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...ーグデミグラスソース＆若鶏の唐揚げ」ご飯大盛り運用▼スプラトゥーン3は、4戦の1勝3敗。「ゴンズイ地区」「マサバ海峡大橋」ゴンズイでオーバーフロッシャーで勝利。他ブキはエクスプロッシャー、ジェットスイーパーカスタム。今日も開始3連敗でここまでの数字が21勝27敗と負け越してきている▼商品変更の段取りの連絡が訳わからなくてイライラするものの、夜の貴重なエンタメ時間を過ごすために、おにぎりを買って落ち着かせる、2つ買ったが1つは何か不自然な形だったので、落ちたのか？強く握られたのか？不明だが開けたら海苔がパリ...

...からごろごろして寝入ってしまいそうだったけど、横になりながらNIKKEのロザンナの過去エピソードを見つつ21時には寝ようかと思ってラジオをと思ったけど、宮崎沖でまた地震があったらしく、ラジオは終始もう地震情報になってしまってて、そのまま寝る▼就寝時間は23時47分、睡眠時間が5時間26分。...

...スタム、わかばシューター、ワイドローラーコラボで勝利。ヒーローシューターレプリカでは勝利できず。このブキの形が好きなので使ってはみたいもののなかなかいい戦果を上げられない感じ▼午前中からビール飲んでみる夕方眠たくなって昼寝と言うかそんな感じで15時から17時まで寝ていたよう。NHK大河ドラマ『べらぼう 蔦重栄華乃夢噺』は早速録画してしまってリアルタイムでの視聴を諦める▼やっぱり茹で玉子を作って剥くとかが時間がかかりすぎる感じがする。夜は茹で玉子を茹でて殻を剥いていた作業だったので、ちょっと時間効率が圧倒...

...ル、鶏モモ肉切らずに1枚そのまま投入！サツマイモは半分ぐらいをつかう。15分の加圧で減圧したら完成！塩味が足りなかったらポン酢で補えるし鶏モモ肉もお箸で崩せるぐらいほろほろの柔らかさ！ものすごく完ぺきにできてしまった▼就寝時間が22時51分。睡眠時間が6時間47分。睡眠モードをOFFにしてなかったので、若干30分ぐらい長めになってしまってるかも。...

...た溜めてしまう▼洗濯物は少量で通常のものを洗濯してしまう。シャツも洗わないといけないのがあるので、それもそれだけで洗いたいし早く処理してしまわないと。とにかく今週に入ってから急激に寒くなってきたので参るなぁ。お風呂に入っても室内が寒い▼就寝時間が22時57分。睡眠時間は6時間40分。平日としてはいい良好な睡眠時間。ガスト行った帰りその分遅くなると思ったけど、案外早く寝れてよかった。というかNIKKEも切り上げたしたぶん途中デイリー残っていたかもしれない、スプラトゥーン3もガチャ回しただけで本日は終了。...

...か、そんなに人が多くなかったので意外、でも時々来店でお客さんは入ってくるので、賑やかではないがすっからかんでもないといったところ。閑散とした感じがしんしんと夜の暗さが沁みる感じがする▼スプラトゥーン3は、ガチャだけ回して（翌日朝起きて6時に回して一応の7日分の回せるガチャはクリアという意味ね）終了。NIKKEも何かやり残してることあったと思うけど、シミュレーションルームは1からやるのは到底無理だったので、早々に切り上げて23時前には寝てしまう▼就寝時間は23時15分で睡眠時間が5時間59分。遅くもなく早くもなくこ...

...の月曜日「若鶏スパイス焼き＆ソーセージ＆カキフライ」そんなに年末年始は暴食はしてないものの、やっぱり量が少なすぎる物足りなさを感じる、たぶん夕方めちゃお腹空くんだろうなと心配になるちょっと心細い量。案の定夕方お腹が空く▼就寝時間が22時13分、睡眠時間が7時間16分。あまり早くねすぎるのもペースがあると思うので、昨日の晩は早くもなく遅くもない時間に寝る。やっぱり睡眠時間8時間を叩き出すには相当早く寝ないとだな、って思うしそのチャンスは土曜日や祝日の前日とかになるので、それを達成するのは厳しいは厳しいなぁ...

...肉を鍋に加えて食べる。ビールもすすむすすむ。2杯目以降はトマトで割るが濃いので美味しい。たくさん飲むのはせいぜい明日までにしておかないと、あと極端な早寝もすぎると、通常時にしんどいからなるべく通常時間に近づけないとなぁと▼就寝時間が22時13分、睡眠時間が7時間13分。結構早くに21時台には寝ていたけど、動画とかを見ていたので、実際に寝付いた時間はそういうことなんだろう。...

...7時からモーニングやってるのでいつもの「よりどりバランス朝定食」新聞は元旦のものを量が多いので半分持っていく、京都新聞と毎日新聞と日経MJの3紙を持っていく。お正月よろしく全面広告が多くてあんまり興味の引くものがなかったかも、この3紙についてはというところかな▼KFCはもうオープンしていてちょっと買って帰る（セリフレジになったけれど店員さんが積極的にわからない人を案内するわけでもなく逆に不慣れな人で渋滞ができている感じ、その人が戸惑って操作できない間にとなりではもう3つの注文をやってたりするのでKFCのセル...

...くるがなんとか最後1勝できたのでよかったかな▼夜『スーパーマリオ』の映画がやってたので、ながらで最後まで見てしまう、そのお供に芋けんぴを全部食べてしまって後悔な気持ちはあるが、大晦日だからいいかーと。でも早くに寝てしまう▼就寝時間が21時31分、睡眠時間が7時間8分。途中うとうと起きたり寝たりとなんかよく寝付けない感じ。昼間疲れてないからかも知れないのでぐっすり寝れないのかも知れない？...

...のEX戦などをこなしていく。EX戦はレベル固定だけどモダニアとか強いニケが加わっているので、当時は倒せなかったけど案外楽に倒せていけてるのでジュエルもEX戦1戦ごとに300ジュエルもらえるので結構助かる▼会社にちょっと行って年末年始の処理を行う▼就寝時間は20時47分と早く寝たけど結局動画とか（あとになって気づいてみたら4時間ぐらい見ていた！？）で寝付いたのは24時過ぎ。睡眠時間は7時間10分。...

...ハットリーでモーニング今月の月替わりのモーニングを食べてなかったので、今日献血行くチャンスに行くことにする。年末年始の営業の案内も出ていて年明け翌は2日の9時から。年末は31日まで7時半から開いているとのこと。温かいトーストとふわふわに控えめにそれだけ乗って炙られたチーズは上品でしつこくなく、チーズメインというより、トーストのよりおいしさを引き立たせる脇役に。しっとりといい蒸気をまとったトーストは美味しかった。温かいものを食べるとそう感じてしまいがちなのか。まあそれは分からないけれど▼献血もつつがな...

...今日も朝ご飯はコンビニにしてしまう。チキンチリがなかったので「チキン＆ハニーマスタード」のにしてみる。ハニーマスタードってまだ流行ってるんだ。って久しく見てなかったので、それ見て思い出す。それにコーヒーに青汁を入れて朝ご飯。お昼はガストのセレクトランチで「ジューシー若鶏グリル大葉おろし」にサラダのSにしてのランチ。タブレットの調子が悪いみたいで、2回ぐらい店員さんがやってきて処置してた。なんだったんだろう？▼一応今日は仕事納めなので、慌ただしそうな社内かも▼これ書いているのはお昼だけど、今日は忘年...

...朝もしっかり今日も早起きして6時には起き出して行動。7時開店に間に合うように新聞を5紙買ってからお店に。今日も天使がいて良かった。モーニングはいつもの「よりどりバランス朝定食」の豚汁変更。お店は3分か5分開店時間を過ぎていたにもかかわらず、1番乗りの入店。しばらく誰もお客が来なかったが、30分もすれば徐々にお客さんも朝のいつもの情景に戻る▼昨日確かパーカーがあったと思って探り出したらあったので洗濯して、今日着る分に乾くかな？と思ったけど、若干生乾きだったが着れないこともないので、そのまま着ていくちょっと...

...朝はいつもの青汁にじゃがいものポタージュスープ、豆乳にリコピンリッチのトマトジュース難消化性デキストリンをスプーン3杯分。茹でてある茹で玉子があるので、それを3つほど食べる▼今日から朝はさすがに寒いのでダウンを着て行くようにする▼お昼はガストの日替わりランチの火曜日の「ハンバーグデミグラスソース＆若鶏の唐揚げ」。今日からなのか？半額セールとのことでお店は90分以内でお願いしますって張り紙がしてあった。向かいの席の老夫婦は以前レシートがどうのこうのと言っていた若干旦那さんがボケてるっぽい感じのお二人が...