身体 

...印象。ニチレイの冷凍かなにかの自動販売機がかろうじての深夜の食料調達場所だったりして。そして、やっと夜が明けてサービスエリアの朝食にありつく。まあ写真でみると、ちょっとさみしくわびしい感じもしないこともないが、お腹ぺこぺこの夜明けのそれは豚汁よろしく身体に染み渡りめちゃくちゃ美味しいんですよね。見るからに、そんなには旅館朝食のようにはゴージャスではないけど、値段ギリギリの品数の多さ華やかさはあって、ちょっとずつが嬉しい。この手の朝食だと結構この品数でもおかずが充実しているので、三角食べご飯の配分...

...ったし、夜は家でなんも食べなくてよかったので、ハイボールは飲んだけど、お腹満たされていたので 1杯飲んでも全く酔わないのでこれ以上飲むのも無駄だからこれでおしまいにする。だんだん暖かくなってきたのでざる蕎麦も美味しくなってくるよね。以前寒い時に食べたら身体が中から冷えてしまったので、そば食べて風邪引きそうになるとかあり得ないし、気を付けようと思っていただけに暖かくなってきてお蕎麦が美味しくなってきて嬉しい。で、ここの駅そばの蕎麦の麺が美味しいので、知ったとてどうしようもないがどこの製麺所なんだろう...

...化試合な気分で食べたんだけど、おかげでハードルゼロの高さだったから、思いのほか美味しかった。昼は炭火焼ほろほろチキンカレー（大盛り）豚汁付き。夜はキャベツ食べたくなったので、ざく切りキャベツとチキンステーキを買って帰る、生のキャベツぼりぼり食べるのは身体にも無風でいいかもしれない野菜だし。最近はもっぱら、ざく切りキャベツを袋のまま、上から軽く塩コショウをしてふりふり降って、お酒のアテにするのが流行り。久しぶりに食べる。らんま１／２やきょうの料理には栗原心平さんが出てたりして、あときょうの料理ビギ...

...だよね。これどうにかならないんやろか？昨日の分で書き忘れてたけど、歯医者の診察券が予約欄いっぱいにもなっていて、電話番号も消えかかっていて古かったので新しく作り直してくれてたし。月末の日曜日は献血予約入れてるのでそれから場所へ向かう。今日は6サイクル。身体が暖かいと（途中で毛布をかけてもらった）血液の循環がいいみたい。献血終えて車に乗って変える運がよく駐車場が空いていたら業務スーパーに寄りたいと思っていて、空いていたのでラッキーだった！レモン炭酸がなくなったので、それをまたいつもの2ケース買い。カ...

...たんだ、まる天そば、今夜は月見そば。月見も美味しいけど玉子割ると出汁が温くなっちゃうのがちょっとネック。熱々の方が美味しいんだな。熱々のをすすると鼻水が出る。寄る帰り道にでかまるおにぎりの鮭とその月見蕎麦。ざる蕎麦も美味しいんだけどなー食べたいけれど身体が冷えちゃって寒くなるので、この時期はかけ蕎麦率高し、あと前にあった牛筋のかけ蕎麦も美味しかったんだけど手間が掛かるのか、メニュー無くなってしばらくなるよなあれ美味しかったのに。夜帰ってからはスプラトゥーン3をやって、アップデートがスプラトゥーン3...

...いる感じなので全社内の該当のメール設定を変更する。まぁ大丈夫っぽい感じで無事終わったから良かった。GMOに合併してなんのメリットもなくなった＠YMCとりあえずありがとう。それよりか社内は12℃どかだったけ？温度計そんな数字だったような気がする、手がかじかんで身体本体はそう寒くても寒さ耐えられるが手先が冷たいとキーボードも打つ手も早く回らなくて苦心する。作業おわるなり早々に会社を出て終了。1...

...鶏をリピ、500g弱の鳥ムネ肉はやっぱりちょっと大きかったが完食してちょっと翌朝もたれ気味。大久保のスーパーで鳥ムネ肉買って、揚げ野菜の黒酢煮を買う。まあまあ美味しかったかな。控えめにして早く寝るつもりがいつもの24時ぐらいになっちゃってたし。疲れてるのか身体がふわふわした感じ（これは本当に疲れなのか？）。1...

...ど回せた。やっぱりこの風乾燥なかなか使える、干すときにふわっと干せるので、いちいちほぐさなくて済むから、これは積極的に使うべき機能。早く寝たので録画も消化していない。会社で就業時間終わってから急にやる気になってムキになって仕事し始めるのやめて欲しい。身体がしんどいわ。唯一の救いは洗濯物を干すのが好きになったことだけか。今日の収穫、風乾燥バンザイｗ。1...

...らなくて固いまんまだったからね。洗濯物も1回する。だいぶ涼しくなったがまだ微妙にエアコンがいる感じ。録画も何本か消化。きょうの料理は土井善晴先生が秋刀魚の筒切りの生姜煮みたいのをやってて、ハラワタとりのぞかなくても良いんだと。Rの法則はお風呂の入り方。身体はそんなに洗わなくていい説はかなりショッキング。が信じがたい。1...

...ャバ感強く箸で食べるのがなかなか難しいように感じました。豚汁は最高に美味しい。フリーソフトの作者にAmazonギフト券送ってみる着金したらメールが来ると言うことで、使ってくれたら良いな。そうそう朝の目覚めは案の定ぐったり、やっぱりアブリーナこってりさが逆に身体を弱める作用がある気がする。夜はビア2に性懲りもなく続きますパリパリ麺のサラダとサラダチキン。あと豆腐。この組み合わせいいわ。美味しい。夜いつも書き物しようと思うけど、なんか寝てしまう。ビデオも消化出来てない、やむなくいくつか録画を消す。何時に寝...

...は録画がされないことに気付く。NHKなど時間ぱんぱんまでやってる番組だと最後の20秒が要だったりするので、これは困ったなぁ、以後気をつけないと。お茶冷蔵庫に仕掛ける。茶葉少な目。やっぱりつくづく最近思うんだけど、夜ご飯食べて消化するって、相当なエネルギー、身体に負荷かかってる？と強く感じる。もうこのぐらい大人になったら、あんまり栄養いらんのじゃない？って思うくらい逆に必要最小限の栄養素で生きた方が、日頃のパフォーマンスが良くなるんじゃないかって思うほど。夜の飯は負荷が高すぎる。1...

...目的はシャチ、オルカを見に行くこと。シャチプールに行ったとたん、目の前に「ブハー」て潮ふいて出てきて水面上に身体が見え、あまりのデカさに本当に驚いた！ビックリ。ショー中、水がかかりますよ、て生温いもんじゃなくお風呂の水１杯分以上の水の固まりが飛んでくる。半端ない！デカさとパワーと水しぶき大迫力だった。２回見たし、面白かった大満足。シャチかわいい！1...

...ポカリスエットが一番美味い！！なんか身体に染み渡る感がいい。ビールといきたいところだけど、ポカリ！あとお酢の飲み物もこの時期は欠かせない。これもスッキリ、サッパリと美味いんだなぁ。1...

...身体がピリピリ痛んで発疹が出てきたので、主治医のグーグル先生によると、帯状疱疹らしい。んで病院に行ってみると、やっぱ帯状疱疹かもねとのこと。皮膚科が休みで内科に。バルトレックスというでかい錠剤の薬をもらってきた。めちゃ医療費（薬）が高くてビックリした。とくにストレスとか自覚してないんだけど帯状疱疹。なんかここ最近病院行ってる回数多くなったなぁとか、はぁ。今日診てもらった医者の先生の机に真新しい医学書辞典みたいなのが置いてあった。まぁ、薬がたくさんあるからやっぱこういうの読んで使うんだなぁと思った...

...なんか久しぶりな感じ。最近（体重増えて）引き締めないといけないと思ってるので月１のペースに。余計に身体に染みるし。やっぱりうまーい。1...