７月２７日(SUN)

久しぶりの晴れで布団干す  Tweet 　この休みはすごく天気がよくっておかげで、お布団も干せたし、洗濯物も外に干せてカラっと乾きました。気持ちいいね。洗いざらしの感じと、お布団はふかふかだしぽかぽか。全部一人でしないといけないので大変だけど充実した休日でした。 久しぶりの玄米食す 　昨日セットした玄米が炊けたので早速パクパク食べました。玄米そのままではなくちょっと塩を入れるといいとのこと。そのせいかちょっと甘味が出て前食べてたときも、断然うまかったし。これはびっくり。 　全部で２合炊いたんだけど、調子に乗って全部食べたらほんとおなかがいっぱいに・・・。しっかり噛んで食べるから満腹中枢が満たされるのでしょう。昼前に食べたのに夜になってもお腹が満たされています。