寒い 

...ホットドリンクの魅力と効果　寒い冬にピッタリのホットドリンクは、体を温めるだけでなく、健康や美容にも効果的です。さらに、飲むことによって心地よさやリラックス効果を感じることができます。体を温める効果　ホットドリンクを飲むことによって体が温まり、冷え性の改善に役立ちます。特に、白湯や生姜湯、ルイボスティーなどは体を芯から温める作用があり、冷えを防ぐことができます。健康や美容に対する効果　ホットドリンクには、豊富な栄養素や抗酸化物質が含まれています。例えば、紅茶にはポリフェノールやビタミンCが豊富に...

...いているんだけど、さすがに五条の歩道橋も雪がどっさりまだ積もって固まっていたので、警戒して避ける横断歩道で五条渡ったけど、しばらくは雪溶けずに固まってる期間続くかもなー。まあ用心して歩くように、毎年枚買い京都市内の雪の寒さたるや！とは思うけど今回のは寒いと言うより（寒いが）、雪が強力に溶けなくて寒い感じかな。1...

...今年一の寒波が来てるとのこと。なにげに温度計を見たら時計の温度計の方は1.5℃、普通の温度計は２℃をさしてる。こんなに寒いとは気がつかなかった（そう寒いとは感じてない本人）。ちょっと寒いなぁとは思ってたけど・・・。1...

...夏と冬、冬の方が嫌い。寒いとまったく身動きがとれないし夜も寒いし…あの布団の冷たさがダメなので、布団乾燥機で暖めないと入れない。それでも暖かく寝れたのは３夜しかない。あー寒いのは苦手。移動力が７→３になる感じ。1...

...今日はやけに寒い、朝も起きれないとりあえず「プラネテス」は観たが。食べないと体温が上がらないということで、昨日から仕掛けておいたお米が炊けるはず。それにしても寒い。1...

...らず室内が寒くって暖房が効き始めるまでにやっぱり数時間かかるので、ようやく夜だんだん暖かくなってきたかなというところ▼就寝時間が22時43分、睡眠時間は5時間11分。夜中2時頃なんか目が冷めてしまって1時間ぐらい覚醒時間があって睡眠時間が短くなってしまってる。寒い寒いと思ってなかなかエアコンで室内の温度が上がらず、寒くて目が冷めたのかも知れない。1...

...ギリギリまで寝てしまう、昨日寝落ちしかけたので、ちゃんと寝れてなく1時間遅い就寝時間となってしまって眠いのかもしれない。NIKKEのための早起きは極端にはしなくなったものの、5時半のペースも最近それよりも遅くなってしまってきている感じ。寒いためかな？あと乾燥▼朝はいつものコーンポタージュスープに青汁に豆乳と難消化性デキストリンに今日はトマトジュースも加える。お気に入りの濃いトマトジュースのデルモンテのリコピンリッチのやつ。値段はするが飲みごたえがあるので、最近はこればかり買ってるかな。朝コンビニにも寄...

...てしまった）、そんで翌日朝1袋またゴミ追加で、めちゃめちゃゴミ出た！こんなゴミだらけなのか！？って言うほど自分で呆れる。献血では、検査用の採血でうまく血管に当らず針先を腕の中でぐりぐりとされる、あんまり痛くはないけれど気分は良くない感じ、こればっかりは寒いのでそうなっていたのかも？あと血圧が150だったので、先生にいつもは低いんですって言ったら、寒い時はそんなもんですよ、いつもの数字は見てるので大丈夫です、とのこと。あれいつも自分で測る時は高いよなー血圧。パウチどれぐらい量の血小板が取れたのかを見る...

...昨日買っておいたミミガーと焼き鮭をアテにして飲む（夜のイオンにはあんまりいいのがなかった、そりゃ夜だしねぇ）。ちょっと早く帰れたのでお風呂に浸かってゆっくり疲れを癒やす。癒やされているのかなと思うが、上がりかけ湯が冷めるので、寒い。追い炊きとか出来ないし足し湯するほどでもないし、ラジオ1時間ぐらいきいたら出る感じにはしている。結局炭酸は肌から浸透して二酸化炭素は老廃物とみなされてそれを排出するために血の巡りが活発になるから疲れが取れるんだとか。肌もいい感じになるとかラジオで言ってた、が効果が出る...

...きなかったので、今シーズンはまた改めて1日1勝は課すようにしないとまたあとで大変なことになるから、頑張って1日のノルマは達成するようにしなくちゃ、というところ▼何時に会社上がれたのかな？定時とは言わず18時半ごろかな？早く帰れたので、とはいえ体調は良くなく寒い中雨の中を歩いて帰る。体調悪い時のこの徒歩の距離はしんどいなぁ。端からから諦めてバスか何かに乗ればいいけれど、中途半端に体力はあるので歩けて歩いてしまった。駅横のスーパーは余裕で寄れる時間帯だったので、ネギと鶏の胸肉の挽肉を買って、鍋の具材にす...

...お昼は初めて食べるガストの「しらすと九条ネギの出汁醤油」のパスタにしてみる。生パスタは腹持ちがいいので、今日はこれにしてみる。食べた見たけど、ミートソースパスタのよりパンチがなく思ったよりお腹にたまらない感じがしてちと物足りない感じだな。朝は（写真を見直してみる）納豆巻きと鮭わかめおにぎりをコンビニのを買って食べてた▼スプラトゥーン3は1戦のみ。しかも1敗。今日は何故か乗り気じゃなく1戦で終える。「タラポートショッピングパーク」ジェットスイーパーカスタムで挑むも負けてしまう。ここまでの数字は24勝23敗...

...ったけど、キルも1だけど勝てた運が良かったかもしれない、一応前進して押していったつもり▼洗濯物はなしで、今日明日と最低気温が0℃になるみたいで、全然室温が上がらずサーキュレーター作動させてないかもしれない、つけると上の暖かい空気が回るのでそれでうっすら寒いのかもしれない。明日あたり本気でコンセント拡張せねば▼NIKKEは量産型でチーム部隊編成するのが楽しい。イベントのバトルなどはこっちで遊べそう。レベルを10とか15まで上げていたけど、ちょっと立ち行かなくなってきたし、本気でぬいぐるみも余裕があったら持た...

...めのハイボールを2杯飲んでしまう。うーん、気分的に飲んでみようかな？と試してみる感じ。明日はまた夜の気分によるけれど控えてみようかな▼洗濯物はギリギリ間に合う時間帯に帰ってきたので、ちょっと溜まってたので行えたのでよかった▼今朝とか帰りしなはなんか特に寒い感じ、急にまた冷え込む気候か？油断はできない▼就寝時間が23時50分、睡眠時間が5時間47分。飲んで寝るとやっぱり夜覚醒時間があったし、夜に食べたお粥の水分量も多かったのもあり深夜目が覚めた際にトイレに行ってしまう（夜中トイレに行くっての珍しいので）。...

...べる。夜お酒を飲むとなんか眠たくなっちゃってやっぱりパフォーマンスが落ちてしまう（エンタメが楽しめない消化は出来たとしても内容覚えてないと意味がないので……）からなんだかなぁと思ってしまう▼今日も帰り道めちゃ寒くて帰ってきても室内が11℃と冷蔵庫よりも寒いかも知れない！？暖房をつけて早々にお風呂に入って温まる。500ml淡麗プラチナWを1缶とハイボール▼就寝時間が23時41分、睡眠時間が5時間49分。1...

...くついて癪だしなぁと思いつつ結局今日までまだ買えてない感じ▼ハイボールは2杯目のおかわりで飲むつもりだったけど、ぜんぜん飲めなかったのなんでだろう？特に不調というわけではないけれど、ほとんど飲まずに2杯目をもったいないがそれで終わってしまったし。やたら寒いからだろうか？それは分からないけど今日は飲みの調子もそんなに絶好調じゃなかったので寝てしまう▼就寝時間が23時54分で睡眠時間は5時間43分。1...