PiTaPa  ICOCA  p  S 

...に尋ねてその方法を教えてもらった）、なんとか買い物は終了。お昼買い物に行く際、よその家の庭先でウグイスが鳴いていてまだ練習中の仕上がりの鶯の声で、でももうすぐ春かな？と思わせる一場面。心境はヘッドホン水没させて底だが。▼その時慌ててたのかイヤホン（AirPods Pro）をポケットに入れたままでパーカー洗濯してしまったみたいで、いわゆる水没！iPad mini が何故かAirPodsをケースにしまっていると思っていたのになんで接続されるの？って不思議に思っていたら、ただたんに洗濯槽の中で接続してただけの話、あとでケースの蓋...

...ジオ逆に聴くものがなくて内容の微妙にない面白すぎないものが作業しながらでいいんだけど、平日はなかなかそういうのがなくってとりあえずアルファーステーションを聴きながらという感じ、途中NHKの演芸もと思ったけど内容がありすぎるのでやめてしまった。Nintendo Music でゼルダのブレスオブザワイルドの曲はながら作業で作業用BGMでいいかも▼スプラトゥーン3は、3戦で2勝1敗。「マヒマヒリゾート＆スパ」でハイドラントで勝利、「マテガイ放水路」でエクスプロッシャーで負けて、次最後いけるかも！と思ってもう1戦したマテガイでジ...

...ちょいが1000円ぐらいでなかなかいい値段だなぁと思いつつこれだけ買って帰る。それからまた違うスーパーに行って大根など牛すじといっしょに煮込む具材を買ってあとは終了▼牛すじと大根のは圧力鍋でやってみて、ちょっと獣臭さがあるのどうしたらいいのかと思ってChatGPTに尋ねたらローリエが良いとのことで、その存在をすっかり忘れてた、たぶん冷蔵庫にちょっとローリエあったかも知れない。牛スジは一応気持ち（本当は20分ぐらい煮るとか）3分ぐらいの下茹でしてこれで大丈夫かと思ったけど全然ダメだった下処理。しっかり時間かけて...

...れる程度の強化かなー▼お昼から会社に行こうと一旦は電車に乗って向かったものの、雪がちらついていて寒くて傘もまた今回家においてきてしまっていたので、このまま歩いていったら遭難しそうだったのでヨドバシに寄ってそれだけで帰る。ヨドバシでは特に要はないけれどPC売り場や6階から5階に移転した大垣書店などに寄る。ポメラの新しいの（自分が持っているのはDM200で）DM250ってのがあるんだと初めて気づく、iPad mini 用ですっと差し込めて入れられる柔らかいケースが欲しかったけどうってなくて、売り場がわかりにくすぎる（たぶん...

...れも一緒に買う鞄に青汁1包あると思って見てみたらあったのでラッキー青汁コーヒーに入れて飲む。鮭おにぎりは持ち越し。昨日一昨日も飲んじゃったので今日は休肝日にする！お昼はガストの特トクセレクトランチの「明太クリームカルボナーラ」と蒸し鶏とケールのサラダ(S)に。これって生パスタじゃなかったの？と結構生パスタの感じで食べていたので、え？ってなる。すっかり生パスタだと思ってた（勘違い？）▼夕方頃から雪がちらほら降り始めて、ほぼ定時で帰る。夕刻は白いものがちらほら見えていて雪が降っていたんだけど、帰り出たと...

...朝はコンビニで今日はチキンカツサンドに枝豆と昆布の麦入りおにぎり。これが美味しくてスーパーのでかまるおにぎりとどっちか迷ったけど、麦が勝ってしまった食感がいいね。お昼はガストの特トクセレクトランチ「4種のミックスフライプレート」蒸し鶏のサラダ(S)に。ご飯大盛り。夜は控えめ気持ちはあるけど、昼にペースあげて飛ばして行きたい！▼スプラトゥーン3は2戦で1勝1敗、ここまでの数字が24勝23敗と盛り返してきた感じ。「ナメロウ金属」エクスプロッシャーでは勝てず、同じステージハイドラントに持ち替えて勝利。エクスプロッ...

...コーヒーに青汁を入れる最近はおいしい牛乳の低脂乳を一緒に入れてる。お昼はガストの日替わりランチ水曜日の「ミニチーズINハンバーグてり焼きソース＆海老フライ」、海老フライは心細いけど、とりあえず節約も兼ねて背に腹は変えられぬ的な日替わりランチのチョイス▼Apple Watch の常時点灯が便利だけど、朝から晩までそうやって使ってると充電が心細くなるので、この充電問題どうしようかと思ってたけど、なんか家の充電コードを持ち歩くのも面倒だしー、って思って探したら意外と安くあって買ってしまう。これを職場に置いて備えてお...

...さり勝ててしまった、飲み過ぎててあんまり覚えてないなぁ。これだから飲酒はよくないのかも知れない。時間の無駄であるし、日曜日（2月2日）にここの部分を思い出して書いているんだけど▼土日とか休みの日にいかにして時間を何に費やしているのか？ってのをGoogle Keep（のメモが一番手っ取り早そう）で記録してみることにする。4桁の時刻を記して簡単な何やったか項目を書くだけで、とりあえずやってみて、1日1ページの PDF に手書きで iPad で書き写して何していたかってのを記録してみようという作戦。ちょうどいい PDF があったので...

...失が大きいので牛乳を買って飲む。乳製品はヤクルトとかR-1飲んでるけど、それでカルシウムを1日分の摂取量行けてるか？となると心細いのでたまに牛乳は飲まなくちゃと思ってしまう。お昼はガストの特トクセレクトランチ「4種のミックスフライプレート」蒸し鶏のサラダ(S)に変更の大盛りご飯運用。なんか最近生野菜食べたい欲が強まっているような気がする。昨日の晩もサラダ食べに行きたかったしなぁ。サラダは逃げないので、早く帰れた昨日はそれはそれでエンタメを味わうのに時間を費やす▼夜のガストに突入してみる。今日は割と迷いな...

...朝はコンビニでチキンカツのサンドイッチと赤飯。あとはボトルコーヒーに青汁を入れて。お昼は日替わりランチの火曜日「ハンバーグデミグラスソース＆若鶏の唐揚げ」でご飯大盛りに変更運用▼献血の結果を見て今までに見たことのない100を超える肝臓の数値（ALT(GPT)とγ-GTP）でビビる。ちょっとマジでお酒控えないと今週は控えるか▼お風呂上がりタオルで拭いたら謎の血痕が！どこから血が出て付いたのか不明の血。なんかたまにそんなことあるよね▼ガストのサラダが食べたい欲強くて夜寄ろうかなと思ったけど、早く帰れた手前やめてし...

...朝は食べたい食べたいと思っていた、でかまるおにぎりにする。鮭わかめとかやくご飯のおにぎり。朝さすがに2つは食べ過ぎな感じがしてお腹いっぱいになる。お昼はガストの特トクセレクトランチで「4種のミックスフライプレート」蒸し鶏のサラダ(S)にする。ご飯も大盛り運用。満足感は高い▼朝のコンビニで（日経MJを買うコンビニ）でレジ中が手狭で、移動もままならないそんな中にレジが2台あるのだけど、今日出口側のレジの人が手前のレジのタバコを買う際にそれを聞いていたみたいで、なんの打ち合わせもないか分からないけど、ぱっと取...

...朝はコンビニで最近続いているチキンチリサンドとコーヒーに青汁。お昼はガスト、特トクセレクトランチの「明太クリームカルボナーラ」と蒸し鶏とケールのサラダ(S)に。最近セレクトランチのコスパが侮れない、サラダにチャンジしたら結構いい感じ（感じさせているガストの作戦勝ちだとは思うが）だと思う。特トクにしたときのドレッシングキャンセルができないのがネックだけど▼スプラトゥーン3は、2戦で1勝1敗、ここまでの数字が23勝25敗。「クサヤ温泉」「ユノハナ大渓谷」でクサヤでエクスプロッシャーで勝利。あと使ったブキはジェ...

...える 50ジュエルでこつこつ地味に稼ぐかって感じだし、ストーリー上マップの EX戦など敵が強すぎてイマイチスカッと勝てないんだよなぁ。ちょっと前とかは HARD を景気よく勝ち進められたのに HARD もちょっと立ち行かなくなってきた感じ▼re の方のサーチ1を Google Ads を復活させてみる。また警告来たら止めればいいかも。とりあえず様子見▼スプラトゥーン3は、2戦の1勝1敗。いつもなら1勝したらやめるのだけど、今日は次ももしかしたら勝てるかも！って思ったら負けたし。残念。「オヒョウ海運」はエクスプロッシャーで勝利。「カジ...

...言うことらしく、食べるから頭が良くなるわけではないとのこと。アメリカの 400校ぐらいで朝食を学校でも出すとどうなるか調査したところ、こちらも成績が良くなるというより、学校に行くのが少し好きになるという 0.2％ の向上がみられ、その 0.2％ の微々たる数字の UP もこれは結果として十分成果のある数字だと言ってたのも面白かった。いろいろと日常で興味のある食の話題を取り上げているので面白く聴けちゃってる▼就寝時間が23時10分の睡眠時間が6時間12分。...

...しまえてよかった。新聞各紙は大学入学試験の問題と回答を載せていて紙面を多く割いていたので読んでいてあんまり引っかかるところがなかった感じ。なので日曜日よりも土曜日の新聞の方が面白いのかも知れない▼Chromebook スリープにしてから復帰する際、Android端末の Pixel 6a のBluetooth 経由でロック解除できるんだけど、Bluetooth は機器が近くにあるかどうかの距離が測れるのか、本当に Chromebook の真横に置かないとロックが解除できないので、へーってなった▼iOS で PDF にするのでキーワード選定のファイルを作っている。そ...