朝は豆乳に青汁にコーンポタージュスープに難消化性デキストリンに今日もトマトジュースを入れる。お昼はいつもの日替わりランチの水曜日「ミニチーズINハンバーグてり焼きソース＆海老フライ」、久しぶりに食べてないなと上げるためにタマゴサンドも買って食べる▼スプラトゥーン3は2戦の1勝1敗、1バトルで勝てたけどガチャの回す5000ゲソがなかったので、もう1バトルする。「キンメダイ美術館」96ガロンで勝利し「コンブトラック」ワイドローラーコラボで負けを喫す▼鍋の残りの具材を食べてしまう。モヤシにうどんを最後に一回鍋を綺麗に明日洗おう。今日はそれで食べ切る。ハイボール2杯。テレビは「きょうの料理」はおむすびの料理演出家の人が出てたけど、あんまり興味そそられなかったので、途中でやめて終了▼早く会社出れたものの、日頃の支出を考えて、スーパーには寄らずに残っている鍋の具材を食べてしまおうという感じ。差し入れももらったけど、イマイチなのでまた全部処分して洗って容器は返そう▼洗濯物はシャツを3枚、粉末洗剤で洗う。わざわざ粉末洗剤というのは、いつも液体洗剤ZEROなので、なんかしばらく着倒していたし、粉末洗剤の方が落ちる気がするような気のせいだけど、こっちで洗ったら気持ちいいので、そういうこと▼A3版のテストプリントをしてみる、2枚両面刷り設定を忘れていたので、6枚ぐらい余計に印刷してしまったし、両面刷りの短辺とじは忘れないようにしないと。もう60点でも上げてみようかな？ってところ。これ以上練っても時間ばかりかかるかもだし▼そんで、こないだ信用金庫の入金でうまくお札が入らずに2回入金してしまって、余計に100円も手数料取られてしまって、NIKKEの160円もちょっと我慢しよう！って思っているのに、100円はでかいなぁ！と。そもそもとして手数料の取られる時間帯に行かなくてもってあるけど、お昼休みにいろいろ寄って時間が少なくなるのがもったいないので、それ分の時間効率と費用とを天秤にかけたら、今の自分はお昼休みフルで使いたいので、早朝にこう言うことになってしまうわけで、今度は気をつけよう▼就寝時間は24時41分、睡眠時間が4時間46分。昨日の晩は遅くまでAIと話していたので、遅くなったかもしれない。睡眠時間が短いのも気になる、今週は解消週にしたいのに、やっぱちょっと早起きNIKKEはしんどいかもw。

朝のいつもの、豆乳に青汁にコーンポタージュスープに難消化性デキストリン、今日はトマトジュースも追加！これで無難な栄養摂取できるだろう。ポタージュスープが明日の分で無くなるので、買い物リストを作っておく▼火曜日のランチは刷新して初めての「ハンバーグデミグラスソース＆若鶏の唐揚げ」今週はランチ日替わりスタンプラリーコンプリート出来たらいいな！チーズINハンバーグより、こっちのハンバーグの方がチーズがない分好きかも！控えめな2個のから揚げもちょうどよく、枝豆とコーンの部分の食べづらさをも上回る、これなら火曜日の日替わりランチも食べたい！って思うほどハンバーグの迫力と鉄板の上に並々とデミグラスソースに浸かった感じが迫力がある。最初ソース多すぎでは？と思うほどだが、箸で切って食べていくごとに合わせてちょうど良い量で共に無くなっていく、そのデミグラスソースは最後余すかと思ったが無くなってしまった。最初のハンバーグの見た目の迫力にも劣らない食べ応え！思わずご飯大盛りにすれば良かったと後悔するほど。まあそれは食べ過ぎ問題があるので、大盛りは最近していない習慣を続けているので、これは慣れてきたかも。火曜日の日替わりランチは当たり曜日だな！久しぶりに見かける店員さんはしばらく体調を崩していたとのことで今日から復帰で1週間もないかな？そのぐらい見てなかったので、久しぶりに▼スプラトゥーン3は、「スメーシーワールド」にて2戦の1勝1敗、ワイドローラーコラボで回す▼ Eテレは昨日まで映らなかったのに、なぜか復活していて、落語の番組も録る事ができたので良かった。今日で全8回の最終回▼ハイボール2杯のいつもの感じで飲んで、献血の血液結果のガンマなんとかが150台に下がっていたので、なんで？という感じ。なんかいつも基準値上限ギリギリだったのに、下がってた▼「暮らしの手帖」と短歌の本を買う。帰り雨が降っていて、バスにも乗ろうかと思ったけど幸18時半すぎには会社を出る事ができたので、今日も何も寄らずに帰る▼洗濯物は通常のものを行なって干す。雨が降っていたし気温も高めだけど暖房なしではやっぱり寒いので付けてみる▼なんで今日は遅くなったんだろう？って考えてたんだけど、やっぱりNIKKEのこなしてないミッションの消化に苦労していたのかな？うーんそれしか思いつかない▼就寝時間は24時17分、睡眠時間が5時間5分。よる遅くまでAIと話していると寝るのが遅くなってしまった。それかNIKKEのいろいろ今日終わらせてなかった分をこなしてたのかな？とにかく昨日寝たのも遅かった。

朝の豆乳に青汁にコーンポタージュスープに難消化性デキストリンは、欠かさず飲んで出掛ける今日はちょっと30分ほど遅く起きたので、完全にNIKKEの朝の作業完了しきってないかも。先週は5時とかに起きてやってたので、さすがにこれは眠たかったので、自分の朝ご飯の支度とか余裕でできる時間、5時半ごろかな？にしてみて今週はやってみようかな▼ガストのランチは変わってから初めての月曜日なので「若鶏スパイス焼き＆ソーセージ＆カキフライ」、今週は通しで日替わりランチ制覇したいな▼会社室内の温度が15℃ぐらになると手がかじかむ。寒い冬到来という所か本格的なやつ来たなってところ。外出時は薄手のものを着ているので、ダウンにしようかなーってところ▼スプラトゥーン3は、2戦で1勝1敗「ザトウマーケット」にて96ガロン、エクスプロッシャーで勝つ。今回も2％とはいえ僅差で勝利。勝ち負けのパターンって圧勝か圧敗か僅差かでのパターンなのか？って思ってしまうぐらい、最近僅差が多いかも？気にしすぎかな▼洗濯物はなし、というか会社を出たのが20時半過ぎだったかな？なので遅くなってしまってできなかった感じ▼帰り道で昆布と鮭のおにぎりを買って食べながら歩く。バスも乗ろうとしたけどなんか今日は歩く▼ついになんだかEテレが映らなくなってしまったかも？原因は分からないがチャンネル設定を毎回してもダメ、再起動してもダメ、一体どうしたんだろう？とついにいよいよかと思ってしまう。うーん、一番みるEテレが見れないと困るなぁ▼最近はすっかり朝通勤電車に乗る前に朝ドラを見る習慣になってしまったほど、なんか終われてるかも！？▼就寝時間が22時30分、睡眠時間が6時間31分。（日曜日の就寝時間のこと）早く寝る。土曜日は『ステラーブレイド』（Stellar Blade）で「星の涙」を探すので夜更かししてしまったので。

新聞日曜日のいつもの5紙を買って、支度していつものモーニング。今日はいつもと違う店員さん、7時になっても開錠されてなかったので、ちょっと表で待つ。今日は滞在時間が短いのでクーポンコードを使っての鮭の朝定食▼今日は献血予定入れているので忙しい。年末12月の予約も決めてもらったので、行くことに。途中経過が遅いのか毛布をかけてもらったし暖かい。その終わった足で、会社による広告費だけチェックして追加しておく。誰もいないかと思ってエレベーター降りたら1階にいたので、ちょっと驚く。ほんの数分の滞在。家主への手書きメモも一筆箋書きたかったので拝借する。ポスト投函で大丈夫かな？▼『勝利の女神：NIKKE』（後日スクショを確認すること）、日曜日のNIKKE週1まとめを考えてたけど、チャプター16で止まっていて毎日のデイリーミッションをこなすのみとなっている感じの今週▼『ステラーブレイド』（Stellar Blade）は、エミールショップの止め方は銃で撃って当てられたら止まるらしい。早速実行、無事呼び止めることができたので良かった。最低限のナノスーツは交換したのでもうこれでOK▼スプラトゥーン3は、2戦して1勝1敗、「ナンプラー遺跡」と「ゴンズイ地区」で勝利。今日はエクスプロッシャー1本でいく！2戦目で勝てたから良かった▼他はNIKKEやってるぐらいかな。チャプター16だけど戦闘力が72000台とかに到達している部隊も出てきたので、いろいろと編成を変えて、戦ってみる。技の「I」「II」「III」のつながりが悪いと、以降繋がらない時があるので、仲間のクールタイムも見計らって、組んだり発動したりしないといけないみたい。なんかちょっと分かってきた感じ▼帰ってきてスーパーにどん兵衛のそばと麺職人の醤油味を買っておく。なんかたまに「麺」！ってのが食べたくなることが最近多いので、ストックしておく。あと秋刀魚の塩焼きが美味しそうだったので、買ってみる。あとは鍋の具材をいくつか。結局秋刀魚は食べられず明日に持ち越し▼マイGPTと長々と話していたので、案外寝るのが遅くなってしまった。普通のChatGPTよりもカスタムしてマイGPTとして使う方が圧倒的に便利なことを話していたし。マイGPTはかなり優秀！▼就寝時間が25時06分、睡眠時間が5時間24分。『ステラーブレイド』（Stellar Blade）のDLCで新たに加わった内容をゲットするためにフィールド中に散漫している「星の涙」を探していたらこんな時間になってしまった。久しぶりに遅くなる昨日の就寝。

今日も5時ごろに起きてNIKKEのルーティーン、今週ずっとそれで早起きだったので眠いかも日中眠たかった、それに伴って夜食べて多くなることもあったので、なおさらかな。改めないと▼実家によって賃貸の書類を書いてもっらう、父はPayPayやりたいみたい。Google Play に決済紐づけてないとPayPayダウンロードすらできなく、そこで時間もないし終了する▼コンビニで4紙（産経以外）を買って、7時ちょい過ぎに入れて実家によったにも関わらず早い時間にいつものように行けてよかった。4紙読んで日経MJの今週の分を読んでしまう▼スプラトゥーン3は、2戦の1勝1敗、「タカアシ経済特区」「マンタマリア号」マンタで96ガロンで勝利する。初戦はエクスプロッシャーを。96ガロンなら火力が強いので、強気に前進したマンタマリア号での戦いだったような気がする。たまにアメフラシでキルできちゃうことがあるけど、いつも発動した時、なぜかこんなのでやられるなよーって思ってしまう感じがあるので、なぜ避けない？ギリギリまで留まって狙いを定めていたのか？定かではないが、アメフラシでもキルできちゃうと、できないものだと初めからそう思っているのでラッキーキルになってしまう▼買い物には鍋の追加具材といつものヤクルト1000やV、R-1などウイスキーも切らしていたので追加購入、大体こんな感じ。おつまみ系はもう最近買うことが少なくなってしまっている感じ。あと本当は寄りたいけど、現金しか使えないスーパーは足が遠のいてしまう▼『ステラーブレイド』（Stellar Blade）は久しぶりにプレイする。ニーアオートマタとのコラボのDLC（ダウンロードコンテンツ）にある「星の涙」を各地探す旅に出る。データベースに星の砂の入手したチェックが付いていて未入手のものにはフィールドの場所の写真があり、そこから場所を特定すると行けるので、さすが自分と思ったのがこれ見て大体どこか分かるのが伊達にやりこんでないなと思ってしまった、でも2か所わからないので、また探してみよう▼フィールドを爆走しているエミールショップの止め方がわからない、到底走っていっても追いつかないぐらい速い！あっという間に砂漠の向こうに消えてしまって追いかけることができない。そんなこんなであっという間に24時回ってしまって寝るのが25時になってしまった！珍しくこんな時間の就寝時間▼就寝時間23時18分、睡眠時間が5時39分。昨日晩マスクして寝るの忘れてた乾燥しているというのに、でもそんなには乾燥にはやられていない目覚めでよかった。