鶏もも 

...いるため、ヘルシーなから揚げを楽しむことができます。レシピ紹介: ヘルシーから揚げの作り方揚げないから揚げ　揚げずにから揚げを作る方法があります。これは、アツアツのから揚げを手軽に楽しむことができ、さらにカロリーを抑えることができる方法です。　材料は、鶏もも肉や鶏むね肉、片栗粉、塩、鶏ガラスープの素、お好みのスパイスです。まずは鶏肉に片栗粉をまぶし、塩とスープの素を振りかけます。スパイスもお好みで加えてください。次にフライパンに鶏肉を並べ、中火で焼きつけます。　鶏肉が焼きついたら、フライパンに蓋を...

...チっていうのも気が引ける感じがする場所▼スプラトゥーン3は、4戦するも最近連敗しがちなスタートが多い、今日も3連敗してからの1勝。「ヤガラ市場」「ネギトロ炭鉱」にて、ブキはエクスプロッシャー、ジェットスイーパーカスタム、オーバーフロッシャーでやっと勝利▼鶏もも肉を使ってしまわないといけないので、お粥にしてしまう。残りのサツマイモにシメジも1袋使ってないものがあるので、それを全部入れての圧力鍋での調理▼就寝時間が23時26分、睡眠時間が6時間7分。1...

...ている訳では無いがたまにそのアメフラシで逃げられずやられちゃうのがいる。なんか気の毒だなぁと思う。相手を制圧という意味ではキルの方が断然いいんだけど▼テレビも見ずほぼこんな調子。会社の帰りにスーパーで時間がまだ開いている時間だったので、そのお店特製の鶏もも肉のから揚げとカツ丼を買う、カツ丼の量ちょうどいい！このスモールな感じが良いね。ちょっと遠い歩いていくスーパーよりもこっちのお惣菜の方が美味しい気がする▼就寝時間は23時08分、睡眠時間が6時間39分。ゲームばかりにかまけていないでしっかり寝るように...

...、健康診断なので早くに帰ってご飯を済ませなければという理由で 21時までには（結局 21時半ごろにはなってしまったが）ハイボールと晩御飯をキメなければいけないので、お急ぎモードでの夜のお風呂入ったりなんやかんやの作業。帰りのスーパーで美味しそうなお弁当の「鶏もも西京焼海苔弁当」を買う。あとチョコレート効果の 74％かな。チョコも切らしていたので、久しぶりに買う▼朝ドラの『虎に翼』が面白くてついつい録画分見続けてしまった、いっぺんに見ると楽しみがなくなるので、逆に 1話残して、次の楽しみにしておく。通常の日...