消化 

...、今からもう WordPress とかの方が無難なんだろうか？テキスト系ならそれだけでも事欠かなさそうだけど、今は考えたくない案件だな。CGI にしろ PHP にしろ、どんどん古いものがサポート外になって動かなくなるからねぇ。昨日かそのぐらいから朝ドラ『ブギウギ』を見て消化しだす、結構膨大な見てない回が多くなってきたので、1.3倍速で視聴。まあブギウギに関してはメモ取らなくても、何か気になった台詞は Keep でメモしておくぐらいのスタイルで行かないと、とてもじゃないけど消化できないのでその判断。Amazon で『ウォッチパーティ...

...太りやすいとされる理由と、ヘルシーなから揚げを食べるためのテクニックについてご紹介します。なぜから揚げは太りやすいとされているのかから揚げが太りやすいとされる理由としては、主に以下の点が挙げられます。油で揚げることによって、カロリーが高くなる揚げ物は消化に時間がかかり、胃腸に負担を与える衣の中には炭水化物や脂質が多く含まれ、栄養バランスが偏りがち揚げたての熱々のから揚げは、衣がカリッとしていて食べ応えがあり、ついつい食べ過ぎてしまう以上の理由から、から揚げは太りやすい食べ物とされています。ヘルシ...

...朝は、青汁＋じゃがいものポタージュスープ＋豆乳＋難消化性デキストリンに納豆たまごかけご飯。ご飯は重湯の残りのご飯なのでサラッと食べられていいかも、結構夜作るのは面倒だけどなかなか良い▼お昼はガストの日替わり定食「ミニチーズINハンバーグデミソース＆チキングリルオニオンソース」で決まり！単品のサラダの「海老とアボカドとケールのサラダ」Sサイズも気になっているので、頼んでみる。今日お昼にしては頼みすぎだな。なにしろ新しいガストのサラダが彩りが良くて食べたくなる。帰宅時に最寄りの夜ガストチャレンジもやっ...

...。もう「Microsoft Defender」で充分なんじゃね？なんて思ってたけど、ちょっとやっぱりまだウイルスバスター必要な場合あるかも。特に PC に慣れてない人とか他言語とかもできるようにしている PC は特に▼朝は、いつもの青汁＋じゃがいものポタージュスープ＋豆乳＋難消化性デキストリン。燃えるゴミの日なので、冷蔵庫もちょっと整理。また 5年前の豆腐とか出てくるし流石にこれは処分、食べてない豆腐がたくさん出てくる勿体無いなと。一気に片付けたいがゴミの日の時に目についたものを入れて行く感じで処分しているので完成しきれな...

...ザギザのポテチも買ってたのは土曜日に食べたのかな？以降外出することなく家に。パスタも家にあるはずだけど（実際ある）また買ってしまうミートソース1袋とともに。チャーハン（炒飯）も買いたかったけど、最近買いすぎなので、ここは控える▼『ブギウギ』をめちゃ観て消化する。多分2月から3月放送分の20話前後は観たんじゃないだろうか？ってぐらい正確には数えてないけど、めちゃくちゃ観た。福来スズ子のマネージャーが辞めて新しく甥の若いマネージャーが付いたのと、茨田りつ子（菊地凛子）と同郷の青森出身の家政婦のお手伝いさ...

...ーブを使うって回。豚肉の筋切りが甘かったので、やるのとやらないのとで違いがハッキリ分かって、なかなか良い映像だったと思う。筋切りしないとこんなに反るんだ！みたいな。なので今日は変な時間の使い方。帰ってから多分お風呂に入って、適当に飲んで、また朝ドラを消化して、明日の分の録画分の空き容量は確保したいぐらいなところまでは見てと言うところか▼そう言えば土曜日も ChatGPT 調子が悪いみたいで、依然として WEB からの問いかけには答えてくれない。でもアプリからは元気なようなので、面倒くさいがテキストを Keep で経...

...むことが少ないけど）、意外と待ち時間でも本1冊ぐらいは読めちゃうので、この時間は少しずつ読み進められて行ってる。ファンケルの定期便の注文がカードが止まっていたみたいなので、解除の処理をする。五条のヤマトまでメール便のネコポスを出す。帰ってからは、録画分消化、新喜劇（アキが出ていた回）、にけつッ！！（サバンナ八木の話）、座王（結成1年目の若手が登場してた）かな。朝ドラは見て消化していかないと、うる星やつらもまだ見てないし、スプラトゥーン3は何バトルがやって1日のノルマは達成。洗濯物をして加湿器は6時間...

...丼のおつとめ品など買う。チキンを2つ買ったが最近自分で流行ってる茹で鶏よりパサパサで食べれたもんじゃ無いなと思った。もう買うまいと心に決めたいところ。あと撮影もあってさつっきーを撮る50mm単焦点つけていったのでぜんぜん指示されたとおりのが撮れなくちょっと消化不良。広角レンズ欲しいなぁ〜。まえもしかして書いたかも知れないけど、広角レンズを上手く使う人は構成力あるなぁって思う。まあそんな消化不良な撮影でした（写りは良いんだけどねぇ）。100分で名著は「アルプスの少女ハイジ」を取り上げてて今日で最終回。ヤギ...

...洗車も4月30日にちょっとやったしね。返ってこなくなった1000円は無事休み明け振り込まれるんだろうか？ってあるけど、まあ夜の窓口フリーダイヤルで繋がったから、それだけでもまあよしとしたいところ。24時過ぎぐらいまでテレビをぐだぐだ見ててやっとモヤさまの録画が消化し切れた感じ、朝ドラはオンデマンドで観なきゃ行けないのがめっちゃ溜まってるのがまた重荷だなぁ。『腐女子、うっかりゲイに告る。』第3話目にしてサラがまともに台詞ありで出てきたよ、ほんのちょっとだけだったけど、なんかいつもより低めの声の台詞回しで違う...

...昼はパンと大森屋の野菜たっぷりのカップスープ、謳うとおり、なかなか思った以上に野菜感があってたくさん入ってた。朝は玉子とホットドッグ、それにホットコーヒー。昼休みにラジオの録音したもの、ひるのいこいと、ボキャブライダーを聞く、昼休みにちょっとずつでも消化できたらなぁとか。RSSパーサーが動かなくなって久しい、もうこうなったら力技でPHPやらをインクルードさせて手動で更新して表示させようとしたんだけど、ヒアドキュメントを含むところに謎の改行があって気持ち悪い、テーブル周りも含めてヒアドキュメントに入れて...

...のとの3時間の差の電気代はどうのこうのうんぬんと思ってしまう。餃子の卵とじ新発明！と思ってやってみたら、まあいまいち要改良。ネットで検索したらたくさんレシピが出てきてやっぱりこういうのはみんな思い付いてるのねと。餃子で残りのビア1本秋味。2本かな？録画の消化はまたちょっと余裕があるようなので、今日は早めに1本ぐらい消化したのかな？もうすでに何を観たか忘れた、何を観たか忘れたと言うことは見たと言うことになってるんだろうか？結局またぐだぐだと時間を消費しているだけなのかな？と思ってしまう。洗濯1回。風乾...

...ーの電子マネーに、どっちにしろ結構使っちゃうからあらかじめ2万円チャージ！強気な金額です。赤身ステーキ肉が安かったので、それとちょっと小さいがお刺身の柵。カットスイカも珍しく買う。そんな感じかな？ヤクルト買い忘れたので後から買いに行く。テレビはそこそこ消化かな。3〜4時間ほど空きが出来た、なにこのまたいつもの空き容量との戦いは、いつになったら料理出来るのか？10時間分あいてもあっという間にまた使ってしまう。この世界の片隅にのサウンドのコトリンゴさんの出演してた呉を巡る番組があって、すごくよかった、こ...

...と思う。話変わるけど、仕事でスゴいことやろうとして何も出来ない人って、当たり前なルーティーンのことをちゃんとやってくれと思う。当たり前のことを当たり前にできる人がいい。思ったより早くに時間が空いたのでお昼は買い物してテレビを見たり。結局思ったより録画消化出来なかった感じ。よくよく考えてみると、そんなにも長時間テレビの前に座ってられないよなぁとか。なんかながら見ってのができなくて。お昼はちょいちょい飲みながらつまみながらという感じかな。無性に餃子の王将に行きたくなったので電車に乗っていく。焼きたて...

...への応募のハガキ。帰り道はバスを使っちゃう。ここ最近バス率高しおとといもバスで帰ったのかな。会社出るのが遅くなるとバスりたくなる。コンビニでサラダチキンとサラダと貝のおつまみ（最近これお気に入り）を買う。ビア2本とハイボール途中で寝てしまう。録画も少々消化、ちょっとまだ余裕あって大丈夫。土曜日はだいぶ消化出来そうかもと期待。洗濯物は洗濯機1回回して終了。いい加減書き上げられ切れなかったサラのブルーノート東京ANIMATOURライブコンサートの加筆分をUPする。そしてツイートちょっとリアクションあってよかった...

...車中録りたまったラジオを聴きまくる。結構聴いたつもり、又吉さんや壇蜜さん演芸ものクリス松村さんのなどなど、サンドウィッチマンの週刊ジャンプのラジオで男塾の宮下あきらさんが出てて、当時はほとんどアドリブで描いてたとおっしゃっておった。などなどラジオ聴く消化が捗る。帰路付いて洗車場が開いてたのでラッキー洗車して帰る。京都南のインターは2カ所あって、のぼりから向かって手前の方は北向きにしか行けない（たぶん）奥の方だと南に行けるので、どっちを降りたらいいんだろうと思って奥の方に降りてみたけど正解だった。...