箸  チキンステーキ  おつまみ 

...ン 3匙（サジ）分追加して飲んでみる、結構お腹に溜まるボリューム感！それにタマゴサラダを食パンにうんと乗せたパン▼昼はガストで￥700 日替わりランチ。月曜日なので「ハンバーグデミグラスソース＆チキングリル醤油ソース」で決まりっ！平皿に盛られるご飯大盛りは箸で食べるのには食べにくいけれど、もちろん箸ではなくフォークとナイフを使ってお利口にランチはいただくことはできるが、スピード重視なので、箸でほとんどをかき込む。そしてもりもり食べる！今日は予約席奥大勢の人がきたので、一気に店内が満席。せめて奥の人たち...

...朝は食パンとコーンスープ、食パンもスープも切らしたので、夜（夜買い物に寄るのは時間のロスになるので行きたくないのだが）買い物して帰ろうかなー。運良くフレスコという手もあるが、食パン嵩張るので、鞄に入りにくいから面倒。でもチキンステーキのお惣菜も捨てがたいので、完全栄養食のベースフード（BASE FOOD）のチョコパンと一緒にスープとで食べてみるかと思ったりもして。ベースフードいいんだけど大量に購入してしまうと、その量を見てゲンナリして食べる気が一瞬で失せてしまうので、買うなら少量がいいのかも（もうすっか...

...「金のつぶ」のタレを箸で（ニコニコ動画）、９月から新製品で発売されたのかな。ミツカンの金のつぶ 早速食べてみた、納豆を覆ってるフィルムのないし、タレはパックと同一で文字通り箸でつまめたし、これは便利。ちなみにカラシは付いてない。ちょっと画期的かも！1...

...朝はでかまるおにぎりを、かやくご飯と鮭のを買う。コーヒーに濃いお茶を買ってコンビニには寄らず。iPad mini 買ってしまったので節制せねば！特に夜の夕方のお腹が空いたときの買い食いはなる避けるように。お昼はガストにて「極み！5種きのこと炙り生ハムのパスタ」これでは心細いかなと、ソフトフランスパンも頼んでしまう。パスタが美味しくて、ソースを残してしまうともったいないので、パンでディップして食べると美味しかったこれは新発見！▼お昼帰ってから左目の飛蚊症が急に暴れているような気がして、目の奥に感じられた影が...

...朝はお茶とかを買うスーパーで全部買って済ませる。お茶に夕方のかやくご飯のでかまるおにぎりにコーヒーには青汁を入れて、半熟たまご＆チキンカツのサンドイッチ。お昼はガストで「富士山大盛りミートソースパスタ」に▼ ChatGPTに「部屋の芳香剤みたいなので、竹籤にオイルを浸して、オイルの瓶に立たせておくやつって名前なんていうの？」って聞いたらちゃんと答えてくれて「リードディフューザー」と教えてくれた。名前の分からないなんかおしゃれなものってあるよね▼夜のスプラトゥーン3は4戦する「ゴンズイ地区」で3連敗してから...

...朝は青汁＋豆乳と難消化性デキストリンに。今までコピペしていたけど、豆乳入れていない時もあったかもと今更思い出す。今日は確実に豆乳と入れたので、前に買ったやつ冷蔵庫に入れていたはずなのに冷蔵庫の中で行方不明になっていて、そんなはずはないと思っていたら、横にして底の面しか見えてなかったので分かんなかった発見できなかった模様。なので豆乳もちゃんと今朝は入れて飲む。あと昨日買って食べ損なった（牛丼屋さんに夕方行ったので）でかまるおにぎりの「明太子」をいただく。ちょっと固くくたびれていたけど、味は久しぶり...

...朝は5時ごろに目が覚めてラジオを聞いたりして、6時には起きる。ちょっと朝から『ステラーブレイド』(Stellar Blade)もプレイ。禁足地のボスを倒しにいく。2回ぐらい負けたのかな？でも7時の時間前には勝てたから良かった。ボスチャレンジでハードでストーリー進む前のボス倒すのはもったいないかな？とも思うけど練習がてらにはいいかって感じ。ヘビーモスも倒しにボスチャレンジ。スピードアップギアにシールド破壊、シールド貫通ギアがいいかも知れない▼7時になったらガストでいつもの朝の「バランス朝定食」新聞を買い持ち込んで読む...

...朝ご飯は今日健康診断なので、食事は摂れないのでこのまま出ていく▼健康診断は胃カメラがあるのでそれが一番の難関！以前の胃カメラ検査は 2015年とのことで、もうどちらの鼻の穴からカメラを通したのか忘れたので、どちらの鼻の穴から通りやすいかテストで両方の穴に出し入れしてみる。結果左側の方から実施。カメラが内部に入った時、コツンとどこかに当たるのをゴクンと飲み込むとカメラが入って行く感じがする、それ以降の感覚はなくじっと耐えるのみ。5分ぐらいで終わったので良かった。麻酔もかかっていて 30分経ったら何事もなく...

...朝は、青汁＋じゃがいものポタージュスープ＋豆乳＋難消化性デキストリン。そんで昨日朝に買っておいた「でかまるおにぎり」の鮭があるので、それを食べていく。昨日は飲みで帰って何も作らなかったので、朝ごはんがないかも知れないという作戦でおにぎりを買っておいたもの。それら食べて出る▼お昼はガストで、お好み和膳「彩り野菜の黒酢から揚げ」を頼む。水曜日の日替わりは「ミニチーズINハンバーグてり焼きソース＆海老フライ」となんか弱いカードだったので、お好み和膳にする。こっちの方がボリュームあって食べ応えがあるから、...

...朝は昨日の重湯の副産物で炊けたお米で朝ご飯。納豆（黒豆の方）と釜揚げしらす（ちょっと怪しい匂いがしていたけど強行突破！）と玉子とでいただく。豆乳がなくなったので夜調子みて買ってスーパーに寄れたらいいな。帰れる時間帯でもう 21時なるとか 19時台でいけるのとかあるから、久しぶり 18時台に帰れたらなと希望▼釜上げシラスはみたらあんまり値段を気にせず買っていたけど、さすがに 1個 300円とかになると高級食材やな、ちょっと躊躇してしまうし今朝食べた割引シールが付いてあるものをやっと買ったという感じなので、食べる...

...日は「ハンバーグデミソース＆チキングリル醤油ソース」の税込￥700。これがお腹にドスンと効くか否か。もちろんご飯は大盛り！そして実食！そんなにボリュームは値段相応だけれど、ハンバーグに鶏肉とパンチの強いおかずの食べ応えでご飯がすすむ。平皿に盛られたご飯は箸では食べにくいが美味しくいただく。ごちそうさまでした。なかなか週の日替わりもパンチあっていいかもしれないの￥700 これはいいかもね。バランス朝定食より安くね？って今気付いた▼ドリンクバー 1つ頼めば席の人数分みんなドリンクバーいけると思ってる客がいて...

...朝は「豊」のお弁当持たせてくれたのご飯を昨日重湯にしたものをお粥になちゃったけど玉子を2つ落としてそれ食べる。家を出る前は雨脚の音が強く酷い雨？と思ったけど、出てみるとそうでもない雨の感じ。京都着いても傘なくても大丈夫なぐらいの薄いパラパラとした雨で、昼からはすっかり晴れてしまっていた▼昨日朝歩く道を変えてみて西洞院を上っていったら見たことのない飲食店を発見したので、写真に撮っておいた。お昼とかに行ける距離的なところではないけれど、ちょっと気になったお店▼昼は仕事で出れなかったのでお弁当。から揚...

...朝は家で食パンとスープで済ます。なぜか今朝は時間結構早めに起きたのでゆっくりできたので家で食パン。電気ポットのタイマーもよいが圧倒的な湯量は必要ないのでティファール（T-fal）で沸かす。やっぱりこっちもあったら便利な電気ケトル。熱湯でスープ作ってて食パンに浸すとちょうどいい温度になる、これ温くなってるのか？と思って直接飲んで見たら熱かったので、食パンに浸した瞬間に食べ頃温度に急速に変化するのか！と思った。今使ってるマグカップで 150ml がどこまでかがよく分かってないので、1回湯量を入れる検討を付けるた...

...朝はまるき製パン所でオムレツとサラダサンド。前回お財布を忘れたのでリベンジ成功である。それとコンビニでトマトジュースとボトルコーヒー。お昼はなんも食べずに郵便局だけ行く。メガドラミニのラインナップが全部発表されて凄いことになって賑わってた。届くのが楽しみである。そうそう昨日OCNモバイルONEを1つ解約する。SIMカードは返却しなくちゃいけないみたいなので、手が空いたときに郵送しとこう。昨日はYOUは何しに日本へ？で京都のカレー屋さんとか紹介してたので、行ってみたいなぁと思った。夜はイオンによって、股ずれが...

...今日予定入ってたカラオケはキャンセルでお願いした。カラオケは嫌いなのだ。あれの何が楽しいかよく分からない、無理して行くことないなと言うことでごめんだが断る。朝はトマトジュースとコーヒー、昼は焼き肉屋さんのランチでから揚げが食べられるので、そこでから揚げ定食ご飯大！メイクのバッチリな店員さんがちょっと今日はメイク薄めな感じでしたコンチワのついでに言いそうになったけど、言わない。お昼は郵便は2通出す、ここのところ少ないので、嬉しいんだか淋しいんだか売上は欲しいｗ。四条大宮にうま辛屋って新しい飲み屋み...