今日 

...今日は随分暑くて、ちょっとぐったりモード。こういう時は早くに寝るに限る。夜は何も食べない方がスッキリ寝れるような気がするので、あえて食べずに。最近お茶、ジャスミンティーが香りが良くてここ２〜３日連続で好んで飲んでる。売ってるのがファミマしかないのでいつも行くルートにファミマがなくわざわざお昼寄らなくてはいけないので、多めに900mlペットボトルを2本買う。お昼は、なんかOLさんが買うような小さなコンビニ弁当。暑さのせいで食欲もないのか？お昼も軽め。なんか思いっきり餃子とかラーメンでも食べたいなと夜な夜な...

...決まった地位まで水が補給されるんです。どうゆう仕組みなんじゃ？残ってる水の重さを計算して補給する水の量を決めてるってこと？結構芸が細かいんですね。お〜、といろいろおもしろいフィーチャーがいっぱいでした。　と言うわけで、今回の虫歯は1回の診療で完了です。今日また言われたのは「今日は上の歯を磨きましたが、次回は下を磨きましょうね」と「昔の虫歯の治療のところに埋めた金属は古い素材だから新しいのに取り替えた方が良いかも」の2点。　前者は近いうちにまた磨いてもらいたいなぁ。なんでも上の歯、下の歯と磨くと保険...

...朝は一番からガストに行く。新聞を買って今回は全部読み切れたので良かった。あんまり今日の新聞からの収穫は少なかったかも。まあ大体いつもそんなものだし、必ず大収穫ということもないので、こんなもんだろう。それで朝はそのガストでいつものバランス朝定食。keep で打ち込みを色々と、また PDF化 して Google Drive に上げていたものの推敲加筆など、もうすっかりテキストと PDF の取り回しが慣れてきて、以前はこれどうやんの？って慣れない iPad にモタモタしていて、Windows やら Chromebook やらを持ち歩いていたけど、結局この ...

...お昼はガスト今週もガスト一本！今日は「お好み和膳の彩り野菜の黒酢から揚げ」にする。ご飯単品（￥91）おかわりしたいぐらいだけど、これだけで食べて抑える。今日もガストなんか人が多いいな。奥の予約席は予約なく開放されていた▼朝は昨日の重湯の残りのご飯（2分の1合分）と、買っておいた2割引の鮭の焼き物で済ます、青汁＋コーンポタージュスープ＋豆乳も併せての朝食。今日は燃えるゴミの日だけど特にゴミなし。少ない前回ゴミ袋変えてまだ何もゴミが入っていないので▼ガストで昼食中に Amazon で柔軟剤「【大容量】ハミング消...

...。写真撮ってメモする。古い録画したTEDでサイコーの人生を送るための３つの秘訣ってのがって、前向きな姿勢・豊かな感性・本当の自分、と言うのがあった。これもちょっとここにメモ。それとまた古い録画の分でEテレ「表現しないと生きられない」ってのがあって、延々と今日食べたものを書き続ける人と、仮面を作り続ける人が紹介されてた。ちょっと衝撃的だった。そうそう昨日のLIFEに深田恭子が出てて可愛かったー。自分が重いか重くないかと言う話をしてたのが興味深かった。NHKラジオ第2で「NHK高校講座 現代文「私という自分」」と言...

...今日朝はちゃんと早起きして、車でハットリーにモーニング行く際、今日は車で行くと意気込んで行ったのはいいけど、そういや前回ガソリンがもう少なかったので、次乗る時に給油せねば！と思っていて給油。ガソリン系はクレジットカードを別で分けているんだが、それが期限が切れていて使って初めて気付いた。そう言えばなんか新しいカードが送られてきて、そのまんまだったような気がするので、帰ったら捜索してみよう。車もだいぶ汚れてきているので洗車したい。洗車機かけて手洗いしたい洗車▼車の途中で聞き始めた「スナックラジオ」バ...

...明だが）の粉末の小袋が入っているやつ▼雨で傘から雨漏りがしてイライラ、防水も利きが悪くなってきているので、一回スプレーしてみたいなと思うので早速 Amazon で防水スプレーを頼んでみる、ついでにドラッグストアで売ってなかったビタミンE もあわせて買う。なので今日はそんな傘が雨漏りするぐらいの雨脚で最初車で行こうかなと思ったけど駐車場代を考えてケチってしまっていつもの通り電車で行く▼お昼はガストで、最近ガストずいているガストが快適すぎるし支払いも楽だし Wi-Fi もあるし、今日は奥の予約席が開放されていて、予...

...朝ガストに行きたかった7時ジャストに入店のたぶん一番乗り！新聞も各紙買い込んで今日は日経MJ も3日分持っていく。結局4時間ガストに滞在、新聞読んで、ブログの文章を書いたりして、ラジオを4時間聴くのにあわせて滞在（1回メッセージを番組に送り名前だけ読まれる）快適すぎて居すぎていいのか？ってちょっと思うけど、朝は比較的そんなに多くなく、満席になりそうな昼のピーク時間まで空いているので居てもいいかな？と勝手な解釈。かと言ってドリンクバーで飲み物たくさんは飲まずトイレに行きたくなるので、朝食メニューに気を利か...

...味しないかと思ったら思いのほか豆乳感が強くて、これもありかなと美味しくいただく。コンビニではおにぎりは買わず誘惑に勝ちコーヒーと切らしていた牛乳（昨日買うのをと思っていたけどすっかり忘れていた）を買う UCC のボトルコーヒーがなくジョージアのものにする。今日も少し早めに5時半前に起床。部屋の灯りとマックスにして浴びると膝の裏で感知して体内時計がリセットされる説を信じ（本当なのか？）、5分ぐらいじーっとしていてやっと起き上がって、動き出す▼靴下に穴が開きだしたので、新しい靴下買わないとなーと、平日の夜...

...苦手なハイドラントで塗りポイント 1000 超えると頑張ったな！と思うので 1200 とかになると、もっとみんな頑張って塗ってくれ！って思う。が塗り 1000 ポイント超えるのが多かったので、負けるバトルもあるけど中身は良かったので良しとしよう気持ち。調子は悪くない、今日はハイドラント、ジェットスイーパー、エクスプロッシャーの3種類のブキで回す▼『Vampire Survivors』（ヴァンパイア・サヴァイヴァーズ）はやることないので、アドベンチャーモードのニンニク編を進めてみる。元々火力が弱いのか、30分終盤の敵の圧しは通常のそれ...

...やむなく Keep 経由でコピペしたらアプリの方では動いているようなので、一旦はとりあえずキーワードは抽出してもらえたので事なきを得る。こういう手間が面倒なのでウェブから動かないとしんどいなぁ▼朝の HDD の録画容量をみたらあと残り録画時間 55分とあったので、今日の分ニュース845 までは安泰だろう。今日は TVer の配信のドラマ『不適切にもほどがある』も見切ってしまわないといけないのと、座王も1回分録画あるし、何も考えずにサクサクと見られる朝ドラ『ブギウギ』から攻めるか、今日の帰宅時間と体力によるところがあるの...

...を買っておいたんだけど、ギリギリまで6時まで寝てしまったので、食べ損なってコンビニでハムたまごサンドとたまごサラダパン▼お昼はロッテリアでまた iPad を持っていき、書いたりしたりできて快適。問題はロッテリアで、ポテトを食べた後の指でガジェット触るか問題。今日解決したのは、コンビニでもらうおしぼり忘れたけど、紙ペーパー置き場の近くにアルコールあるのを発見したので、それを紙ナプキンに染み込ませて、簡易対油おしぼりとする。アルコールなのでまあ指がガジェットを触っても大丈夫なぐらい拭けて綺麗になって良かっ...

...今日はお昼、豊（居酒屋）のランチに行く気満々と昨日から意気揚々と楽しみにしてたので、ゆで玉子は朝の分を3つ。だから昨日は大量生産9つ作る。そんでプラスして朝ご飯はベーコンエッグの細長いパンをヤマザキで。ビタミンCは足りてるのかな？夕方お腹空いたときにオレンジジュース、それとホットコーヒーを求める。でお昼は豊にから揚げ定食！やっぱりお昼メニューがちょっと変わるみたいで、前回は白身魚フライ、今回はそれに変わってカキフライになってました。あとメニューには載ってないけどビールもお昼飲めるそう。むふふ。でも...

...朝は7時前に起きてパン屋に行く今日はタルトなしのパン3つで。いつもの人は奥に入ってしまった、厨房もやってるのかな？ちらっと見えた。イオンに行って歯ブラシとか買って、業務スーパーをちょっとだけ見に行く。見ただけ。スーパーでまたステーキ肉を買う。今日はじっくり焼いてみる案外焼き加減は上等、いい感じに決まったかな。ドラゴンボールは今日なかったので来週1時間スペシャルらしい、のど自慢みてしばらくちょっと休憩。ラジオはサンデーソングブック、アラスカvol.2、日曜名作座３回目。洗濯物は2回、1回目は風乾燥2時間終了...

...今日は防寒で羽織るもの持って行く、おかげか今日はノー頭痛でよかったですが、右肩が痛い！朝はサンドイッチに夜会社で食べようと余計に買った赤飯おにぎり。昼はやっぱりおいしいごろごろチキンカレー。いつも思うんだけど、カレーとご飯が別皿で配膳されるの最初から一緒にして欲しいかけるの面倒くさいし。でも美味しいから許す！見たいな美味しさ！ご機嫌である。SweepRecordからいちいち私の大好きなところをツボってラインナップする、またアホみたいなグッとくる源平討魔伝 〜参拾周年記念音盤〜、注文してたのが今日届く、早速持...