春  睡眠  散髪 

...郵便局にて「春っぽい切手ってありませんか？」といろいろ見せてもらったけど、シート単位で買わなくてはならないのでそこまでたくさんはいらない。「つばめの切手もありますよ」と局員さん。（鳥の）つばめの切手もあるんだと、かわいいつばめで春らしいから買おうとしたら、新幹線のつばめとな。なんだかんだ言いながら買ってしまってる自分(^^; そして春らしい切手と言ったのに電車の切手をすすめる局員。1...

...ホットドリンクの魅力と効果　寒い冬にピッタリのホットドリンクは、体を温めるだけでなく、健康や美容にも効果的です。さらに、飲むことによって心地よさやリラックス効果を感じることができます。体を温める効果　ホットドリンクを飲むことによって体が温まり、冷え性の改善に役立ちます。特に、白湯や生姜湯、ルイボスティーなどは体を芯から温める作用があり、冷えを防ぐことができます。健康や美容に対する効果　ホットドリンクには、豊富な栄養素や抗酸化物質が含まれています。例えば、紅茶にはポリフェノールやビタミンCが豊富に...

...る程度また空きを空けなければいけないかな▼飲みは 23時で解散。帰宅後お風呂入っている時間より睡眠重視なので、そのまま歯を磨いて寝る。歯は大事だなぁとつくづくそう思う▼23時 40分ごろに就寝。眠いすぐ寝る。暖かかったので、暖房はなしで良かったのがもう完璧に春かな？って。1...

...忘れてしまった。内容は覚えてないけど、父が出てきていたような気がする▼喫茶店の帰りの車の中で radiko で『伊集院光のタネ』を聴きながら帰る。先週の金曜日分聴いたっけ？って履歴を見ようとしたら、もうなくなっていたので、まあ聞いたことにしよう。嬉しいことに春から昼と夕方の構成で『伊集院光のタネ』は継続するとのこと！本人が野球オフシーズンしかやんないかもなんてことも言ってただけに、続いて嬉しい▼お昼過ぎに一回ファミレスに行ったけど満席。その足で買い物、乳製品、ヤクルトV、ヤクルト1000、R-1、炒飯も美味しそ...

...枚方市（間違えてました寝屋川市です）に「東香里湯元 水春」という日帰り入浴施設に行ってきた。目的は岩盤浴。ちなみに岩盤浴は初。詳しい施設案内は水春のサイトを見ていただけたらと思う。んで岩盤浴は「岩盤美人房」「岩盤健康房」「岩塩房」「黄土房」の４種類あって「岩盤美人房」だけは女性専用。あとの３つは男女ともに一緒に入れる。カップルで行っても一緒に入れるのでＧＯＯＤ。しかも好きなときに好きなだけ時間制限もなく自由に入ったり出たりできるので、自分のペースで楽しむことができたし。　入るなりしばらく寝...

...朝はミックスサンドとタマゴサラダパン！野菜サラダにしようかと思ったけど、値段見て躊躇ミックスにしてしまった。パン2つ買うしなぁ。お昼はすき家で炭火焼ほろほろチキンカレー。急に ChatGPT の絵の生成がヘボまる！理由は分からないが、文中のAとかBとかの文字が影響してるのか？分からないが取り除いたら解消したけど謎。昨日あれだ、おむすびとちょっとしたおかずのお弁当も買っておいて食べてなかったのを食べる。日曜日に買ったもの、月曜の夜に食べる。この手のローソンのお弁当があるんだけど、あれもギュッといろんなモノが詰...

...起きたらなんだか左目が腫れぼったい。水分摂り過ぎなのか？歳を取ると、食事よりも睡眠の方が重要な気がしてきて、夜は充分な栄養の食事よりも充分な睡眠の方がコンディションが良くなる気がする。それはたとえ夜お腹がめっちゃ空いてたとしても、食べずに寝た方が寝起きがスッキリして逆に気持ちよかったりする。やっぱり最低でも6時間は睡眠欲しいなぁと平日は。歳の話ばかりになるのは嫌だなぁ。お昼は軽めのお弁当を買ってお茶ペットボトル900ml2本買っておく。夜帰って刺身の柵があって早く食べなきゃってことで、夜あまり食べたく...

...春菊が欲しかったけど売り場には「キクナ」しかなく、「これって春菊と一緒ですよね？」と尋ねると「ググレカス」と言われたｗ。早速携帯からググってみると、言い方が違うだけで「キクナ」も「春菊」も一緒のものだそうな。ひとつ利口になりました。キクナだけに聞くなってこと……。（だれがうまいこと言えと←言えてませんｗ）1...

...忙しくって休みもなくって、そんな状況なんだけど、なんかウキウキしてるのは春のせいかしらん？オオイヌノフグリが咲くとぼちぼち春本番。桜も咲き始めます。よくよく考えてみたら気象庁が桜の開花宣言等やってること自体一瞬どーよって思ったりもしますが、やっぱり日本人桜が好きなんでしょうね、と思わずにはいられないのかもしれません。当の本人も早く桜咲かないかなぁと待ち望んでる１人でもあります。1...

...くに切り上げたので、車でどっか遠回りしてと思ったけど、やっぱりスプラトゥーン3 のフェス中なので、手短に木津手前まで行って帰ってくる。どうしても日頃は車に乗らないので、週1回はどこぞと走って動かさなければ、と思う運転▼あとはずーっと、スプラトゥーン3 が「春だ！ふわもこ！」のフェス中なので遊ぶ（結局日曜日は 7時間45分、土曜日は 4時間15分プレイしていた模様）。とにかく土曜日の前半戦は負けの波みたいで、どうしてもなかなか思うように立ち回れず、でも日曜日午後夕方ぐらいから急にチョーシが良くなってきたので、...

...ラダをたっぷり乗せていただく。4月に入ってか、また学校が始まると電車内多くなるかな？と思っていたけど、なんか以前より全然空いている感じがするのは、まだ 4月が本気を出していないからかも知れない▼ガストでお昼、日替わりランチ火曜日は「若鶏の熟成もろみ焼き＆春巻き＆コロッケ」だ！火曜日のランチをキメる！時間がかかると思ったら多分鉄板を温める時間がかかったのか、分かんないが体感遅い気がしたのは多分気のせいと店内の混雑状況にもよるかも。鉄板には若鶏の焼いたのと春巻きとコロッケが乗っているんだが、箸では明ら...

...方法しかないのか？意外とこれ不便。あと実機だとフォントの太さが微妙に違うので、これは何？と調べなければいけない課題もある（一旦は保留）▼帰ってからイチゴ食べてなかったのでハイボールのおつまみにイチゴ食べる。苺はいつでも年中食べられるとは言え、やっぱり春食べるのが苺感のありがたみがあるイチゴイチゴした装いで美味しい。真っ赤な苺色も可愛いしね！今日はハイボール2杯1杯目は薄め、2杯目は通常。タマゴ納豆ご飯で締める。ご飯パック2つ。鍋は何もしてなくノータッチ。おつまみ系がなんにもなかったので、おでんも食べ...

...と、いうわけでここ最近ちょこちょこ通ってます「東香里湯元 水春」。今回も岩盤浴でたっぷり汗をかいてこようという作戦。これからもちょこちょこ来そうなので（いや行きまくる！）回数券を購入。ちなみにそれぞれ１１枚綴りで入浴が7000円、岩盤処が9000円となっております。１０回分の料金で１回分お得。土日祝はそれぞれプラス100円払うことで入浴可能。　お昼すぎ２時前頃に入場したのかな。それから９時までだからたっぷり満喫してきました。前回は「岩盤健康房」温度が他と比べて４５℃くらいと低いからダメじゃん、なんて生意気な...

...今日は1日ゆっくりしようと思って朝はPAULに行ってみる。連休中なのかここ最近朝一なのに人が多い。2回敬遠して今日は時間あるからちょっとだけ待って買う。クロワッサン・ウッフの玉子のサンドイッチが美味しいお気に入り！その後コーナンによって、洗濯機の上の空間を収納に活かしたいと思って伸縮突っ張りのヤツを買ってくる、他無香空間詰め替え用、車用のガラコ（これは夜塗ってみる）説明書をまともに読んでいたら仕上げで拭き上げる際は塗れたタオルはNGだそう。仕方ないので白いタオルを雑巾車用でおろす。間違いないようにタオル...

...7時前に起きて支度してパン屋さんへ。それから9時からは散髪。その足で献血に50分待ち。11時前に入ったけど出たのは13時過ぎになった。それから車で業務スーパー、イオンに行く。炭酸水を大量購入と、イオンでは春雨カップスープを平日用で買い込む。鯖はなかったので、買わずにおもにそれだけ。たくさん買い込んでしまって袋で両手塞がってて、鍵を取ろうとしたら、パンの袋と玉子の袋を落としてしまって、2パック入ってたのは1パックは全滅全部割れてた、もう1パックはヒビはほぼ全部にヒビ入ってて、すぐ全割した10個は器に移し替えて...