炭酸水  スポンジ  根菜類 

...ペットボトルのレモン炭酸水、ハイボールで飲んだあと冷やすの冷蔵庫に入れるの忘れてるかも！朝は青汁＋イオンで買ってみた初めて使う、確かじゃがいものポタージュスープ＋豆乳に難消化性デキストリン▼お昼は今日もあんまり時間フルで出れないので、牛丼食べて豚汁つけてのランチ、食べる内容より時間が欲しいお昼▼やっぱり案の定、レモン炭酸水は冷やしていなかったので、コンビニで2本買って帰る。いつも飲んでいる激安のレモン炭酸はレモンの風味がほとんどないぐらい微かにものすごく遠くにレモンがいるかいないか分からないぐら...

...朝はいつもの青汁＋コーンポタージュスープ＋豆乳＋難消化性デキストリン。昨日生で食べようと思っていて結局食べれなかった野菜、その冷蔵庫に残っている野菜でお味噌汁を作ったのが半分残しておいたのでそれを一緒にいただく▼昨日ハイボールを飲んだ際に、炭酸水を冷蔵庫に入れ忘れたかも。冷やしてない炭酸水だとハイボール美味しくないしなぁ。今晩は戒めにコンビニで炭酸水 2本買って帰るかな、なんか自分のこの手際の悪さに凹む。飲んだら冷蔵庫につどつど入れて冷やしておく作戦だな▼お昼はガストにする。昨日盛り加減の富士山っ...

...中できないので、献血予定があると、通常のペースじゃないので困るのどうしよう問題▼献血終わりでそのまま車で帰って、業務スーパーに寄る駐車場空いていたらラッキーな程度で寄ったら1台開いたのでラッキー！即駐車できたからよかった、ハイボール用レモンフレーバーの炭酸水2ケースに、東京ポッド許可局でマキタスポーツさんオススメのを聴いてから買って2回目のリピの業務用タマゴサラダ（1kg）もゲット！▼そうそう！献血では片腕が塞がってるし、やることないから（と言うよりできることがない）テレビを観るんだけど、だいたいその...

...う印象を受ける。そう思ったらこのアンニョンってなかなか訳すのが実は難しいのかな？とも思ったりする▼駅そばで「ざるラーメン」大盛りを決めて帰る。今日早く寝るので、飲まないでいるつもりだから食べてしまう。今日の麺はよく冷えてしまっていて美味しかった。あと炭酸水を冷やし忘れていたので、濃いめのハイボールというかコークハイで飲む。やっぱりコーラで割るのは甘すぎるかな。なんか久しぶりにコークハイなんて飲んだ。翌朝忘れないように炭酸水冷やして冷蔵庫に入れておかないと▼洗濯物はシャツを2枚洗って終了。今日は珍...

...旧させる前に終了。データセンター抜けたらボス戦楽しみだな▼ヨドバシでノートを買った時にポイントでと思ったんだけど、今ポイントUP中とのことで多少の買うものがノートで少額っちゃー少額だけどポイントUPキャンペーン中とのことで珍しく現金払いにする▼夜はレモン炭酸水が冷やし忘れていたので、スーパーで買ってくる。通常のブランドのレモン炭酸とPBのと、グレープフルーツ炭酸水もあったので2本のつもりが3本買ってしまう。あとチャーハン（炒飯）が美味しそうだったのと、焼き魚の小さいのもおつとめ品でゲットしてしまうが、こ...

...ぁめん」を食べる。濃厚だけどしつこくなく大盛りもペロリと平らげてしまった。ラーメンもこういう時の土曜日に行くぐらいなのでたまにはいいかなというところ。比較的まだ混む前だったのかカウンターに即座ることができてよかった▼車で来たので、帰りに業務スーパーで炭酸水を買ってこようと寄る。駐車場も混んでなくすぐ駐められたからよかった。多分 4月に入ってからか炭酸水も値上がっていて、いつもの 2ケースで 2280円と 1本、47.5円。これでも安いのでね。仕方ないか。ここで買うのが通販で買うよりもずっと安いので▼夜、テレビ...

...ハガキを書いてもらったのでまた出す。のど自慢観覧当たると良いなぁ。お茶を２袋もらって、秋用に羽織れる上着を持って帰る。土曜日テレビ録画してるの消化する。業務スーパーに初めて行ってみた。炭酸水と食器洗いのスポンジが特に安かったので、今度からそういうのはここで買おうかな。肉とかも全般安いけど1人で量が多すぎるので逆に会わない感じがする。割高な孤食用のを買った方が無駄にしないような気がする、野菜もちょっとくたびれてる感じがするのもあったけど安いもの見極めて買うといいかもね。ネットの記事でジャンボコーン...

...飲み過ぎや。でも最近こだわってるグラスでビールを飲むのが美味しいんだよん！でビール飲んだらすぐグラス洗って自然乾燥さすんだけど、このプロセスもいい！浄水器の浄水モードで濯ぐとガラスも水垢が付かずに綺麗なまま使える感じがする。洗剤はクエン酸配合のものをスポンジはグラス専用のものを。油汚れとかでスポンジを分ける為ね。夜ぱコンビニでパリパリ麺のサラダとサラダチキン、チキンのむね肉は良質なタンパク質を摂取できるので今度自作でも作ってみようかな。最近は炭水化物よりタンパク質。豆腐もすごくいいらしい。ビデオ...

...おいしい牛乳モナカアイスを買って駅そばで「ざるラーメン」大盛りを食べる。差し入れでから揚げをいただくが、お酒は飲まなかったので、から揚げだけ帰ってから食べて終了。麺食べたあと飲んでもあんまり酔っ払わないので、ウイスキーがもったいなくこういう日はお茶と炭酸水を飲みながらという感じかな▼夕方は近々行かないといけないと思っていた、内科に行って（木曜日が休みだし、お薬もちょうどなくなったので）、いつもの薬をもらう。お盆休みも記載してくれて8月のお盆休みには重ならないように気をつけないと▼洗濯物はシャツ2枚...

...く。そういえばかけ蕎麦の冷たいのもあったよなぁと今まですっかりそのことを忘れてたし、これなら麺大盛りじゃなくても結構な満足感があるので食べてしまったのと、コンビニでアイスもなか最近よく買ってるやつも食べてしまう。とにかくお腹が空く。家に帰ってもお茶と炭酸水で凌げて良かった▼洗濯物は通常の洗濯物をして終了。22時を越えてしまったがお風呂に浸かってる時間もあって洗濯物も遅くなってしまった。23時には就寝の今日は早く寝る作戦！1...

...いただいたが、捨てようと思いつつ中身を見たら好きな茹で卵があったのでそれは食べる、あと牛肉のやつが塩辛くて食べられず破棄。切り干し大根とか酢の物などちょっと食べていただいてあとは残しても仕方がないので破棄。容器を食洗機にかけて終了。ハイボール2杯飲む。炭酸水が1ケースになったのでまた補充で買っておかなければ。今週末は連休だしちょっとは時間あるかもね▼洗濯物は通常のものをして、お風呂に入っている時間で15分ぐらいしか浸かれてないけど慌ててお風呂出て洗濯機を回す22時過ぎ▼就寝時間は24時20分。また日課でこ...

...ろう通り道を制圧できたら割と勝てるパターン多いかも。あとポイズンミストが何回か決まった（と思う）ので気持ちよかった▼20時過ぎに会社出て、ついてなんかもう夕方に牛丼食べちゃったし何もお腹そんなに空いてなかったけれど、お酒もどうかな？と思ったけど飲まずに炭酸水のみでやり過ごす。23時には就寝。洗濯物も通常のもので完了、今日は少なめの洗濯量で楽だったし▼あとお腹が急に痛くなって、夜中2回ぐらい目が覚めてトイレに行く、こんなこと珍しいのでどうしたの？と思ってしまう。0時ぐらいと4時ぐらいの計2回起きる。おかげ...

...会があったら読んでみたいなと思ったのが何冊かあって収穫だったかな。ラディアントモーニングへメッセージ送ったら最後で名前だけ読んでくれた感じ▼車で帰ってきてそのまま買い物。惣菜関係冷蔵庫に入れるの忘れてたかも？今日もうさすがにダメになってるな。せっかく根菜類とか入っている惣菜だったのになぁと、もう室温が30℃近く上昇するのでお惣菜ダメかもしれない残念。すっかり忘れていた。鶏モモ肉を2枚買ってきたので塩コショウして、茹で鶏にして食べる。多すぎてまた胃がもたれるかな？と思ったけど大丈夫だった。2枚すると火...

...う時間閉店しているので、なか卯に行く。お蕎麦ここのおいしくないけれど、食べないよりマシなので大盛りで頼む。なか卯の蕎麦はボソボソしてあんまり美味しくないんだよね、って思いながら作業的に流し込んで終了▼24時半過ぎに就寝。お風呂上がりもうお酒は今日のまず炭酸水でしのぐ。お風呂入ってとりあえずニュース番組845は見てという感じか。キッチンに鍋があるので洗ってしまわないとなーって感じ。バスでで帰ろうと思ったけど、なんか歩いて帰ってしまった。なんか何日か前バスで帰ったような気がする、いつだっけ？バス乗ったの...

...からなかなかスッと起きられずでも7時すぎにはコンビニで新聞買ってガストに行けたから良かったかな、朝はガストのモーニングの「バランス定食」今日はちゃんと両面焼きになってました▼それからその足でマクドで朝マック調達して、業務スーパーにも寄れてそこでレモンの炭酸水を2ケース買っておく、もう無くなりかけていたので寄れてよかった▼ちょっと会社に1〜2時間ほどいて、それからもう帰宅。買い物にも一回家に入ると面倒なので、車を止めて即買い物にも行く。いつものものを中心にトリスももう無くなりそうなので、前もって買って...