コーンポタージュ 

...朝はベースフード（BASE FOOD）のチョコパンとコーンポタージュスープ。浸して食べるにはチョコが甘すぎていまいちコーンポタージュスープとマッチしない（普通の食パンと比べてね）。あと残り熱いカップに豆乳を入れて飲んでしまう。コーンポタージュスープの個性が強いと思ったので豆乳を入れても味しないかと思ったら思いのほか豆乳感が強くて、これもありかなと美味しくいただく。コンビニではおにぎりは買わず誘惑に勝ちコーヒーと切らしていた牛乳（昨日買うのをと思っていたけどすっかり忘れていた）を買う UCC のボトルコーヒーが...

...そのままうとうとと眠れないまま起きる。昨日の夜のニュースの天気予報で寒くなるんだなって思っていただけに、実際ここまで寒くなるとはと油断してた。今から暖房もつけるのもなんだしそのままで起床時間まで、寝れたのか寝てないのかよく分からない状態▼朝は、青汁＋コーンポタージュスープ＋豆乳＋難消化性デキストリン。コーンポタージュスープがなくなりかけるので、コーンより美味しかったじゃがいものポタージュの方が、青汁に合う気がするのでまたじゃがいものポタージュをリピしてみよう。あと久しぶりに BASE FOOD（ベースフー...

...という感じ。いや冷凍庫にもまだたくさん整理したいけれど。時を同じくして18年の梅干しも出てくるが、試しに齧ったら逆に美味しかったので、捨てるのはやめて気が向いた時に食べることにする。でも冷蔵庫はと言うか冷蔵庫も整理しなくてはと思った、特に冷凍庫！▼朝はコーンポタージュスープに食パン、食パンは先週に買っておいてもう1週間経っているが全然余裕。前回買った時の6枚切りの分でちょっと食べ応えがなかったので今回は4枚切りのものにして、こっちの方が食べ応えあっていいかも！なかなかコーンポタージュスープと食パンの...

...朝は青汁・コーンポタージュスープ・難消化性デキストリンに豆乳とトマトジュース。朝早く1時間ぐらい早く起きたので、シャワー浴びて髭剃って準備する。（土日は風呂キャンセル界隈だった）時間があったので、比較的朝はゆっくりめな感じ。茹で玉子も5つ食べていく。マヨネーズ（ハーフ）を使うようにしたので、割と滑らかに固茹で玉子も食べやすいかな。今気づいたけどお腹はお昼まで鳴らなかったので一応の腹持ちはいいんだろう。お昼はいつもの日替わりランチ月曜日の「若鶏スパイス焼き＆ソーセージ＆カキフライ」▼左手薬指のささく...

...朝のいつもの青汁にコーンポタージュスープ、豆乳にリコピンリッチのトマトジュース難消化性デキストリンをスプーン2杯分。茹で玉子も5つ食べていく。さすがに5つ食べると腹持ちがいい感じがする、お昼前にお腹が鳴るのがなかったような気がする▼お昼のガストは日替わりランチ金曜日の「柔らかうすカツ デミグラスソース」揚げ物が続いて躊躇してしまうが、ボリュームの弱めのうすカツにする。お腹空くだろうな。でも明日は土曜日で朝ゆっくりできるから今日1日頑張って乗り切ろう。柔らかうすカツは一番に来たら早々にナイフとフォーク...

...朝はコーンポタージュスープに青汁に豆乳と難消化性デキストリンに今日はトマトジュースも加える。今日ゴミの日なので、食べれなかったいや食べなかった差し入れの煮魚みたいなのと、昨日もらったお好み焼きみたいなものは処分する。煮魚は煮こごり状に固まっていたので処分が楽で良かった▼お昼のランチはガストにて「セレクトランチ4種のミックスフライプレート」にサラダの(S)に。これコスパいいかもしれない。サラダ単品で見ても価格するのに、このSサイズのサラダは値打ちあるかもしれないな￥990！▼スプラトゥーン3は今日も未プレ...

...てしまう、昨日寝落ちしかけたので、ちゃんと寝れてなく1時間遅い就寝時間となってしまって眠いのかもしれない。NIKKEのための早起きは極端にはしなくなったものの、5時半のペースも最近それよりも遅くなってしまってきている感じ。寒いためかな？あと乾燥▼朝はいつものコーンポタージュスープに青汁に豆乳と難消化性デキストリンに今日はトマトジュースも加える。お気に入りの濃いトマトジュースのデルモンテのリコピンリッチのやつ。値段はするが飲みごたえがあるので、最近はこればかり買ってるかな。朝コンビニにも寄ってみてまた何...

...朝はちょっとギリギリまで寝ている5時55分のいつものコーンポタージュスープに青汁に豆乳と難消化性デキストリンは欠かさず飲み、なんか無性にコンビニのチキンの挟まったパン。「たんぱく質が摂れるチキン＆チリ」を求めて食べる、高いがなんかきっと身体がたんぱく質を求めていたのか？思った身体の要求に素直に応じてみる。入店時小銭を落していた人に気付いていない100円玉があったので拾って渡してあげる。白いパックの豆乳をやっと飲み切ったので、次はおから入りの赤いパックの方のスジャータの（両方スジャータだけど）豆乳を明日...

...モヤシ1袋分が古くなるので、朝鍋に火を入れる際に一緒に入れてしまう。朝はいつもの、今日はコーンポタージュスープに青汁に豆乳と難消化性デキストリン。お湯を入れてから、いっぺんに粉を入れるんじゃなくて1つずつ入れて行くのが溶けがいいみたいなことを発見。これだけだとちょっとお腹空いてるけど、それのみにして我慢する。お昼はガストで日替わりランチ月曜日の「若鶏スパイス焼き＆ソーセージ＆カキフライ」若鶏のスパイス焼きが香ばしくて美味しい、牡蠣（牡蛎）フライも一口で攻略できると思ったら口の中には入るものの熱くて...

...豆乳に青汁にコーンポタージュスープに難消化性デキストリン、今日もトマトジュースも追加！豆乳がなくなったのでまた買ってこなくては。ポタージュスープがないと思ったら1箱未開封のものがあってラッキー！▼朝今月のハットリーモーニング行けてなかったので、今日無理矢理に早く行って行く、土曜日に行ってもいいんだけどまともにおおよそ最大4時間のフリータイムをゲットするためには、どうしてもこのハットリーモーニングミッションをこなして行かないといけないので今日行っといてよかった。土曜日の朝はは自由に時間使える〜。平日...

...朝は豆乳に青汁にコーンポタージュスープに難消化性デキストリンに今日もトマトジュースを入れる。お昼はいつもの日替わりランチの水曜日「ミニチーズINハンバーグてり焼きソース＆海老フライ」、久しぶりに食べてないなと上げるためにタマゴサンドも買って食べる▼スプラトゥーン3は2戦の1勝1敗、1バトルで勝てたけどガチャの回す5000ゲソがなかったので、もう1バトルする。「キンメダイ美術館」96ガロンで勝利し「コンブトラック」ワイドローラーコラボで負けを喫す▼鍋の残りの具材を食べてしまう。モヤシにうどんを最後に一回鍋を綺麗...

...朝のいつもの、豆乳に青汁にコーンポタージュスープに難消化性デキストリン、今日はトマトジュースも追加！これで無難な栄養摂取できるだろう。ポタージュスープが明日の分で無くなるので、買い物リストを作っておく▼火曜日のランチは刷新して初めての「ハンバーグデミグラスソース＆若鶏の唐揚げ」今週はランチ日替わりスタンプラリーコンプリート出来たらいいな！チーズINハンバーグより、こっちのハンバーグの方がチーズがない分好きかも！控えめな2個のから揚げもちょうどよく、枝豆とコーンの部分の食べづらさをも上回る、これなら...

...朝の豆乳に青汁にコーンポタージュスープに難消化性デキストリンは、欠かさず飲んで出掛ける今日はちょっと30分ほど遅く起きたので、完全にNIKKEの朝の作業完了しきってないかも。先週は5時とかに起きてやってたので、さすがにこれは眠たかったので、自分の朝ご飯の支度とか余裕でできる時間、5時半ごろかな？にしてみて今週はやってみようかな▼ガストのランチは変わってから初めての月曜日なので「若鶏スパイス焼き＆ソーセージ＆カキフライ」、今週は通しで日替わりランチ制覇したいな▼会社室内の温度が15℃ぐらになると手がかじかむ...

...朝は豆乳に青汁にコーンポタージュスープに難消化性デキストリン、今日はちょっとトマトジュースも入れてボリュームアップさせる▼おにぎり買ってきた時に限って早く帰れるおまじないで、でかまるおにぎりの「鮭わかめ」と「かやくごはん」を買う。かやくご飯おにぎりは朝に食べてしまう、ちょっと最近お腹空き気味なので、ちょっと食べておこうかなと胃に収める▼お昼、ガストの日替わりランチが新しくなってた！金曜日は今回新しくなって初めて食べる「柔らかうすカツ デミグラスソース」ボリュームを出すようにくるっと山盛りな表から...

...5時ごろにもう起きて行動。もうちょっと寝たい気もするけど起床。朝起きてからのNIKKEのできることをしてしまう、今日はお昼メンテがあるので、やろうと思ったら起動できなくてそれで思い出して気付く▼朝は豆乳に青汁にコーンポタージュスープに難消化性デキストリン。何か買おうかなと思ったけど、NIKKEの課金のことを考えるとちょっと我慢する。お昼はガストに今日は「から好しのから揚げ定食（6個）」にする。今日は遅くなるか早くなるか分からないので、お昼しっかり食べておこうという作戦▼スプラトゥーン3をやる習慣を止めないよ...