バランス朝定食  ルイボスティー  イッテQ 

...タリのホットドリンクは、体を温めるだけでなく、健康や美容にも効果的です。さらに、飲むことによって心地よさやリラックス効果を感じることができます。体を温める効果　ホットドリンクを飲むことによって体が温まり、冷え性の改善に役立ちます。特に、白湯や生姜湯、ルイボスティーなどは体を芯から温める作用があり、冷えを防ぐことができます。健康や美容に対する効果　ホットドリンクには、豊富な栄養素や抗酸化物質が含まれています。例えば、紅茶にはポリフェノールやビタミンCが豊富に含まれており、健康や美容に良い効果があり...

...も早く明けるようになったので、カーテンを少し開けて朝の光が入ってくる感じにしておく。おかげかちょうど 5時ごろから明るくなって、わりかしすっかり起きれたような気がする 6時。6時半ごろに起き出して、コンビニに新聞を買っていつものガストに。ガストはいつもの「バランス朝定食」を 4月の改変から朝定食にも豚汁に変更できるようになったみたいで、バランス朝定食も豚汁に変えてみる。大きなごろっとした豆腐が入っているのが美味しい。でも調子に乗ったせいかお支払い時、モーニングで 1000円超えるとちょっとビビる。まあ滞在時...

...朝は一番からガストに行く。新聞を買って今回は全部読み切れたので良かった。あんまり今日の新聞からの収穫は少なかったかも。まあ大体いつもそんなものだし、必ず大収穫ということもないので、こんなもんだろう。それで朝はそのガストでいつものバランス朝定食。keep で打ち込みを色々と、また PDF化 して Google Drive に上げていたものの推敲加筆など、もうすっかりテキストと PDF の取り回しが慣れてきて、以前はこれどうやんの？って慣れない iPad にモタモタしていて、Windows やら Chromebook やらを持ち歩いていたけど、結局この ...

...と焼き色が付かないかも。当面は鶏モモ肉専用かな、鶏モモ肉ならなんか時間のコツも分かってきたので、何回か使えば感覚が分かるだろうって算段。ハイボール1杯途中まで飲むもあんまり美味しく感じられなかったので（逆に空腹過ぎるとそうなるのか？分からないが）、途中ルイボスティーをいれて飲んで寝る、加湿器は6時間のおはようタイマー運用。起きたら半分ぐらい水が減っていた。寝る前にルイボスティーを飲むと翌朝までぐっすり寝れてる感じがする。23時就寝。スプラトゥーン3はバイトで今月のギアを手に入れる程度までやり込む、そ...

...おかないとなと、それもあるけど、先にストーリーを進めて謎を解きたいのもある。ネットを見ているとやっぱりネタバレが避けられず検索するごとに何かしらネタバレに掠るので、先に攻略しなくては！という意気込み▼朝は早起きしてと言っても 7時半過ぎにガストに朝の「バランス朝定食」をいただく▼ちょっと会社にもいったけど、何だかやっぱり『ステラーブレイド』の結末が気になりすぎて仕事が手につかないから、ちょっとで帰ってしまって、多分 13時ぐらいかな？そのぐらいから結局翌朝の 4時 5時ぐらいまで夜通しでプレイしてしまう...

...の勝利とそれが終わったら今メインの『ステラーブレイド』（Stellar Blade）を昨日苦戦したゴリラみたいなボス 2回目に昨晩から苦戦しているので、一旦寝て気力を持ってして朝挑んだらなんとか勝てたからよかった！▼それから、このままではと思って一旦ガストに行って「バランス朝定食」をいただいて買い物してまた『ステラーブレイド』に挑むつもり！なので 26日からぜんぜんここの日記の文章量文字数が少ないのは全部『ステラーブレイド』に夢中になっているせい。これの謎を解かないことには先に進めないな！荒野の謎が一段落したので...

...んなにボリュームは値段相応だけれど、ハンバーグに鶏肉とパンチの強いおかずの食べ応えでご飯がすすむ。平皿に盛られたご飯は箸では食べにくいが美味しくいただく。ごちそうさまでした。なかなか週の日替わりもパンチあっていいかもしれないの￥700 これはいいかもね。バランス朝定食より安くね？って今気付いた▼ドリンクバー 1つ頼めば席の人数分みんなドリンクバーいけると思ってる客がいて、しれっと気が付かない振りして切り抜けられると思ったんだろうか？客はそうなんですか？ってとぼけていたけど、そんなわけないだろ！店員さん...

...けど、Apple Watch の電池の減りがほとんどなく、常時表示も案外腕を上げたら点灯する設定の方がより、気づいていない時に勝手に点灯している分、消耗するのかなっても思ってしまう。総じて意外と常時表示もそんなに電池が厳しくなるってこともないよう▼テレビは先週のイッテQの録画を観て、出川哲朗の初めてのお使いタイ編、出川ガールの横田真悠ちゃんが出てたのでそれ見る。カメラ渡す仕草を握手を求められたと思って手を差し出し握手する仕草が、出川に突っ込まれつつ可愛い。途中までの視聴で残り続きはまたあとで▼スプラトゥーン3...

...遅いがじっくりできそうなのかなぁーと、最初の10階まで即クリアできてちょろいゼ！って思っていたけどチュートリアルかーい！ってなって、本編が何階建てか目で追って即数えられないぐらい高いタワーで結構手こずるかも！と前途多難そう（全30階）。朝はガストで9時からバランス朝定食をいただきつつパソコンを開いて書きもの。11時ぐらいまで滞在。それから買い物に行って〜とかかな。無水牡蠣とトリスも切らしかけているので併せて買う、鍋用で手羽元と手羽先も買っておく。結局今日はなんだかんだでスプラトゥーン3の「サイド・オーダ...

...ックス）を見る、思ったより消化できなかった。あと『男子ごはん』で出てきていた青森のラーメンの「味噌カレー牛乳ラーメン」って言うのなんか字が強いなぁって思った。初めて見るラーメンだったので美味しそうだった。それからは23時ぐらいまでまたゲーム。ついつい。イッテQは出川哲朗還暦スペシャル出川ガールとタイに行っている回で、久しぶりに出川ガールがみれてよかったかもー。帰ってきてから早々にまず洗濯物を片付ける。それは最低限しないといけない家事！23時には就寝。今日は早く寝るがお風呂は入れず力尽きる。ハイボール...

...を見かける先週は厨房でなにか手伝っていたのと、今日は出掛けていたところを12時ぐらいに帰ってきた感じで他の姉妹にいらっしゃいませ、とイジられていたのが印象的ｗ。帰りにスーパーで、お気に入りのブロッコリーと海老と茹で玉子のサラダと、大黒豆茶っていうやつ（ルイボスティーがなかったので試しに美味しかったらというので1回買ってみる）と、鶏モモ肉を1枚。以降ずっと夜まで『Vampire Survivors』で終わってしまう。明日は髪を切りに行くので最低限の支度をして就寝。25時超えていたかも。眠い。1...

...ルイボスティーの効果かまだ分からないが、目覚めが良い。途中目も覚めずふと起きたときに時計を見たら5時半。朝はチキンチリサンドにいつものコーヒーと牛乳とで粉末青汁イン。お昼はまたロッテリア彩り野菜バーガーを。ポテトMサイズとブラックのホットコーヒー。ポテトはいつもいらないと思いながら、食べてしまう。今日も自分が入店した時はお客さんが少なく、帰ろうと思った12時過ぎぐらいから人が多くなってきた感じ。1階に降りたら海外の観光客の方もいらっしゃっていたので、まあ日によっては賑わっているのかなーと。なんかロッ...

...煮を買う。それをおつまみにしてハイボール2杯。スプラトゥーン3が対戦繋がらずソフトを起動し直した（これが本当に効果があるかは不明）ら繋がるようになったので1日1勝のノルマを果たす。洗濯物は無し、加湿器とポットに水入れてポットは保温で朝に飲み頃温度に。夜はルイボスティーを飲んでやっぱり寝る前に500mlぐらいの量の水分は摂っておいた方が翌朝の目覚めが飲んだ感じにしてはいいので、水分大事かも。冷凍餃子をご飯と一緒にラップしてチン。凍ったものが電子レンジ効かないので軽く上から水を振り掛ける。生地の端っこが固か...

...半回ってたし、慌てて寝る。あとソニックも（一度まともに遊んでみようと思いDLしてみる）買う。ソニック全盛期の時のセガってハード持ってなかったから、じっくり遊んでみようと思う。モヤさま代打シリーズは今日は大橋未歩！録画してるのをあとでまた見る。鉄腕DASHとイッテQは流してみる。午前中はワイドナショーと男子ごはんやら、テレビとインド料理とゲームな1日でした。1...

...ーガーを手に持って壁にもたれて食べるテリーマン食いがわろた）、YOUは何しに日本へ？の再放送。夜はモヤさま（博多編）福田アナ卒業間近録画してまたあとから観る。鉄腕DASH（内容何だったっけかな？ダッシュ海岸のワカメとご当地PRだった、ご当地PRは地味だなぁと）とイッテQ（イモトのワールドツアーはデンマークレゴの地元と言うことでレゴ紹介してた。デカイレゴのツリーが凄かった、それとオーシャンズ金子のシロナガスクジラ編、シロナガスクジラ撮影するのめちゃ難しいんだなぁと）。21時からはテレビ観なく例のゲームで潰してし...