チキングリルてり焼きソース  アジフライ  ハイボール 

...朝はスーパーでお茶とでかまるおにぎりの梅を買って、コンビニで納豆巻きと赤飯おにぎりとコーヒーを青汁をINして飲む。お昼のガストは金曜日の「チキングリルてり焼きソース＆アジフライ」アジフライはわりかしボリュームがあり美味しいし好きな日替わりの曜日でもある。アジフライが厚すぎて口内火傷する、アジフライでなるかーって思ったけど用心して食べないとな▼昨日のガストの店内が暑かったので、今日は天井の空調のオンオフの様子を見て、エアコンの稼働している席の下に座る！と思っていたけど、昨日と同じ場所の上の空調はオン...

...お昼はガストの日替わりランチ「チキングリルてり焼きソース＆アジフライ」金曜日の期待のアジフライ！朝はセブンのサンドイッチ。厚焼きタマゴのサンドイッチがあったので、それとコーヒーに青汁イン。今日はかなり暑くなるとのことで天気予報では昨日京都市は39℃まで最高気温が上がるので注意することなんて言ってたし。朝はそんなに暑くなく過ごしやすい気温で歩くにも快適▼睡眠時間が長いと夢を見るのか？よく覚えている。今朝の起きる前は、何かのファンレターをもらって後で読もうとしたけど、それを無くしてしまってなんかガッカ...

...朝は昨日ファミマのサンドイッチが美味しかったので引き続きリピの「たまごサンド」と「鉄板焼ハンバーグサンド」、スーパーででかまるおにぎりのワカメとコーヒーを買う。コーヒーには青汁IN。お昼のランチはガストの日替わりランチいつもの金曜日は「チキングリルてり焼きソース＆アジフライ」鯵フライが結構食べ応えがあって好きなんだよね▼厚手の綿の肌着を掘り出して探したら、なんかいらないものとかも出てきたので、そういうの1回掘り出して整理して処分するものはしなくては！と思ってしまった。もうボロボロの忘れていた布とか...

...朝はスーパーで濃いお茶とコーヒーを買ってコンビニではミックスサンドにして買う。お昼のガストは今日は金曜日の日替わりランチの「チキングリルてり焼きソース＆アジフライ」アジフライはめちゃ好きなので、最近の秋の新メニューよりテンションがあがる▼スプラトゥーン3の記録を書こうと思った（今現在15日なんだけど）が、フェスの戦いのバトル数が多すぎて、日常のバトルの成績は流れてしまった。こういうこともあるのね。そんな感じなのでまたこれは日曜日に書いているので、ほぼ金曜日のことは忘れてしまっていますな▼帰りの駅で...

...れ意識しても負ける時は負ける波に飲まれてしまうので、勝った時だけいいことをいう人みたいだな（自分）▼冷蔵庫に入れっぱなしの野菜サラダをスープにしたの最低限ウインナーだけでも食べようと食べる。痛んでなくてよかった。最近飲み過ぎかもしれない。ビール350mlにハイボール2杯、薄目とはいえハイボール2杯は多いな。でもビールも飲みたい時期だし、ハイボール1杯じゃ物足りない感もあって、最近これも良くない習慣だな▼洗濯物は通常のもの1回、1回洗いモードを通してからの強力モードで通して洗う、洗いモードを1回すすぎにした...

...朝はスーパーででかまるおにぎりの梅とコーヒーに2リットルペットのお茶買って、コンビニでレタスサンドを。無難にやっぱりコンビニのサンドイッチの方がインディーズのより美味しい気がする。お昼のガストは金曜日の日替わりランチ「チキングリルてり焼きソース＆アジフライ」金曜日の日替わりが一番好きかも今の暫定順位では。アジフライが意外と存在感あって美味しい。朝青汁持っていくの忘れることがあるので気をつけて覚えておかないと、ここ2日は忘れずにコーヒーと混ぜて飲む。味はいいも悪いもなくただただ作業的にコーヒーで流し...

...朝ごはんはサンドイッチのいつもの「フレッシュミックス」それとコーヒーに青汁を。お昼はガストの日替わりランチ金曜日なので「チキングリルてり焼きソース＆アジフライ」にする。アジフライはボリュームがあって良いのでわりとお気に入り▼今週初めだったかな？新札を初めて見る▼スプラトゥーン3は今日も昨日と同じ15戦やってる。8勝7敗というところチョーシいい！オーバーフロッシャー、ジェットスイーパーカスタム、エクスプロッシャー、ハイドラントで回す。オーバーフロッシャーのスプリンクラーを併用して塗り進めるのが決まった...

...朝はサンドイッチを2つスーパーで買う。今日は「半熟たまご＆チキンカツ」「フレッシュミックス」あとコーヒーに青汁を入れて飲む。苺のチョコレートも昨日食べてなくなったので追加購入。お昼のガストは金曜日の日替わりランチ「チキングリルてり焼きソース＆アジフライ」▼昨日といい今日といい若干涼しい気候が心地いい。湿度こそ高いけれど天気予報だと最高気温が30℃は超えないみたいなので、だいぶ涼しい▼日を跨いで13日の24時とかになってしまったんだけど、スプラトゥーン3は「タラポートショッピングパーク」で2戦、2戦目のハイ...

...朝はまたまあギリギリまで寝ていたので、コンビニでハムたまごサンドとコーヒーを買って食べる。コーヒーには青汁入れてシェイクして流し込む▼お昼はガストの日替わりランチ金曜日は「チキングリルてり焼きソース＆アジフライ」海老フライよりもアジフライの方が食べ応えがあるので、金曜日は躊躇なく日替わりを選べるのでいいね▼今日はゲームしてなかった感じ。スプラトゥーン3はガチャだけ回した感じだったかも。金曜日はて？記憶がもうない今頃書き出してもな、ってところがある▼帰り道で駅そば「ざるラーメン」大盛りは食べていた...

...ペットボトルのレモン炭酸水、ハイボールで飲んだあと冷やすの冷蔵庫に入れるの忘れてるかも！朝は青汁＋イオンで買ってみた初めて使う、確かじゃがいものポタージュスープ＋豆乳に難消化性デキストリン▼お昼は今日もあんまり時間フルで出れないので、牛丼食べて豚汁つけてのランチ、食べる内容より時間が欲しいお昼▼やっぱり案の定、レモン炭酸水は冷やしていなかったので、コンビニで2本買って帰る。いつも飲んでいる激安のレモン炭酸はレモンの風味がほとんどないぐらい微かにものすごく遠くにレモンがいるかいないか分からないぐら...

...て食べる、今日の納豆は京都牛若納豆「大粒納豆ゴールドカップ」！食べ応えあるなぁ。ご飯が軽いので意外とそんなに苦しくなる事がないので、重湯の後のご飯はいいのかも知れない。重湯でカロリーいくらかは流れていってるしね▼お昼はガスト！金曜日の日替わりランチ「チキングリルてり焼きソース＆アジフライ」も捨てがたいが、置いてあった新しいメニューに釣られてしまった。得トクセレクトランチの「レモンチキンソテーバジルガーリックソース」にサイドメニューは「蒸し鶏とケールのサラダ」にしてしまった。ボリュームよりも写真に...

...い▼朝ドラの『虎に翼』が始まったので 1話を観る。主人公の猪爪寅子（伊藤沙莉）が大阪行って梅丸劇団に入る！って言ってて笑う。ここでまた録り溜めてしまうと録り溜まってしまうので 1話録って 1話消化のリズムを作っていきたい。あと、らんま1／2 も 1話ぐらい観る▼ハイボール 2杯（いつもの 1杯目薄めの 2杯目通常の濃さ）ハイボール用のレモン炭酸水を冷やし忘れていたので、後半の 1本は冷えてないものをそのまま強引にハイボールにして飲む、案の定あんまり美味しくなかったかなー。鍋も洗って食洗機の乾燥モードに入れて乾燥さ...

...とのこと！本人が野球オフシーズンしかやんないかもなんてことも言ってただけに、続いて嬉しい▼お昼過ぎに一回ファミレスに行ったけど満席。その足で買い物、乳製品、ヤクルトV、ヤクルト1000、R-1、炒飯も美味しそうだったので買うのと白菜に鶏モモ肉、そしてトリスのハイボール。無水牡蠣は割引シールがなかったので見送りに。スーパーでの買い物はこの程度▼そのファミレスに行く時に、道端で背の低いタンポポが咲いているのを見つけて撮ろうと思ったけど、スマホが iPad のケースの中に入れていたので取り出すのが面倒だったので撮れ...

...朝はスーパーに寄って、今日は青汁粉末忘れてしまったのでキウイの色の緑がかわいいスムージーといつもの濃いお茶と、でかまるおにぎりの「かやくごはん」と今日は梅のを買っておく。そしてお昼はガストの日替わりランチ。金曜日は「チキングリルてり焼きソース＆アジフライ」。欧米の人1人客の人がお水セルフサービス分かったっぽくってそわそわしていたけど、取りにいけたみたいで良かった▼EMSの転送が今日来るのか随時チェックしているけど早く届くといいなと気になって仕方がない。今日着くのかな？随時チェックしとこ。やっぱり結局...

...より、自分の気持ちにそぐうようにして捨てるときは捨てる！と、最近はそんな気持ち▼朝は撮影があるので、しっかり食べておこうとやよい軒の朝の鯖定食に玉子焼きでしっかり食べる。でも撮影とか無くなって通常のお昼に行けそうなので、お昼はいつものガストの金曜日「チキングリルてり焼きソース＆アジフライ」に▼今日は、めちゃ早く終わったので明日土曜日に寄るつもりだった台湾料理屋さんに今日行ってみる。から揚げに八宝菜、あんまりから揚げ以外食べたことなかったので、八宝菜めちゃ美味しかった！これなら普通のデカい版も食べ...