急行  らんま1／2  焼き九条ネギのもろみチキン 

...も好みで溶いてみたりして、重湯そのまま飲むのはしんどい時は味変してしまえば OK っぽい。お味噌も減塩出汁入りのものフォークで刺して必要な分がすくえるので、それをフォークのまま重湯のカップに入れてくるくる回して溶かして出来上がるので味変にも簡単▼帰り道、急行が停車する駅で降りたので、何か買い物と寄ってしまった。鶏のモツ煮と焼き魚の小さいやつ 3つ入ったものと、鶏モモ肉、モヤシを買う。緑茶パックも切らしたのであわせて買う。メインで買わねばと思っていた豆乳をすっかり忘れていたし。でも明日朝分まではあるので...

...ンターの人が1人出てきそうなのを見たけど、今回はスルーしてしまった。帰りローソンでもっちり小さいパンの2つ入りのものを買って食べる。ハムチーズがなくてちょっと残念だけど、まあ買って食べてしまった。駅そばもと考えたけど、なんだか気が乗らずにここもスルー▼急行の止まる駅の最寄りのスーパーで降りて買い物。おでんが無性に食べたくなったので、パウチの700円と300円ぐらいの値段のものを2つ買うが、結局この日は食べずに野菜だけ、冷蔵庫にずっとある野菜から食べてしまう。あとウインナーもあったのでレンチンして一緒に食...

...ンのパンの部分の塩味が強すぎて、なんかサンドイッチが塩っぱく感じてしまうんだけど、たまごサンドはそう感じなく、ミックスの方が塩っぱいのよね。セブンのサンドイッチの方に関しては、比較的どの種類のサンドイッチも塩辛く感じない食パンなんだよね▼夜は帰り道、急行の止まる駅で下車して買い物に。サラダ2つ（結局食べれなかったが）と鯖の味噌煮みたいなのと、ご飯をチンするまで忘れていた、ロールミックスサンドも食べる。食べて満たした方がいいかなと全部ご飯も食べてしまった。サラダは明日に持ち越し。ウインナーもあるの...

...りもいろいろに増えていく「かりもの」を出したり消したりして、試行錯誤していくのが楽しいので剣どころではない、というのが正直なところかもしれん▼洗濯物はシャツを2枚洗って終了。今日は18時50分前ぐらいに出れたので、わりかし早く帰れたので、洗濯物もしっかり。急行の止まる駅で普通列車との連絡が良くなくて、その間買い物に行く、サラダ（2つ、トマトのと野菜の）とイカのボイルのおつまみと、味付きたまごを買う。電車の時間を見たら微妙に8分待ちの歩いて帰っても電車に乗ってもこの時間だったら変わらないので、駅に電車に...

...、って言ったらたまにこの時間帯のもあるんですよ、なんて言ってた▼帰り道のタイミングでバス停ちょうどいいタイミングでバスが通ったので、バスに乗って帰る。なので今日はApple Watchのムーブの610KCALがクリアできなかった寸前の603KCALで終了してたし▼夜の帰り道、急行の止まる駅で降り、スーパーで肉！と思って何か適当なものがないかな？って探してたら味付きのハラミのお肉が比較的安そうだったので、買って焼いて食べる。大きなフライパンは面倒なので四角い玉子焼きのパンで焼く、ちなみにそれ写真撮り忘れてたし。あとトマト...

...朝はコンビニのハムたまごサンド、コーヒーに青汁を入れて。青汁の箱ストックがなくなったので新しいのを開封せねばという感じ。お昼のガストはお好み和膳「焼き九条ネギのもろみチキン」にする▼同人誌の校正がきたので語尾だけ整えて修正して即送り返す。イヴはそんな台詞回し言い方しないので、そこを修正。この案通ればいいな。iPadを持ち歩いているのでペンで赤入れて、こういう時めっちゃ役立つ！電車内で作業完了▼今日のスプラトゥーン3は絶不調で連敗が続く8戦して7連敗1勝をあげて終了。「ネギトロ炭鉱」「カジキ空港」のステー...

...分で感触は触ってみないとわからないよね。マイ注文見ていたらもう今日のうちに発送作業してくれてるみたい。一応は明日には届きそうなのだけど会社土曜日留守なので月曜日かな。待ち遠しい（注文したのは23日だったな）▼帰り道は何もコンビニも駅そばも寄らずに帰る。急行の停まる駅で降りてスーパーで買い物。めぼしいものがなかったけれど、鰤と大根の煮付けが美味しそうだったので、それとピリ辛きゅうりのおつまみを買う。コンビニに寄ったけれど、あんまりこちらも良いのがなかったので、店内を見て何も買わずにスルーして出る。KF...

...連敗を喫する可能性もあるので、まあそうなるかもなぁーと心構えはしておかないと、たぶん悪い波もうすぐ来ると思う（笑▼洗濯物は通常の小物とシャツ2枚を洗濯する。今日もだいぶ18時台に会社を出れたのでよかった。家ではサラダとか野菜を食べてしまわないとと、帰りの急行に止まる駅で降りて買い物、トマトのサラダとコメッコ（スナック菓子）とざく切りキャベツを買う。あとゆで玉子食べたかったので、味付き玉子2個入りのも買う。ドレッシング代わりに味のついた玉子を食べつつサラダを食べるのが案外あって美味しいかもと思った▼テ...

...てもうほとんど記憶がないので、やむなくまあ思い出せることは思い出して書きたい感じだが、先に進んで今あることを濃く書きたいので、もう過去はそこまでにとどめよう▼帰ってきてKFC（ケンタッキーフライドチキン）に買い物をしてきて、ビールも買ってあと豆乳に餃子、急行の止まる駅ではミックスナッツとジャンボコーンの乾き物を買う。たまごサンドイッチの断面が迫力があったのでそれも買ってしまう▼それからゲームもするがいまいちなんだか今日は乗り気じゃない。スプラトゥーン3を久しぶりにやる。ジェットスイーパーカスタムを中...

...たらまた買い足しておこう次は3袋かな？あとお味噌汁も具が残っていたのでほぼ食べ切って終了。豆腐が美味しい！▼お茶のペットボトルが2本あるので、今朝はスーパーに寄らずの朝▼お昼はいつものガスト、お好み和膳「彩り野菜の黒酢から揚げ」で決まり！最初てっきり「焼き九条ネギのもろみチキン」を頼んでいるつもりだと思ってたら、「彩り野菜の黒酢から揚げ」頼んでた。あれ？自分自身に個人的謎▼帰り豚細切れ肉を買ってきて残りのお味噌汁にざく切りキャベツを投入していただく、やっぱり豚肉多かったかも残す▼『ステラーブレイド...

...ニング行って、今日は 11時までと思ったけど、会社行って何かしなくちゃと思ったので 9時半ぐらいに撤退してその足で電車に乗って会社に。早く行けば早く帰れるからね。京都駅まで出て行きはバスに乗って行く、10分ぐらいちょっと待ったけどバスで▼帰り、買い物による。急行の止まる駅のスーパーでちょうど良さそうなサイズ感のお弁当（最近こういう小さい詰まっているのが好き）にだし巻き玉子、ざく切りキャベツを 2袋。それから KFC（ケンタッキーフライドチキン）に寄って「ごま油香るパリパリ旨塩チキン」を 1ピース（なんか寸前に...

...朝はいつもの通りの、青汁＋じゃがいものポタージュスープ＋豆乳＋難消化性デキストリン。また食パンにタマゴサンド ON！それ食べて出る。少し時間に余裕のある感じの朝。相変わらず電車内は座れるぐらいの混み具合で急行乗り換えの人が下りると必ず座れるパターンのそんな混み具合。駅で日経MJ を買って行く▼お昼は今日出れそうになさそうなので、おにぎりを 2つ非常用で買っておく。一瞬お昼はデレたけれどコンビニでだし巻き玉子とおにぎりの小さなお弁当とロースカツサンドを買う。ロースカツサンドの、なんというか温めないからであ...

...行ってないと思う。家風呂で汗を出すってのもいいかもしれないな。ここ何日か左足ふくらはぎがピキピキしてたのは、肥大して亀裂が入った筋肉の叫びだったのか？謎▼帰り道フレスコで、チキンステーキとざく切りキャベツを買って夜のおつまみにする。『虎に翼』は視聴、らんま1／2 は 2話分見たのかな？明日の空き容量も OK っぽい。スプラトゥーン3 は初戦でノルマ達成の勝利！1プレイで終了。夜は重湯か BASE FOOD の BASE PASTA ソース焼きそばを初投入で食べようかと思ったけど、チキンステーキとざく切りキャベツで今晩は終了。ハイ...

...をプレイする。だんだんパズル面が難しくなってきているけど、クリアできたから良かった！また次ステージやり込むと時間がかかるので、次はスプラトゥーン3 でノルマ分勝利まで。今回も調子イマイチ。ここ最近ずっとブキはハイドラントね。ずっと調子イマイチの波だな。らんま1／2 を見て、Eテレの『3か月でマスターする世界歴』ってのが面白そうだったので、ほとんど音声だったけど音声のみで見てみる。文明が発達したのは遊牧民がカギになっている！って話だった▼いつものハイボール 2杯に、おでんのパウチのやつも賞味期限が 3月末だ...

...。今夜のこれは負けるの波っぽい▼朝ドラの『虎に翼』が始まったので 1話を観る。主人公の猪爪寅子（伊藤沙莉）が大阪行って梅丸劇団に入る！って言ってて笑う。ここでまた録り溜めてしまうと録り溜まってしまうので 1話録って 1話消化のリズムを作っていきたい。あと、らんま1／2 も 1話ぐらい観る▼ハイボール 2杯（いつもの 1杯目薄めの 2杯目通常の濃さ）ハイボール用のレモン炭酸水を冷やし忘れていたので、後半の 1本は冷えてないものをそのまま強引にハイボールにして飲む、案の定あんまり美味しくなかったかなー。鍋も洗って食洗...