下り 

...今日は一日空いてるので早起きしてと言っても8時過ぎからだけど、西紀SA下りの8月末までやってるガチャめし食べに行こうと思ったけど、SAにすら入れず長蛇の列だったので目前にして諦める六人部PAでも何か美味しそう名のあるかなと思ったけど、水だけ買ってそれだけ、仕方ないので帰る。昼過ぎ。急に血圧計が欲しくなったので、と言うのも土曜日献血に行ったら思ったより血圧が高かったので、いやいやこんなはずでは！ってことで買いに行く。ヨドバシの店員さんがスーパー詳しくてスゴかった！買うので迷ってたこと、ちゃんとした精度で腕...

...朝はいつもの通りの、青汁＋じゃがいものポタージュスープ＋豆乳＋難消化性デキストリン。また食パンにタマゴサンド ON！それ食べて出る。少し時間に余裕のある感じの朝。相変わらず電車内は座れるぐらいの混み具合で急行乗り換えの人が下りると必ず座れるパターンのそんな混み具合。駅で日経MJ を買って行く▼お昼は今日出れそうになさそうなので、おにぎりを 2つ非常用で買っておく。一瞬お昼はデレたけれどコンビニでだし巻き玉子とおにぎりの小さなお弁当とロースカツサンドを買う。ロースカツサンドの、なんというか温めないからであ...

...惣菜的なものがあればと思ったがそうなんだか食べたい心にグッとくるお惣菜は無かったので、鮭の焼き魚2割引のだけ2品だけ買って帰る。味玉も欲しかったけどなんとなくやめておく。その間に定期券も更新できるかと思ったけど、電車あと2分だったので更新せずに乗り込む。下りたときにも更新しようと思ったけど既に機械使ってる人いたので。ざく切りキャベツもなかったので残念▼シャツ2枚洗うものがあるので洗濯物をして、柔軟剤が切らしかけているので買っておかなくちゃなのと、Amazon で買える大容量なのは Amazon 専用なのかな？ドラ...

...）にして出力してその文章をみた方が間違いや書き足しに気付き良くなるので。Apple Pencil で赤入れてテキスト直したら青で丸していく感じ。これがまあまあ楽しいんだな▼ガストのあと車に乗らなあかんかったので先週全然乗れてなかったし、163号線沿いをいつもの門真に下りてくる生駒のトンネルを通る道。生駒から下って坂道をエンジンブレーキを利かせながら走るのが好き。で大日回って1号線を走って帰ってくる。だいたい 70km 弱走れる。もっと違う道を走りたいけれど、そうなるともう夕方とかになってしまうので、思いっ切り遠く走れ...

...か？そういえば京都市内は祗園祭りでもしかしたら車駐められないかもとあとで気付くも、運良くいつものパーキングが利用出来てよかった。なんか行きしな城陽JCTの少し北側に大きなクレーンが建設中の何かの場所なのかあって、なにが出来るんだろう？と。おそらく車が上り下り出来るような螺旋が見えたんだけど、あれは一体何だろう？郵便関係の看板が出てたから、物流拠点になるのかな？城陽JCTあたりも農地ばかりだから、こういうもしかしたら流通拠点になったりするのかもね。城陽消防署らへんのあんな辺鄙なところにマクドナルドが急に...

...２０日開通の第二京阪道路走ってきた。上り下りと両方走って宇治から門真まで約３０分で到着できる！結構門真はイオン大日とか近いので便利かな。あと第二京阪経由で東大阪JCTで阪神高速で梅田に出るほうが、名神豊中経由より速いかも！今度そのルートででも梅田に出てみたりとか。結構自分にとっては便利な道！1...

...日本道路交通情報センターのサイト。リアルタイムで道路の状況が分かるので便利。山口帰るときは、世間のタイミングとずらしたので渋滞には引っかからず楽チン。下りの名神は怒濤のように渋滞しまくってました。どこを回っても結局は吹田でどん詰まりという感じか。しかし深夜の高速は食べものを売ってるところは皆無で腹が減る。下道はぎょうさんコンビニあるのになぁ。(*リンク先 2006/08/13現在)1...

...ほんと久しぶりに自転車で中距離走ってみる。川棚まで往復で約30km。国道191号を避けて山側を通る県道262号線を行く。大河内温泉の横を通る登り坂約４km→下り坂１km→平坦な10km。ただ小さい自転車なので（猛スピードを出すと不安定で危ない。思いっ切りこぐと車体が上下バウンドしそうに揺れるし）、久しぶりに大きい自転車に乗りたい気分。やっぱりこうゆう自転車って街乗りだなぁと。結構イイ運動に。1...

...。　あまり初詣とか、行く行かないとかってのはこだわらないんだけど、いつも夜ウォーキング（お散歩）してるときに見えた、神社への石段の脇の石灯籠の電球が灯っていてキレイだったので、ついつい寄ってみることにしてみました。　参拝客はいなくて、参拝を終え石段を下りてくる1組の老夫婦とすれ違っただけ「あけましておめでとうございます」とすれ違いざまに挨拶するのが、ちょっと清々しかったりして。　そんなわけで境内は誰一人もいなく神社を一人占めでの初詣。ちょっと贅沢〜♪誰もいない境内で鳴らす鐘も夜の冷えた空気がそう...

...ら店内で歩くって言ってもたかが知れてるわけであんなの運動になるわけがない（あたりまえか）。　暖かい時期は毎週週末に30分くらい自転車に乗ってて結構いい汗かけたりなんかもするんだけど、ここ最近すっかり寒くなってきたのでおっくうに・・・。　しかもちと前に、下り坂を猛スピードで走ってて思いっきり転んでしまってバキバキになってからなんとなく、ちょっと控えめになってきたのもあると思う。ちとこわい。ちゆーか、やっぱり小さい折りたたみの自転車で猛烈なスピードをかけるのはとても危ないです、身をもって知りましたもん...

...Bのコースに変更申請。来週中には変わることでしょう。　最近、日曜日の夕方は自転車（プジョーのね）をこいだりしてます。ここからちょうど2km弱のところに「大河内温泉」ちゆーのがありそこまで往復するんです。　行きは坂道でへーこらへーこらこぎながら行って帰りは下り坂なので、こがずに帰れるという気持ちよさ抜群な道。　坂道だと結構スピードが出るので、小さいボディの自転車だと大きいのと比べると、ちょっと怖い。やっぱり街乗り専用だなと。でもこの片道2kmと言うのは良い感じでちょっと汗もかけたりします。それが最近気持...

...」と。　お支払いは男の一括払いで。今回買った折りたたみのはハンドル部分しか折りたためないので自転車の全長は変わらないのです。でもそれでもマーチの後部座席にぴっちり入る大きさ。早速まっしぐらに寄り道せずに帰路。家に着き早速乗る。　さすがにちっちゃいので下り坂とか結構ずんのめりそうで怖かった。車で言うと乗用車と軽自動車の違いみたいな感じで、そのちっちゃさを改めて実感。　7段変速なのでそこらへんのママチャリよりはずっとよく走ります。久しぶりの自転車ってこともありなんだか自分の自転車に乗るってだけで結構...