1月29日のI/O(休肝日2日目!お腹お満たしてお酒飲みた意欲をなくす作戦成功!要はお腹空いてるから酒で膨らませて満たしたいのかも?)



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朝はコンビニで(最近コンビニ率高いので改めたい)チキンカツサンドと鮭のおにぎりが美味しそうだったのでそれと今日は青汁忘れたので牛乳に。コンビニで牛乳の小さいパックを買うのは王様だよなとか思いながら罪悪感を覚え、その価格よりカルシウムが摂れないことの損失が大きいので牛乳を買って飲む。乳製品はヤクルトとかR-1飲んでるけど、それでカルシウムを1日分の摂取量行けてるか?となると心細いのでたまに牛乳は飲まなくちゃと思ってしまう。お昼はガストの特トクセレクトランチ「4種のミックスフライプレート」蒸し鶏のサラダ(S)に変更の大盛りご飯運用。なんか最近生野菜食べたい欲が強まっているような気がする。昨日の晩もサラダ食べに行きたかったしなぁ。サラダは逃げないので、早く帰れた昨日はそれはそれでエンタメを味わうのに時間を費やす▼夜のガストに突入してみる。今日は割と迷いなしで足が向かったので、「海老とアボカドとケールのサラダ(L)」と「ピッツァマルゲリータ」をいただく、昨日に続き休肝日2日目。意外とお腹が満たされたらお酒いらないかも、という感じこれはいい発見かも知れない成功体験。飲酒しないぶん、多少1時間遅く就寝時間になっても良好な睡眠の質だったらいいなと、今夜寝ることを期待して寝よう。なんか野菜食べたい欲が満たされて大満足!ただでさえ時間がないと気にしていたので、濃い時間が夜の貴重な時間が過ごせられるのなら有意義かも知れない!この習慣はいいかも知れない。21時ぐらいから約1時間ぐらいの滞在(これ書いている時点ではまだ店内だけど)▼スプラトゥーン3は、今日は気持ち的・時間的にも余裕があったにも関わらずスプラは未プレイだった感じ。ガチャだけ回して終了。遅かったので洗濯物は無しで明日溜まってるので洗濯物はしなくちゃというところ▼夜はこうやって晩御飯済ませられたので、家の残ったお粥などは手を付けずに終了。テレビはニュース845だけ見て、お風呂に入ってNIKKEのデイリーミッションは最低限やって、HARDの殲滅戦は1戦やったのかな?トライブタワーも徐々に手強くなってきたので、今のままじゃ太刀打ちできない感じ▼タオルにまたどこからか身体の血、血痕がついていてこれはどこからきてるのか?不明。背中なのか?いまだ不明だが、お風呂上がり身体を拭いた時にまた血がついていたから、どうしてだろうと2日連続のそれ▼就寝時間は23時10分の睡眠時間は6時間。昨日は早く会社出れたので18時半前に、割と早く寝れてよかったし。

 



Wed, 29 Jan 2025 10:00|なにげない日常 :: I/Ocomments (0)trackback (0)

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