カロリー  おつまみ  きょうの料理 

...。この記事では、から揚げが太りやすいとされる理由と、ヘルシーなから揚げを食べるためのテクニックについてご紹介します。なぜから揚げは太りやすいとされているのかから揚げが太りやすいとされる理由としては、主に以下の点が挙げられます。油で揚げることによって、カロリーが高くなる揚げ物は消化に時間がかかり、胃腸に負担を与える衣の中には炭水化物や脂質が多く含まれ、栄養バランスが偏りがち揚げたての熱々のから揚げは、衣がカリッとしていて食べ応えがあり、ついつい食べ過ぎてしまう以上の理由から、から揚げは太りやすい食...

...る検討を付けるために 150ml 量ってマグカップに入れて、このぐらいのところが 150ml なんだ、って知っておいた方が良いかも。なんかいつも薄めのスープになってしまいがちなので、薄くていいんだけれど。1回量ってみたい▼ガストの「富士山大盛りミートソース」パスタのカロリーが1,547kcalあるのを知ってちょっと引く。そんなにあるのかーと、今までそこまで多いのかと知らずに食べていたし、でも今日も食べる。腹持ちがいいので夕方お腹が空いて帰り道で買い食いしなくていいカロリー分と思ったら逆にいいっちゃいいかもしれない（と納...

...｢カロリーメイト｣ブロック(ポテト味)4月10日新発売、新しい味が追加。最近久しくカロリーメイトなんて食べてないなぁ。なんか食べると学生時代の頃を思い出すので。4月から発売とのことで、見かけたら買ってみよう。ポテト味かぁ〜結構美味しそうじゃないですか？新しい味はいったいどんな味だろう？と30秒くらい考えてみたけど、ポテトでした。この時点で美味しそうです。ちなみに「チョコ」「チーズ」「フルーツ」「ベジタブル」の中ではベジタブル味が一番好き。あと学生時代に食べてたものと言えば、チョコチップの入ったパンも安か...

...ったけど HDD 観ないといけない方が多かったので、ゲームしなかった分の時間は録画分消化にあてる。とはいえ今日調子良いと言いながら勝率は 50％（22勝28負）を割ってるので、全体的に調子悪いタイミングかも。ハイボール2杯（1杯目薄め）でスーパーで買ってきたものをおつまみにして食べる。おつまみのそれだけで最後ご飯系は食べない。チョコレート買い忘れたなぁと思いつつチキンお惣菜が美味しい。鍋は手つかず、洗濯も今日はなし。23時半に就寝、今日は気持ち早めベッドの中でもスマホやタブレット見ないように。1...

...ベツとチキンステーキを買って帰る、生のキャベツぼりぼり食べるのは身体にも無風でいいかもしれない野菜だし。最近はもっぱら、ざく切りキャベツを袋のまま、上から軽く塩コショウをしてふりふり降って、お酒のアテにするのが流行り。久しぶりに食べる。らんま１／２やきょうの料理には栗原心平さんが出てたりして、あときょうの料理ビギナーズの伊守さんのTシャツが「イシターの復活」だったのにこれは！と思ってしまった。納豆最後の1つ玉子かけご飯で食べてしまう。23時過ぎに就寝。ユメエビの落とし物で30000ゲソ当たる！スプラトゥ...

...、行ってみたいなぁと思った。夜はイオンによって、股ずれが痛いのでスパッツみたいなパンツを探してちょうどいいのがあったから２枚買ってみて試してみることに（擦れなくていい感じです）。食べ物は鶏ムネ肉、半額おにぎりタラコと鮭の2つグリルチキンもあったので2P。おつまみヤゲン軟骨（ちょっと美味しかった）納豆細巻き、ほうれん草のひじき和え、かぼちゃ煮。それらをおつまみにして飲んで寝る。1...

...ンビニで朝と昼分を買う、鯖の幕の内と直火焼焼き鳥ご飯、あとオレンジジュース、コーヒー、牛乳500ml、トマトジュースなど飲み物多数、クジ2回ひいて2個また飲み物が当たる。1つはビタミン系野菜ジュースといろはすの桃味。これは飲まないので誰かにあげた。甘すぎるしカロリーもそれで余計なカロリーを摂りたくないからだ。ハムカツ玉子キャベツサンド。オドぜひは顎の柔らかい人と、英語のネイティブの発音をするのが恥ずかしい人と、なんかいじられたらイラつく人の3本立てだったかな。モヤさまの福岡博多編をやっと見終える。もう4週...

...たいなのが出来てたみたいでチラシをもらってきた。ランチはやってないのかな？チラシに書いてあったサイトに行ってもアクセス出来ず、たぶん間に合わなかったんだろうか？ドメインだけ取っただけだろうか？そんな感じだ。夜はコンビニでお酒（ビール2缶酎ハイ2缶）貝のおつまみとピリ辛の麺のあと何か買ったような気がするんだけどなんだったっけ？ピリ辛のは美味しかったと思う。あと1つ何か思い出したソーセージとポテトのおつまみだった。なんか久しぶりにコンビニで買い込んだ感じ。全部は飲まずビール2缶で撃沈でした。1...

...朝はタマゴサンドと鮭のおにぎり。昼は牛めし＋豚汁でセット。食券機でもたついてる人がいて。いやいたって言いたいだけの話。夜はサラダと貝のおつまみとビア、ビアは冷蔵庫に何本かあってすっかり忘れてた。明日は土曜日でお休みだし飲むか〜と。鶏肉も食べてなかったのがあったのでそれでトマトの煮込みを作る。たぶん夜の23時過ぎてからごそごそ自炊料理を始める感じ。ニンジンは先に茹でてあげておいた方がいいな、トマトを煮込むときには全然火が通らなくて固いまんまだったからね。洗濯物も1回する。だいぶ涼しくなったがまだ微妙...

...を処分出来る。お風呂も蛇口周りをカビハイターで一網打尽に。真っ白になった。キレイキレイ。ホームセンターに折りたたみ傘、先日壊れたので新しく同じ物を買う。それとかいろいろ雑貨を歯ブラシなど。その隣のスーパーでカツとホッケを買う。ホッケ魚美味いんだなぁ。おつまみで最近お気に入りのスナック、クラッツでバターソルト味があるのを発見！早速買ってみる。持って行ったエコバッグが汚れたので、洗うと真っ黒な水になってびっくりした。案外汚れてるんだなぁと。干して綺麗に。また近所のスーパーに買い物行く。まだお昼だとい...

...ハッチポッチステーションにて人形で出てた「グッチーズ」が「きょうの料理」でリアル「グッチーズ」だったのでちょっと感動。てか最近のグッチさんの時はグッチーズのバンドがついてるのね。1...

...いうことで高橋拓児先生を迎えての第３弾「ふろふき大根」、濱中博久アナウンサーにゲストの早坂好恵も加え３人と今回もにぎやか。先生「じゃ早坂さんやってみてください」とふっといて、先生「ちゃいますちゃいます」と、もうお約束のやや関西的展開に苦笑。やっぱり「きょうの料理」は柴田祐規子アナとグッチ裕三氏のコンビが面白い。1...

...NHK教育テレビの「きょうの料理」を今みてたりしてる。焦げ目と焼き色の違いをやってる、ふ〜ん。結構参考になる。というか、鯛の切り身をオーブントースターで焼いちゃうのにはビックリ。結構参考になる。今度試してみよう！1...

...けて完成です。アツアツのまま食べると、牡蠣の旨味がたっぷりと味わえます。BBQで焼くことで、牡蠣の風味や食感を楽しむことができます。是非、野外でのBBQで牡蠣を焼いてみてください。　牡蠣料理初心者でも簡単に作れるレシピ特集では、牡蠣を使った美味しいおかずやおつまみのレシピを紹介していました。これらのレシピは簡単なものが多く、初心者の方でも簡単に作ることができます。ごはんのおかずやお酒のおつまみにぴったりなレシピが多いので、ぜひ試してみてください。牡蠣は様々な調理方法がありますが、サクサクカキフライやカ...

...と一時期よく外食しまくってたときに比べたら食費は抑えてるほう。サンドイッチもよく買ってたかな。これも最近高いかなと躊躇しはじめたので、朝は食パンにハムとスライスチーズを挟んでトースターで焼くのがお気に入り。とサンドイッチも買わなくなってきたので「酒、おつまみ、サラダ」が主流。結構たくさん買ったつもりでも居酒屋行くよりは安く済むので、コンビニでお酒を買っても、まぁよしとしている今日この頃です。1...