腹持ち 

...でカバーできるので、タマゴもっと食べたいときはこれ。そもそもとしてタマゴサンドのタマゴの層が薄すぎるので、値段高くてもいいから、タマゴの層を厚くして欲しい感じ。あとホットコーヒーに粉末青汁。お昼はファミレスで大盛りパスタ。なかなか麺がモチモチしていて腹持ちが良く、自社製麺を謳ってることだけある、が変にモチモチ＝正義？とも思ってしまうぐらい、過剰なモチモチとも思うけど、腹持ちの良さには変えられないのでいいかなーと。あとメニューには通常サイズのパスタには自社製麺を謳ってるのに、この大盛りパスタはその...

...朝はコンビニで納豆巻きと昆布と枝豆のもち麦おむすび、コーヒーに青汁を入れて食べる。お昼はガストでランチ、腹持ちの良さを期待して「濃厚ミートソース」パスタにする。昨日のはちょっとイマイチな腹持ちだったので生パスタのリピート。思ったよりあの時食べた生パスタのミートソースなのになく、地元のガストで食べたパスタは何か違うのだろうか？▼夕方からにかけて急に寒気がしだして体調に違和感。バス停で待ってバスに乗るのもしんどかったのでタクシーをつまえて駅まで行ってもらう。しんどくて寒気がし動きにくい身体でやっとの...

...お昼は初めて食べるガストの「しらすと九条ネギの出汁醤油」のパスタにしてみる。生パスタは腹持ちがいいので、今日はこれにしてみる。食べた見たけど、ミートソースパスタのよりパンチがなく思ったよりお腹にたまらない感じがしてちと物足りない感じだな。朝は（写真を見直してみる）納豆巻きと鮭わかめおにぎりをコンビニのを買って食べてた▼スプラトゥーン3は1戦のみ。しかも1敗。今日は何故か乗り気じゃなく1戦で終える。「タラポートショッピングパーク」ジェットスイーパーカスタムで挑むも負けてしまう。ここまでの数字は24勝23敗...

...って準備する。（土日は風呂キャンセル界隈だった）時間があったので、比較的朝はゆっくりめな感じ。茹で玉子も5つ食べていく。マヨネーズ（ハーフ）を使うようにしたので、割と滑らかに固茹で玉子も食べやすいかな。今気づいたけどお腹はお昼まで鳴らなかったので一応の腹持ちはいいんだろう。お昼はいつもの日替わりランチ月曜日の「若鶏スパイス焼き＆ソーセージ＆カキフライ」▼左手薬指のささくれを引っ張って昨日取ったところが、ちょっと腫れて痛い。日常生活に支障が出るほどではないが、触れたり力が入ったりすると痛いので早く...

...朝のいつもの青汁にコーンポタージュスープ、豆乳にリコピンリッチのトマトジュース難消化性デキストリンをスプーン2杯分。茹で玉子も5つ食べていく。さすがに5つ食べると腹持ちがいい感じがする、お昼前にお腹が鳴るのがなかったような気がする▼お昼のガストは日替わりランチ金曜日の「柔らかうすカツ デミグラスソース」揚げ物が続いて躊躇してしまうが、ボリュームの弱めのうすカツにする。お腹空くだろうな。でも明日は土曜日で朝ゆっくりできるから今日1日頑張って乗り切ろう。柔らかうすカツは一番に来たら早々にナイフとフォーク...

...朝はコンビニでコーヒーとミックスサンドにする。青汁もIN。ガストのお昼は今日は「濃厚ミートソースパスタ」「海老アボカドとケールのサラダ」案外これで腹持ちいいから夜まで持つだろう。日替わりランチは鉄板系で食べにくいから、火曜と木曜日は敬遠気味。今日はガストの店内が暑い暑すぎるなんでや▼スプラトゥーン3は3戦。1勝2敗でここまでの勝敗が30勝20敗、今日のステージは「ユノハナ大渓谷」での3戦。ジェットスイーパーカスタムのみで回す。1種類だけのブキで回すのは珍しいかも。だいたい最近ころころとブキを変えて挑むんだけ...

...のスープになってしまいがちなので、薄くていいんだけれど。1回量ってみたい▼ガストの「富士山大盛りミートソース」パスタのカロリーが1,547kcalあるのを知ってちょっと引く。そんなにあるのかーと、今までそこまで多いのかと知らずに食べていたし、でも今日も食べる。腹持ちがいいので夕方お腹が空いて帰り道で買い食いしなくていいカロリー分と思ったら逆にいいっちゃいいかもしれない（と納得させる）▼ブラウザで強制読み込み（リロード）って出来るの、スマホでそれどうやんの？CSS 変更したもの実機で試したいときの CSS が更新さ...

...前回買った時の6枚切りの分でちょっと食べ応えがなかったので今回は4枚切りのものにして、こっちの方が食べ応えあっていいかも！なかなかコーンポタージュスープと食パンの相性がいい。お昼はガストで「富士山大盛りミートソースパスタ」これがいいんだよね！美味しいし腹持ちがいいし満足感が高い▼隣の老夫婦がガストのメニュー見てこれテレビでやってたやつ！って言って注文（していたかまでは分からないが）してたので、テレビの影響力ってのはあらゆる層に向けてるんだなぁと思うけど、エンタメがもしかしてテレビしかない？とも危機...

...朝起きたら7時だったので、ビックリして10分で支度して20分の電車に乗る、準急に乗れて、8時半前に到着。あれ？この時間帯でも全然良いのでは？って思ってしまった。なので朝ご飯はなし。お昼はガストにて、大盛りモチモチミートパスタ。これは腹持ちがいいので助かる。夜までお腹空かない感じが良い。15時半ごろ震度4の地震があって社屋が結構揺れてビックリ。帰ったら同期が上手く行かないiPadを再起動同期のオフ・オンをやってみよう。そうなるってーとGoogleのKeepは堅調だなーって思う。マークアップはできないけど、ラベル付けごと...

...し。昨日だったかな余りに寒くて夜はバス乗って帰る。最近はまあよほど天候が悪くなければ歩いて帰るようにはしているので久しぶりのバス。朝ご飯はいつものコーヒーに青汁と牛乳割り。チキンサラダサンド茹で玉子が美味しい、お昼はガストで山盛りパスタ、これは安くて腹持ちが良いのでチージーな臭さがなんかいやだけど食べられないわけではないので、よく食べる。そのついでに銀行回りして、今日は14時台のお昼。夕方痛風のお薬を月1で行って1か月分いただく毎月の予定の1つ。帰りしな、いつも採血してくれる人と、夜あまりみたい人の...

...玄米炒ってみました。スナック感覚でぽりぽりして香ばしくて美味しい。そんでもって案外“腹持ち”がいいような気がします。お茶漬けのアラレのかわりに入れてもいい感じかも。あと炒ってて初見な感じがしなく、どっかで見たことあると思ったらこれって玄米茶の玄米じゃんと。炒って食べれば玄米茶の玄米が無限に食べれる（笑1...