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...000など買う。キュウリに割引の鮭の弁当に鶏モモ肉、これは電子レンジの焼く調理器具でチンして食べる。通販の番組をチラッと見た時にその類似商品を紹介していたので、それ思い出して久しぶりに電子レンジで鶏モモ肉焼く。ちなみに使っているのは、東京企画販売 TO-PLANの「レンジで焼ケール 角型」（TKSM-33）、もうちょっとカリッとした焦げ目がつくじっくり焼くには時間が結構調節した方がいいかもな要研究。いつも大体15分ぐらいかけてまずまずな焼き加減なので、それでいいかーって食べてしまいがちなので、もうちょっと時間追加し...

...朝はガストで新聞を買い込んで読むも、発送が気になって1時間ぐらいででる。それから会社にちょっと発送だけしていく、そのあとはずっと家で過ごす感じ。ガストの前にはマクドの朝マックを調達してそれはお昼に食べる▼Nintendo SwitchのCAVEの『虫姫さま』『エスプガルーダ�U 〜覚聖せよ。生まれし第三の輝石〜』が配信終了となるので、セールだったし特に『虫姫さま』は10日で販売終了とのことで最終で買っておく、昨日眠れなかった時にふと思い出して、DL購入。それをちょっと遊ぶ。『エスプガルーダ』はそんなに遊んだことなかったの...

...に頼む。朝はコンビニの厚焼きタマゴのサンドイッチ。コーヒーに青汁をいつものように加えて飲む▼スプラトゥーン3は4戦、回線不調か最初の2戦は誰かの回線落ちで無効試合に。なので1勝1敗2引き分け。「バイガイ亭」「ユノハナ大渓谷」ユノハナで1勝をあげる▼PlayStation5で過去作で遊びたかった『STAR STRIKE ULTRA』をゲット。PSP、PSvitaで散々遊びまくったやつで、ツインスティックSTGで従来のパターンを覚えての暗記STGとは違い、ゲームモードのエンドレスに関してはほぼアドリブで切り抜けなければいけないのがこのゲームの良さ。...

...お昼、ガストの今日は木曜日珍しく日替わりランチにしてみる、鉄板の細かいグリーンピースやコーンを取るのが面倒なので敬遠しているのだが「海老アボカドとケールのサラダ」と一緒に木曜日のメニューである「ミニチーズINハンバーグデミソース＆コロッケ＆ソーセージ」にする▼朝は、スーパーでお茶は買ってサンドイッチはコンビニで厚焼きたまごのサンドイッチ。あとUCCのボトルコーヒーがなかったので、他の銘柄のものを買って青汁イン▼スプラトゥーン3は3戦して1勝2敗の「マヒマヒリゾート＆スパ」「ヤガラ市場」でマヒマヒでカーボ...

...朝はコンビニの厚焼きたまごサンドにコーヒーに青汁イン。お昼はガストで水曜日の日替わりランチ「ミニチーズINハンバーグてり焼きソース＆海老フライ」とサラダで「蒸し鶏とケールのサラダ」も頼む、最近の野菜食べたい感を多少は満たしてくれるこのサラダ。小さいけれどまあ満足感はある▼夏休みなのか、やっぱりガストが人が多いような気がする。隣の女性はパフェ2つ食べててなんか充実してて楽しんでるなー！って感じがいい▼Amazonで日用品を買いまくる。サプリに整腸剤、薄荷の石鹸に髭剃りの替え刃、マモルームの詰め替え用のをい...

...お昼のガストは月曜日の日替わりランチ「ミニチーズINハンバーグデミソース＆チキングリルオニオンソース」とサラダを加える「海老アボカドとケールのサラダ」野菜摂ってなんか滋味滋養をつける。朝はコンビニのハムタマゴサンドイッチ。やっぱりコンビニの方が味が好みかもしれない、コーヒーと一緒に青汁もカバンの中に1包あったのでラッキー！▼帰りも早かったので、スーパーが空いていてキュウリ2本とうなぎの卵焼きがあったので、それだけ買って帰る。結局昨日買って忘れていた日中置きっぱなしだったチャーハンは食べられるほど無事...

...朝はサンドイッチ、半熟たまご＆チキンカツのサンドイッチ、お昼はガストで日替わり水曜日の「ミニチーズINハンバーグてり焼きソース＆海老フライ」にする。ねばとろうどんにしようと思ったけど、今日は日替わりに▼今日の京都市の最高気温は何℃かわからないけど、一度39℃を体験してしまうと、なんだか今日は涼しいなという感じになってしまう。でもたぶん36℃とかはいってそうだけど▼スプラトゥーン3は、6戦で2勝3敗1引き分け。「チョウザメ造船」「バイガイ亭」のバトル。ジェットスイーパーカスタムとエクスプロッシャーで回す。勝...

...ーボード「WAVE KEYS」が届く。写真撮って開封の儀をおこない、早速明日から使おうかなというところ。と思ったけど今日から使い始める。さすがに打鍵音が静かでほぼ無音と言ってもいいぐらいな静かさ。キー配列がちょっと違うところがあるのと、複数ボタン押しの場合「fn」キーも一緒に押さなければならない操作もあるので、慣れるまで面倒かも。あとは概ね思っていた以上の使い心地。キーの打つ速さも慣れれば速くなるでしょ▼23時30分に就寝。よく寝れる感じかな。睡眠スケジュール（5:55）に起きる時間の前のアラーム設定をしていると...

...お昼のガストは日替わりに加えてサラダも頼んでみる、月曜日の日替わりランチの「ミニチーズINハンバーグデミソース＆チキングリルオニオンソース」「海老アボカドとケールのサラダ」朝はミックスとハムタマゴのサンドイッチをコーヒーで青汁をインして飲む▼帰り道はブルガリアヨーグルトのアイス食べて、駅そばでいつもの夏の「冷やし温玉そば」をいただく。帰ってからサラダとか買ってきていたものを食べてなかったので、食べてしまわないといけないサラダとオニオンサラダにお刺身は2種、ハマチ系と鰹のタタキ。せっかくなのでこれは...

...お昼はガストで今日は日替わりの水曜日「ミニチーズINハンバーグてり焼きソース＆海老フライ」朝はスーパーでいつものお茶のついでに買うミックスサンドイッチ▼スプラトゥーン3は4戦の2勝2敗。「カジキ空港」「ヤガラ市場」でそれぞれ1勝をあげる。オーバーフロッシャーが調子悪く2敗、2勝したのはエクスプロッシャーで▼『ステラーブレイド』（Stellar Blade）は、やっとラファエル宇宙センターエントランスを越えコンテナのターミナルを登って、アリサのところまでたどり着く。もうちょっとで軌道エレベーターで宇宙へ▼お風呂に浸かる...

...昨日世界的にWindowsのパソコンのセキュリティソフトが不具合がありトラブルが起こっていたようで、アメリカのサイバーセキュリティー会社クラウドストライクのソフト「ファルコン」が悪さをしていたとのこと。Windows向けの更新作業で問題が生じたとのことらしい。メモ▼朝のガストでいつもの「バランス朝定食」を食べる。いつものように新聞を読んで、その上で書いたパソコンの世界中での不都合に、松尾貴史さんのコラムは新札必要？なんかの内容だったかな。ラーメン屋の食券機が対応も大変だとかそんな内容を書いてあった、他はめぼし...

...お昼のガストは日替わりランチ水曜日なので「ミニチーズINハンバーグてり焼きソース＆海老フライ」弱いが、ほか悩んだけど結局これにする。朝はスーパーで買うハムタマゴサンドイッチ。今日は1つ。あとコーヒーにお茶も買っておく。青汁インしてコーヒーは飲む▼スプラトゥーン3は今夜はめちゃチョーシいい！「コンブトラック」「マサバ海峡大橋」で7戦の6連勝！めちゃくちゃ気持ちいい！で最後のコンブトラックで1敗。勝敗が28勝20敗といい感じ。全て今日はエクスプロッシャーで回す。1発1発が重く、近寄られたら弱いが塗りの面積が1発あ...

...込んで、ガストでモーニングのいつもの「バランス朝定食」、気になった記事は、毎日新聞の「松尾貴史のちょっと違和感」で握りずしの手渡しを取り上げていた。確かにこれどう？って思う衛生感。みうらじゅんさんの京都での展示会「みうらじゅんFES マイブームの全貌展 in京都【美術館「えき」KYOTO】」の記事があって、これも行って見てみたいなと思う。会期は結構あるみたいなので、行けたら行こうというか行きたいやつ。最近テレビCMで見かける元気のいい女の人（と言ってもそんなにテレビを見ないんだけどそれで印象的なぐらい好印象）...

...お昼のガストは水曜日の日替わりランチ「ミニチーズINハンバーグてり焼きソース＆海老フライ」海老フライは弱いと感じ思うけど、まあ仕方ないこの水曜日の日替わりのチョイス▼朝はスーパーでお茶を買うついでにまたいつもの「フレッシュミックス」と「ハムタマゴ」それとコーヒーに青汁イン▼ガストの「サーロインステーキセット」を夜に今日最終日なのでえいや！と食べに行く。サラダにフライドポテト（熱々じゃなくなぜか温いポテトだった）、ビールにパンをチョイス。ビールはおかわりするの2杯。夜のガストは混み具合がわからなかっ...

...レッシュミックス」の2つ。それと牛乳。差し入れの容器を返却で持って入れて行ったのでカバンが重い▼お昼はガストで「ねばとろサラダうどん麺1.5倍」と「ミニねぎとろ丼」も頼む。間違えたこと気を取り直して食べて元気出そうという作戦▼こないだ買った新しい電卓（EL-N432）使おうとしたら、切り上げ切り捨てとかそう言うのがないみたい？そして「GT」グランドメモリーとはなんぞや！なんやこのボタン！って思ってしまうし使い方が分からん。今の段階では説明書見ても分からん！▼スプラトゥーン3は「マサバ海峡大橋」と「ナメロウ金属...