大粒納豆ゴールドカップ  バイガイ亭  チキングリルてり焼きソース 

...ペットボトル溜めてしまっていたし、今日無事捨てることに成功！牛乳パックもしかり▼朝ご飯はいつもの、青汁＋じゃがいものポタージュスープ＋豆乳＋難消化性デキストリン。昨日重湯の残りのご飯もあるので、玉子かけ納豆ご飯にして食べる、今日の納豆は京都牛若納豆「大粒納豆ゴールドカップ」！食べ応えあるなぁ。ご飯が軽いので意外とそんなに苦しくなる事がないので、重湯の後のご飯はいいのかも知れない。重湯でカロリーいくらかは流れていってるしね▼お昼はガスト！金曜日の日替わりランチ「チキングリルてり焼きソース＆アジフラ...

...でも夏限定でもうそろそろこのメニューも無くなっちゃうかも！って思うと今週こそ最後かも、そんな気持ちで挑んで食べるざるラーメン▼スプラトゥーン3は9戦行うも2勝のみ7敗、チョーシそんなに良くないバトルの内容は悪くないだけにちょっと残念。「コンブトラック」「バイガイ亭」でのステージ。ブキはオーバーフロッシャー、ジェットスイーパーカスタム、エクスプロッシャー、96ガロン、スクリュースロッシャーネオ、ハイドラント、カーボンローラーデコで回し、96ガロンとカーボンローラーデコで勝利をあげる。スクリュースロッシャー...

...」クーポンもメールで来てたので「蒸し鶏とケールのサラダ」も一緒に頼む。朝はコンビニの厚焼きタマゴのサンドイッチ。コーヒーに青汁をいつものように加えて飲む▼スプラトゥーン3は4戦、回線不調か最初の2戦は誰かの回線落ちで無効試合に。なので1勝1敗2引き分け。「バイガイ亭」「ユノハナ大渓谷」ユノハナで1勝をあげる▼PlayStation5で過去作で遊びたかった『STAR STRIKE ULTRA』をゲット。PSP、PSvitaで散々遊びまくったやつで、ツインスティックSTGで従来のパターンを覚えての暗記STGとは違い、ゲームモードのエンドレスに関して...

...お昼のガストは金曜日「チキングリルてり焼きソース＆アジフライ」朝はサンドイッチ2つ、ミックスとハムタマゴ。あとコーヒーも▼スプラトゥーン3は9戦6勝3敗。「カジキ空港」「タラポートショッピングパーク」、スケジュール変わって「バイガイ亭」エクスプロッシャー、ジェットスイーパーカスタム、オーバーフロッシャーで回す▼ 23時30分には就寝している感じ。洗濯はしなかったのかな？最近熱いシャワーを浴びるようにしているので、温いシャワーを浴びるよりもなんかシャキッとするような気がする。今週末は献血なので、今週は出来る...

...8勝7敗というところチョーシいい！オーバーフロッシャー、ジェットスイーパーカスタム、エクスプロッシャー、ハイドラントで回す。オーバーフロッシャーのスプリンクラーを併用して塗り進めるのが決まったら効率いい塗りができてるかも？と。「リュウグウターミナル」「バイガイ亭」ここでスケジュールが変わって最後「マサバ海峡大橋」▼最近全然バンカラマッチをやってないので、何かここでやっておきたいなぁとか思うけど、なかなか踏み切れない、もうスプラトゥーンも発売から2年とその期間での更新となっているので、バンカラマッチ...

...朝はスーパーででかまるおにぎりの梅とコーヒーに2リットルペットのお茶買って、コンビニでレタスサンドを。無難にやっぱりコンビニのサンドイッチの方がインディーズのより美味しい気がする。お昼のガストは金曜日の日替わりランチ「チキングリルてり焼きソース＆アジフライ」金曜日の日替わりが一番好きかも今の暫定順位では。アジフライが意外と存在感あって美味しい。朝青汁持っていくの忘れることがあるので気をつけて覚えておかないと、ここ2日は忘れずにコーヒーと混ぜて飲む。味はいいも悪いもなくただただ作業的にコーヒーで流し...

...久しぶりに「から好しのから揚げ定食（6個）」にサラダをつけるエダジュン監修の「アジアン風エビアボカドとケールのサラダ（S）も一緒に食べる。ちょっと高くつくが、まあ野菜食べよう▼スプラトゥーン3は3戦の2勝1敗。「タラポートショッピングパーク」で2勝あげる他「バイガイ亭」、オーバーフロッシャーにジェットスイーパーカスタム、エクスプロッシャーで回す。ジェットスイーパーカスタムで勝てなかったのが残念▼洗濯物は通常のもので1回、念入りすすぎをする。テレビは朝ドラ『虎に翼』の1話分観てというところか。昨日作ったス...

...まった、アメフラシでキルを決めるのはなかなかないので、しかも3キルとか時間的にも終了間際だったから浴びても耐えられるかと思ったのかは分からないけど終盤ラストにアメフラシで3キルは快挙で爽快▼夜プレイのスプラトゥーン3は3せんの1勝2敗。「ネギトロ炭鉱」と「バイガイ亭」にて。ハイドラント、96ガロン、エクスプロッシャーで回しエクスプロッシャーで勝利。ここまでの勝敗が29勝18敗まずまずよいチョーシ。エクスプロッシャーの塗り力が爽快で使っていて塗るのが気持ちいい▼今月まだ喫茶店のモーニング行ってなかったので、明...

...朝はブロッコリとチキンのサンドイッチをコーヒーと一緒に。お茶はストックがあるのでスーパーには寄らずにコンビニですます。お昼のガストは日替わりランチの金曜日「チキングリルてり焼きソース＆アジフライ」クーポン出てるので「蒸し鶏とケールのサラダ」も頼んでみる▼夜はまたつまらない会社の飲み会なので、本当に時間がもったいないに尽きる。もう帰って遅い時間だったのでスプラトゥーンは未プレイでお風呂入ってすぐに寝る。台湾料理屋さんの前を通ってみたけど、もう早々に明日のランチはやらないと貼り紙がしてあったので、ま...

...つものUCCのかと思ったら違う銘柄のコーヒーで飲んでから気づいた感じ。よく見ないとな。ガストは単品でランチを組む。「濃厚ミートソースパスタ」と「海老アボカドとケールのサラダ」野菜食べたい欲が最近高まってるかもしれない▼スプラトゥーン3は、2戦して1勝1敗。「バイガイ亭」でオーバーフロッシャーとエクスプロッシャーで回し、エクスプロッシャーで勝利▼珍しくちょっとテレビを見るEテレ。『クラシックTV』稲川淳二さんが出てた怪談特集の内容と連続で『ブリティッシュ・ベイクオフ4』（ファイナル間近みたい）を見てしまう。...

...近食べ過ぎているので、コーヒーに青汁入れるのみ。スーパーではお茶とそのコーヒーのみ買う。お昼は久しぶりのガストのランチ、月曜日の日替わりランチは「ミニチーズINハンバーグデミソース＆チキングリルオニオンソース」▼スプラトゥーン3は、「チョウザメ造船」と「バイガイ亭」で2戦して2連勝！エクスプロッシャーとオーバーフロッシャーで回す。連勝、なんか良い流れの時かもしれない今の勝敗が29勝17敗とチョーシいい感じ。なんで連敗と連勝の波が交互に繰り返してやってくるのだろう？不思議▼『ステラーブレイド』（Stellar Bla...

...をぶん回して迫ってくる方がウルトラハンコの狂気じみた感じがすると思う。相手の威圧はあるかもしれない▼午後からのステージは「マンタマリア号」「タカアシ経済特区」「チョウザメ造船」「ネギトロ炭鉱」「キンメダイ美術館」「ユノハナ大渓谷」「ヒラメが丘団地」「バイガイ亭」といろいろ。ここまでの勝敗は28勝21敗。カーボンローラーデコがチョーシよくて笑う▼洗濯物はシャツを2枚洗うのみで終了▼23時に就寝、ベッドには入ったもののGoogle Photoのあげた動画を見てしまって1時間ぐらいロス？たぶんそれで寝たのは24時前。1...

...お昼はガストの日替わりランチ「チキングリルてり焼きソース＆アジフライ」金曜日の期待のアジフライ！朝はセブンのサンドイッチ。厚焼きタマゴのサンドイッチがあったので、それとコーヒーに青汁イン。今日はかなり暑くなるとのことで天気予報では昨日京都市は39℃まで最高気温が上がるので注意することなんて言ってたし。朝はそんなに暑くなく過ごしやすい気温で歩くにも快適▼睡眠時間が長いと夢を見るのか？よく覚えている。今朝の起きる前は、何かのファンレターをもらって後で読もうとしたけど、それを無くしてしまってなんかガッカ...

...思ったけど、今日は日替わりに▼今日の京都市の最高気温は何℃かわからないけど、一度39℃を体験してしまうと、なんだか今日は涼しいなという感じになってしまう。でもたぶん36℃とかはいってそうだけど▼スプラトゥーン3は、6戦で2勝3敗1引き分け。「チョウザメ造船」「バイガイ亭」のバトル。ジェットスイーパーカスタムとエクスプロッシャーで回す。勝利したのはエクスプロッシャー。効いているのか分からないが終了間際のエクスプロッシャーでの塗りの挽回が楽しい。挽回できてんのか？ってところもあるけど▼久しぶりにスプラトゥー...

...身は2種、ハマチ系と鰹のタタキ。せっかくなのでこれはご飯のおともにと玄米ご飯もチンして一緒に食べる。九条ネギのパッケージに人物の生産者？の写真が載ってて、なんか変な感じ▼スプラトゥーン3は10戦の5勝5敗。「マヒマヒリゾート＆スパ」でスケジュール変わって「バイガイ亭」「カジキ空港」またスケジュール変わって最後は「ザトウマーケット」での10戦。オーバーフロッシャーをはじめとして、エクスプロッシャーにジェットスイーパーカスタム、ハイドラントも1回使う。ハイドラントの火力と射程距離はいいんだけど連射が速すぎて...