意識 

...　から揚げは、ジューシーで美味しい一品ですが、その油っぽさから太りやすいとされています。しかし、ヘルシーなから揚げを求めることで、から揚げを楽しみながらダイエットや健康を意識することができます。この記事では、から揚げが太りやすいとされる理由と、ヘルシーなから揚げを食べるためのテクニックについてご紹介します。なぜから揚げは太りやすいとされているのかから揚げが太りやすいとされる理由としては、主に以下の点が挙げられます。油で揚げることによって、カロリーが高くなる揚げ物は消化に時間がかかり、胃腸に負担を...

...チャーハン）も半分ぐらい食べる、朝にはやっぱり濃い味すぎて流石に量というより、味でギブアップ▼昼は、今日もガストにしようか、それとも日替わり定食の献立を確認しにいくお店か迷ったけど、店頭の今日の日替わりの写真が「鶏のハニーマスタード和え」とあって最近意識しすぎなのか、ハニーマスタードが気になって仕方がない。もしかしてここのシェフも『伊集院光のタネ』ラジオ聴いていたりして（それはないか）。でも最近よく見かけるので、多分自分が意識しすぎなのかも知れなく目に入って過剰に反応して入るだけかも知れないし。...

...コンテンツが表示されるまで待てるのは何秒？ “時感”意識アンケート、高速回線で5秒って言ってるんでしょうか？ISDNなら何秒かかることでしょう？(^^; ブログが流行ってますが、素人のやたら重い写真をそのまま貼るのにはどうかな、と思いますが素人だから仕方ないですね（汗1...

...塗れないので馴染んで立ち回りいいのかも！▼テレビはそんなに見なくて、ニュース845 と朝ドラの『虎に翼』のみぐらい。洗濯物はシャツだけ紺色のものを 2枚だけ洗う。最後軽めの脱水でその方がシワが伸びやすいし、最後だけドライモードの脱水。就寝時間は 23時40分ごろ意識して早めに寝る。動画も途中でやめる。1...

...がして、気付いたらどんどん他の人に追い抜かれていること多く、Apple Watch の歩行速度も 1km あたり 12分〜11分台と 10分台後半は最近その速度で全然歩けてない遅くなってると思う。ウォーキングペースが上向きの矢印になっているので、最近ペース遅めなんだなぁーと。意識して早歩きしないと？と言う感じ▼朝ご飯はいつもの、青汁＋じゃがいものポタージュスープ＋豆乳＋難消化性デキストリン。昨日の晩の重湯のご飯を食べる。最近重湯には味噌を溶かして飲むのが簡易お味噌汁っぽくって美味しい。この重湯のあとのご飯も重たくなく軽...

...ご飯の量は申し分ないのだが、おかずのボリュームが薄いのはご愛嬌▼お昼外に出なかったら何も刺激が無く書くことが一気に少なくなるのかなーって思いつつ、これは夜のアクティビティに期待！書いたことを実行できると言う言う意味では、やりたいことを書いておけば潜在意識に働きかけて片付けもススムかも！？段ボールは昨日柔軟剤の Amazon の梱包を開けて段ボールまとめたし偉い偉い！と自分を褒めたい▼PUDO に直行できる Amazon は便利で他のヤマトとか佐川急便とか日本郵便とかは 1回配達しますよーってきっかけ（メールなり不在票...

...プラトゥーン3は調子悪く3〜4連敗が続く、ハイドラントとオーバーフロッシャーで回す。なかなか勝ちに繋がらない、が一応ノルマ分の勝利をあげて、いつものこれも日課に加わったユメエビのオトシモノを交換しに行く。ハイドラントがもう少しで熟練度星5ついけそうなので意識して使い続けていこうと思う目標▼テレビは『ブギウギ』3回分ほど観たのかな？笠置シヅ子（趣里）のお芝居が上手く行きかけてきていて面白くなってきているところ。『きょうの料理』は大原千鶴さんの回で買ってきたお惣菜を上手に美味しく温め直しましょうって内容...

...守りをいただく。明けてApple Pencilがやっぱり充電できてないみたいで、死んだかも知れない。困ったなぁまた買い直し高い授業料だな。お昼はなか卯でカツ丼にする。豚汁とお新香付き。なんか今日はお昼行って帰って食べて帰ってくるだけな感じで終わってしまった。常に意識高く持ってるとしんどいので、まあこういう時もありっちゃーありなのかもね。今日はやっぱり死んでしまったのか？帰ってからApple Pencilが生き返っていたらラッキーなんだけど、望みは少ない。会社の筆箱に入れている使ってないiPhoneも心配になって起動してみて、...

...べてテンションを上げよう！作戦。洗濯物する1回。1時間ほど風乾燥出来たので心なしかふんわり。これはもうむしろ積極的に使いたい機能になってしまった！シャツの胸ポケットにSDカード入れっぱなしで洗っちゃったかなと思ってたけど、ちゃんと取り出しててよかった。無意識にしていたんだろうなぁと。夜は車でやっと帰れたので、イオンに寄れた。鯖焼きとサラダお惣菜を買う。おあいにく様、お惣菜はまだちょっと時間が早かったのか割引はなく、惨敗。ほとんど揚げ物しか残っていなくそうそうに退散。久御山のお米まだ炊いて食べれてない...

...う。相変わらず録りだまったテレビ番組を消化するのに必死で、それで休日終わるのも何だかなぁーと、夜はラジオにしてみたら、聞きながらの家事が捗る。あとお風呂の掃除を軽くした、平日遅いので洗濯物もため込みがち、あかんループから抜けよう。よいアウトプットを（意識高い系じゃなく、休みの日何やってたっけ？という自分への防備録）あと、ラジオ番組も録音たまったのを少し聞きまくった「さまぁ〜ず 三村マサカズと小島瑠璃子のみむこじラジオ」が面白い、これ一気聴きしてしまったｗ。冷蔵庫の食材もチェック、ダブり購入を減ら...

...井澤由美子さんの見てない回が2回あって、録画してあったのを忘れてた。あんまり意識してなかったけど井澤由美子って結構美人。Googleの第二検索ワードも井澤由美子 美人ときたもんだ。1...

...電子書籍リーダーSONY Reader「PRS-T2」 Wi-Fiモデルを買ってみた！これが案外思っていたより”読めるデバイス”でいい感じ。人間は本の物理的重さから解放される的な快適さ！画面は慣れたら読むのに夢中になるので、画面も見にくい見やすいは意識しないで OK なレベル、指紋もつきにくいので神経質にならなくていいし。読み物コンテンツを摂取するという意味ではものすごく優秀なデバイスだと思う。Reader 単体でコンテンツ購入も行え PC レスで使えるのは OK！ 書籍をピンポイントで買うならいいんだけど、モノクロ画面で操作しにくい R...

...加されたりするアルバム）が便利！条件をマイレート（写真を１〜５つ星でのお気に入り度）にして使ってます。今までは気に入った写真は別のフォルダに、っていちいち選んで分けてたんだけど、これで星をつけたら自動的に即そのスマートアルバムに追加され更新されるので意識して選んで分けなくてもいいので便利。気に入った写真にマイレートの星をつけるだけでいいし。いや〜いいわこれ♪1...

...最近まわりで風邪引く人多いです。帰ってきてお風呂入ってこれから食事って感じ。野菜はしっかり摂ってます。風邪を引いたら乾燥してるので水分をいつもより意識して多く摂り、寝室に濡れタオルなんか干して乾燥をちょっとでも防ぎましょう。自分も先週ずっと寝込んでたので気をつけて下さいね。1...

...会社の女の子が白ブラウスだったので聞いてみた。「ちょっと気にする」「別に気にしない」「（ブラウスとブラの組合せを）意識してない」などいろいろ。第２問、女の子的には透けるのって恥ずかしい？「恥ずかしい」「別に恥ずかしくない」と、まちまち。人それぞれと言うことみたい・・・。とくに確信犯と言うわけでもないみたい。結局どうなんだ？1...