寝る前  起きる  コーンポタージュスープ 

...どがあります。これらは自分好みの味付けができるので、自宅でゆっくりと楽しむことができます。　このように、様々なタイプのホットドリンクがありますので、好みや気分に合わせてお楽しみください。冷えた体を温めてくれるホットドリンクは、寒い冬には欠かせません。寝る前におすすめのホットドリンク　寝る前に飲む温かいホットドリンクは、体をリラックスさせ、良質な睡眠を促す効果があります。寒い冬の夜には特に欠かせません。以下では、寝る前におすすめのホットドリンクをご紹介します。1.白湯　シンプルですが、寝る前に体を温...

...レビューも終わってないものもあるし、そもそもとして未だ1つもファイリングもしていない。これもいい加減鑑賞メモの整理もあるなー、ゆくゆくはこれここのブログの記事にしてネタにしたいと思ってるんだけど、まずは蓄えてストックしておかなくてはと言う感じかな。早く起きる分早く寝なくてはならず金曜日といえども夜更かしは結構厳禁めな生活。ゲームも一通り落ち着いているので、そんなに気になって謎を解かないといけない！というほどのやり込むモノがなく（あるけど『ゼルダ無双厄災の黙秘録』が）、とりあえず今は『ゼルダの伝説...

...朝方寒くて 4時ごろに目が覚めてしまってそのままうとうとと眠れないまま起きる。昨日の夜のニュースの天気予報で寒くなるんだなって思っていただけに、実際ここまで寒くなるとはと油断してた。今から暖房もつけるのもなんだしそのままで起床時間まで、寝れたのか寝てないのかよく分からない状態▼朝は、青汁＋コーンポタージュスープ＋豆乳＋難消化性デキストリン。コーンポタージュスープがなくなりかけるので、コーンより美味しかったじゃがいものポタージュの方が、青汁に合う気がするのでまたじゃがいものポタージュをリピしてみよう...

...昨日の晩、寝る前にどうかな？って気温が気になっていたけど案の定ちょっと肌寒くて目覚めるがそのまま、うとうとしていたら5時前、5時55分に起きる。もうちょっと気持ち早く起きてゆっくりご飯の時間とってもいいかも▼朝はいつもの青汁＋コーンポタージュスープ＋豆乳、食べれなかった麺対軒の炒飯（チャーハン）も半分ぐらい食べる、朝にはやっぱり濃い味すぎて流石に量というより、味でギブアップ▼昼は、今日もガストにしようか、それとも日替わり定食の献立を確認しにいくお店か迷ったけど、店頭の今日の日替わりの写真が「鶏のハニ...

...かった！これはなかなか数字が増えていくと難しくなる。今までと何が違うのか全く分からない！全体的に静まり返った雰囲気が不気味。何が起こるか起こっているのかが不気味。待ってたらいいのか？進んだらいいのかすらも分からない。8番出口へ向かう地下通路大喜利の何が起きるかが、明らかにいつもと様子が違う！ってなると真っ先に引き返すことができるんだけど、何が違っているかよく分からないまま進んでいくと、また数が 0番に戻ってしまって、かと言っていつも同じ変化が起きるようなわけでもなさそうだし、延々と今のところ 0番へ...

...朝眠たかったので、ギリギリまで寝ている5時55分にいよいよ起きる起床。時間がなかったので、青汁コーンポタージュスープ豆乳だけ飲んで出かける。豆乳がなくなったので、帰りに買い物寄って帰ろうかな。確か急行の駅には豆乳欲しいのなかったかも知れないので、最寄り駅の方のスーパーに寄ってみようかな帰りは▼お昼はガスト今日もガスト。朝お腹空いていたので、夜は控えめにしたいしここでお腹いっぱい食べておく「富士山大盛りミートソースパスタ」日替わりも捨てがたいがボリュームに欠けそうなのでやっぱりやめておく。そのお昼の...

...という感じ。いや冷凍庫にもまだたくさん整理したいけれど。時を同じくして18年の梅干しも出てくるが、試しに齧ったら逆に美味しかったので、捨てるのはやめて気が向いた時に食べることにする。でも冷蔵庫はと言うか冷蔵庫も整理しなくてはと思った、特に冷凍庫！▼朝はコーンポタージュスープに食パン、食パンは先週に買っておいてもう1週間経っているが全然余裕。前回買った時の6枚切りの分でちょっと食べ応えがなかったので今回は4枚切りのものにして、こっちの方が食べ応えあっていいかも！なかなかコーンポタージュスープと食パンの...

...てるので買ってみることに2軒目の薬局で見つかった！Tポイントカードお持ちですかと聞かれ、登録がないようなので、お名前いただけますかって書いたけど。すぐ終わりますか？って聞いたらすぐ登録終わりますってのだったから、思わず。朝会社つくなり晴れる。そういや朝起きるときもうそれはぐったりして起きれなかった、5分毎に目覚ましスヌーズにして15分前に起きる。なんか気持ち悪い。歯磨きして顔洗って、そんでさっきのスゴい雨でしょ。行く気が失せる、が行かねばならぬ会社には。冷蔵庫に入っていた南阿蘇の冷たい水がその時唯一...

...ておく。最近メルカリも注文少なくてなくても平気な感じ。帰り道でiPhoneを道端に鞄を開けていたら落としてしまってあちゃー！と思ったけどノーダメージでよかった。ヒビが入っていないかと焦った▼ショート動画はなるべく電車内で見て欲を満たしておきつつ、家では特に寝る前には見ないようにしていくこと。やっぱりショート動画の時間の経ちっぷりはまずい▼帰り道、五条通りの薬局でシャンプーとマツキヨの錠剤の栄養補助（あとで名前調べる）とヘム鉄のサプリを買う。クーポンを使ったものの計6000円ぐらいになり案外あのマツキヨの栄...

...で勝てなかったのが残念▼洗濯物は通常のもので1回、念入りすすぎをする。テレビは朝ドラ『虎に翼』の1話分観てというところか。昨日作ったスープを食べようと思ったけど、食べずにまた冷蔵庫に戻してしまう▼就寝時間は23時14分の睡眠時間6時間43分と良好！途中あんまり起きることもなくよく寝れたかも。多少はヤクルト1000睡眠改善なってるのだろうか？1...

...。昨日買っていた餃子も乗せる温めないままなので、あんまり美味しくないけど面倒なのでそのままで。ぽん酢が小さいボトルのが使い切って無くなってしまったので、また買っておかないとと▼就寝時間は22時56分に、FFIVでちょっと遅くなる。就寝のスケジュールをちゃんと寝る前に確認設定して寝る。1...

...Amazonで買ったレノアのクエン酸の大容量パックも買えたので、結構思いっきり使えるかも。近所のスーパーでは詰め替え用の方が割高になっている変な現象にもなっていて、Amazonで探してみたらあったので今回大容量のものを買った経緯。2つ買う▼21時半に就寝、翌6時には起きる。睡眠時間はなんと8時間11分！睡眠スケジュールをちゃんと設定したらちゃんと早く寝ても測定できるみたい。1...

...たので、それとコーヒーに青汁イン。今日はかなり暑くなるとのことで天気予報では昨日京都市は39℃まで最高気温が上がるので注意することなんて言ってたし。朝はそんなに暑くなく過ごしやすい気温で歩くにも快適▼睡眠時間が長いと夢を見るのか？よく覚えている。今朝の起きる前は、何かのファンレターをもらって後で読もうとしたけど、それを無くしてしまってなんかガッカリしている夢。いろんな人が出てくる。会社の人、学生の時の人とか。結局そのファンレター的なやつが見つけられなかったので、その夢の中で見ていた建物の中の外のゴ...

...ところがあるのと、複数ボタン押しの場合「fn」キーも一緒に押さなければならない操作もあるので、慣れるまで面倒かも。あとは概ね思っていた以上の使い心地。キーの打つ速さも慣れれば速くなるでしょ▼23時30分に就寝。よく寝れる感じかな。睡眠スケジュール（5:55）に起きる時間の前のアラーム設定をしていると、その短くなった分睡眠時間が短くなるので、少しでも平均値を上げるために、アラームも睡眠スケジュール以降に再設定してみる▼今日のスプラトゥーン3は10戦、6勝4敗。「ヤガラ市場」「コンブトラック」久しぶりにオリジナル...

...たけど飲まずに炭酸水のみでやり過ごす。23時には就寝。洗濯物も通常のもので完了、今日は少なめの洗濯量で楽だったし▼あとお腹が急に痛くなって、夜中2回ぐらい目が覚めてトイレに行く、こんなこと珍しいのでどうしたの？と思ってしまう。0時ぐらいと4時ぐらいの計2回起きる。おかげであんまり深く眠れてないような気がしたけど、飲酒してないので、そんなに不愉快な目覚めではなかったしやっぱり飲酒って良い影響がないなと思う、案外睡眠には悪影響なのかもしれない。1...