バンバンジーサラダ  黒豆  就寝 

...、心なしか軽くなったような気がするが謎。でも Android の方がこういうアプリの強制終了とか制御しやすいからいいかも▼夜は重湯作って（もう水は目分量で入れる一応鍋に目安の水量の刻みがあるのでだいたいの 1000ml）、ハイボール 2杯。おつまみに差し入れてもらったバンバンジーサラダ、帰り買ってきたチキンステーキ、チョコレート効果 3枚。喉が乾いていたのかお風呂上がりの冷たいハイボールがめちゃくちゃ美味しく感じた！こう爽快！って思った感覚を忘れていたかも久しぶりに体験する爽快感！ってぐらい爽快に美味しかった一口目...

...いの人もいたので、やっぱ絶対にジェットスイーパー強いって！同士がいてちょっと嬉しい▼夜は、イッテQ もそんな面白い回ではなさそうだったので、やめておく。朝ドラの『虎に翼』も録画分は観て消化していいペース！洗濯物をして 23時に寝れるかと思ったけど 24時前に就寝する、早く寝るつもりだったけれど、案外遅い就寝。1...

...アテにするのが流行り。久しぶりに食べる。らんま１／２やきょうの料理には栗原心平さんが出てたりして、あときょうの料理ビギナーズの伊守さんのTシャツが「イシターの復活」だったのにこれは！と思ってしまった。納豆最後の1つ玉子かけご飯で食べてしまう。23時過ぎに就寝。ユメエビの落とし物で30000ゲソ当たる！スプラトゥーン3はいつものノルマ分のプレイ。23時半に就寝しているよう。1...

...一体もういつの時期のものだろう？ってのもあるし、そういうのはこの際捨ててしまうに限る！って勢いで整理しないと、オリーブオイルはどうやって処分したらいいのかな？と困る。検索したら、布や新聞紙に染み込ませて燃えるゴミで処分してもいいかもしれない。24時前に就寝、のつもりだったけど Nintendo Direct の動画配信が23時からだったので、ついつい見てしまってから寝る。なので24時半の就寝。明日1日頑張って連休中の片付けに気合を入れたいのだが、スプラトゥーン3の待ってましたの「Side Order」（サイド・オーダー）が明日か...

...く先週と引き続き次女を見かける先週は厨房でなにか手伝っていたのと、今日は出掛けていたところを12時ぐらいに帰ってきた感じで他の姉妹にいらっしゃいませ、とイジられていたのが印象的ｗ。帰りにスーパーで、お気に入りのブロッコリーと海老と茹で玉子のサラダと、大黒豆茶っていうやつ（ルイボスティーがなかったので試しに美味しかったらというので1回買ってみる）と、鶏モモ肉を1枚。以降ずっと夜まで『Vampire Survivors』で終わってしまう。明日は髪を切りに行くので最低限の支度をして就寝。25時超えていたかも。眠い。1...

...のを1位にしたら走れるコースがアンロックされた。ノービスの遅いクラスでもまだまだ行けるな！と。その今一番速いクラスの1コースを走り込んでやっと3位とかそんな感じなので、調子に乗って次のコース行ったら早速上手く走れず完敗。ムズイ。そんなこんなで23時ぐらいに就寝。本当はもっと早く寝たかったけどねー。テレビは久しぶりにのど自慢見たかも。綾部市だったので見てみる。あとはいつものワイドナショーに（きゃりーぱみゅぱみゅが出てた）、男子ごはん（ハンバーガーの回でハンバーガーを手に持って壁にもたれて食べるテリーマ...

...こんなに早く就寝…。とにかく眠い。今日はもう寝ます。ぐーどっかのサイト記事で読んだけど、酸素エアチャージャーなる家電は結構眠気に効くとか。その記事には結構効くと書いてあった。(*リンク先 2004/08/11現在)1...

...が豊富に含まれており、健康や美容に良い効果があります。また、ココアにはリラックス効果があり、ストレス解消にも役立ちます。最適な飲むタイミング　ホットドリンクを飲むタイミングは、個人の好みや状況によって異なります。しかし、特におすすめなのは朝起きた後や就寝前です。朝起きた後に体を温めることで代謝を促し、一日の活力を得ることができます。また、就寝前にホットドリンクを飲むことでリラックス効果を感じながら体を温めることができ、良質な睡眠を取ることができます。以上のように、ホットドリンクは寒い冬にピッタリ...

...全然印象に残らなかったんですけど、ってぐらい今までにないボスには珍しい激弱ボスで拍子抜ける、ここのステージの歯車を避けたり、高いところから飛び移ったり壁走りしたり、これらのアクション苦手なので、後から思うとボス戦よりこっちの方が嫌だなぁと▼24時過ぎに就寝。洗濯物とかはなし、最低気温が明日朝は寒くなりそうなので一応暖房を準備しておく、途中 4時ごろに目覚めたら台無しだしね。1...

...たいで、そのうち 1種類の釣り餌を全部使い切ってしまったし。次は餌探しか▼ゲーム一旦落ち着いてからお風呂して、ハイボール 1杯薄めで今日はおしまい。深夜番組の録画とかいろいろ忘れていたが、今はそれどころじゃないので、見てる暇もないけどしゃーないか。24時に就寝。洗濯物とかはなし。鍋置いたままなのでキッチン片付けないと。1...

...ない。今日はここまで▼スプラトゥーン3 はノルマの 1勝上げるための 1戦で済んだからよかった。がユメエビのオトシモノはシンジュがないので交換できないのがちょっと勿体無いけど、今塔を登ってシンジュを稼いでいる暇はないので、そこはやむを得ない感じ▼23時半には就寝して休む。朝ドラ『虎に翼』は 2話ぐらい見たのかな？これも進めないといけないし、オドぜひも地下アイドル回は内輪ネタすぎてあんまり面白くないので敬遠する。洗濯物は紺のシャツを洗うのがあるので、それをついでにいろいろ入れて洗濯機を回す。ちょっと蒸し暑い...

...日とかのテレビすらももう見てない。スプラトゥーン3 すらももう 1戦しかしていないし、ユメエビのオトシモノを交換できるシンジュがなくなったので、これまた塔に登らないといけない面倒だしなぁーってとりあえず 1日 1勝のノルマだけこなす感じになってしまっている▼就寝時間は 23時半とこれは必ず守るようにしている。そもそもとしてゲーム時間が長くて腰が痛い。1...

...、とはいえ一瞬でしばらくしたら夜までには回復する程度なんだけど、以前は献血直後でもなんともなかったのに、これは何かな？と思ってしまう。たまたま階段でいつも降りていくのを目撃されて階段で降りるんですか？って言われてしまった▼今日も買い物とかはなし 24時は就寝、洗濯物はしたのかな。PS5 の発熱量が多くファンから熱い風が出ているので、今日頃からエアコン冷房運転開始。夜頃には寒くなってくるので、夕方過ぎ夜の初め頃にはエアコンは切る。今日も『ステラーブレイド』ざんまい。1...

...であるシソ（紫蘇）もいいアクセントで美味しい▼お昼はガストに。金曜日の日替わりランチ「チキングリルてり焼きソース＆アジフライ」に、この一連の PS5 の件でお金たくさん使ったので、マジで引き締めて節約しないととんでもないことになるので注意やな▼23時40分頃に就寝。1...

...PS VITA の頃のプレイ実績のトロフィーみたいでそんな昔のことも覚えててくれたのか！って感じになった▼と言いながらもスプラトゥーン3 のノルマも忘れないとりあえず初戦で 1勝できたので良かった！チョーシいいね！▼24時前には寝るように、あまり遅くならないように就寝。ゴールデンウィークの連休中にがっつり遊べたらなぁーって感じ。1...