23時 

...「23時台しか使えない裏技」もあるPSXのx-アプリにハマル、「PSX」x-DJで演歌専門の裏技プレイリスト「新橋23時」っていうのがあるそうな、表示させるには『ジャンルを「演歌」と指定して5曲以上取り込み、月曜から金曜日の23時台にx-DJを起動する』ということ。こうゆう遊び心いいですね～。でもこのx-DJ、曲ごとのテンポなども解析して、ジャンルではなく「スローな曲」や「アップテンポの曲」で自動選曲してくれるんですって。1...

...。「海女美術大学」にてエクスプロッシャーで勝利。今日は色々と忙しかったから1戦に留めておく▼お風呂で大河観るの長風呂。今日はとにかくNintendo Museumな（ニンテンドーミュージアム）1日だったし。一応また次もと思ってチケットの抽選を申し込んでみる▼就寝時間が23時15分、睡眠時間が6時間21分。またいつものように！？昨晩寝落ちしてしまっていたけれど就寝時間の記録が23時とかになってる。補正されてる？24時33分5時間10分になんだか変わってる！？1...

...もったいないなぁと思いながら処分。シャウエッセンの「夜味」が1袋のこってるので、お鍋に入れて玉子2つ分でそれだけのスープをつくる。あとのスープはあとで牛筋と大根の煮物と合流させて食べる。ちょっとおつまみに乏しい感じだけどそんな休日前の夜かな▼就寝時間が23時37分の睡眠時間は5時間44分。遅くならないようにと思って23時前半には寝てたが、タブレットをゴソゴソ見ててちょっと遅めの就寝時間になってしまってる。1...

...が沁みる感じがする▼スプラトゥーン3は、ガチャだけ回して（翌日朝起きて6時に回して一応の7日分の回せるガチャはクリアという意味ね）終了。NIKKEも何かやり残してることあったと思うけど、シミュレーションルームは1からやるのは到底無理だったので、早々に切り上げて23時前には寝てしまう▼就寝時間は23時15分で睡眠時間が5時間59分。遅くもなく早くもなくこのペースでの就寝時間はいい感じかも。1...

...んまり飲みすぎてやるのは良くないかもしれない。酔って覚えてないのはもったいないしなぁ▼洗濯物は通常のものを1回、時間があったので洗いモードで濯ぎも兼ねる、すすぎ3回の強力濯ぎ洗濯！▼就寝時間は22時にベッドに入ったけれど、うだうだまた動画を見ててしまって23時半前になってしまってた。なので時間が23時26分となっている。睡眠時間は5時間56分。1...

...水を飲みながらという感じかな▼夕方は近々行かないといけないと思っていた、内科に行って（木曜日が休みだし、お薬もちょうどなくなったので）、いつもの薬をもらう。お盆休みも記載してくれて8月のお盆休みには重ならないように気をつけないと▼洗濯物はシャツ2枚を、23時に就寝時間になっているが、床についたのが23時でまた動画を1時間弱みてしまって、24時前には寝たものの1時間動画で無駄にしてしまった感じ。何をみたのか覚えていないからタチが悪い。1...

...コースが増え走ったことのないコースとかは慣れなくて、苦戦してしまう。フェスティバルで、ポイントが貯まるレースがあると投票が圧倒的にフェスティバルコースになって笑う▼洗濯物はシャツだけかな？紺のシャツ2枚を洗濯する。クエン酸のが実感するほど結構いいかも▼23時半にグラフでは就寝になっているが、寝付いたのは24時ごろだと思う、そして床に着いたのは23時入ってすぐだったのに、また動画見てしまってた。1...

...面積がハイドラントより小さく感じるので、それも塗りにくい要因かも。ハイドラントは調子良いときは塗りポイント 1000 超えるのに、クーゲルシュライバーはなかなか塗りポイント 1000 超えるのは難しい（まだ超えてないはず）、結構クセのあるブキだなと▼洗濯物をして 23時半には就寝、タブレットは時間を気にしてみていたので 23時半にもう強制的に終わって寝る。明日は健康診断なので検便採種しなくてはと言うところ。1...

...持ち越して朝食にする。お米はおそらく 3分の1カップ分ぐらいだったと思う。1000ml の水、煮るとやはり水かさが減るし、お米の量が減ると重湯の濃さも薄いなとちょっと物足りない軽い重湯ができてしまった。せめてやっぱりお米の量は半合はあった方がいいかも知れない▼23時半には床についたけれど、また動画見てしまってた。実際の時間となると 24時過ぎての就寝になってしまっている。やっぱりついついまだ早い時間だからといって 23時台に床に入ってしまうと油断して動画見てしまう、やっぱりこの癖は悪習慣だな。忘れ物これで2回目、...

...と、でもまたユメエビのオトシモノで 30000ゲソ当たったので、やって損はないたまにこんなのが当たるので、コスパは悪くないかもなー▼『虎に翼』は 1回分だけ視聴、思ったより録画の消化が進まないので、日曜日にはある程度また空きを空けなければいけないかな▼飲みは 23時で解散。帰宅後お風呂入っている時間より睡眠重視なので、そのまま歯を磨いて寝る。歯は大事だなぁとつくづくそう思う▼23時 40分ごろに就寝。眠いすぐ寝る。暖かかったので、暖房はなしで良かったのがもう完璧に春かな？って。1...

...物とバトルはせずそれで終了。HDD 録画分もある程度消化、らんまにブギウギを観る。早いものでブギウギも今月で終了よね？今日見た録画がちょうど 2023年最後の回と年始最初の回だったので、まだ1月2月分たんまり残っていると思うと、ちょっとげんなり。そんな調子なので23時前に就寝6時間しっかり寝れたので良かった。なんか夜お風呂上がり調子良くなってきた気分だったのでビール 350ml 缶1つ飲んだけどそれっきり、やっぱり調子は戻って来ないまま、温かいお茶飲んで寝る。電気ポットに節約機能とタイマー機能があって、どんな機能かハ...

...て、お酒のアテにするのが流行り。久しぶりに食べる。らんま１／２やきょうの料理には栗原心平さんが出てたりして、あときょうの料理ビギナーズの伊守さんのTシャツが「イシターの復活」だったのにこれは！と思ってしまった。納豆最後の1つ玉子かけご飯で食べてしまう。23時過ぎに就寝。ユメエビの落とし物で30000ゲソ当たる！スプラトゥーン3はいつものノルマ分のプレイ。23時半に就寝しているよう。1...

...ラとうる星やつら（アイスクーラーリラックス）を見る、思ったより消化できなかった。あと『男子ごはん』で出てきていた青森のラーメンの「味噌カレー牛乳ラーメン」って言うのなんか字が強いなぁって思った。初めて見るラーメンだったので美味しそうだった。それからは23時ぐらいまでまたゲーム。ついつい。イッテQは出川哲朗還暦スペシャル出川ガールとタイに行っている回で、久しぶりに出川ガールがみれてよかったかもー。帰ってきてから早々にまず洗濯物を片付ける。それは最低限しないといけない家事！23時には就寝。今日は早く寝る...

...ーと現役JKは豆つかみの女王の2本立て）と、らんま１／２（無差別出前格闘技）とかな、ちょっとソーイング・ビー6もあって、脱落者出るかと思っていたけど、珍しく初のパターンか？脱落者の感動回。でもいつの回でもソーイング・ビーは見てて泣いてしまう。洗濯物はなし23時過ぎには就寝24時前だったかな？23時半だったかも。加湿器は21時すぎに6時間おはようタイマーを中でかけて寝る。1...

...が低かったものを1位にしたら走れるコースがアンロックされた。ノービスの遅いクラスでもまだまだ行けるな！と。その今一番速いクラスの1コースを走り込んでやっと3位とかそんな感じなので、調子に乗って次のコース行ったら早速上手く走れず完敗。ムズイ。そんなこんなで23時ぐらいに就寝。本当はもっと早く寝たかったけどねー。テレビは久しぶりにのど自慢見たかも。綾部市だったので見てみる。あとはいつものワイドナショーに（きゃりーぱみゅぱみゅが出てた）、男子ごはん（ハンバーガーの回でハンバーガーを手に持って壁にもたれて食...