朝ご飯 

...朝ガソリンを入れたついでに一回りしたくて門真→木津の1週ルートを走る。そんで灯油買ってきて。朝のドライブ終わり。それから珍しく家でちゃんとした朝ご飯っぽいのを食べる。鍋の残りを別の鍋に移して味噌汁を作る。幸いご飯もあるので、ご飯のお椀とお味噌汁のお椀が二つそろう感じの朝ご飯はこの家に来て初めてかも知れないぐらいやったことないちゃんとしたやつ。あとは日曜的なテレビを消化しまくる感じで過ごす。お笑い系見るのが多いかな。モヤさまは海外編だったし、車あるんですけどは麺を巡るたびで、そば、うどん、ラーメン...

...4月8日(TUE)Sony CyberShot DSC-S75　野外では素直にオートホワイトバランスの方が結果が良好のようです。意外とつかえますねぇ〜マジで。メイン機です。ちなみに、この花の名前知りません．．．。朝ご飯・納豆ご飯　今日は珍しくがんばって早く起きて、朝ご飯を食べて出勤いたしました。大好きな納豆でクイっと。なんでも納豆って世界で7番目に臭い食べ物だそうで〜、それ聞いて「うそ〜」って思いました。　あんなのぜんぜん匂いなんてしてる？でも、納豆嫌いの人から言わせてみると、あの匂いは強烈らしいですね。う〜んさっぱり。列車...

...今日も朝ご飯はコンビニにしてしまう。チキンチリがなかったので「チキン＆ハニーマスタード」のにしてみる。ハニーマスタードってまだ流行ってるんだ。って久しく見てなかったので、それ見て思い出す。それにコーヒーに青汁を入れて朝ご飯。お昼はガストのセレクトランチで「ジューシー若鶏グリル大葉おろし」にサラダのSにしてのランチ。タブレットの調子が悪いみたいで、2回ぐらい店員さんがやってきて処置してた。なんだったんだろう？▼一応今日は仕事納めなので、慌ただしそうな社内かも▼これ書いているのはお昼だけど、今日は忘年...

...朝ご飯、食パンに業務スーパーのタマゴサラダを思いっ切り乗せて食べる。あとはいつもの、青汁＋コーンポタージュスープ＋豆乳。朝若干の雨、夜も微妙だが傘の少し必要なぐらいの雨。でも傘に防水スプレー塗布したのでめちゃ水玉が出来てはじいて気持ちが良い。今日は雨の勢いもそんな強くはなかったので傘越しで雨漏りってことはなかったけど強くなっても大丈夫かなとちょっと雨が楽しみになるね▼お昼は外に出れなかったのでお弁当買ってきてもらってラッキーな生姜焼き弁当でした。ご飯の量は申し分ないのだが、おかずのボリュームが薄...

...珍しく朝ご飯を食べる。昨日寄ったスーパーにあった、このパンがとても美味しそうだったので、ついつい買ってしまったわけ。で朝ご飯。1...

...ころの肉厚なところはそうやって切って入れて煮る。骨付きの鶏肉も使ってしまわないと痛むのでこちらも入れて食べる。白菜の葉は後日。ネギが残ってるのでそっちも煮てしまって火を通してしまわないと▼元旦からマックは朝から通常オープンしていて朝マックを買って帰り朝ご飯に。店内の座席が少なくなってきて、以前より居心地が悪くなった感じ▼就寝時間が21時19分、睡眠時間が6時間31分。1...

...朝はいつものじゃがいものポタージュスープに豆乳に青汁を入れて飲む、昨日からまた難消化性デキストリンも復活。釜上げシラス買ってあるの忘れかけてた！朝ご飯に納豆と玉子とで食べようと思ったけど、いつもの飲むだけのになってしまった。多少は早起きはしているというのに▼今日は珍しくガストじゃなくて「すき家」の「やわらかチキンカレー」（大盛り）これも気になっていたので初食。がチキンが冷たくて熱いカレーとちょうどいいマッチした温度差が逆によいかも。でもさすがにチキンの芯まで冷えていると、冷たいなぁと感じてしまう...

...朝の豆乳に青汁にコーンポタージュスープに難消化性デキストリンは、欠かさず飲んで出掛ける今日はちょっと30分ほど遅く起きたので、完全にNIKKEの朝の作業完了しきってないかも。先週は5時とかに起きてやってたので、さすがにこれは眠たかったので、自分の朝ご飯の支度とか余裕でできる時間、5時半ごろかな？にしてみて今週はやってみようかな▼ガストのランチは変わってから初めての月曜日なので「若鶏スパイス焼き＆ソーセージ＆カキフライ」、今週は通しで日替わりランチ制覇したいな▼会社室内の温度が15℃ぐらになると手がかじかむ...

...朝は豆乳に青汁にコーンポタージュスープに難消化性デキストリン。昨日の朝ご飯何食べたか書いてないけど食べてないのかな？どんなんだっけ？って忘れてしまった朝お風呂入ったのでそのまま出たのなら食べてないのだろう？たぶんヤクルトだけ飲んだ感じかも知れない▼ガストの日替わりランチ、珍しく火曜日の「若鶏の熟成もろみ焼き＆春巻き＆コロッケ」にする。なんか食べるものがないので、日頃チョイスしない火曜日のランチというわけ。何気ない騒音が気になる。隣の隣の男性客は一口食べるごとに咳払いしてうるさい。そういう騒音があ...

...いたのと舞茸のシンプルに焼いたのをいただく。舞茸が香ばしくて美味しかった。白菜のも味は薄めで食べられる味だったので良かった。思わず食べてしまう。拍車が掛かりお粥3食べる。そういや昨年はお粥とか作りまくってたなぁって思いだした。あのサラサラのお粥風ご飯も朝ご飯によく食べてたことも思い出す。1年前か▼就寝時間が24時59分、半分寝落ちしてた、睡眠時間が4時間29分と寝落ちしていた分、若干気持ちプラスされてもいいかなという感じ。ここ最近帰りが会社出るのが19時半前後と遅めなので、寄って家で鍋とかご飯食べてるとど...

...朝は、早起きしたので、というのもNIKKEがアップデート各端末に当てておかないとと思って気になって5時に目が覚めて、アップデート行う。なので家でまたじゃがいものポタージュスープに青汁に今日はトマトジュースで。豆乳を切らしているので、買ってこなくては。朝のスーパーでおにぎりのラインナップをのつもりで見たんだけど、かやくご飯のおにぎりと鮭のでかまるおにぎりを買ってしまう。お昼はガストの明日は検査前前日なのでほとんど何も食べられないから、から好しのから揚げ定食（6個）を食べ納めで食べておく▼Google Pixel の N...

...朝は青汁＋豆乳。あと残り2つぐらいのコーンポタージュスープは貴重なので使わず、お味噌汁も食べて朝ご飯を済ます。いつものルートで濃いお茶とでかまるおにぎりいつもの鮭を買って行く。おにぎりは夕方にお腹が空いた時用▼お昼はガストで「から好しのから揚げ定食（6個）」席につく際、蚊のような黒い影を目撃したが案の定、蚊だったようでみだり後ろ首筋を美事に刺されてしまった。まったくもう年なので音が聞こえない蚊の接近に気が付かない、ガストの室内とは言えここも蚊には油断できないな。蚊除け必須か？▼すごくあの電子レンジ...

...テーション5（PlayStation5）でダウンロード中とか無線LAN の帯域がいっぱいに使うので、他の機器が接続出来にくくなるので、PS5 でコンテンツダウンロードするときは前もってやるか、有線LAN にすべきかって思った。画像の転送もうまくアプリで表示できたので良かった▼朝ご飯はいつもの青汁＋コーンポタージュスープ＋豆乳＋難消化性デキストリン、鮭の混ぜご飯みたいなのもいただいていたのでそれも併せて食べる。一緒に混ぜ込んであるシソ（紫蘇）もいいアクセントで美味しい▼お昼はガストに。金曜日の日替わりランチ「チキングリル...

...朝ご飯は今日健康診断なので、食事は摂れないのでこのまま出ていく▼健康診断は胃カメラがあるのでそれが一番の難関！以前の胃カメラ検査は 2015年とのことで、もうどちらの鼻の穴からカメラを通したのか忘れたので、どちらの鼻の穴から通りやすいかテストで両方の穴に出し入れしてみる。結果左側の方から実施。カメラが内部に入った時、コツンとどこかに当たるのをゴクンと飲み込むとカメラが入って行く感じがする、それ以降の感覚はなくじっと耐えるのみ。5分ぐらいで終わったので良かった。麻酔もかかっていて 30分経ったら何事もなく...

...久しぶりのベースフード（BASE FOOD）のチョコパン（BASE BREAD）を食べる。これ食べるとお腹がお昼前にグーグー鳴るので、なにかいい作用をしているのかも知れない。なので朝ご飯はそれといつもの青汁＋じゃがいものポタージュスープ＋豆乳＋難消化性デキストリン▼お昼は撮影だったので、すき家で牛丼を食べる豚汁変更。炭火焼きほろほろチキンカレーがないとすっかり足が遠のいてしまう感じのすき家▼夜は明日、健康診断なので早くに帰ってご飯を済ませなければという理由で 21時までには（結局 21時半ごろにはなってしまったが）ハイ...