ﾊ�  ﾈ単  L 

...朝早起きして7時にPAULにパンを買いに行く。レーズンパンとアンシャンなんとか、チーズのやつ、それにベリーのタルト2つ。買って帰る。エクレアおまけで入ってたよ。その足でイオンに寄ってカップスープやら玉子を買う。それから急いで帰ってまた出かけて献血に。今回はバッチリOKでした。88回目！それからそれから帰ってからスーパーに行ってまた買い物。あとはゆっくりしてお風呂も浸かれたし、でもなんやかんやで寝るのは2時前とか言うまた不摂生。今週は早めに寝たい感じ。録画容量がまたきわきわ。テレビは漫才のやってて面白かった...

...今日は寒いけど頑張って電車に乗っていく。ここ何日か熱が37℃だったり38℃だったりしたけど、今朝は平熱でよかった。昨日ゆで玉子を茹でて持って行けるようにしてたので、持って行ってお昼と朝にする。あとPAULのパンもいちじくとクルミのパンがあるので、それと野菜スープ、それに春雨を入れて食べる。昨日と同じ感じかな。昨日ネギ塩丼と豚汁と思ってたけど違った。出れなくてスープで済ませてたんだ、それは多分先週の想い出だと思う。お昼パンは全部食べきれず夜に持ち越す。夜はカボチャスープにパンを浸して。だんだん調子良くなっ...

...朝、PAULにいっていつものパンを買って（苺ケーキおまけしてもらった！）いつもス観ませんと言ったら今日は苺のやつ入れましたよって。いつも申し訳ないｗ。イオンに入って鯖3匹いいのがあったから買って、捌かずに買っていくもんだからお店の人にどうやって食べるのと尋ねられてしまった。筒切りにして圧力鍋で水煮にしますって、答えたけどね。あとカップスープとかまた買い込む。それから帰ってから京都市に出る。献血は白血球多くて不採血でした。それから帰ってからちょっと寝るが、鯖調理してしまわないと新鮮なのが可愛そうだった...

...レンダーを活用すべく帰りしなカボチャとタマネギとニンジンを買って夜な夜なカボチャスープを作る。鍋でタマネギを炒めて水入れて細かく刻んだカボチャやニンジンに火が通るぐらいひたひたの水で煮て、しばらくたったらハンドブレンダーの出番。油を少し入れ牛乳を500mlぐらい入れたかな？まぁそこそこ美味しいのが大量に出来てしまった。食べるにも大変だなぁと思った作りすぎよう注意。...

...気に放送が改めてあったので全部見れてよかった〜最後時計の中にメッセージを入れて時を超えていくのが切なかった。いわゆるタイムスリップもの。遠山の金さんの話も織り交ぜつつ面白かった。オンデマンドでも見れるのかな？そんなわけで、録画を見つつ、午前中朝一にPAULに土曜日に初めて行く。またエクレアみたいなのと、ワッフルがおまけで付いてて申し訳ない。ほんちゃんで買ったのはクロワッサンのハムが挟んだやつと、トマトピザみたいなパン。美味しかった。夜旅のお供に持って行って道中で食べようと思ったけど、先に食べてしまっ...

...12月1日までの消費期限の玉子を10個茹でて持って行く。あとまだあるPAULのレーズンクルミパンを半分ちぎって持って行く。昼はパンと大森屋の野菜たっぷりのカップスープ、謳うとおり、なかなか思った以上に野菜感があってたくさん入ってた。朝は玉子とホットドッグ、それにホットコーヒー。昼休みにラジオの録音したもの、ひるのいこいと、ボキャブライダーを聞く、昼休みにちょっとずつでも消化できたらなぁとか。RSSパーサーが動かなくなって久しい、もうこうなったら力技でPHPやらをインクルードさせて手動で更新して表示させようとし...

...昨日玉子を1パックまるまる全部割ってしまったので、捨てるわけにも行かず、それで玉子焼き作る。パサパサしてあまり美味しくはなかったが仕方がない。あとPAULのパンも持っていって朝と昼に食べる。チーズのパンはお昼全部流石にあれだけ玉子食べたから食べきれず、残ったのを夜帰り道にかじりながら歩く。ブリ大根の出汁がいいのが出てるので、それで夜はおうどんにしていただく。ゆずの香りの入浴剤を買ったので、湯船に浸かって楽しむ、携帯はジップロックの袋が簡易防水になるので、楽ラク操作もできて便利。あとお風呂浴槽を掃除し...

...ゆで玉子9つ。朝コンビニで鮭ゴマと鮭海苔のおにぎりとコーヒーを買う。おにぎりの1つは寄る夕方食べる予定。店舗のパソコンが調子悪いのでお昼は録り損なって遅くなってしまった。どうやらWindows10とウイルスバスター（ver10）の相性が悪いらしい。trend micro anti-malware solution platformとかが悪さしてて常にCPU使用率が100％になってしまうという現象が起こり、むりくり動かして、時間掛けて新しいバージョンのウイルスバスターにしたら何とか直った。こういうの困るなぁ。夜は上司が飲みに行くというのでお供に豊へ。2店舗さが...

...朝、昼はゆで玉子9つ作ってきたので、朝ご飯はPAULのレーズンクルミパンを半分残っていたのをそれをまた朝と昼で分けて食べる。昼はそれにトップバリュの玉子スープ。夜は日曜からの鍋の残りとブリ大根のスープをミックスして食べてみる。まあ味はそこそこ不味くはない。野菜がちょっと合ったのでそれを食べきってしまうつもり。昼ちょっと公園に行って木のベンチに座る、石は寒いので。ちょっとだけ外に出たい感じで特に用はないけど出る。明日のゆで玉子を作ろうとしたら案外玉子の形が小さかったので10個全部茹でることに。天使のつく...

...ゆで玉子は8つ。朝はPAULのツナトマトのパンを一緒に（と言うか買いすぎて食べられなかった）お昼はちゃんぽん風の春雨スープで頂く。そこそこに美味しい。イオンでいろいろ春雨スープ買いあさった甲斐があった。夜はブリ大根作って食べる。会社の帰り道パスがいいタイミングで通ったのでうまく乗れたのでラッキー。本格的に朝晩寒くなってきたのでダウン実家からとってこようかなとか。...

...朝早起きして7時にまだ間に合うかと思い急いで10分で支度してPAULに。最近甘いもの摂りすぎなのでパンだけにするつもりだったんだけど、な、な、なんとタルトとケーキがおまけで付いてきてビックリ、いやこれおまけしすぎでしょ！？ってぐらい。いやおかげで美味しいの食べれたから良いんだけど、金額と一緒ぐらいのおまけが付いてない？大丈夫かな？心配になる。苺のケーキはめちゃくちゃ美味しかった。びっくり。あと部屋の掃除をしてファンヒーターを使えるようにする。やっぱりこれは即効暖かくなるから、やっぱりこれはいいわ。灯油...

...昨日そうそうPAULのパン屋さんに行って久しぶりにパン買ったんだ！イチジクとレーズンのハードパンをハーフじゃなくて1個まるまるとトマトとチーズのとパンプキンパン。今日は昨日作ったゆで玉子と食べ損なったパンプキンパン。昼はショートパスタが入ったカップスープとゆで玉子5つ。黒いジーンズが穴が空いたので新しくネイビーの履いたら、ストレッチ素材で伸びるタイプのやつなのか？同じサイズなのにゆったりした感じ。ストレッチ素材じゃない方がいいのに今度から買うとき気をつけよう。綿99％ポリ1％の混率。夜はブリの荒とお刺身...

...もうすぐ100回！100回は行きたいなと思い、頑張って起きて献血に行く。朝ご飯は食べてない。献血行ったあとはヨドバシ寄る、何か言われて買わないとと思ってたんだけど、すっかり忘れて寄るだけになってた。会社のパソコンを1台無線LAN化するんだった、USBの子機を買うっての。忘れてた。献血時今日は6サイクルで1時間半。その前の待ちの時間も合わせると2時間半かな？「寄るまでに帰れればいいのね」そんなキーワードが印象的だった。まぁ十分時間あるしね。今度使ってみよう。スーパーに行って、真サバのお刺身があって珍しいので買う、...

...時計がないと不便だなぁと。なにげに腕をかざしてみる仕草を何度もしてしまったからねぇ。いや今日はなんかおかしいかも。いつも忘れないだけにちょっとショックというか、自分に驚く。夜はビア2本に、マカロニサラダの小さいやつ、それにグレープフルーツジュースの500mlを買う。神社、新しく落ち葉が降り積もっていて、まだ落ちたばかりの新しい葉だから、ふんわり石畳に乗っていてふわふわした感触が楽しかった。あと夜ちょっと霧がかっていてガスってた。だから結構暖かかった。洗濯物はそのまま干して大丈夫っぽい。少し除湿機を付け...

...大阪ATCウミエール広場でミニライブとクリスマスツリー点灯式でした。海風で少し寒かったけど、今回もまたたっぷり歌ったりバイオリン弾いたりして聴かせてくれました。 #サラオレイン #SarahAlainnサラ・オレインの5thアルバム、シネマミュージックのミニライブ＆サイン会がATCウミエール広場であるとのことで、足を運ぶ。いやこんな南港？ここら辺は南港と言うんだろうか？的な初めて行く場所。夜出かけるので、その足で行くから車で行く。大阪だし駐車場代めちゃ高いのは覚悟してたんだけど24時間駐めて400円とか、そっかそんなにやっ...