ツナ  ななたま  若鶏 

...トマトピューレ缶とツナ缶で簡単にできるレシピを早速やってみた。フライパンにツナを入れて炒めてから、トマトを少しずつ入れて煮詰める。味付けは塩コショウを適宜。煮詰まってくるとソースが硬くなってくるので、パスタのゆで汁も少し入れてみたり（ってこれは入れ忘れた）。トマトの酸味とツナのしっかりした２つの味がマッチして、さっぱりしてものすごく美味しいし！しかも超簡単!!結構オススメかも(^^。1...

...長い青いマフラーをしている人をよく見かけるのだけど、歩道橋ですれ違ってあんまりまじまじとは見ないけれど、まあその人とすれ違う▼なんかやる気が出ないのは、もしかしたら炭水化物不足かもしれないということをChatGPTと話して導き出したので、帰り道にセブンの鮭とツナのおにぎりを買って食べる▼ガスト夜に寄って年賀状の返信を書き上げてしまう。サラダのLにピッツァマルゲリータ。ビール3杯。Vポイントを全部使って差額の支払いの500円台で収める。夜のガストは月曜日の夜とあってか、そんなに人が多くなかったので意外、でも時...

...貴重なエンタメ時間を過ごすために、おにぎりを買って落ち着かせる、2つ買ったが1つは何か不自然な形だったので、落ちたのか？強く握られたのか？不明だが開けたら海苔がパリパリに割れていて上手く巻けずに、その様子にイラッとしたので捨ててしまった。しかも鮭の方！ツナは最初に食べてしまったけど▼『勝利の女神：NIKKE』は、シンクロデバイスでみんなレベル200超えは達成したものの、圧倒的に今の段階レベルアップに必要なクレジットが足りなさすぎて、ぽんぽんとレベルが上げられなくて物資を放置して確保回収中。できるデイリーミ...

...タージュスープに青汁に豆乳と難消化性デキストリン。お湯を入れてから、いっぺんに粉を入れるんじゃなくて1つずつ入れて行くのが溶けがいいみたいなことを発見。これだけだとちょっとお腹空いてるけど、それのみにして我慢する。お昼はガストで日替わりランチ月曜日の「若鶏スパイス焼き＆ソーセージ＆カキフライ」若鶏のスパイス焼きが香ばしくて美味しい、牡蠣（牡蛎）フライも一口で攻略できると思ったら口の中には入るものの熱くてほふほふになる火傷はしなかったので良かったノーダメージ。揚げたての熱さを侮っていた。日によって...

...お昼のガストは今日は「若鶏のグリルガーリックソース」のご飯大盛り。朝はスーパーでサンドイッチ。今日はハムタマゴとミックス▼スプラトゥーン3は6戦の2勝3敗1引き分け。「コンブドラック」「ナメロウ金属」にて。ここまでの近々の勝敗が21勝26敗。オーバーフロッシャーが調子悪い、ジェットスイーパーカスタム、エクスプロッシャーで回す▼『ステラーブレイド』(Stellar Blade)は、軌道エレベーターの客室フロアに到達の「カラクリ」を倒す。苦戦するかと思ったけど、スキルのゴリ押しで1回で勝ててしまった。意外と苦戦するかと思っ...

...今日のガストのランチは日替わりは弱いので、というか鉄板の細かいコーンとかを拾って食べるのが面倒なので、違うやつで「若鶏のグリルガーリックソースランチ」ご飯は大盛り！朝はスーパーでサンドイッチの「フレッシュミックス」今日も1つのサンドイッチ。あといつものコーヒーに青汁をイン▼ガストの「若鶏のグリルガーリックソースランチ」は日替わりランチより200円ほど高くなるけど鶏がわりとしっかり味わえるので鶏不足になったときにめちゃいいかも！結構鶏肉美味しい！昨日見かけたお客さんでチキンをしっかりカリカリに焼いてく...

...リン。食パンにたまごサラダをたっぷり乗せていただく。4月に入ってか、また学校が始まると電車内多くなるかな？と思っていたけど、なんか以前より全然空いている感じがするのは、まだ 4月が本気を出していないからかも知れない▼ガストでお昼、日替わりランチ火曜日は「若鶏の熟成もろみ焼き＆春巻き＆コロッケ」だ！火曜日のランチをキメる！時間がかかると思ったら多分鉄板を温める時間がかかったのか、分かんないが体感遅い気がしたのは多分気のせいと店内の混雑状況にもよるかも。鉄板には若鶏の焼いたのと春巻きとコロッケが乗って...

...11月24日(MON)電波時計のセツナサ　電波時計を使ってる。夜中に基礎になる電波を受信してしっかり毎日時間を合わせてくれる。　太陽電池で充電もでき、いつも身に付けていればずっと動きつづける。自分のことは自分でする。時刻を合わせてもらう必要もないし、電池も交換しなくても相当使える。　一人で黙々と仕事をこなしている時計のことを思うとなんだか切なくなる。時計は主人をよく思ってくれてるのかな・・・。　日本人は「物にも心がある」という思想があるとかないとか。なんだか今日はそのことをずっと思っていました。ベルトが...

...朝はコンビニで枝豆昆布もち麦おにぎりと鮭ワカメおにぎりをコーヒーに青汁を入れて飲む。お昼は日替わりランチ月曜日のガスト「若鶏スパイス焼き＆ソーセージ＆春巻き」のご飯大盛り運用！なんかガストのランチが徹底的にコスト見直されてるのかな？ってあんまり春巻きとか食べたことなかったんだけど、こんなに小さいのねって、これをソーセージとで、カバーしてボリュームに加担させているであろう、今回のランチの変更はもしかしたら大幅コスト見直しのかもね、サラダもキャベツの千切りになってるし、こっちの方が圧倒的コスト有利な...

...朝はコンビニ、今日はファミマのサンドイッチを厚焼きたまごとから揚げサンド、から揚げはいまいち、厚焼きたまごもなんかパサっとしている感じでしっとりさに欠ける。まあ美味しくいただく。お昼はガストの金曜日の日替わりランチ「若鶏のスパイス焼き＆アジフライ」ご飯は大盛り運用で決まり！金曜日の日替わりは大当たり感あるなヤッター！って感じのチキンとアジフライの組み合わせ強い！強すぎるよ！ご飯が進むよ！▼夜は帰り道、急行の停まる駅で降りてスーパーで買い物。サラダ2品に味付き玉子にビール（淡麗プラチナダブル）500ml...

...朝はコンビニで枝豆と昆布の押し麦おにぎりに納豆巻き、あとコーヒーを。青汁を忘れてしまう。お昼はガストの日替わりランチ、火曜日「ハンバーグデミグラスソース＆若鶏の唐揚げ」▼NIKKEは1日150ジュエルで回せるガチャでDがあたる！これで一発でSSRが当たるとどう転んでも運がいいと感じてしまう人間の性。プレイ総時間に対する確率から考えると、1連ガチャも10連ガチャも排出率が同じであれば出てくるのは当たり前だが同じなわけで、10連ガチャの方が引くスパンが短いので当たった！って感じが強く感じてしまうとのこと。とはいえ1日1...

...ガストのランチが更新されてた、今日の金曜日の日替わりランチは「若鶏のスパイス焼き＆アジフライ」結構この組み合わせいいかも！やっぱり薄カツは人気なかったんだろうか、もう今回のスタメンから外れてしまってるし。▼今日もAndroidのスマホを家に忘れて出かける。最近多いな近々で2回目。困らないからいいんだけど。▼NIKKEは昨日からエヴァとのコラボ企画でappランキングNo.1になったとのことで「高級部隊チケット」10枚無料配布と大盤振る舞い！NIKKEの課金をまとめてみたら思ったより2月課金しすぎてて焦る。イヴがくるまで控えな...

...てその2箇所事故ってたし、とりあえず堀川五条は事故多い。▼朝はスーパーで低脂肪乳を買ってコンビニでチキンカツサンドとコーヒーに青汁を入れて飲む。忘れがちなので今週分の4包もう持っていっとく。ランチはいつものガスト。火曜日の「ハンバーグデミグラスソース＆若鶏の唐揚げ」はボリュームがあって好き。▼メガネの鼻当てが汚れてたので、アルコールで拭き取ったら綺麗になった！あれアルコールの小さな紙の袋に入ったおしぼり（新幹線で買うようなサンドイッチの隅っこに挟まってるやつ）あれ持ってると便利。使ってるのはこれ「...

...する！4年は使うとして1か月1200円のAirpods貯金してこう。いざって時にまたすぐに買えるように。(2020年11月15日(日) 7:09にヨドバシで注文してたみたい)▼朝は納豆巻きにコーヒーに。青汁をすっかり忘れてしまっているペース。お昼はガストの日替わりランチ月曜日の「若鶏スパイス焼き＆ソーセージ＆カキフライ」に。ご飯は大盛り。ご飯って計量しているのだろうか？不明だが、やけに大盛りでも多い時と少ない時の見かけの違いが結構あるので、なんか今日は大盛り！って感じでこんもり盛られててという平皿のご飯はなんか迫力あったし。...

...朝はでかまるおにぎりを鮭とかやくご飯のおにぎり、コンビニでボトルコーヒーを買ってそれに青汁をインして飲む。お昼は日替わりランチの月曜日の「若鶏スパイス焼き＆ソーセージ＆カキフライ」最近ガストはクーポンがあり使えるので無人レジで会計を済ませている、ここでしかクーポンが読み込めずなんか本末転倒。せっかくテーブル決済が便利なだけに。でも微々だけど5％OFFは、うーん積み重なると大きいかなと。ほぼ大盛りご飯代の分を賄えるぐらいの割引金額になるので、こんなはした金の割引今までは無視していたのにクーポン使ってる...