* 11月21日のＩ／Ｏ（玉子が小さかったので10個茹でる）
朝、昼はゆで玉子9つ作ってきたので、朝ご飯はPAULのレーズンクルミパンを半分残っていたのをそれをまた朝と昼で分けて食べる。昼はそれにトップバリュの玉子スープ。夜は日曜からの鍋の残りとブリ大根のスープをミックスして食べてみる。まあ味はそこそこ不味くはない。野菜がちょっと合ったのでそれを食べきってしまうつもり。昼ちょっと公園に行って木のベンチに座る、石は寒いので。ちょっとだけ外に出たい感じで特に用はないけど出る。明日のゆで玉子を作ろうとしたら案外玉子の形が小さかったので10個全部茹でることに。天使のつくり笑いは電車で半分聞いてたから、残りの半分を聞きながら茹でる。今日は洗濯なし。明日は休み前なので明日まとめてするか。録画容量もまたたく間になくなる、ちょいちょい消化していかねば。帰りのバスは、と言うか今日は22時前退社でしんどかったー、奇跡のバス停行ったらバスがいたので、めちゃくちゃナイスタイミングで乗れたのでラッキー。夜疲れたときはこういうのが助かる。暖房使い出したので帰ってもエアコンと比べてすぐ暖かくなるからいいねーこれ。灯油買ってこなければ、昨年から持ち越しの灯油が最後1回の給油分残ってたので、それを昨日使い切ってしまったしね。1時ちょい過ぎに就寝。
2017/11/22 (Wed)09:43
11月20日のＩ／Ｏ（買いすぎなパン）
ゆで玉子は8つ。朝はPAULのツナトマトのパンを一緒に（と言うか買いすぎて食べられなかった）お昼はちゃんぽん風の春雨スープで頂く。そこそこに美味しい。イオンでいろいろ春雨スープ買いあさった甲斐があった。夜はブリ大根作って食べる。会社の帰り道パスがいいタイミングで通ったのでうまく乗れたのでラッキー。本格的に朝晩寒くなってきたのでダウン実家からとってこようかなとか。
2017/11/20 (Mon)19:58
11月19日のＩ／Ｏ（石油ファンヒーター出撃！）
朝早起きして7時にまだ間に合うかと思い急いで10分で支度してPAULに。最近甘いもの摂りすぎなのでパンだけにするつもりだったんだけど、な、な、なんとタルトとケーキがおまけで付いてきてビックリ、いやこれおまけしすぎでしょ！？ってぐらい。いやおかげで美味しい埜食べれたから良いんだけど、金額と一緒ぐらいのおまけが付いてない？大丈夫かな？心配になる。苺のケーキはめちゃくちゃ美味しかった。びっくり。あと部屋の掃除をしてファンヒーターを使えるようにする。やっぱりこれは即効暖かくなるから、やっぱりこれはいいわ。灯油ポンプの電池を充電して、明日また夜に灯油を買いに行こう。今日は食材たんまり買いすぎたので（鍋の具材に、ブリ大根の具材も）そしてイオンで春雨スープをいろいろ買いあさる。コンビニで買うよりもやっぱり少し安くて10円ぐらい安く買えた。7〜8個ぐらい買ったのかな？今週はこれとゆで玉子で乗り切る！夜は鍋して鶏肉白菜中心。ブリ大根は明日しよう。テレビも結構一杯見た、見すぎ最近またテレビにしばられてる感があるヤバイ。夜はサンデーソングブックを聴く。NHK第一の話芸のラジオが録音できてなかったのがショック！以後番組表気を付けよう。おかげ様で部屋もちょっと片付けたのでちょっとキレイになった。石鹸とトイレットペーパーを買う。石鹸はバスサイズの青箱が安かったので6つ買う。どこか車で遠出したいけどなぁ。サラのレコードを開けて取り出してみる。すごいレコードの存在感！写真撮ってインスタに。ツイートも一緒に。ゆで玉子は8つこしらえて明日の準備。ダイソンのハンディー掃除機がちょっと欲しいなぁとか。今の掃除機はうるさくてデカイし、ダイソンのだったら小まめに掃除しそう、そんな気がする。夕方なんか辺に時間が空いたので京都まで出ようかと思ったけど、どう考えても非効率なので結局出かけずじまい。モヤさまの配信コンテンツを見る。シコサマだｗ。今日は何時に寝たんだっけ？サイエンスZEROもうつらうつらしてみてたような気がする内容何だったけかな？テクノロジーアートといって、コピーじゃなくて3D計測して3Dプリンタで出力してる芸術作品の紹介してた。そうそうきょうの料理の60周年記念の番組も1時間面白かった！60にちなんで番組の60の伝説を追って紹介しているのがよかった、最後は土井先生のおにぎり！これやっぱ究極やよね！いや面白かった。多分今日は1時前？前後には寝ていたはず。写真はタイトルとは関係ないけどやっぱり写真栄えするので乗せちゃう。サラのレコードカッコいい！
2017/11/20 (Mon)19:43
11月18日のＩ／Ｏ（冬は白菜で鍋）
朝ちょっと遅くまで寝て10時過ぎかな？会社にサビ出ですな。ちょっとだけ出る15時前には帰宅。おじゃる丸はスペシャルで「みんなちゃんとしてた月光町」なかなかミステリアスな内容でした。あとは18時台のEテレの海外ドラマ、見た目が変わると変わる？ってCJがスーツ着てた回。買物に行ってビアとか鍋の具材を一通り買う。冷凍していた鶏肉もあったので、まずはそれを解凍して食べようか？部屋に出して解凍と思ってたけど、なかなか解けないもんなのね。待ちきれずまだぜんぜん固いままで切るのを試みる。すっと包丁の刃が入ったので四角く凍ったままの鶏肉になった。肉汁がうまく解凍できないの美味しくないのかも知れないと思ったけど、そんなことはなく、美味しく頂けました。ご飯のお供に焼き鮭を買ってきて食べる。なんでも塩分をある程度一緒に摂らないとお米だけだと気持ち悪くなってくる。おかずとちゃんと一緒に食べるとそんなことなかったの出よかった。今日はそんなに遅くまで起きてなくて早めに寝る多分24時ぐらいに寝た。明日は部屋掃除して石油ファンヒーター使えるようにすること！
2017/11/20 (Mon)08:40
11月17日のＩ／Ｏ（久しぶりにご飯を炊く）
朝はカレーパン1つとお昼のスープゆず味のにした。春雨スープ。あとコーヒーも求める。朝ゆで玉子3つ、昼に6つと、若干食べ過ぎなのではと思うタンパク質量、だけど炭水化物土どっさりとるよりは全然マシだと思う。おかげで今日もあまり眠気がない。昨日夕方めちゃ眠たかったけどねぇ。昨日の晩ご飯を炊いて、何を血迷ったのか、押し麦と無洗米併せて4合で炊く、炊くときはたくさん炊かないと美味しくないんだよなぁと。昨日の晩、試食に玉子ご飯で食べる。で今晩は玉子焼きにしてそれをおかずに食べる。サラダも2品コンビニで買ってきて夜に。タンパク質中心の食だと食物繊維、ビタミンCが不足しがちになるそうなので、気をつけなくちゃいけないらしい。本格的に寒いので週末は掃除して石油ファンヒーター使えるようにしよう。