鮭  酸辣湯  ファミマ 

...ストアのアプリも Google の方に入れたので、会員証掲示の際は早くなったと思う。餃子の王将のアプリとかもこっちに入れ直していこうかな。なにしろもう HUAWEI P20 lite は遅い▼帰り駅1つ手前で降りて買い物、キャベツ（2袋）、から揚げ、焼き魚の小さい切り身が鯖2に鮭1の3つ入ったやつ、ヨーグルトぐらいかな？それ買って1つ次の電車に乗れて間に合った、夜の帰りの夜ここでの買い物はまさに買い物競争！なるべく降りて次1つ次の電車で帰れるようにして買い物するのが最近の流行り。でかまるおにぎりもあったけど、夜これまたガツンと...

...トが立ち上がらなくなって焦ったけど再インストールして再起動したら何とか直ったからよかった。最近はこれがほんとなかったらラジオライフが死んでしまう。それほど充実したラジオライフなんだよねー。お昼はごはん日和で日替わり弁当。から揚げにしようと思ったけど、鮭の彩りがよかったのでそれにしました。鮭にから揚げ、豚肉で野菜をロールした揚げ物とナス、ほうれん草、海老とキュウリのとこう書き上げてみたら、充実してるなぁ。さすが。玉子焼きと漬物も付いてる。素晴らしい、お弁当のスモールワールドや。早く帰れたので21時ち...

...人の振り見て我が振り直せ、相手がどう思っているか相手の立場になって考える。人は楽な方へと流れていく。負け癖。まあ完全個人メモであるけど。朝はタマゴとポテサラサンド昼はごはん日和で鮭弁にした。鮭がほくほくで美味しい。ご飯食べた後サラのラジオ聴く。今日はスタジオライブやで。「ア・タイム・フォー・アス〜永遠の愛」「サマータイム」「私の好きな月」の3曲をこないだのツアーでご一緒だったアコーディオン奏者の藤野由佳さんを加えしっとりとした秋の音色というか、またサラのバイオリンとは違う、歌声とのハーモニーを奏...

...夜帰宅途中の人も1人なんか神社お参りしてた。なにお参りしてたんだろうと思うけど、人それぞれやなぁ。朝はコンビニサンドと昼はファミマでお茶買うついでに鮭ミニ弁当とゆで玉子サンドを。夜は朝買っておいた赤飯おにぎり。昼時にもかかわらずファミマはレジ1人で長蛇の列。近いからこっちに来たのに逆に時間が掛かってしまった感じ。でも店員さん終始笑顔を絶やさない、と言うかもっと焦れよ！助けを呼べよ！レジ要員呼べよ！と思ったり思わなかったりとか。あとおやつで夕方にチーズケーキでた。得意先様の奥様のお手製の美味しいヤツ...

...朝は青汁＋豆乳。あと残り2つぐらいのコーンポタージュスープは貴重なので使わず、お味噌汁も食べて朝ご飯を済ます。いつものルートで濃いお茶とでかまるおにぎりいつもの鮭を買って行く。おにぎりは夕方にお腹が空いた時用▼お昼はガストで「から好しのから揚げ定食（6個）」席につく際、蚊のような黒い影を目撃したが案の定、蚊だったようでみだり後ろ首筋を美事に刺されてしまった。まったくもう年なので音が聞こえない蚊の接近に気が付かない、ガストの室内とは言えここも蚊には油断できないな。蚊除け必須か？▼すごくあの電子レンジ...

...朝は青汁＋コーンポタージュスープ＋豆乳＋難消化性デキストリン、お味噌汁もキャベツとモヤシの今朝で食べ切る。朝通勤途中にお茶はいつも買うようにしているんだけど、今日は長丁場というより、やたら夕方お腹が空く時があるので、昨日は鮭とツナおにぎりをコンビニで買って食べてしまうし、夜のスーパーではサンドイッチと筍ご飯のお弁当を買って食べてしまう▼定期を昨日更新したんだけど、京都駅の券売機が販売中止で動かなかったので、最寄駅の駅で更新する。その手間もあってついでに買い物もしていくのが昨日のそのサンドイッチと...

...ゆで玉子9つ。朝コンビニで鮭ゴマと鮭海苔のおにぎりとコーヒーを買う。おにぎりの1つは寄る夕方食べる予定。店舗のパソコンが調子悪いのでお昼は録り損なって遅くなってしまった。どうやらWindows10とウイルスバスター（ver10）の相性が悪いらしい。trend micro anti-malware solution platformとかが悪さしてて常にCPU使用率が100％になってしまうという現象が起こり、むりくり動かして、時間掛けて新しいバージョンのウイルスバスターにしたら何とか直った。こういうの困るなぁ。夜は上司が飲みに行くというのでお供に豊へ。2店舗さが...

...コンビニでサンド1つにおにぎり2つ、1つは夜用。鮭とわかめおにぎりを。お昼は鮭ミニ弁当にしました。野菜不足かもと自覚帰ったらトマトジュースでしのごうか？牛乳も飲まなきゃだし。今日の朝はちょっと涼しげな感じでそんなに暑くなくよい。昨日のサラの記事ツイートした分今のところ、リツイート3件、いいね10件ちょい超えてる感じなので、出だしとしてはいいか？でもあんまりページに来てくれてる人は、Twitterのアクセス解析からすると10％くらいしか来てない感じ。でじっくり読む人はさらに減るしね。でも10％でも良い方か？と前向...

...朝起きたときは昨日飲み食いしてたので、それなりにぐったーとした感じ。ご飯炊いて詰めていったので鯖のせてお弁当持って行く。朝はパン食で昼は弁当で夜はせきはんおにぎりで済ませる。お昼はお茶だけ買いに外に出て1件目のファミマにジャスミンティー無かったので道挟んで真向かいのファミマに行く。ジャスミンティーとオレンジジュースを買う。夜は20時過ぎにでたので21時過ぎに帰宅。洗濯1回回しても23時前になってしまうなぁとか。今日はそれで寝る。明日明後日とはコンディション整えなあかんので早寝！梅干しと牛乳を夜に。酔って...

...にならしてあったから、そうなってもあとで誰かがならすんだろうか？ってのが気になった。今日は洗濯なしで天使のつくり笑い聴きながら雑用。12時過ぎに寝る。今日は遅め。明日明後日とは絶対夜はよ寝てコンディション整えるぞな意気込み。お昼はセブンで朝買っておいた鮭フレーク的なお弁当。ファミマと比べて子Noteのボリュームのお弁当はセブンの方が100円安いのよね。なるだけ買うならセブンが美味しいしそっちにしたい。朝の行きしなの道、シェルの近くのセブンにて。1...

...何故か朝起きてふと思ったら、肩こりと頭痛がすっかり治ってた、サラ効果や〜と思ったけど、よく寝たからだと思う。あと凄く早起きしたのでもうそのまま目が覚めて2本くらい早めの電車で行く。朝ご飯は五条新町のファミマでサンドイッチ買って公園でぼーっとしながら、ラジオ体操が聞こえてきて、そろそろ時間になったから会社に。お昼はまたファミマで、お茶2本とおにぎり1つ、これは夕方分。お昼は抜き。21時頃にあがる。地味に疲れーたー。そうそう昨日は歯ブラシとか切らしていたので、漂白剤とかも買ったんだっけ。夜飲んだらあかん...

...今日は随分暑くて、ちょっとぐったりモード。こういう時は早くに寝るに限る。夜は何も食べない方がスッキリ寝れるような気がするので、あえて食べずに。最近お茶、ジャスミンティーが香りが良くてここ２〜３日連続で好んで飲んでる。売ってるのがファミマしかないのでいつも行くルートにファミマがなくわざわざお昼寄らなくてはいけないので、多めに900mlペットボトルを2本買う。お昼は、なんかOLさんが買うような小さなコンビニ弁当。暑さのせいで食欲もないのか？お昼も軽め。なんか思いっきり餃子とかラーメンでも食べたいなと夜な夜な...

...つまみチキン」、「玉子のコクを味わうポテマカディッシュ」、「ミミガー」、「トップバリュポタージュスープ（8袋入）」、お味噌汁用で使う「カット野菜」、「木綿豆腐」、「ドラゴンフルーツ（白）」、「ジャイアントコーン」（めちゃ固いので歯を気をつけること）、「鮭皮チップス」（以前よく買っていたものとメーカー変わった？）をゲット。結構買い込んだつもりだったけど、いつもの最寄りの一番近いスーパーより安いと思ったので、イオンはやっぱり全体的に食品も安いのだろう。近いスーパーは歩いて行けるので、イオンの往復の時...

...＋豆乳でお昼は出られなかったので、というか10分ぐらいで牛丼食べて終了。いろいろと忙しいなか、帰ってから気になってたEテレが映らない問題は帰ったら映るようになってた。なんで？よく原因が分からない▼帰りに「ざるラーメン」をいただく大盛り、でかまるおにぎり（鮭）も買っておいたので、帰り道に食べながら帰る▼帰ってすぐにお風呂よりも先に『ステラーブレイド』（Stellar Blade）進める、主に大砂漠の探索、サブクエストを中心にこなして、ソーラータワーのシステムの再起動のボス。前回めちゃくちゃ苦戦した覚えがあるんだけ...

...疑問。やってみたけどエンヤもリリーも「人間」とスキャンされて出てくるんだよね▼朝ドラ『虎と翼』は26話が録れてなかったっぽいのでNHKプラスで追ってみないと、なので25話まで観すすめてしまった。寅子のお父さんが無罪で良かった▼朝に濃いお茶とでかまるおにぎり（鮭）を買っておいたので、帰り道に食べる。帰り道雨が降っていたので、傘は指さなくちゃいけない程度の雨模様で、片手でおにぎりをラップを外して食べるのが面倒だった。ちょっと最近雨の天気が多いような気がする▼前々回ぐらいのTFM「スナックラジオ」リリー・フラン...