食事 

...を食べるためのテクニックから揚げをヘルシーに楽しみたい場合、以下のテクニックを取り入れてみてください。食べるタイミングの工夫　から揚げを食べるタイミングには工夫が必要です。特に夜遅くに食べる場合は、消化に負担がかかることがありますので注意が必要です。食事の最後にから揚げを食べるのではなく、主菜としてから揚げを摂るようにしましょう。また食事の量にも気を付けて、過剰な摂取を避けることが大切です。併せて食べる食材のセレクト　から揚げを食べる際には、一緒に食べる食材のセレクトも重要です。野菜や海藻類など...

...起きたらなんだか左目が腫れぼったい。水分摂り過ぎなのか？歳を取ると、食事よりも睡眠の方が重要な気がしてきて、夜は充分な栄養の食事よりも充分な睡眠の方がコンディションが良くなる気がする。それはたとえ夜お腹がめっちゃ空いてたとしても、食べずに寝た方が寝起きがスッキリして逆に気持ちよかったりする。やっぱり最低でも6時間は睡眠欲しいなぁと平日は。歳の話ばかりになるのは嫌だなぁ。お昼は軽めのお弁当を買ってお茶ペットボトル900ml2本買っておく。夜帰って刺身の柵があって早く食べなきゃってことで、夜あまり食べたく...

...年をとっても脳細胞は増える、とのことです。むか〜し親が「頭をたたいたら脳細胞が死ぬからたたいてはダメ」と言われたことがありますけど、なにか。ま、それはさておき、「年をとっても脳細胞を増やす基本五カ条！」は、1．食事＝頭をよくする食事に気をつける2．運動＝適度な運動は脳細胞を刺激する3．休養＝ストレスは脳細胞新生の大敵4．睡眠＝眠る間に脳は若返る5．生きがい＝脳が感動すると神経伝達物質が放出されるだそうです。最近自分運動不足・・・。1...

...れない、冷凍庫もほぼ埋まっているが、ほとんど食べないもう捨てたいものばかりなので、処分しよう。次の燃えるゴミの日には必ず実行すべし▼お昼はいつものガストに今日は「お好み和膳 焼き九条ネギのもろみチキン」で決まりっ！ご飯大盛り＆豚汁変更でこの上ない王様の食事みたいなランチだ！お味噌汁より流行りコクがあって豚肉美味しい豆腐美味しい！ってなるよな。でもまあプラス料金でとなると、気分次第でのオプションになってしまうぐらい毎回食べたい！ってほどのものでもない、この外食界隈の豚汁事情に光はあるのか？▼帰り道...

...生きていて一生のうちに出会える人間はせいぜい１０,０００人と、世界人口６０億人の昨今一握の砂以下の数。　氏の言葉にもう一つこうゆう言葉がありました。一期一会を大切にする、と。ゆえに彼のザンジバルの家には現地の友人がたくさん訪れていました。その都度夫人が食事を振る舞ってあげていました。現地の人は島岡氏のそういった振る舞いを、ボランティアの日本人とは違うと言ってました。ボランティアはそうゆう付き合いを好まず、「じゃぁ今度家に遊びに行くよ」、「いやそれは勘弁」みたいな感じだそうです。　彼は現地で漁業を...

...ンチャーモードというのが加わって結局24時過ぎまで、いい加減ブッ続けでやっていたので、いい加減に疲れてきたのでやめて即寝る。結局何もできずの1日でずーっとそればかりだった無駄だなぁーと思うけど、達成感はあった！といっておかないとって事にした。なので今日は食事はお昼のみだった感じ。朝コーヒーとかは飲んだけど。1...

...有料のトンネルだった感じ、悲しくもさびれた料金所だけが乗っていて、なんともいえない雰囲気を醸し出していた。結局トンカツも食べることも出来ず、コンビニで日当たりの良いぽかぽか陽気の中、階段でうつらうつらしておやつ兼朝ご飯なのかお昼ご飯なのか分からない、食事を頂く。家族連れが多くて子ども達のキャッキャした声を客観的に聞きながら、賑やかだなぁと思って時間を潰してた。ここはフェリーサンフラワーのいる港みたいで2隻大きなフェリーが停泊していた、サラのライブが終わるかどうかって時間帯にいつの間にか出港してい...

...と。会社は空調付けても30度を下回らず、蒸し暑くてぐったり、逆にもう室内にいる方が体調悪くなりそう。夜の神社はまだ時間が早かったので、子供たちがまばら塾帰りかな？とお見受けする中学生たち、帰りに駅そば夏恒例の梅大根おろし冷やし蕎麦を食べる。今日初めての食事で染み美味〜。食べてだいぶ元気になる！今日はそれでやめにしておく、スーパーにも寄らず、明日朝早起きして洗車したかったので22時前には寝てたような気がする。早寝。社内のぐったりが半端なかった。これは結構堪える。3週間ぶりかぐらいにiPad充電する、3週間ほ...

...ァイオリン聴きに行ったから、ちょっと興味あり。今日も遅いから晩ごはん抜こうかな。トルコの友だちはイスラムのラマダーンで今断食月中。断食と言っても日が昇っている日中だけ食べたり飲んだりしたらダメだと言うことで（昼間飲む水もダメとのこと）、日没後は普通に食事するそう。だから、普通に今日のディナーはなに？と聞いてみた。献立何も考えてないと言いながら聞いたら6種類ぐらい料理作るとか言ってて、逆に断食月の方が逆に夜どっさり食べちゃう人もいるみたいで、太ると言ってた。でも意外と知ってみると1ヶ月まるまる断食す...

...最近まわりで風邪引く人多いです。帰ってきてお風呂入ってこれから食事って感じ。野菜はしっかり摂ってます。風邪を引いたら乾燥してるので水分をいつもより意識して多く摂り、寝室に濡れタオルなんか干して乾燥をちょっとでも防ぎましょう。自分も先週ずっと寝込んでたので気をつけて下さいね。1...

...吉永小百合版でお腹いっぱい、吉永小百合ものすごくキレイで。日活映画を初めてまともに観てみました。本は「シベリア東欧鉄道旅行」を読む。つまんなかった、てっきりシベリア鉄道に乗ったような気分になれると思ったのに、ただただキロポスト間を時速何キロで走った、食事は何食べたそればっかりの内容だったので。(*関連記事「少し２００４年のことと暮れのテレビ」)1...

...昨日たまたま観てたテレビ（笑ってこらえてのSPだったかな）でNYで「ネイキッドカウボーイ」（サイトはこちら）が紹介されていた。彼の生活も少し紹介されていて、その時はモーテル暮らし。食事は鶏肉とミックスベジタブルとあと何か（わすれた）を一緒にタッパーに入れて電子レンジでチンするだけのちょっと乱暴なんだけど簡単なもの。彼曰く８年間同じメニューだそうな。「鶏肉をチン」と言うのにピンときたので早速マネしてみる。結構ぜんぜん普通においしかった。個人的にありです(^^(*リンク先 2004/12/30現在)1...

...10月9日(THU)SHARP J-SH53　期待以上になかなかよく写りました！最近はまってる野菜サラダを撮ってみました。まるでうさぎさんのエサのようでもありますが、れっきとしたTamiっちのお食事でやんす。それにしても、この携帯についているカメラこうゆう用途でつかうのならば、ぜんぜんOKですよね。改めてそう思いました。いっちょまえに露出補正ができるのもちょっと便利。それこそホワイトバランスの設定はないんだけれど。フォーカスは通常撮影と近影撮影を切り換えるかたち。にしてもよく写るです。野菜サラダ食べる　ここんとこ野菜サラ...

...ートリーを広げて、さまざまな料理で牡蠣の美味しさを楽しむことができます。　牡蠣の旬の時期に特におすすめの「牡蠣のカンカン焼き」！鮮度の高い牡蠣を使用することで、より一層の美味しさを堪能することができます。ぜひ、牡蠣のカンカン焼きを楽しみながら、特別な食事の時間を過ごしてみてください。1...

...が、購入や調理前に注意が必要です。牡蠣の剥き方や下処理の方法も紹介されているので、初めて取り扱う方でも安心して作ることができます。さらに、牡蠣は他の食材と組み合わせても美味しく楽しむことができます。牡蠣を使った鍋のレシピも紹介されているので、野外での食事やパーティーなど、様々なシーンで楽しむことができます。牡蠣の食べ方は個人の好みによって変わりますが、生のまま食べたり調味料をかけたりするのが一般的です。牡蠣の旨味を最大限に引き出すために、ぜひこれらのレシピを参考にしてみてください。牡蠣料理初心者...