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...朝土日と同じ時間帯で行動開始。6時前に起きてコンビニに新聞を5紙買いに行ってモーニングのいつもの「よりどりバランス朝定食」新聞を。引き続き1月の26日の読めなかった新聞を1紙京都新聞ももっていく▼平日の休日祝日はラジオ逆に聴くものがなくて内容の微妙にない面白すぎないものが作業しながらでいいんだけど、平日はなかなかそういうのがなくってとりあえずアルファーステーションを聴きながらという感じ、途中NHKの演芸もと思ったけど内容がありすぎるのでやめてしまった。Nintendo Music でゼルダのブレスオブザワイルドの曲はな...

...りご飯代の分を賄えるぐらいの割引金額になるので、こんなはした金の割引今までは無視していたのにクーポン使ってるし▼今日のスプラトゥーン3は、フェス明けスーパーサザエを7つもらう。全然いつもここまでは達成させる称号「えいえん」まで到達せず終了。バトルは3戦の1勝2敗。「ネギトロ炭鉱」「海女美術大学」海女美でエクスプロッシャーで勝利。最後の3戦はジェットスイーパーカスタムで挑んだけど勝てず残念。だけどキル数7でポイズンミストがものすごくハマったので良く相手チームにインクを当てることができてキル数がいつになく...

...んなことでしか動かさない機会しかない感じ。ちょっと先までと思うけど時間の事も考えるといつもの34kmぐらいのルートで収めてしまう▼牛すじを買ってみようとスーパーに寄る。駅横のスーパーなのでこっちの方が精肉は良さそうなイメージなのでこっちで買う300gちょいが1000円ぐらいでなかなかいい値段だなぁと思いつつこれだけ買って帰る。それからまた違うスーパーに行って大根など牛すじといっしょに煮込む具材を買ってあとは終了▼牛すじと大根のは圧力鍋でやってみて、ちょっと獣臭さがあるのどうしたらいいのかと思ってChatGPTに尋...

...朝起きたら一面の銀世界というとベタだけど、雪が積もってた！地面も凍ってて歩けないかな？と思ったけど、1歩1歩しっかり踏み出して足元を確認してみると、そんなに滑らないかも、積もっていると言うよりは薄っすらと地面アスファルトが白くなっている程度なので、歩く分には問題ないよう。いつものように朝コンビニに新聞を5紙買いに行って、1月の26日の日曜日の読めなかった毎日新聞も持っていって、モーニングに。さすがに朝雪降ってるこの空模様ではお客もまばらで自分が一番乗りだったぐらい。ちょっとずつはお客が入ってくるものの...

...朝はスーパーでおいしい低脂乳が昨日飲みきってなくなったので買って、そのついでにでかまるおにぎりのかやくご飯のおにぎりと鮭おにぎりを買っておく。コンビニでコーヒーだけと思ったけど納豆巻き食べたかったので、それも一緒に買う鞄に青汁1包あると思って見てみたらあったのでラッキー青汁コーヒーに入れて飲む。鮭おにぎりは持ち越し。昨日一昨日も飲んじゃったので今日は休肝日にする！お昼はガストの特トクセレクトランチの「明太クリームカルボナーラ」と蒸し鶏とケールのサラダ(S)に。これって生パスタじゃなかったの？と結構生...

...まるおにぎりとどっちか迷ったけど、麦が勝ってしまった食感がいいね。お昼はガストの特トクセレクトランチ「4種のミックスフライプレート」蒸し鶏のサラダ(S)に。ご飯大盛り。夜は控えめ気持ちはあるけど、昼にペースあげて飛ばして行きたい！▼スプラトゥーン3は2戦で1勝1敗、ここまでの数字が24勝23敗と盛り返してきた感じ。「ナメロウ金属」エクスプロッシャーでは勝てず、同じステージハイドラントに持ち替えて勝利。エクスプロッシャーは塗りポイント1200超えて3キルだったけれど振るわず勝てなかった、ハイドラントは848の塗りと10...

...の色が違うけれど、長さは一緒でーって思ったらいつも朝にいる時の人だったので、びっくりした。髪の毛の色が戻ってる？▼そんで、夜のファミレスで土日を有効に使えてるかメモしていたのを書き出してみる作業に当てられたのでよかった▼スプラトゥーン3は、今日は2戦で1勝1敗。「タラポートショッピングパーク」でエクスプロッシャーでは負けて「マンタマリア号」でハイドラントで勝利！ハイドラントの塗りは600にも満たなかったけど、キルも1だけど勝てた運が良かったかもしれない、一応前進して押していったつもり▼洗濯物はなしで、今...

...朝はコンビニでチキンカツサンドと、昆布の枝豆の入った麦入りおむすびにコーヒーに青汁を入れて。コンビニの店員さんがおしぼりを2つくれようとしていたので、1つでいいよと1つ返す。外国人観光客のレジの並び方わかってない人に向こうのレジ空きましたよ、と教えてあげるぐらい朝はなんかせっかちで待てない。お昼は期待の火曜日「ハンバーグデミグラスソース＆若鶏の唐揚げ」ボリュームがあって食べ応え満点の火曜日！もちろんご飯は大盛り。最近大盛りご飯ブーム▼イヤホンを忘れて忘れてしまう。今日1日ニュースや音が聞けなくて時間...

...ーを買って青汁を入れて飲む。月曜日「若鶏スパイス焼き＆ソーセージ＆カキフライ」はいつもの日替わりランチですな。月曜日、火曜日はボリュームあって食べ応えもあるから良いのだが水曜日以降が若干頼りないラインナップなのでーと言うところ▼『勝利の女神：NIKKE』 1日1回150ジュエルでできる部隊募集でラプンツェルを引き当て迎え入れることができたので嬉しい！運が良いかも一応ウイッシュリストには載せていたニケだったので。こっちのラプンツェルの方が絵が空き、早速シンクロデバイスの枠を1つ空けて待機しておく▼スプラトゥー...

...く分からなくなるからストーリーものは飲みながらやったらあかんなと思ってしまう。現にジパングでヤマタノオロチを退治2回目で負けたところにいるかと思って再開したら「さとりのしょ」のあるガナルの塔の攻略中だったのでビックリした（笑▼スプラトゥーン3は、2戦して1勝1敗。「キンメダイ美術館」でブキはエクスプロッシャー、「海女美術大学」のオーバーフロッシャーにて勝利する▼就寝時間は22時40分、睡眠時間が5時間50分。お昼寝の1時間14分が加算されていて、トータルで7時間29分にはなっている。睡眠時間。...

...きて50分頃出発。新聞を買いにコンビニにいつもの5紙を買ってモーニングに。今日の新聞はそんなにーかも、あと先週の日曜日は献血だったので読めなかった新聞が多数あり読売新聞だけ持っていく。5紙読んで今週の日系MJを読んでというところ▼スプラトゥーン3は、2戦行い1勝1敗。「ゴンズイ地区」でワイドローラーコラボ、2戦目の「マサバ海峡大橋」エクスプロッシャーで勝利。マサバ海峡大橋は好きなステージなので勝ててよかった▼『ステラーブレイド』（Stellar Blade）を珍しく久しぶりにプレイする。3周目のレイヴン戦の目前で進めて...

...、スーパーで低脂乳を買ってきて、そこで一緒にかやくご飯のおにぎりも。こんびにでは、麦が美味しい「鮭ときのこ」のおにぎりとコーヒーを買ってそれに牛乳と青汁を入れて飲む。お昼は日替わりランチの金曜日「柔らかうすカツ デミグラスソース」、やっぱり「うすカツ」1品ではちとボリュームに欠ける弱さがあり、金曜日の担当うすカツの負担が高すぎると思うので、ほかなにかあと一品あれば強まるのに、それを見越して金曜日のランチ弱いから、セレクトランチにする？って作戦かも知れない。迷うんだよなぁ金曜日と水曜日のエビフライし...

...で実機見て驚く、それならもし買うなら白黒のだなと思ったし。そのことを知らなかったので、白黒モデルとカラーモデルを見比べてみてよかった。ちと暗すぎるなカラーの方は。実用だと辛いかも。白黒の方は圧倒的白さで見やすいしな▼スプラトゥーン3は、今日は2バトルの1勝1敗。「ナメロウ金属」でハイドラントで負けて「マンタマリア号」でエクスプロッシャーで勝利する。ハイドラントはいい線いってたのに微妙な差で負けてしまった。パッと見は一瞬どっちか分からなかった塗り具合だったけど。なんかチームにストリンガー使ってる人を見...

...カツサンドと鮭のおにぎりが美味しそうだったのでそれと今日は青汁忘れたので牛乳に。コンビニで牛乳の小さいパックを買うのは王様だよなとか思いながら罪悪感を覚え、その価格よりカルシウムが摂れないことの損失が大きいので牛乳を買って飲む。乳製品はヤクルトとかR-1飲んでるけど、それでカルシウムを1日分の摂取量行けてるか？となると心細いのでたまに牛乳は飲まなくちゃと思ってしまう。お昼はガストの特トクセレクトランチ「4種のミックスフライプレート」蒸し鶏のサラダ(S)に変更の大盛りご飯運用。なんか最近生野菜食べたい欲が...

...朝はコンビニでチキンカツのサンドイッチと赤飯。あとはボトルコーヒーに青汁を入れて。お昼は日替わりランチの火曜日「ハンバーグデミグラスソース＆若鶏の唐揚げ」でご飯大盛りに変更運用▼献血の結果を見て今までに見たことのない100を超える肝臓の数値（ALT(GPT)とγ-GTP）でビビる。ちょっとマジでお酒控えないと今週は控えるか▼お風呂上がりタオルで拭いたら謎の血痕が！どこから血が出て付いたのか不明の血。なんかたまにそんなことあるよね▼ガストのサラダが食べたい欲強くて夜寄ろうかなと思ったけど、早く帰れた手前やめてし...