夜食 

...ギリギリまで寝てしまう、昨日寝落ちしかけたので、ちゃんと寝れてなく1時間遅い就寝時間となってしまって眠いのかもしれない。NIKKEのための早起きは極端にはしなくなったものの、5時半のペースも最近それよりも遅くなってしまってきている感じ。寒いためかな？あと乾燥▼朝はいつものコーンポタージュスープに青汁に豆乳と難消化性デキストリンに今日はトマトジュースも加える。お気に入りの濃いトマトジュースのデルモンテのリコピンリッチのやつ。値段はするが飲みごたえがあるので、最近はこればかり買ってるかな。朝コンビニにも寄...

...今日も5時ごろに起きてNIKKEのルーティーン、今週ずっとそれで早起きだったので眠いかも日中眠たかった、それに伴って夜食べて多くなることもあったので、なおさらかな。改めないと▼実家によって賃貸の書類を書いてもっらう、父はPayPayやりたいみたい。Google Play に決済紐づけてないとPayPayダウンロードすらできなく、そこで時間もないし終了する▼コンビニで4紙（産経以外）を買って、7時ちょい過ぎに入れて実家によったにも関わらず早い時間にいつものように行けてよかった。4紙読んで日経MJの今週の分を読んでしまう▼スプラトゥ...

...「ネギトロ炭鉱」に当たる。今日は頑張って5つ星のブキは選択せず、エクスプロッシャーで挑む2戦目で勝利！▼ニュースが録画してあると思ったけど、容量不足で録れてなかった警告が出てたのはそういう意味かとあとから気付く▼就寝時間は24時05分。睡眠時間が4時間59分。夜食べたのでなんか遅くなる。寒くてなかなか寝付けなかったから、朝方タイマーを仕掛けて置いた暖房を付けて寝る。いい加減暖房付けっ放しで寝るのはどうかな？って思ってしまうので、なにか寝具を調達してこなくてはと思うけど、なんか面倒でここ何年もやってない感...

...たので、2日目は流石に白菜とかが痛み始めそうだったので、手羽先と白菜にシメジで鍋する。今シーズン初の鍋やな。いつもの味ぽんで食す。変わらない味。作りながらEテレの落語の番組を音声のみで聴く。テキスト欲しいかもーって思いつつ聴く。土日に使えなかったら平日夜食べるのはちょっと遅すぎるので食べると翌朝に響いてしんどいなぁと、うーん鍋の具材って張り切って買ってきたのに。まあNIKKEを遊び始めたタイミングもあったし仕方ないか▼洗濯物は通常のものちょっと量が多くなってきてるので、分けて減らして洗濯する。タオルが...

...ついでに染み込ませて、使っていたその青いタオルハンカチ2枚全て今日のゴミの日に捨ててしまう▼昨日Amazonで注文して昨日のうちに届いた「タオル研究所」のハンドタオルを新しく伸張したので7枚入り今日から使い始め▼朝はコンビニで今日は珍しくローソンに寄り、昨日夜食べた、もちもちのパンが美味しかった（もちもちした白いパン・ハム＆チーズ2個入）のでそれリピとハムチーズタマゴサンドを買う。コーヒーには青汁を入れていつもの通りに。お昼のガストは新メニューあったので早速、牡蠣と唐揚げ！2大スターパワルフ丼の「カキから...

...新聞を買ってガストのモーニングに「バランス朝定食」に豚汁変更。コンビニで新聞を買うんだけど4紙しかなく、他所のコンビニにも寄って1紙買って買い揃える▼ちょっとだけ伝票出しで。その際ビリヤニをテイクアウトして夜食べる。おやすみの最後を締めくくる良いビリヤニだなと。変な時間に食べると急激に眠たくなってしまったりするので、休日はどのタイミングで食べたり飲んだりするかでその日のパフォーマンスが決まるので、やっぱり変な時間帯に食べると調子が悪くなる▼12時かな？13時前には会社出れたので、とはいえ帰ったらもう14...

...ったら今日の今日の分だったのでまあ当たり前な話、次は明日になるわけで▼22時57分に就寝。珍しく22時台ギリギリだけど。洗濯物も小物はできたし、コンビニで今日はサラダなど買う。オニオンサラダとゆで卵の入ったサラダボウル。2品。久しぶりにコンビニパスタも買って夜食べてしまう、ちょっとヘビーだがたまには食べて滋養をつけるのもいいだろう。1...

...られたので良かった。あとはF-ZERO99を走ったり、『ステラーブレイド』(Stellar Blade)は起動してちょっと眺めただけで終了。水門を閉じて次行くところの水門のところ▼夕方そうそうに牛丼を食べたので、今日はもう帰ってからすぐ寝るつもりだったから、早く食べておいて夜食べなくてお風呂や洗濯を済ませたらすぐに寝られるようにという作戦。そんで駅そばで冷やしの温玉かけ蕎麦もいただく。そういえばかけ蕎麦の冷たいのもあったよなぁと今まですっかりそのことを忘れてたし、これなら麺大盛りじゃなくても結構な満足感があるので食べ...

...ースがたくさん増えて、初めて走るコースもありそれも相まって楽しい▼土曜日なのだけど伝票だしで、そのあと珍しくご飯に連れてってもらう。七条通りのお店。19時過ぎには解放されたので良かった。番茶で炊いたタコがふわふわ食感で驚く美味しさ！土釜で炊いたご飯でお夜食にとおにぎりを作って持たせてくれた。海苔もラップに包んであって芸が細かい。飲食店の人に料理を褒めるのは、当たり前のことを言って何か失礼なことなのか？なことないよね？と思う▼なので朝散髪に行って、土曜日の初のパターンなので、日曜日は新聞読みたいから...

...昨日のは鶏肉はどこで買ったんだっけ？週末に買っておいた分を月曜日に仕込んで、火曜日に食べたのかな？それだと歩いて行くスーパーで買ってる？なにしろ今週で2回その「茹で鶏」を行う。モモ肉2枚なので結構な食べ応えがある。おつまみと言うより、ご飯のおかずにして夜食べてしまった感じ。おつまみはナッツでハイボール2杯。最寄り駅そばのスーパーで玉子焼きも買っていたけれど、鶏肉のボリュームが多いので、食べなかったので明日に持ち越し▼朝ドラの『虎に翼』は1話分だけ消化。久しぶりに見たので、本当にこれが続きなのかすらも...

...昨日食べた最近そのスーパーでも売っている以前はイオンで見つけたら量り売りで大量買いしていた、ブロッコリーと海老と玉子のマヨサラダが美味しい、高いけど昨日は100円引きだったのでラッキー！牛乳とそのサラダとほうれん草の惣菜を買う、ほうれん草忘れがちなので今夜食べなければ。お昼はラーメン食べてヤマトに、久しぶりの担当の方に会えた。ラーメンは煮玉子ラーメン麺大盛り、麺もうちょっと食べたいなぁと関西ではあんまりみない替え玉制があったら、追加したい勢い。ゲッターズ飯田の占いの本をスナックラジオの影響で買って...

...朝コンビニで、玄米にぎりチーズ昆布、もち麦入り枝豆と塩昆布、トマトジュースを買う、昼はそれで凌いだのかな？いやおにぎりとかは夜食べたのかも。なんか昼休み少な目のだと記憶が日中なくなって、何してたか分からなくなる。鳥ムネ肉を茹で鶏風にして食べる。熱湯に30分ぐらい付けてたらなかなかいい感じに仕上がるので、味付け無しで鶏の味だけでめちゃ柔らかく仕上がって美味しかった。なんかそれ食べて満足な夜。1...

...オムレツのサンドイッチを買っておく19時過ぎぐらいに食べて一段落。夜は食べなくていいかな時間短縮有効に。お昼休み本屋さんでSARASAの0.7の赤と青のペンを買う。黒が書き心地がいいので赤・青も買って使ってみる。仕事がおもいほか早く終わったので、早く帰れるかも。夜食を買うと早く帰れるというジンクスか。歯が虫歯を埋めたところが、繊維質の固い物を噛むとなんかギシンとしみる感じがする。近いうちに歯医者さんに行かねば。定期健診もしなくちゃいけないしね。NHK朝ドラは33回5月8日までは観た！これメモしとかないとなんか観た...

...ミリーマートの大麦のおにぎりが食感が良くて好き。待合室でおにぎり食べて急行を1本見送って次の普通で帰る。家に帰ってからは牛乳とチョコレートで。なんか妙に牛乳が美味く感じた。飲まずに寝たので翌朝はスッキリ起きれた感じがした。まあとにかくなんかイライラして夜食べた感じでした。1...

...んとも、良い雰囲気を出している。とても美味しい。豆腐熱いけど。まあ喉元過ぎたら何とかってやつか。でもとにかく熱い。ここからは年明けに書いているので、写真を見ながら思い出せるだけ出してみる。お肉を夜焼いて食べてたらしいのと、ブリ大根（何日目のかな？）も夜食べてる模様。Googleマップのタイムラインを見ていても会社と言えとの往復だったみたいだ。1...