ChatGPT  朝起き  モーニングメニュー 

...おいてあるんだから、ドリップのコーヒーもあるので家での朝食習慣にしなくちゃなーと思う。けど結構やっぱりそれなりの時間がかかるので早起きもしなくちゃなーとも、夕方用の緊急用におにぎりツナのやつですでに海苔が巻いてあるしなしなの方のおにぎりを買っておく▼ChatGPT が WEB からだと動かず、アプリからだと動く。キーワードの抽出とか長い文章がコピペしても反応無かったので、やむなく Keep 経由でコピペしたらアプリの方では動いているようなので、一旦はとりあえずキーワードは抽出してもらえたので事なきを得る。こういう...

...内容ははっきり聞かないがよく喋るなぁと。いつの間にか真後ろにカップルが座っていて、気配で何となく人がいることは分かっていたけどーって感じ。この3月分から nicky から BlognPlus へ変更してみる、こちらの方が いつか書いた通り SEO にも有利そうなので、最近は ChatGPT にキーワード抽出してもらって楽チン。キーワード選定もなかなか時間がかからないようで、かかるので文章を読み込ませて、良さげなキーワードを抽出してもらう。改めて思うんだけど（当たり前だが） BlognPlus の方が機能が充実しているので、書いてリンクとか...

...像だったと思う。筋切りしないとこんなに反るんだ！みたいな。なので今日は変な時間の使い方。帰ってから多分お風呂に入って、適当に飲んで、また朝ドラを消化して、明日の分の録画分の空き容量は確保したいぐらいなところまでは見てと言うところか▼そう言えば土曜日も ChatGPT 調子が悪いみたいで、依然として WEB からの問いかけには答えてくれない。でもアプリからは元気なようなので、面倒くさいがテキストを Keep で経由して金曜日と同様に使う▼思いのほか張り切って書くぞ！と思ってファミレス行ったけどぜんぜん筆が進まずなんか...

...とが出来てよかった。お惣菜ここの美味しいので何か食べたいものがあったらラッキー！らんま1／2（近眼のムース登場の回）と、きょうの料理は「明日香と飯尾の気になる！野菜の別の顔」って内容で鍋料理に飽きて別の切り口で野菜を食べようって回で全部見て面白かった。ChatGPTと鑑賞メモのフォーマットを考えて作る、瞬く間にExcelで出力して今晩からためしてみる。なかなか良さそう。Apple Pencil 過放電で死んだかも、あーあ。24時就寝、洗濯物はなし、加湿器は21時におはようタイマーで「中」。1...

...ルやビタミンCが豊富に含まれており、健康や美容に良い効果があります。また、ココアにはリラックス効果があり、ストレス解消にも役立ちます。最適な飲むタイミング　ホットドリンクを飲むタイミングは、個人の好みや状況によって異なります。しかし、特におすすめなのは朝起きた後や就寝前です。朝起きた後に体を温めることで代謝を促し、一日の活力を得ることができます。また、就寝前にホットドリンクを飲むことでリラックス効果を感じながら体を温めることができ、良質な睡眠を取ることができます。以上のように、ホットドリンクは寒...

...ったしまった。数学のはモンティーなんとかっていう3択を選んだ時に司会者は間違ったものを、1つ開けてまた解答者に残った選択肢を変えるのか変えないのかみたいなことをしてて、変える方が当たる確率が高くなるってのをやってた▼22時36分に就寝の睡眠時間は6時間34分。朝起きた時（5日ね）時計にロックがかかってたので、測定できないのかと思ったけどできてた。1...

...で日替わりランチ月曜日は「ミニチーズINハンバーグデミソース＆チキングリルオニオンソース」▼朝は昨日買って食べなかった、納豆巻き（大葉）を食べて、スーパーでハムタマゴサンドを買いつつ食べる。コーヒーに青汁を投入して流し込む。天気予報を見てなかったので、朝起きて今日雨かーという感じ。今週はずーっと雨模様なのだろうか？▼スプラトゥーン3は「マヒマヒリゾート＆スパ」で1勝をあげる。1戦は回線切断でドローとなったので。他ゲームはこれぐらい。メトロイドもロードして今どこだっけ？と確認するぐらいで、今日はあんま...

...土曜日。朝起きてスプラトゥーン3は朝1戦やって勝てた「ゴンズイ地区」夜の2戦も2連勝「ネギトロ炭鉱」と「マヒマヒリゾート＆スパ」での2戦。調子いいみたい。アシストも決まってたし▼ Nintendo Switchのオンラインサービスでゲームボーイアドバンスも遊べるように、プランを変更する。メトロイドが2作、遊べるのでフュージョンとゼロかな？それらで遊んでみる▼あとは会社。価格変更面倒だけど品番を分解して、それら成分があるのでそこからエクセルでフィルターで絞り込んでグループで表示できるようになったので、あ！これ便利かも！...

...朝はお茶とかを買うスーパーで全部買って済ませる。お茶に夕方のかやくご飯のでかまるおにぎりにコーヒーには青汁を入れて、半熟たまご＆チキンカツのサンドイッチ。お昼はガストで「富士山大盛りミートソースパスタ」に▼ ChatGPTに「部屋の芳香剤みたいなので、竹籤にオイルを浸して、オイルの瓶に立たせておくやつって名前なんていうの？」って聞いたらちゃんと答えてくれて「リードディフューザー」と教えてくれた。名前の分からないなんかおしゃれなものってあるよね▼夜のスプラトゥーン3は4戦する「ゴンズイ地区」で3連敗してから...

...くても勝ててしまうのだろうか？とはいえ、ジェットスイーパーの長い射程距離とそこそこのインクの燃費の良さがあると思うので、それを活かした終盤の挽回巻き返しは有効な気がすると思いたい。今日のスプラは夜やっていたのかと思ったけど朝の7時代のプレイだった感じ。朝起きて数プレイってところか▼夜は例の台湾料理屋さんにここ2か月ぐらいランチお休みしていたから行けてなかったので、夜の部に行く。頼んだものは餃子2人前にランチと同量のから揚げにビール2杯にハイボールとかなりそれで仕上がってしまった。杏仁豆腐はから揚げに...

...朝は青汁＋豆乳と難消化性デキストリンでそれだけ作って飲んで出かける。通勤途中のスーパーでは濃いお茶ペットボトル2リットルのと「でかまるおにぎり」の鮭を買っておく。朝起きた時だったかな？昨日の夜だったかな？もう結構雨の降る音がしていて、というかだいたい向かいのガレージの屋根がすごい雨が当たって音がするので、音が大きいけれど外に出てみると、そうでもない雨足の時があるから、でも朝は傘がいる程度の雨足だった▼お昼はガストで日替わりランチ月曜日の「ミニチーズINハンバーグデミグラスソース＆チキングリルオニオ...

...朝起きてそのまま昨日ノルマ果たせなかったスプラトゥーン3 は 9時までにクリアすれば達成できるので、先にスプラトゥーン3 をやって 1勝とりあえずあげる。勝ち取ってそれからは『ステラーブレイド』（Stellar Blade）を、朝遊んでお昼台湾料理屋さんに直行でと思ったので、11時半ぐらいまでプレイしてしまう▼台湾料理屋さんは今日はお休みだったので残念▼会社にも行ったけどあんまり捗らないので、いつ捗るんだ！って思われそうだけど早々に帰る▼あとはずーっと『ステラーブレイド』をやる、結構飲食を忘れてしまうぐらいにのめり込...

...朝起きて豆乳＋コーンポタージュスープ＋青汁を作って飲む。会社行くのも億劫というか出ても用事を頼まれると一気にテンションが下がるので、行っても自分のことができないなら、行きたくないなという衝動に駆られる。日曜日は行こうかな、って今思うけれど多分日曜日になったら行くきがなくなると思う。明日は散髪にも行かなくてはいけないしね▼お昼は台湾料理屋さん行ったけどこの土曜日も閉まっていたし、今月はずっとそうなのかな？ 4週連続ぐらいかな？お休みなの。蜻蛉返りで家に帰る▼今日は夕方から飲みの予定が入っているので、...

...朝起きて、そんなに早くから会社に行くことないかとスプラトゥーン3を数ゲーム、今シーズンから加わった新ステージや前回とかの追加ステージは広くて、攻めと塗りの両立がより難しくなった感じがして、キルされてもいかに戦線に速く復帰するかとか移動速度を速くしたほうが良いのか？とかなんか考える▼会社には誰もいなくて一人でちょっと事務処理、それよりも今週は面倒な確定申告もあるしホワイトデーのも準備しないといけないので億劫だなぁと▼お昼はいつもの台湾料理店のから揚げ、その前にほんやで時間調整して行く、朝から何も食...

...朝はミックスサンドとタマゴサラダパン！野菜サラダにしようかと思ったけど、値段見て躊躇ミックスにしてしまった。パン2つ買うしなぁ。お昼はすき家で炭火焼ほろほろチキンカレー。急に ChatGPT の絵の生成がヘボまる！理由は分からないが、文中のAとかBとかの文字が影響してるのか？分からないが取り除いたら解消したけど謎。昨日あれだ、おむすびとちょっとしたおかずのお弁当も買っておいて食べてなかったのを食べる。日曜日に買ったもの、月曜の夜に食べる。この手のローソンのお弁当があるんだけど、あれもギュッといろんなモノが詰...