早く 

...ておく。そしてお昼はガストの日替わりランチ。金曜日は「チキングリルてり焼きソース＆アジフライ」。欧米の人1人客の人がお水セルフサービス分かったっぽくってそわそわしていたけど、取りにいけたみたいで良かった▼EMSの転送が今日来るのか随時チェックしているけど早く届くといいなと気になって仕方がない。今日着くのかな？随時チェックしとこ。やっぱり結局今日は転送されてなかったみたい▼『ステラーブレイド』（Stellar Blade）は、オアシスの水中にまだ見付けてなく開けてなかったコンテナがあるのが発覚！こんな身近なところ...

...昨日の夜、だんだんともう朝も早く明けるようになったので、カーテンを少し開けて朝の光が入ってくる感じにしておく。おかげかちょうど 5時ごろから明るくなって、わりかしすっかり起きれたような気がする 6時。6時半ごろに起き出して、コンビニに新聞を買っていつものガストに。ガストはいつもの「バランス朝定食」を 4月の改変から朝定食にも豚汁に変更できるようになったみたいで、バランス朝定食も豚汁に変えてみる。大きなごろっとした豆腐が入っているのが美味しい。でも調子に乗ったせいかお支払い時、モーニングで 1000円超えると...

...。写真確認したら火曜日を除く全部行ってた4回。逆に火曜日は？と思ったら火曜日は車で来ていたのだ▼夜の予定、明日や休みの予定を考えるのが週末は好きかも、今夜はドラマの『不適切にもほどがある』を TVer の配信観ないといけないのと、まずそれがメイン、明日の朝は早く起きてモーニングとか行けたらなぁと土曜の朝の理想はそうだけど、なんかどうなるかその時の起きた感じ次第なところもあり、今週は何も予定がないから日曜日は早くに7時オープン早々に新聞でも読めるかな。あと鑑賞メモの未取り込みがたくさん溜まってるし、取り込...

...毎朝起きたとき、今日こそは絶対に早く寝る！と強く思っても、夜になるとテンションがあがって、結局夜な夜な起きててごそごそしてしまう。で、また起きて今日こそは！とそれの繰り返し．．．今日は早く寝ます。糸井重里氏のサイトで「寝グルメ」（だったと思う、っていうコンテンツがあったような気がする）今日こそはもう早く寝たいと思います。寝るのをうんとたんと味わいたいって感じ。それにしても本館は更新の手間がかかりすぎるのも事実、こればっかりは仕方ない。明日（正確には今日）も早く会社から帰ってやるの意気込みなので、...

...同じステージハイドラントに持ち替えて勝利。エクスプロッシャーは塗りポイント1200超えて3キルだったけれど振るわず勝てなかった、ハイドラントは848の塗りと1000まではなかなかいかなかったもののキル数が5とわりと検討、よく当てられた方だと思う▼大根とさつまいもを早く使わなくちゃいけないと思って、鶏モモ肉もあるのでお粥にまとめてしてしまう。醤油でさっと鶏肉には下味（を付けたつもり）を、あとで気づいたけど塩入れ忘れたけど醤油の塩味で多少は味がつくだろう、そのまま作り続ける。圧力鍋は一旦加熱し出して加圧になった...

...なくちゃと思ってしまう。お昼はガストの特トクセレクトランチ「4種のミックスフライプレート」蒸し鶏のサラダ(S)に変更の大盛りご飯運用。なんか最近生野菜食べたい欲が強まっているような気がする。昨日の晩もサラダ食べに行きたかったしなぁ。サラダは逃げないので、早く帰れた昨日はそれはそれでエンタメを味わうのに時間を費やす▼夜のガストに突入してみる。今日は割と迷いなしで足が向かったので、「海老とアボカドとケールのサラダ(L)」と「ピッツァマルゲリータ」をいただく、昨日に続き休肝日2日目。意外とお腹が満たされたらお...

...って思ったけど、まだファンケルの玄米ご飯のレンチンのやつがたくさんあるので、まずはそっちから食べてしまわないとっていう感じかな。15食は残ってるはずだし。ChatGPTがやたらサツマイモを推すので気になって仕方がない。今の鍋に投入してもOKかな。薄く切ればわりと早く火が通るみたいだし。炭水化物と食物繊維にビタミンCなどが期待できるとのこと▼夕方のエネルギー切れは確かになかったものの、なんとなく口寂しくて帰りコンビニで、カスタードブレッドを買って食べる。さらに寝る前の1時間前ぐらいにカップヌードルPROを1つ食べ...

...パイス焼き＆ソーセージ＆カキフライ」そんなに年末年始は暴食はしてないものの、やっぱり量が少なすぎる物足りなさを感じる、たぶん夕方めちゃお腹空くんだろうなと心配になるちょっと心細い量。案の定夕方お腹が空く▼就寝時間が22時13分、睡眠時間が7時間16分。あまり早くねすぎるのもペースがあると思うので、昨日の晩は早くもなく遅くもない時間に寝る。やっぱり睡眠時間8時間を叩き出すには相当早く寝ないとだな、って思うしそのチャンスは土曜日や祝日の前日とかになるので、それを達成するのは厳しいは厳しいなぁ▼長い正月年末年...

...ラボでザトウで勝利。やっぱり慣れたブキの方が勝率がいいかもしれない▼買い物は、小パックの餃子と焼きサバの鮨が美味しそうだったので、それをちょっと買う、ツミレの出来上がったものを買ってみる、今日は結局それはせずに、餃子とサバのお鮨で済ませてしまう。結構早くからまた飲み食べ始めたので夜にお腹が空きぎみだったけど、そのまま寝てしまう▼あとスーパーで瞬間接着剤もやっと買ってみる。眼鏡のツルが割れてぐらぐらしていたのでやっと直してみる。乾く間の30分ぐらいメガネなしで暮らす。短時間だが▼NIKKEはデイリーミッ...

...シャーでやっと勝利。久しぶりの連敗でちょっと心にくるがなんとか最後1勝できたのでよかったかな▼夜『スーパーマリオ』の映画がやってたので、ながらで最後まで見てしまう、そのお供に芋けんぴを全部食べてしまって後悔な気持ちはあるが、大晦日だからいいかーと。でも早くに寝てしまう▼就寝時間が21時31分、睡眠時間が7時間8分。途中うとうと起きたり寝たりとなんかよく寝付けない感じ。昼間疲れてないからかも知れないのでぐっすり寝れないのかも知れない？1...

...朝は青汁・コーンポタージュスープ・難消化性デキストリンに豆乳とトマトジュース。朝早く1時間ぐらい早く起きたので、シャワー浴びて髭剃って準備する。（土日は風呂キャンセル界隈だった）時間があったので、比較的朝はゆっくりめな感じ。茹で玉子も5つ食べていく。マヨネーズ（ハーフ）を使うようにしたので、割と滑らかに固茹で玉子も食べやすいかな。今気づいたけどお腹はお昼まで鳴らなかったので一応の腹持ちはいいんだろう。お昼はいつもの日替わりランチ月曜日の「若鶏スパイス焼き＆ソーセージ＆カキフライ」▼左手薬指のささく...

...ているようなので、25日明けたら最後年末に食べ納めかな▼就寝時間22時56分、睡眠時間は6時間56分。なんか昨日はすぐ早い時間に寝れて7時間に迫る睡眠時間を久しぶりに記録できてよく寝れたと思う。あんまり夜ご飯食べる時間に割かなかったから、その分30分でも1時間でも早くなったのかもしれない。NIKKEのデイリーミッションやスプラトゥーン3の1日1勝1ガチャのノルマこなしていてもこの時間に寝れたということは、やっぱり夜に何か食べる時間がいかに多く取られているのかということかな？▼昨日のこの1時間の時短を実感して、ちょっと...

...ボリュームの弱めのうすカツにする。お腹空くだろうな。でも明日は土曜日で朝ゆっくりできるから今日1日頑張って乗り切ろう。柔らかうすカツは一番に来たら早々にナイフとフォークで解体してしまってから箸で食べる、いや格好をつけているわけではないが、箸の方が単純に早く食べられるという理由。セレクトランチにしようか考えたけど、昨日セレクトランチにしたから、今日はなんとなくその流れで日替わりランチにする。柔らかうすカツ1枚のボリュームを期待させるにはちょっと負担が大きすぎる、つまりちょっとボリューム不足感は否めな...

...ないぐらいで、伝票を出しに行く。それだけやってすぐに帰る。あとはずっとスプラトゥーン3をやって今日は数えないけど、20戦ぐらいはやってたかも▼夕方夕飯は朝マックあったのを食べて、時間も固くなるギリギリの時間でまだ美味しい範疇の硬さでよかった、もうちょっと早く食べた方が美味しかったかもね。あと鶏モモ肉の茹で鶏をやったが、今日はモモ肉に切り込みを入れたので、塩味がよりついていつもより塩辛かったのがダメだったかも、ちょっと辛ずぎる。ルイボスティーのお茶っ葉がなくなったので、買ってこないと▼テレビはあんま...

...作がないと 70℃温度キープの通電カットの節約機能と、タイマー機能は指定した時間後にお湯を沸かす機能で、朝起きたときに熱々ができる！って発見気付いたので早速タイマーを仕掛けて寝る。起きたらちゃんと（当たり前だけど）お湯が沸いてて嬉しい。洗濯はなし。なので早くに寝る23時。黒い発掘して出てきたネルシャツを洗濯したので着て行ったら厚手なので若干熱かったちょうどいいけど。そんな感じ。あーでも今思ったら朝起きた分、早くにもうパワーがなくなったのかも？違うか。1...