22時半 

...レンジジュースと古い豆乳を全部処分▼『虎に翼』を録り溜まった分を消化視聴、100分de名著のこないだやってた『思い出のマーニー』も観る。番組内容でネタバレしてるやん！って思ってしまったけど、もしまたジブリ版を観るならきっと泣くんだろうな、と▼洗濯物をして 22時半には寝る。日曜日だし今日はいつもに比べてうんと早く寝る。ちょうど毎日新聞の余録でも“米大リーグ・大谷翔平選手と棋士の藤井聡太8冠には、睡眠を重視する共通点がある“と書いて言ってたので、そうなると夜の時間が少なくなるから、週末の土日の休日はいかに...

...けるのはいいんだけど、縮むし水が出てあんまりこんがり焼き上がらない、皮目は一応パリッとはなるけど、途中ひっくり返してまた火を通すって出したりする手間が面倒なので、一気に 12分で焼いてしまう。いい意味で言うとしっとり、熱々だったので口の中上顎を火傷する▼22時半に就寝して寝ようと床についたが『佐久間宣行のNOBROCK TV』25時半ぐらいまで観続けてしまってアウト！これはヤバいと、タブレットは枕元に置かないようにしているんだけど、結局スマホでも観ちゃうので、ラジオかけて寝る用のスマホも遠くに置いて流してタイマ...

...ーも発動タイミングが分からなかったので他人が使ってもあんまり意味がなかったし自分も使ったことがなかったので、その程度の実感かも知れないけど、使ってみないことには分からないね。ゲームはそのスプラトゥーン3を1日のノルマ1勝やってF-ZERO99は1戦走ったぐらい。22時半に床についたが悪習慣のタブレットを見てしまうやつで23時にと30分遅くなる眠り、寝床でタブレットは良くないので止めたいところ。悪しき習慣やな。洗濯はなし、いい加減キッチン周り片付けないとなーって物が多い物が。1...

...朝はタマゴサンドとミックス。赤飯は夜食べたかったけど朝食べてしまう。昼はごはん日和でから揚げ弁当。夜はスーパー開いてる時間にギリギリで帰れたので、半額お弁当と海苔巻きと焼鮭を買う。ビアは1本までにしておいた。なんか今日は絶不調で結局22時半前に寝る、途中目が覚めるが、まあ長時間の睡眠時間だったのじゃないかな。イライラの波が周期であるのか？と言うぐらいなんかそんな感じでマイナスオーラ。洗濯ものは1回回して風乾燥を30分ほど回せた。やっぱりこの風乾燥なかなか使える、干すときにふわっと干せるので、いちいちほ...

...マーしてないけど大丈夫かな。今週はこれでやってみようか。夜はおにぎり1つ朝買っておいたので、その赤飯おにぎりたべながら買える。夜もだいぶ涼しい、買えると部屋は暑いが、まあ折るフォ入ってる間にエアコン効いてきそう。水曜日は家事何もしない日、帰ってすぐ寝た22時半、おかげでぐっすり寝れた、はず。中日（なかび）はしっかり睡眠とろうかなと言う作戦。軽く冷蔵庫に豆腐があったので食べる、2丁。思いのほか美味しかったからついつい2つ食べてしまう。1...

...だな。忘れた頃に引っ込んでたけど、今日チクチクすると思ったら膨れて伸びた皮が乾燥して、指に当たって違和感。今日も帰ったら涼しくて快適、まあ電気代うんぬんより百円いくらかかで暑くてイライラしないのがおさまれるんだから良コストでしょ。夜は洗濯1回回してもう22時半に寝る。土日分を一気にテレビ欄見て録画予約。もう観ないのも消しちゃおうかな。デルモンテのトマトジュースがやっぱりカゴメの方が美味しいのでは？と疑問に思ってしまう。トマト味とはなにか？のそもそも論、正しいトマトジュースの味とは何か？と思ってもし...

...だ。サラがSNSに「九州、胸が痛みます。心からお見舞い申し上げます」と書いて載せていた、ふと思ったんだけど、サラの祈りはもとよりそれに多くの人が同調してそういう気持にもなるのかなと。うまく書けないけど。21時過ぎ帰宅。洗濯物1回して2回すすぎコース。なんとか22時半過ぎに寝る。金曜日のテレビは特に何もないから録らなくていいし助かる。神社のお賽銭箱にコーヒーかな？それと月桂冠お酒が2つお供え（おいて）あった、ときどきこうやって現物お供えされてるときがある。電車の広告の舞台、志村魂が気になる。大阪であるのかな...