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...朝はコンビニでハムたまごサンドに美味しかった「鮭ときのこ」のおにぎり、麦のプチプチとした食感が美味しい。お昼は「から好しのから揚げ定食（6コ）」ご飯大盛りで強気に出る。夜は控えないとなぁ▼富士通の電子ペーパーの端末「クアデルノ」（QUADERNO A4(Gen.3C)）展示機見てきたけど画面が暗すぎて、白黒タイプ（QUADERNO A4(Gen.2)）のものと比べて全然違うので実機見て驚く、それならもし買うなら白黒のだなと思ったし。そのことを知らなかったので、白黒モデルとカラーモデルを見比べてみてよかった。ちと暗すぎるなカラーの方は...

...失が大きいので牛乳を買って飲む。乳製品はヤクルトとかR-1飲んでるけど、それでカルシウムを1日分の摂取量行けてるか？となると心細いのでたまに牛乳は飲まなくちゃと思ってしまう。お昼はガストの特トクセレクトランチ「4種のミックスフライプレート」蒸し鶏のサラダ(S)に変更の大盛りご飯運用。なんか最近生野菜食べたい欲が強まっているような気がする。昨日の晩もサラダ食べに行きたかったしなぁ。サラダは逃げないので、早く帰れた昨日はそれはそれでエンタメを味わうのに時間を費やす▼夜のガストに突入してみる。今日は割と迷いな...

...分からないけど、なんかカードを広げている感じの賑わい。私が来てから帰るまでずっといたので何か盛り上がっているんだろう▼何を思ったのか変に竹田で乗り換えを待ってしまう。いつもなら乗れるところまで乗るのに。おかげで結構次の列車が来るまで待ってしまったし▼Eテレの「きょうの料理」の今回のビーフシチューが肉塊が豪快で思わず見入ってしまった！あのぐらいの肉塊だったら煮て縮んでも大きな肉塊なので食べ応えあるだろうなぁ〜とまじまじとその迫力に見入ってしまった。牛のすね肉1.5kgを豪快に使っていて、そんな肉塊どこで...

...まで今回は肉の栄養素を摂るという目的で食べる感じ。四季彩煮物詰め合わせ、サクうまチキン（プレーン）に生牡蠣（これは割引じゃないと買えないので割引のをあえてそれを求める）で、それらを今日のお酒の相手にする。献血終わって買い物行って、あとはまたずっとNIKKEに▼『勝利の女神：NIKKE』は過去エピソード、クラウンのをみる。過去のエピソードはシンデレラのエピソードが初めてだったので、今までのストーリーはアーカイブ見ていないので、突如このニケは何の関わりがあるの？って戸惑うことがあるけど、こうやって1つ1つアーカ...

...▼新聞を読んでいて知る言葉がたくさんあるとちょっと嬉しい。読めない感じも調べながら読むと勉強になるかも。今日は「蕨」（わらび）って漢字が読めなくて見当がつかずに、手書き入力で、いや違った。スマホのカメラからテキストをコピペして検索したんだ。朝日新聞のbeも面白くて、ここも充実してる。東海林さだお氏の「まだまだ！あれも食べたいこれも食べたい」のエッセーも知らない食文化のこと、こだわり、共感などあり、知らないお店の知らないお弁当の話などは興味がそそられる。分からない文字、初めて目にする四文字熟語、調べ...

...朝は食べたい食べたいと思っていた、でかまるおにぎりにする。鮭わかめとかやくご飯のおにぎり。朝さすがに2つは食べ過ぎな感じがしてお腹いっぱいになる。お昼はガストの特トクセレクトランチで「4種のミックスフライプレート」蒸し鶏のサラダ(S)にする。ご飯も大盛り運用。満足感は高い▼朝のコンビニで（日経MJを買うコンビニ）でレジ中が手狭で、移動もままならないそんな中にレジが2台あるのだけど、今日出口側のレジの人が手前のレジのタバコを買う際にそれを聞いていたみたいで、なんの打ち合わせもないか分からないけど、ぱっと取...

...朝はコンビニで最近続いているチキンチリサンドとコーヒーに青汁。お昼はガスト、特トクセレクトランチの「明太クリームカルボナーラ」と蒸し鶏とケールのサラダ(S)に。最近セレクトランチのコスパが侮れない、サラダにチャンジしたら結構いい感じ（感じさせているガストの作戦勝ちだとは思うが）だと思う。特トクにしたときのドレッシングキャンセルができないのがネックだけど▼スプラトゥーン3は、2戦で1勝1敗、ここまでの数字が23勝25敗。「クサヤ温泉」「ユノハナ大渓谷」でクサヤでエクスプロッシャーで勝利。あと使ったブキはジェ...

...イプじゃないので、それならでかいハンバーグの方の火曜日のがいいなと思ったり▼スプラトゥーン3は、2戦で1勝1敗。「ナメロウ金属」にてブキはエクスプロッシャーとオーバーフロッシャー。後者で勝利する。ここまでの数字が 23勝25敗とちょっと盛り返してきている感じ▼Eテレの 3か月で江戸時代は先週の分配信でギリギリ終了間際に見れてよかったかな。朝ドラはあんまり記憶になく結にいつ子ども産まれた？って感じ▼帰りにおにぎりを 1つ買って食べがちな最近。そんなに激お腹の減り具合ではないもののなんか買ってしまうよくない習慣が...

...える 50ジュエルでこつこつ地味に稼ぐかって感じだし、ストーリー上マップの EX戦など敵が強すぎてイマイチスカッと勝てないんだよなぁ。ちょっと前とかは HARD を景気よく勝ち進められたのに HARD もちょっと立ち行かなくなってきた感じ▼re の方のサーチ1を Google Ads を復活させてみる。また警告来たら止めればいいかも。とりあえず様子見▼スプラトゥーン3は、2戦の1勝1敗。いつもなら1勝したらやめるのだけど、今日は次ももしかしたら勝てるかも！って思ったら負けたし。残念。「オヒョウ海運」はエクスプロッシャーで勝利。「カジ...

...意外と少なかった感じ。明日は古い方のネルシャツを洗わないとな▼内容はよく分からないんだけど NIKKE のファンミーティングにチケット当たるか抽選に申し込んでみる。会場のキャパ数から見ると相当の倍率になりそうだけど、とりあえず応募してみる！これが当たったら SSR のニケを引き当てるよりも運がいいかもしれないな倍率なので▼NHK ラジオR2 でやってる、東京大学名誉教授の佐々木敏さんの『食と健康をつなぐサイエンス・栄養疫学入門』が面白い興味があるので聞き始めたし。朝食を摂る子どもは成績が良いのかという問題は、朝食...

...ない▼Chromebook スリープにしてから復帰する際、Android端末の Pixel 6a のBluetooth 経由でロック解除できるんだけど、Bluetooth は機器が近くにあるかどうかの距離が測れるのか、本当に Chromebook の真横に置かないとロックが解除できないので、へーってなった▼iOS で PDF にするのでキーワード選定のファイルを作っている。その手順。Google Keep にはおそらく「プリント」がないので、面倒だけど iOS の「メモ」に貼り付けてそこから共有から伝っていける「プリント」があるので、そのプレビュー左側のペインをタップすると PDF ...

...きを本当は所望していたのになかったのでサンドイッチ2つにしてしまう。赤飯おにぎりとも迷ったけどなぁ。セブンイレブンより最近はファミマのサンドイッチの方が美味しいんだよね。お昼はガストでチキンの「チキテキスパイス焼き」ご飯大盛りにする▼ついに「Nintendo Switch2」の発表が公式からあって、体験会の日程も載っていたので、発売はそれ以降になるのかなぁと、年末ぐらいまでの発売なのか？でも時期的には夏ボーナスか冬ボーナスの時期に当ててくるのかな？とも思いつつ、2025年内には発売とのことで楽しみ！お小遣い貯めてお...

...リコピンリッチのを飲みだして通常のものが物足りなくなってしまった▼あと駅のホームについてからメインのAndroidのスマホを持ってくるのを忘れる、念のため位置確認したらやっぱり家に置いてきた模様。iPhoneからでも位置が確認できて便利だなぁって思った。てっきりiOSからだと無理かも？って思っていたので。確認できて1日そわそわしないで済むからよかった。なのでiPhoneにガストのアプリも入れる。多分カード番号は入力しないといけないかもしれない。と思ったら入力しなくてもよかったのですかいらーくのサーバにカード番号が記録...

...朝はコンビニで、牛乳とたまごサンドに納豆巻きを買う。青汁は忘れてしまったので牛乳に。美味しいものでも食べて今日1日は元気に健やかな心持ちで仕事したい感じの願掛け。お昼のランチはセレクトランチで「4種のミックスフライプレート」サラダ(S)に。ご飯大盛り運用が最近の流行り。今日も大盛りにしてみて夕方のエネルギー切れにならないように構える。一応BASE BREADのストロベリーも忍ばせておく▼今日のスプラトゥーン3は、ノープレイでガチャだけ回して終了。なんでかいつの間にやらゲソが60000ぐらい貯まっていて、いつの間に？...

...落ち着かせる、2つ買ったが1つは何か不自然な形だったので、落ちたのか？強く握られたのか？不明だが開けたら海苔がパリパリに割れていて上手く巻けずに、その様子にイラッとしたので捨ててしまった。しかも鮭の方！ツナは最初に食べてしまったけど▼『勝利の女神：NIKKE』は、シンクロデバイスでみんなレベル200超えは達成したものの、圧倒的に今の段階レベルアップに必要なクレジットが足りなさすぎて、ぽんぽんとレベルが上げられなくて物資を放置して確保回収中。できるデイリーミッションなどをこなす▼ビール500ml缶1つにハイボール...