道を制圧できたら割と勝てるパターン多いかも。あとポイズンミストが何回か決まった（と思う）ので気持ちよかった▼20時過ぎに会社出て、ついてなんかもう夕方に牛丼食べちゃったし何もお腹そんなに空いてなかったけれど、お酒もどうかな？と思ったけど飲まずに炭酸水のみでやり過ごす。23時には就寝。洗濯物も通常のもの...

...朝は青汁＋豆乳＋じゃがいものポタージュスープと難消化性デキストリンを飲んで出る。スーパーでいつもの濃いお茶と「でかまるおにぎり」の梅を買っておく。遅くなるかどうか分からん。差し入れで食べ物をもらうが、いらん全部捨てる！なんで持って帰る手間とかを考えないのかな？って思うし1時間これもって帰らなくては行けないとか想像つかないんだろうか？とにかく、帰りは手ぶらで帰りたいので遅くなって食べないし、捨てるしかない。しかも容器があるので錘だけ持って帰って重いだけ。中身を捨てて容器を洗う手間もかかるし何もメリ...

...朝は青汁＋じゃがいものポタージュスープ＋豆乳と難消化性デキストリン。まただけどここコピペしてるのでたまにもしかしたらじゃがいものポタージュスープ入れてるの漏れてるかも。今日はそれを思って、ちゃんと記す。イオンのトップバリュのじゃがいものポタージュはクルトン入っているので、自分的にはなくても良いかなと言う感じ▼昨日は22時50分という速さに寝たので、おかげで睡眠時間の測定が6時間38分と良好結果に。起きてスッキリ。5時半ぐらいに目が覚めたけど、起き上がらずにステラーブレイドのスクリーンショットや動画をスマ...

...朝は青汁＋豆乳と難消化性デキストリンに。今までコピペしていたけど、豆乳入れていない時もあったかもと今更思い出す。今日は確実に豆乳と入れたので、前に買ったやつ冷蔵庫に入れていたはずなのに冷蔵庫の中で行方不明になっていて、そんなはずはないと思っていたら、横にして底の面しか見えてなかったので分かんなかった発見できなかった模様。なので豆乳もちゃんと今朝は入れて飲む。あと昨日買って食べ損なった（牛丼屋さんに夕方行ったので）でかまるおにぎりの「明太子」をいただく。ちょっと固くくたびれていたけど、味は久しぶり...

...朝は青汁＋豆乳と難消化性デキストリンに。固形物は何も食べなかったのかな。一昨日土曜日に洗濯して乾いているパーカーをまた持っていくことにする。土曜日めちゃくちゃエアコンで身体が冷えたからこれは辛抱たまらんということで、念の為に寒さ対策でせっかくだし洗濯して再度持っていくことに▼お昼はガストで日替わりランチの月曜日は「ミニチーズINハンバーグデミソース＆チキングリルオニオンソース」に決まり！薄カツカレーと迷ったけど、日替わりランチにしてみた。どちらもスピード重視っちゃー重視だけど、日替わりの鶏肉が浮か...