飲む 

...ホットドリンクの魅力と効果　寒い冬にピッタリのホットドリンクは、体を温めるだけでなく、健康や美容にも効果的です。さらに、飲むことによって心地よさやリラックス効果を感じることができます。体を温める効果　ホットドリンクを飲むことによって体が温まり、冷え性の改善に役立ちます。特に、白湯や生姜湯、ルイボスティーなどは体を芯から温める作用があり、冷えを防ぐことができます。健康や美容に対する効果　ホットドリンクには、豊富な栄養素や抗酸化物質が含まれています。例えば、紅茶にはポリフェノールやビタミンCが豊富に...

...酒のプロが伝授！二日酔い撃退法、●飲む前にバリア●飲む前に、飲む●かけつけ3杯に、こだわる●飲んだ後にゴマ●飲んだ後は体力を使う●酔ったまま寝ない●「中国4000年」の秘策●アロマセラピー的二日酔い対策だそうです。「飲む前にバリア」って言うのは聞いたことありますよね。事前に乳製品を食べておくといいっての。1...

...しまったし▼寒くて寒くて帰りはバスで帰る。ちょうどいいタイミングでバスがやってきたこともあってバスに乗って駅まで帰る▼スプラトゥーン3は1戦で1勝の「タカアシ経済特区」にてエクスプロッシャーで勝利。バトル数を増やしたいが平日はこんな調子で▼ハイボール2杯飲む。気持ち薄めのやつ。おつまみはなんだったっけ？▼頂き物差し入れのキノコのパスタ、食パンにタマゴサラダを乗せて最後の食パン1枚を食べきってしまう▼今日は飲むまいと思っていたけど、うーん炭酸水が1本冷えていて1本追加で夜から冷蔵庫に入れて、なんか飲む気...

...朝はコンビニで、納豆巻きに鮭とワカメのおにぎり。コーヒーに青汁をインして飲む。今週分の青汁ももう持っていく。お昼はガスト、から好しのから揚げ定食（6コ）のにする。なんかお腹いっぱい食べたい感じ。エビフライは弱いんだなぁ。カロリミット飲み続けるとパワー不足になりがちなので、これじゃ本末転倒に。だけど今日はガッツリから好しのから揚げご飯大盛りと決め込んだのでカロリミット久しぶりに飲む。これでカロリーゼロですな！▼アイリスの貼るカイロ使ってみる。なかなかすぐに発熱して温かいかも。桐灰のが一番印象よくて...

...朝はでかまるおにぎりを鮭とかやくご飯のおにぎり、コンビニでボトルコーヒーを買ってそれに青汁をインして飲む。お昼は日替わりランチの月曜日の「若鶏スパイス焼き＆ソーセージ＆カキフライ」最近ガストはクーポンがあり使えるので無人レジで会計を済ませている、ここでしかクーポンが読み込めずなんか本末転倒。せっかくテーブル決済が便利なだけに。でも微々だけど5％OFFは、うーん積み重なると大きいかなと。ほぼ大盛りご飯代の分を賄えるぐらいの割引金額になるので、こんなはした金の割引今までは無視していたのにクーポン使ってる...

...きってなくなったので買って、そのついでにでかまるおにぎりのかやくご飯のおにぎりと鮭おにぎりを買っておく。コンビニでコーヒーだけと思ったけど納豆巻き食べたかったので、それも一緒に買う鞄に青汁1包あると思って見てみたらあったのでラッキー青汁コーヒーに入れて飲む。鮭おにぎりは持ち越し。昨日一昨日も飲んじゃったので今日は休肝日にする！お昼はガストの特トクセレクトランチの「明太クリームカルボナーラ」と蒸し鶏とケールのサラダ(S)に。これって生パスタじゃなかったの？と結構生パスタの感じで食べていたので、え？って...

...な？と思ったけど全部うまくまとまってお粥ができた▼今日は早く帰れたので、駅横のスーパーに寄って納豆の大カップとだし巻き玉子を買うが今日は食べられず。冷蔵庫の中に入れるが、カチカチになってないかなぁと気を揉む▼ハイボール最初気持ち薄めの2杯目は通常濃さで飲む。やっぱりちょっと飲むと記憶が薄れてしまって、NIKKEの回想ストーリー進めたけど、内容をどうも覚えてない。スノーホワイトが鹿を獲ってきて、下処理ができる人がいない（ピナは侵食されてしまっていないので）とかって言ってたような気がする。こんなことじゃあ...

...朝は、スーパーで低脂乳を買ってきて、そこで一緒にかやくご飯のおにぎりも。こんびにでは、麦が美味しい「鮭ときのこ」のおにぎりとコーヒーを買ってそれに牛乳と青汁を入れて飲む。お昼は日替わりランチの金曜日「柔らかうすカツ デミグラスソース」、やっぱり「うすカツ」1品ではちとボリュームに欠ける弱さがあり、金曜日の担当うすカツの負担が高すぎると思うので、ほかなにかあと一品あれば強まるのに、それを見越して金曜日のランチ弱いから、セレクトランチにする？って作戦かも知れない。迷うんだよなぁ金曜日と水曜日のエビフラ...

...朝は、朝から仕事があるので、たまご炒飯おにぎりにいつものチキンチリサンドにコーヒーに青汁を入れて飲む。今週は結局全部コンビニにしてしまった。もうちょっと早起きして朝食べて出かけられるようにしないとなぁ、そろそろ通常モードに戻さないとというところ。ランチは、ガストの得トクセレクトランチ「明太クリームカルボナーラ」に蒸し鶏とケールのサラダ(S)にしてみる。まずまずの充実感▼iPhoneの何かの拍子に上半分が黒くなる現象これなんの機能？謎機能を不思議に思っていたんだけど、この黒いところに何か表示されるわけでも...

...少ないので、何か見て消化しなくてはなのと、Eテレの3か月でシリーズも江戸時代をってなっているので、それのテキストも見て面白そうだったら買ってみようかなって思った▼16時ぐらいから飲み始めるともう20時には眠たくなってしまって、どうにもならないので、ちょっと飲む時間を遅らせるのも手かもしれない。やることはあるんだけどなんか微妙にやる気が出ない感じ▼意識的に水もたくさん飲むようにしてなんとか正気を保つ。こうやって早く寝られるのも今日までだと思うので、負けて今日も早々に寝てしまう。ゲームもやるには体力がいる...

...朝はいつものじゃがいものポタージュスープに豆乳に青汁を入れて飲む、昨日からまた難消化性デキストリンも復活。釜上げシラス買ってあるの忘れかけてた！朝ご飯に納豆と玉子とで食べようと思ったけど、いつもの飲むだけのになってしまった。多少は早起きはしているというのに▼今日は珍しくガストじゃなくて「すき家」の「やわらかチキンカレー」（大盛り）これも気になっていたので初食。がチキンが冷たくて熱いカレーとちょうどいいマッチした温度差が逆によいかも。でもさすがにチキンの芯まで冷えていると、冷たいなぁと感じてしまう...

...青汁にじゃがいものポタージュスープ、豆乳がなかったのでトマトジュースとで割って飲む。スーパーで夜早く帰れますようにと験担ぎででかまる鮭おにぎりを買っておく。あとティーパックの緑茶のも買ってみる。大谷翔平選手の写真がプリントされてあって、この大谷翔平選手の写真を入れる権利代は、このお茶にいくら入れられてるんだろう？と思うと、安いのないかな？と探してしまうが、味や満足感がいいので、他に選択肢がない緑茶のティーパック。その2点を買う。鮭おにぎりは最後会社に1人残った時に食べてしまった。結果今日は早く帰ら...

...昨日からの頭痛が微かにまだ朝も頭の奥の片隅にある感じ。だいぶマシにはなってきたけど。すっかりお昼には解消されて治ったので、よかった。何んも食べずに空きっ腹でお酒をたくさん飲むのはしんどくなるので今後要注意やな▼朝はザバスに青汁入れて飲む、それにとどめておく。お昼は「極み！5種きのこ炙り生ハムのパスタ」「ソフトフランスパン」のベストマッチングな組み合わせ。から好しの定食のクーポンも出てるけど、まあ今週末また献血なので揚げ物は避けておこうという作戦▼『勝利の女神：NIKKE』はiPad miniでロードが速いので...

...朝は納豆巻き食べたかったので納豆のをコンビニで買ってくる。スーパーでは濃いお茶とコーヒーを買ってきたのでそれに青汁を入れて飲む。ちょっと早起きして起きてボーッとして起動時間が最近長めだな。この起き上がってからボーッとしている時間が最近ちょっと必要かもと▼お昼はガストの日替わりランチ水曜日の「ミニチーズINハンバーグてり焼きソース＆海老フライ」サラダもおすすめですよと勧められるがままに「海老とアボカドのサラダ」（S）も頼んでしまう水曜日のランチは作戦に引っ掛かってしまった。そのサラダのクーポンいつも...

...敗で96ガロンも使うが勝てずまたオーバーフロッシャーで1勝のみ▼今日のプレイ時間は結構長かったかもしれないチャレンジに挑戦した1日▼18時の飲み会に併せてそれまでに買い物に行ったりしなければならず、痛み止めをやっぱり飲まないと歩けない感じだったのでやむなく飲む。16時すぎにノンアルコールビールを中心に買い物に行って、そのまま荷物を家においてその足で出かける。18時からの飲み会はいつものお店とかを回って2軒。各お店8000円ぐらいで、だいぶ呑む量が少なくなったなぁという感じ。痛み止めな13時前後かな？その時間と20...