就寝  らんま１／２  難消化性デキストリン 

...ーしたいけど、なかなかまとまった時間が（でやったほうがいいと思うのでという言い訳でもあるが）ないので、土日かな？という感じ▼洗濯物はシャツだけ2枚を1回すすぎモードで洗う。22時ちょっと過ぎてしまったけど、なんとか洗濯はできたからよかったかな。24時過ぎに就寝。ニュース845だけは見て終了。おかず類もらったものをいただきつつハイボール2杯で収める。食べ過ぎ？かよく分からないが、なんか翌朝胃がもたれてる感じがした。やっぱり夜遅くに何か食べるのは良くないな。遅く帰った時はなおさら。しかし夜遅いといえども京都駅...

...ゥーン3 は初戦でノルマ達成の勝利！1プレイで終了。夜は重湯か BASE FOOD の BASE PASTA ソース焼きそばを初投入で食べようかと思ったけど、チキンステーキとざく切りキャベツで今晩は終了。ハイボール 2杯に（いつもの濃さ調整）、洗濯は少量だったけど行って 23時半に就寝。今日も比較的早めに寝る。1...

...一体もういつの時期のものだろう？ってのもあるし、そういうのはこの際捨ててしまうに限る！って勢いで整理しないと、オリーブオイルはどうやって処分したらいいのかな？と困る。検索したら、布や新聞紙に染み込ませて燃えるゴミで処分してもいいかもしれない。24時前に就寝、のつもりだったけど Nintendo Direct の動画配信が23時からだったので、ついつい見てしまってから寝る。なので24時半の就寝。明日1日頑張って連休中の片付けに気合を入れたいのだが、スプラトゥーン3の待ってましたの「Side Order」（サイド・オーダー）が明日か...

...てしまわないといけないので、ミックスビーンズの缶詰を入れて全部食べてしまう。昨日買っていた餃子も乗せる温めないままなので、あんまり美味しくないけど面倒なのでそのままで。ぽん酢が小さいボトルのが使い切って無くなってしまったので、また買っておかないとと▼就寝時間は22時56分に、FFIVでちょっと遅くなる。就寝のスケジュールをちゃんと寝る前に確認設定して寝る。1...

...ル」「ヤガラ市場」「クサヤ温泉」「タカアシ経済特区」の内容▼珍しくバンカラマッチのチャレンジガチエリアをプレイ。2勝3敗で3敗して終了の負け。苦手な高低差がある「チョウザメ造船」ジェットスイーパーカスタムとオーバーフロッシャーで1回で回す▼20時21時前には就寝していたけど、睡眠のスケジュール設定してなかったので、22時半からの就寝になっている。1...

...。カーボンローラーで塗りポイントが1000超えるのが大変だけど、キル数はいつもより多い気がするので決まれば強いかも▼テレビはバレーボール男子をオリンピック見るものの途中で時間なので寝てしまう。結果男子は負けたみたい▼洗濯物はシャツ2枚を洗うのみ▼22時40分に就寝、今日も早めの就寝時間で、6時間20分の睡眠時間と良好。1...

...えてみる。いい流れだね。日曜日がまたより有効に使えそう▼スケジュールを変更すると忘れがちなので、まあずっと日曜日にしてもアプリのカレンダーで管理しているので、忘れないようにはしている。こういうペースを変える時は要注意なので、メモし忘れずに▼24時20分に就寝。22時にはベッドに入っていたけれど、長々と明日休みだからとまた動画を見てしまってしまった遅い就寝。1...

...ずに今日は晩ビールとハイボールで過ごす▼帰ってからなんかぐったりしてたので、身体に熱がこもっていたのかな？帰って即お風呂というわけではなく、2時間ぐらい先にゲームしてクールダウンさせた感じ。今日は夕方からにかけてなんかぐったりした感じはなんだ？▼24時に就寝。お風呂をちょっとスポンジで磨いてみる。洗濯物はなし。1...

...味気ないし、ランチは木曜日は鉄板系のコーンとか食べにくいから苦手なんだよね▼スプラトゥーン3はノルマ分の勝利を上げるために2戦目で勝利「リュウグウターミナル」にて。『ステラーブレイド』（Stellar Blade）もやってたけど、どこ攻略してたっけ？多分大砂漠か？▼就寝時間は23時50分ごろだったみたい。この日は8日の朝にまた追記しようと思って開いたけれど、何も思い出せない、1...

...『虎に翼』は1話分だけ消化。久しぶりに見たので、本当にこれが続きなのかすらも分からなかったし、でもまあ今更仕方ないし、録ったものを順に見ていかなくては。オドぜひも観る「アパレルでうまく接客できない人」と「ほうきバランスの人」▼早く帰ったので22時50分には就寝できてよく寝れたと思う！洗濯は通常のものをしたのかな？こまめに行うことで洗濯量が増えずにパンパンで回さない感じで細かくできた今回の洗濯。1...

...もうちょっとで38か40とギフトがもらえるぐらいだったので、そこまでレベルを上げて回収。あとはちょっと『ステラーブレイド』（Stellar Blade）もしたのかな？内容は忘れたけど、多分ボスラッシュとかハードでやったかもしれない▼金曜日の夜だったので、ちょっと遅めの就寝だったよう。24時55分と記録されている。1...

...LINEで送ればいいのかと思ってたけど、そのテキストがゲットできずにやり方が分からなかったけど、LINEギフトの方で直接LINE内で完結できて贈れたので、手数料10％だけどまあこれは便利なのか、と思った手数料高いけどね！▼帰ってからすぐ洗濯をしたので、それを干して就寝のさっきもあるように21時には寝る。翌朝測った計測結果は、睡眠時間7時間40分と良好！1...

...？覚えがないんだけど▼あとその奥地のまたカートを乗せて数字を合わせるギミック、これどんな法則があるの？とギミックが分からず途方に暮れて空を見上げたら、ネオンの数字がおそらくそのギミックの答えの数字になっていて笑う。謎も何もないじゃん！って▼24時過ぎに就寝。今日1日やたらと喉が渇くと思ったら、これ風邪ひき前？の喉の痛み？いやよく分からないけど、ここのところ2日朝肌寒かったからそれ喰らってしまったのか？1...

...は、さすがに期待しすぎか？そんな強力なものではなかったかも。お味噌を1パック使い切って新しいのを開封する▼洗濯物はシャツだけ紺のを2枚洗って終了。ちょっと肌寒かったので、エアコンは使わなくて大丈夫だった室温（翌朝朝ちょっと寒かったけど）。23時40分ごろに就寝。1...

...？とも思ったりするけど、一応時系列が思考の跡としてみられるかもしれないってことで、一旦はこのままのノートのままでいくことにする。またルーズリーフにして紙があちこちに散らばるのが大変なのもある。まあ今のところは現状維持のノートで書いていこう▼23時半には就寝。洗濯物をして終了。明日は雨になるとのことで、もう今夜からぱらついていたけど、明日の朝はもっと酷くなるようで、車で行くかどうか迷う、朝方は小雨で大丈夫？な時でも昼からずーっと雨っぽいので、明日また様子をみて車で行くかどうか考えよう。1...