熊本県産  朝起き  らんま１／２ 

...なので、面倒くさいがテキストを Keep で経由して金曜日と同様に使う▼思いのほか張り切って書くぞ！と思ってファミレス行ったけどぜんぜん筆が進まずなんか消化不良を起こし気味な、あんまりよし！書いたぞってのはない感じ。夕方のファミレスの後にまた買い物行って、熊本県産のイチゴが美味しそうだったのと、無水牡蠣（結局割引はないままでゲット）と豆乳を買う。家で土日は青汁飲まないので、夜のもうかなと思ったけど、やっぱり飲まなかったし。昼に買ったチャーハンも食べてしまう▼寝る前に『らんま１／２』（呪泉郷からの殺し屋...

...ないまま、温かいお茶飲んで寝る。電気ポットに節約機能とタイマー機能があって、どんな機能かハッキリ分かってなかったので、取扱説明書を改めて読み、2時間操作がないと 70℃温度キープの通電カットの節約機能と、タイマー機能は指定した時間後にお湯を沸かす機能で、朝起きたときに熱々ができる！って発見気付いたので早速タイマーを仕掛けて寝る。起きたらちゃんと（当たり前だけど）お湯が沸いてて嬉しい。洗濯はなし。なので早くに寝る23時。黒い発掘して出てきたネルシャツを洗濯したので着て行ったら厚手なので若干熱かったちょう...

...朝起きて7時間睡眠は摂れたものの、頭が痛い、出社時にはちょっとはマシになってきたけれど、飲み過ぎか？100mlを500mlの炭酸割りのハイボール鍋ゴメンだけど食べないのでもう捨ててしまった。作って結構満足してしまいがちなので、ちゃんと次は食べ切れるようにしないと。テレビ録画してみて消化しているけど翌日には見た内容を忘れちゃってるのって、見なくても一緒なのでは？って思う、ふと昨日『100分de名著』の『偶然性・アイロニー・連帯』を見たんだけど、なんか難しい上によく分からなくてただ見たってだけのことになってる。にけ...

...ルやビタミンCが豊富に含まれており、健康や美容に良い効果があります。また、ココアにはリラックス効果があり、ストレス解消にも役立ちます。最適な飲むタイミング　ホットドリンクを飲むタイミングは、個人の好みや状況によって異なります。しかし、特におすすめなのは朝起きた後や就寝前です。朝起きた後に体を温めることで代謝を促し、一日の活力を得ることができます。また、就寝前にホットドリンクを飲むことでリラックス効果を感じながら体を温めることができ、良質な睡眠を取ることができます。以上のように、ホットドリンクは寒...

...朝は6時半に起きて、朝方ちょっと暑くなってきたので朝起きるまでまたエアコンをつける。そんで支度してコンビニで新聞は土曜日の3紙を買い、今週の日経MJを持って行ってガストにてモーニング。朝のバランス定食の豚汁変更。長居するので単価を高くして申し訳なくないようにして、まあそんなに長時間はいないので、今日は会社に行こうかなと思う▼USENの機械は今どうなってるか分からないけど、会社にお試しできた機械はLenovoの端末USENカスタマイズ済で、同梱されてきたBluetoothのスピーカーは既にペアリング済みのものがやってきて、W...

...個は重すぎるかもとの懸念。カロリミットを試してみる、昨日の晩から飲み始めてみて効果の程はあるのか気になる。iPadのポケットにカロリミットを忍ばせておく。朝とかサンドイッチを食べる時もカロリミット飲んでもいいかもしれない。その作用をめちゃ期待してしまう▼朝起きた時X（旧Twitter）でメッセージが入っていたので、PayPalの支払い案内があって即払い込む。翻訳の少しお手伝いで漫画はゼロ円になっていたので、本当に役に立ったみたいで嬉しい。本が届くのが楽しみ、あとキーホルダーもね▼お風呂場の換気扇を掃除する。風が弱...

...ったしまった。数学のはモンティーなんとかっていう3択を選んだ時に司会者は間違ったものを、1つ開けてまた解答者に残った選択肢を変えるのか変えないのかみたいなことをしてて、変える方が当たる確率が高くなるってのをやってた▼22時36分に就寝の睡眠時間は6時間34分。朝起きた時（5日ね）時計にロックがかかってたので、測定できないのかと思ったけどできてた。1...

...で日替わりランチ月曜日は「ミニチーズINハンバーグデミソース＆チキングリルオニオンソース」▼朝は昨日買って食べなかった、納豆巻き（大葉）を食べて、スーパーでハムタマゴサンドを買いつつ食べる。コーヒーに青汁を投入して流し込む。天気予報を見てなかったので、朝起きて今日雨かーという感じ。今週はずーっと雨模様なのだろうか？▼スプラトゥーン3は「マヒマヒリゾート＆スパ」で1勝をあげる。1戦は回線切断でドローとなったので。他ゲームはこれぐらい。メトロイドもロードして今どこだっけ？と確認するぐらいで、今日はあんま...

...土曜日。朝起きてスプラトゥーン3は朝1戦やって勝てた「ゴンズイ地区」夜の2戦も2連勝「ネギトロ炭鉱」と「マヒマヒリゾート＆スパ」での2戦。調子いいみたい。アシストも決まってたし▼ Nintendo Switchのオンラインサービスでゲームボーイアドバンスも遊べるように、プランを変更する。メトロイドが2作、遊べるのでフュージョンとゼロかな？それらで遊んでみる▼あとは会社。価格変更面倒だけど品番を分解して、それら成分があるのでそこからエクセルでフィルターで絞り込んでグループで表示できるようになったので、あ！これ便利かも！...

...くても勝ててしまうのだろうか？とはいえ、ジェットスイーパーの長い射程距離とそこそこのインクの燃費の良さがあると思うので、それを活かした終盤の挽回巻き返しは有効な気がすると思いたい。今日のスプラは夜やっていたのかと思ったけど朝の7時代のプレイだった感じ。朝起きて数プレイってところか▼夜は例の台湾料理屋さんにここ2か月ぐらいランチお休みしていたから行けてなかったので、夜の部に行く。頼んだものは餃子2人前にランチと同量のから揚げにビール2杯にハイボールとかなりそれで仕上がってしまった。杏仁豆腐はから揚げに...

...朝は青汁＋豆乳と難消化性デキストリンでそれだけ作って飲んで出かける。通勤途中のスーパーでは濃いお茶ペットボトル2リットルのと「でかまるおにぎり」の鮭を買っておく。朝起きた時だったかな？昨日の夜だったかな？もう結構雨の降る音がしていて、というかだいたい向かいのガレージの屋根がすごい雨が当たって音がするので、音が大きいけれど外に出てみると、そうでもない雨足の時があるから、でも朝は傘がいる程度の雨足だった▼お昼はガストで日替わりランチ月曜日の「ミニチーズINハンバーグデミグラスソース＆チキングリルオニオ...

...朝起きてそのまま昨日ノルマ果たせなかったスプラトゥーン3 は 9時までにクリアすれば達成できるので、先にスプラトゥーン3 をやって 1勝とりあえずあげる。勝ち取ってそれからは『ステラーブレイド』(Stellar Blade)を、朝遊んでお昼台湾料理屋さんに直行でと思ったので、11時半ぐらいまでプレイしてしまう▼台湾料理屋さんは今日はお休みだったので残念▼会社にも行ったけどあんまり捗らないので、いつ捗るんだ！って思われそうだけど早々に帰る▼あとはずーっと『ステラーブレイド』をやる、結構飲食を忘れてしまうぐらいにのめり込ん...

...、さすがに夜には重すぎるのでやめておく。ハイボール 2杯（いつもの薄い→濃いパターン）スプラトゥーン3 は数戦する。最近ポイズンミストを投げるのが楽しすぎて、ジェットスイーパーカスタム大活躍！ハイドラントで 3連続キルも決まって気持ちよかった！一応録画したらんま1／2 も観て消化。朝ドラ『虎に翼』が溜まりだしたので、こっちも視聴して観ていかなくては。幸い金曜日にやってたドラマ『不適切にもほどがある』も終わったことだし時間はなんとか観る時間作らねば。なんか 22時過ぎになって急に眠たくなったのでもう寝る。寝付...

...行ってないと思う。家風呂で汗を出すってのもいいかもしれないな。ここ何日か左足ふくらはぎがピキピキしてたのは、肥大して亀裂が入った筋肉の叫びだったのか？謎▼帰り道フレスコで、チキンステーキとざく切りキャベツを買って夜のおつまみにする。『虎に翼』は視聴、らんま1／2 は 2話分見たのかな？明日の空き容量も OK っぽい。スプラトゥーン3 は初戦でノルマ達成の勝利！1プレイで終了。夜は重湯か BASE FOOD の BASE PASTA ソース焼きそばを初投入で食べようかと思ったけど、チキンステーキとざく切りキャベツで今晩は終了。ハイ...

...朝起きて豆乳＋コーンポタージュスープ＋青汁を作って飲む。会社行くのも億劫というか出ても用事を頼まれると一気にテンションが下がるので、行っても自分のことができないなら、行きたくないなという衝動に駆られる。日曜日は行こうかな、って今思うけれど多分日曜日になったら行くきがなくなると思う。明日は散髪にも行かなくてはいけないしね▼お昼は台湾料理屋さん行ったけどこの土曜日も閉まっていたし、今月はずっとそうなのかな？ 4週連続ぐらいかな？お休みなの。蜻蛉返りで家に帰る▼今日は夕方から飲みの予定が入っているので、...