ハイボール  観光情報  睡眠時間 

...れ意識しても負ける時は負ける波に飲まれてしまうので、勝った時だけいいことをいう人みたいだな（自分）▼冷蔵庫に入れっぱなしの野菜サラダをスープにしたの最低限ウインナーだけでも食べようと食べる。痛んでなくてよかった。最近飲み過ぎかもしれない。ビール350mlにハイボール2杯、薄目とはいえハイボール2杯は多いな。でもビールも飲みたい時期だし、ハイボール1杯じゃ物足りない感もあって、最近これも良くない習慣だな▼洗濯物は通常のもの1回、1回洗いモードを通してからの強力モードで通して洗う、洗いモードを1回すすぎにした...

...調で連敗が続く8戦して7連敗1勝をあげて終了。「ネギトロ炭鉱」「カジキ空港」のステージでエクスプロッシャー、ジェットスイーパーカスタム、オーバーフロッシャーでも勝てず、やけっぱちのハイドラントで最後勝利をなんとかあげる。調子の悪い波なのか？それともただのハイボール飲み過ぎなのか？たぶん後者っぽいような気もするけど▼夕方帰り道、赤飯おにぎりを買っておいたのを忘れててラッキーおにぎりゲットという感じ。1つ食べるのでもまあお腹満たされるので食べながら帰る。差し入れで夕方帰る前すき焼き弁当とサラダ的なものを...

...ペットボトルのレモン炭酸水、ハイボールで飲んだあと冷やすの冷蔵庫に入れるの忘れてるかも！朝は青汁＋イオンで買ってみた初めて使う、確かじゃがいものポタージュスープ＋豆乳に難消化性デキストリン▼お昼は今日もあんまり時間フルで出れないので、牛丼食べて豚汁つけてのランチ、食べる内容より時間が欲しいお昼▼やっぱり案の定、レモン炭酸水は冷やしていなかったので、コンビニで2本買って帰る。いつも飲んでいる激安のレモン炭酸はレモンの風味がほとんどないぐらい微かにものすごく遠くにレモンがいるかいないか分からないぐら...

...視聴、らんま1／2 は 2話分見たのかな？明日の空き容量も OK っぽい。スプラトゥーン3 は初戦でノルマ達成の勝利！1プレイで終了。夜は重湯か BASE FOOD の BASE PASTA ソース焼きそばを初投入で食べようかと思ったけど、チキンステーキとざく切りキャベツで今晩は終了。ハイボール 2杯に（いつもの濃さ調整）、洗濯は少量だったけど行って 23時半に就寝。今日も比較的早めに寝る。1...

...い▼朝ドラの『虎に翼』が始まったので 1話を観る。主人公の猪爪寅子（伊藤沙莉）が大阪行って梅丸劇団に入る！って言ってて笑う。ここでまた録り溜めてしまうと録り溜まってしまうので 1話録って 1話消化のリズムを作っていきたい。あと、らんま1／2 も 1話ぐらい観る▼ハイボール 2杯（いつもの 1杯目薄めの 2杯目通常の濃さ）ハイボール用のレモン炭酸水を冷やし忘れていたので、後半の 1本は冷えてないものをそのまま強引にハイボールにして飲む、案の定あんまり美味しくなかったかなー。鍋も洗って食洗機の乾燥モードに入れて乾燥さ...

...とのこと！本人が野球オフシーズンしかやんないかもなんてことも言ってただけに、続いて嬉しい▼お昼過ぎに一回ファミレスに行ったけど満席。その足で買い物、乳製品、ヤクルトV、ヤクルト1000、R-1、炒飯も美味しそうだったので買うのと白菜に鶏モモ肉、そしてトリスのハイボール。無水牡蠣は割引シールがなかったので見送りに。スーパーでの買い物はこの程度▼そのファミレスに行く時に、道端で背の低いタンポポが咲いているのを見つけて撮ろうと思ったけど、スマホが iPad のケースの中に入れていたので取り出すのが面倒だったので撮れ...

...の続きでもいいけどね▼洗濯物はなし、テレビもEテレの『クラシックTV』（ジャンルとは何か？の回）を音かわりにながら見。帰りのコンビニでサラダ2つに味付き玉子（サラダは7日朝現在までまた食べれてない）、ノンアルコールビール500ml缶を2つ買ってみるけど、やっぱりハイボール2杯飲んでしまう。ノンアルは日曜日の昼間に試してみるか、明日金曜日とかに試してみてもいいかもしれない。実際ノンアルコールのビールで夜満足できるかが問題だけど、やってみる価値はある。まあ日曜日には絶対お昼それで凌いでみる▼SIMを抜いたHUAWEIのP...

...方がいいかもしれない▼生野菜をブイヨンでスープを作る。肉っけがないので「シャウエッセン」を買ってきたので、それ投入しヒヨコ豆も入れて軽く煮る程度、塩胡椒はしてなかったので、ブイヨンとシャウエッセンに味はそれで頼る。確かに薄いが▼就寝時間は23時31分に、睡眠時間が6時間4分と良好。最近6時間を超えるこのぐらいの前後の睡眠時間でいい感じだと思う。平日もこのペースを保ちたい。1...

...イミングでバス停で遭遇したので、そのままバスに乗って駅まで。明日は雨の天気予報みたい▼夜は鶏モモ肉があるので、レンチンして焼いて食べる。最近食べ過ぎの傾向があるが、鶏肉は早くに食べてしまわないと不味くなるので今日に食べてしまう。ビール350ml缶2本に薄めハイボールで決める。キュウリも1本塩揉みしてそのまま食べる。もうヘタも関係なく全部食べるスタイル▼23時13分に就寝の睡眠時間は6時間20分と良好。1...

...いう先方は通用しなくなってきてるかも？▼最近どのブキがしっくりくるのか、いろいろと1戦1戦変えて戦うことが多い。続きで連戦は最近ほとんどしてないかもな▼帰り道はいつものヨーグルトアイスに駅そばは今日は「ざるラーメン」大盛りにする。それで結構食べたので、ハイボールは1杯で済ます。コンビニのサラダも買っておいてあったのを食べてなかったので、タマネギサラダも乗せて、一緒についてくるドレッシングは味が濃いので味ぽんをかけて食べる。この味がちょうどいい。というかほとんどサラダにはドレッシングなしで食べること...

...また駅そばの冷やし温玉そばをいただいて帰る。スーパーも時間が空いていたので寄ったけど、何か食べたいものがなかったので今日はやめておく。お刺身もサラダもいいのがなかったなー。鶏モモ肉も買って茹で鶏にでもと思ったけど、お風呂優先の時間の使い方にしてみる。ハイボール2杯にいただいたおかずに肉があったのでそれと長芋の輪切りの焼いたやつだけ食べる。あとは何かよく分からないというか、いつも容器から漏れていて食べられないので、それだけは処分してしまう▼就寝時間は22時54分と昨日に引き続き22時台をマーク！よく寝れ...

...ネスト突入でレイヴン戦だと思う▼テレビはオリンピック一色なので、ほぼ見ずで朝ドラの『虎に翼』の今日録画分は見て、オドぜひもあるかな？とテレビ欄をチェックしたら深深夜にあるっぽくって、録画しておく。これも溜まってるのでオドぜひも消化しなくちゃな▼晩酌はハイボール2杯に、サラダを買っておいたのを食べ忘れていたのを食べて、BASE FOODクッキーのこないだ新発売された黒胡椒のとチーズので、今回は黒胡椒の方を食べる。硬くてパサついていて、歯応えはいいんだけど、味はガツンとくる感じではないかな。グリコのクラッツか...

...てアップグレード。これで回復が1つ使えば100％体力回復するようになったみたい。たぶんイヴこれで最強に！もう上げられるところがない▼23時に就寝したつもりだったけど、寝付けてないみたいで、グラフは24時からの睡眠時間になっていた。洗濯物はシャツ2枚したのかな？ハイボール2杯に、差し入れでもらった焼けた肉に最近よく食べるナッツを少し食べて終了▼昼前まですごい雨だったのに、昼からはすっかり晴れていい天気。1...

...朝はいつもの青汁＋コーンポタージュスープ＋豆乳＋難消化性デキストリン。昨日生で食べようと思っていて結局食べれなかった野菜、その冷蔵庫に残っている野菜でお味噌汁を作ったのが半分残しておいたのでそれを一緒にいただく▼昨日ハイボールを飲んだ際に、炭酸水を冷蔵庫に入れ忘れたかも。冷やしてない炭酸水だとハイボール美味しくないしなぁ。今晩は戒めにコンビニで炭酸水 2本買って帰るかな、なんか自分のこの手際の悪さに凹む。飲んだら冷蔵庫につどつど入れて冷やしておく作戦だな▼お昼はガストにする。昨日盛り加減の富士山っ...

...ら問題があるので、それはそれで着目はしてなかったけど、そういう生徒もいるので、手放しで喜んでいいものだろうか？とも思ったりする。そういう意味では給食も難しいのかな。問題は出てくるかもね。なんかその京田辺市で給食が始まったよってニュースが印象的だった▼ハイボール 2杯（いつもの薄目から始まる通常の濃さで終わる 2杯）でおつまみは、ざく切りキャベツを▼24時過ぎに就寝。最近平均睡眠時間が先月より短くなってきているので、動画の夜ふかしは気をつけないといけないな。洗濯物はなし。あんまり今日は記憶がない。1...