レンジ 

...　牡蠣は、その新鮮な味わいと栄養価の高さから多くの人に愛されています。特に生牡蠣は、その濃厚な旨味やプリプリとした食感が魅力です。しかし、生のまま調理すると食中毒のリスクがあるため、適切な加熱が必要です。そこで、今回はその加熱方法として、レンジ調理がおすすめです。牡蠣の魅力と利点　牡蠣には、豊富な栄養素が含まれています。特に、亜鉛やビタミンB12、タウリンなどが豊富に含まれており、健康に良いとされています。また、牡蠣は低カロリーでありながら、たんぱく質やミネラルを多く摂取できるため、ダイエット中の...

...。野菜食べたかったのでサイドメニューのサラダも程よい量で良い。リズナブルとは言いがたいが、ランチの種類が増えたので目移りしてしまうな。サイドメニューの「蒸し鶏とケールのサラダ」が単品で頼めたはずと思ってたけどメニューから見つけられなかったのでまたチャレンジ！タブレットのメニューに負けたくない！2〜3人前のちょっと大皿のそれのサラダはあったんだけど、Sサイズのはどこだろう？見つけられなかった。再チャレンジ！▼夜はフレスコに寄って、またざく切りキャベツがあればと思って寄ったけど、ざく切りキャベツがなく...

...パーフェクト・セレクション「パロディウスだ!」1991年のＣＤ。この頃はゲームの曲のサントラＣＤがわんさか発売されてました。コナミ矩形波倶楽部のレーベルも、もちろんたくさんのサントラを出してました。こちらはパーフェクトセレクションと言うシリーズで、原曲をアレンジしたものだけ収録したシリーズであり、パロがその第一弾になります。今のゲームミュージック事情は詳しくないですが、当時はもっぱら、オリジナル音源、アレンジバージョン、ヴォーカルバージョン（これはファルコムに多かったですね〜）の３形態が主流で、１つ...

...めっちゃ届いててたくさん飾ってありました。おと基礎からや田丸麻紀さんからもお花届いてました。「ANIMA Tour 2017」at Blue Note TOKYO セットリスト1st.ネッラ・ファンタジア、Sky's Calling、Little Doll、秋桜、Fantasy On Ice、Hallelujah、Animus（サラバンドアレンジ）、ラ・ラ・ランド（メドレー）、アヴェ・マリア、Csardas（チャールダーシュ）、大いなる世界、Bring The Snow、タイム・トゥ・セイ・グッバイ、2nd.ネッラ・ファンタジア、Sky's Calling、Little Doll、秋桜、Fantasy On Ice、Hallelujah、Csardas（チャールダ...

...コーヒーに粉末の青汁入れて牛乳も混ぜてシェイクして飲むのが日課に。昼食は昨日買っておいていつか今日のタイミングで食べようと思っていたでかまるおにぎり2つ（梅シソと鮭）、しかもお昼はコンサルのミーティング入った日だったので表にも出られずの昼食。夜はエビをレンジで焼いてみようとチャレンジ。と言うのも電子レンジで焼き物ができる便利調理器具を買ったので、それを試してみる感じ鶏モモ肉は美味しく焼けたので、エビで挑戦。まずまず美味しいんだけど焼くと言ってもカリカリにはさすがに焼けないので水分が多い食材はびち...

...「OutRun2 SOUND TRACKS」、セガダイレクトにて６日に注文して本日到着。ファーストインプレッション。原曲に忠実で、かつ今風なアウトランって感じで、ぶ厚い音がなかなかよろしいです。自分の知ってるアウトランのアレンジ曲は、ゲーセンのアウトランのサントラに入ってたアレンジ曲、セガサターンのアウトランにアレンジバージョンで収録されてる曲とこのＣＤ。あとちょっと番外編なので「アウトランナーズ」（アウトランシリーズのゲーム）のサントラの４つかな？にしても「アウトラン」の例の３曲（SPLASH WAVE,MAGICAL SOUND SHOWER...

...んにく、刻んだパセリ、塩、こしょうをフライパンに加え、火にかけます。バターが溶けてにんにくが香り立ったら、牡蠣を並べて焼きます。表面に焼き色がついたら、ひっくり返して裏面もしっかり焼きます。焼きあがったら、お皿に移し、パセリを散らして出来上がりです。レンジでチンの蒸し牡蠣　最後に紹介するのは、レンジで簡単に蒸し牡蠣を作る方法です。牡蠣の下処理をしたら、耐熱容器に並べます。牡蠣の上にみじん切りにしたにんにく、しょうがをのせ、しょうゆを回しかけます。さらに、耐熱ラップをかけ、レンジで約2分間加熱しま...

...鶏のモモ肉を電子レンジでチンして食べるのが結構好きでよくするんですが、不意に玉子も一緒にすれば親子丼っぽくなるんじゃない？ということを発見。で、早速玉子を加えたものを作ってみました。１．切り分けた鶏モモ肉にお酒を少々と塩コショウをふって味付けします。２．ふわりとラップをかけて電子レンジ（500W）で５分加熱。時間は好みで調節してみてください。自分はこの時間がベスト。３．生玉子を落とし再びラップをかぶせて余熱でしばらくおいておきます。４．玉子が適当にいい感じになったらラップを外してご飯にのせます。５．...

...て、ご飯と一緒に炒めます。カップラーメンのスープの旨味が香り立ち、ご飯との相性も抜群です。　さらに、カップラーメンのスープを使ったリゾットやドリアなども人気です。スープに米を加えて煮込むことで、とろみが出て濃厚な味わいになります。具材を加えることでアレンジも楽しめますので、自分好みの一品を作ってみてください。ラーメンの残り汁でアレンジ！おすすめレシピの紹介　カップラーメンを食べた後の残り汁も、美味しいご飯メニューの材料として活用することができます。カップラーメンのスープの旨味がたっぷり詰まってい...

...「炊きたて一膳」、茶わん1膳分炊けます電子レンジで15分（ヤフーのニュースなのですぐリンクが切れてしまうかも知れません）。「山下陶器」のサイト。なかなかこれいいかもしれません。独り暮らしで御飯を炊くのって少量ですからね。すぐ食べたいってときには便利かも。どんな炊きあがりになるのかも興味。米浸水時間15〜20分、電子レンジで15分、その後5〜10分間の蒸らしが必要で、やっぱり30分以上はかかる模様。浸水時間をはしょって（可能なら）炊くとだいぶ早く炊けますよね。税込で2,625円かぁ〜。贈答には面白いかも。1...

...青のお花できれいでした！たっぷりと13曲歌ってくれました、会場の人々を魅了させていました！「ANIMA Tour 2017」in Billboard Live OSAKA セットリスト1st.ネッラ・ファンタジア、Sky's Calling、Little Doll、秋桜、Fantasy On Ice、Hallelujah、Animus（サラバンドアレンジ）、ラ・ラ・ランド（メドレー）、明日に架ける橋、大いなる世界、Glory、Bring The Snow、タイム・トゥ・セイ・グッバイ、2nd.ネッラ・ファンタジア、Little Doll、秋桜、Fantasy On Ice、Hallelujah、Dream As One、ラ・ラ・ランド（メドレー）、レ・ミゼラブ...

...して、これは素材だけゲットするだけのボーナスキャラなのか？倒せないオブジェクトなのかも？▼24時過ぎに寝る。ラディアンドモーニングの日曜分を頑張って今日前半の2時間分は聞けたらなぁという感じ。目覚ましのタイマーを仕掛けずに寝る。明日の時計のバンドは白かオレンジかに迷ったけど、最近手に入れた方のオレンジにする。明日は早く目が覚めたらよいな▼結局夕方になっても ChatGPT の調子が悪くスマホのアプリ経由でやり取りする。やっぱり WEB 版のが使えないと不便だなぁ。1...

...更新する。なんかいつの間にか昨年の4月頃？からかな、普通に近鉄系のクレジットカードじゃなくても使えるようになったので、少し便利になった。でその日は京都駅で更新しようと思ったけど人が多く明日以降と思ってたけど、乗り換えの瞬間に更新できて良かった。夜は電子レンジで焼けるので冷凍餃子を試しにやってみるけど、ぜんぜんダメだなぁって感じ。鶏モモ肉専用と化すかも知れない。よっぽど時間を増やしてレンジにかけないと焼き色が付かないかも。当面は鶏モモ肉専用かな、鶏モモ肉ならなんか時間のコツも分かってきたので、何回...

...ちゃ使いやすいかも入力しやすいかもと思う。でもChromebookもあるし買わないけど、別に単品でロジクールのキーボードは何か良い物があれば（とちょっと欲しくなる）。ヨドバシに帰り道寄れたら寄ってみて実物見てみよう。あと無性に牡蠣が食べたい気持ちが高まる、電子レンジで酒蒸ししてみようかと目論み中、あとは帰り道に良い美味しそうな牡蠣に出会えるかどうかだな。そして帰宅途中ヨドバシによってロジクールのキーボードを見てみる。意外とやっぱりよい値段のキーボードが並んでいて打ち心地を試してみるがあんなところではキーボ...

...いけどめちゃ綺麗な人だった。昨日の来る前の帰りの中『死にたがりの君に贈る物語』スワローワルツテールを聞き終える。こんなにも揺さぶられた青春アドベンチャーって初めてかも最後泣いてしまった。夜は食べすぎだったかも翌朝ちょっともたれ気味、鶏モモ肉は例の電子レンジで焼くやつ時間多めにしたけど思ったよりやっぱりまだまだ焦げ目が付かずに650Wで8分だったのかな？もっと時間やってもいいのかもしれない。1回説明書よく見てみよう。説明書は時間甘めに設定しているので、だいぶ時間倍ぐらいにしてもいいのかも。肉と魚とでは違...